làm săn chắc phần bụng trên

Các bài tập dành cho cơ bụng

Để tập luyện có hiệu quả cao, bạn nên chọn bài tập phù hợp với khả năng của mình. Cần có các bài tập riêng cho phần cơ bụng dưới và phần cơ vùng dạ dày.