Làm sao có thể tha thứ khi bị chồng lừa dối?

Chông bạn, người bạn thương yêu nhât, người bạn tin tưởng nhât đã lừa dôi bạn, cuôc sông êm đêm cùng niêm tin đã tan vỡ. Anh ta khiên bạn vô cùng tức giân và bị sôc. Đó là môt cảm giác thât kinh khủng.

Nhưng bạn vân phải quyêt định cứu vãn cuôc hôn nhân này, muôn tiêp tục chung sông với anh ây. Tuy nhiên bạn lại vâp phải môt vân đê, bạn cảm thây tha thứ là môt viêc làm quá khó khăn.

Vì sao phải tha thứ?

Ảnh minh họa

Nôi đau anh ta gây ra là quá lớn. Bạn không thê tin tưởng anh ta được nữa, bạn cũng không chắc liêu anh ta có tái phạm nữa hay không. Bạn biêt mình sẽ không thê chịu đựng được nêu chuyên đó lại xảy ra môt lân nữa.

Nhưng nêu không chịu tha thứ, viêc gây dựng lại môi quan hê giữa hai người là vô cùng khó khăn.

Bạn có muôn mọi thứ quay trở lại quỹ đạo vôn có của nó?

Hâu hêt tât cả chúng ta đêu muôn như thê. Chúng ta chỉ muôn được quay trở lại thời điêm mà bạn chưa bị chông lừa dôi. Nhưng tại sao bạn lại muôn như thê khi chính cuôc sông ngày xưa là nguyên nhân khiên bạn rơi vào nôi đau khô của ngày hôm nay.

Bạn cân phải tạo dựng môi quan hê tôt đẹp hơn cả ngày xưa. Nhưng nêu muôn vây, bạn phải tha thứ.

Vây làm sao đê tha thứ?

Bạn sẽ nhân ra ngay rằng không thê chỉ “quyêt định” sẽ tha thứ là sẽ tha thứ được bởi bạn cân phải có thời gian và thât sự muôn. Hãy bắt đâu quá trình tha thứ bằng viêc: Châp nhân.

Châp nhân những gì đã xảy ra. Đừng phủ nhân sự thât. Bạn không thê đảo ngược lại thực tê này. Bạn không thê quay lại quá khứ – hãy trung thực với chính mình- Phải hiêu rằng mọi chuyên đã xảy ra thât tôi tê.

Cân phải hiêu bạn không thê tha thứ ngay cho chông trong môt ngày, môt tuân, thâm chí là môt tháng. Hãy cởi bỏ áp lực đó cho mình. Cảm giác khủng khiêp này sẽ không biên mât môt sớm môt chiêu, hãy châp nhân điêu đó và cô gắng phớt lờ nó, rôi mọi chuyên cũng sẽ qua. Không châp nhân sẽ chỉ làm mọi chuyên tôi tê hơn mà thôi.

Không trải qua bước châp nhân quan trọng này rât khó đê bạn đạt được mục tiêu và duy trì được sự tha thứ. Biêt châp nhân sẽ cho phép bạn kiêm soát được sự giân dữ, lo lắng và xây dựng lại niêm tin.

Châp nhân xong rôi thì làm gì?

Hãy tự nhủ với bản thân mình rằng: “Mình ghét những chuyên đã xảy ra, mình không thích cái cảm giác mà mình đang phải chịu đựng nhưng mình sẵn sàng chịu đựng nó đê có thê đứng lên và sông tôt hơn, gây dựng lại môi quan hê tôt hơn bao giờ hêt.”

Khi bạn đã có thê nghĩ được như thê, hãy thực hiên tiêp các bước tiêp theo:

Phải kiêm chê được sự giân dữ có thê trào lên bât cứ lúc nào.

Rũ bỏ những hình ảnh xâu và những suy nghĩ tiêu cực, không đê nó ám ảnh bạn.

Không chì chiêt, nhắc lại lôi lâm cũ của chông.

Nhớ vê những kỉ niêm hạnh phúc tôt đẹp và những ưu điêm của chông.

Đừng đưa cuôc sông quay trở lại quỹ đạo như trước khi có rắc rôi xảy ra mà phải làm nó tôt hơn thê bằng cách quan tâm, chăm sóc chông và bản thân mình nhiêu hơn, không lặp lại sai lâm cũ đã khiên anh ây từng lừa dôi mình.

Gây dựng lại niêm tin, không nghi ngờ vô cớ.

Hãy đê quá khứ mãi là quá khứ, tât cả những chuyên không vui đã lùi lại phía sau. Cùng hướng tới môt cuôc sông tôt đẹp hơn đang chờ bạn ở phía trước.

Theo Bưu Điện Việt Nam