làm săn chắc cơ thể

Giảm béo bằng cách lắc vòng

Bài tập lắc vòng được phái đẹp ưa thích vì tính đơn giản nhưng lại giúp giảm béo hiệu quả.

HLV nóng bỏng hướng dẫn tập kick-boxing ‘biến mỡ thành nạc’

Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho rằng kick-boxing là bộ môn hiệu quả để giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể mà không lo lên cơ bắp.

Tiết kiệm mà vẫn đẹp với mẹo hay từ thiên nhiên

Bạn có thể tự chế cho riêng mình một loại hỗn hợp tẩy da chết có khả năng làm sạch và giúp săn chắc cơ thể. Đó là hỗn hợp đường, muối biển, cà phê, dầu dừa.

Trị liệu làm đẹp ở spa

Spa, không gian thư giãn lý tưởng để nghỉ ngơi và làm đẹp, là sự lựa chọn tối ưu giúp cân bằng sức khỏe, trạng thái, giữ được nét trẻ trung, tươi tắn cho phụ nữ ngày nay.

7 cách tập thể dục giúp thay đổi vóc dáng

Nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, chống đẩy, squats... là những phương pháp tập đơn giản nhưng tiêu hao lượng calo lớn.

Ocean Voyage – liệu pháp massage qua làn nước

Gói liệu trình Ocean Voyage tại Amadora Wellness & Spa sẽ giúp bạn níu giữ và tìm lại sự cân bằng cho cơ thể, vóc dáng và làn da bằng phương pháp massage thanh lọc độc tố và làm să...

Giảm béo và làm săn chắc cơ thể bằng lắc vòng

Bài tập lắc vòng được phái đẹp ưa thích vì tính đơn giản nhưng lại giúp giảm béo hiệu quả.

Ocean Voyage Hành trình tìm về đại dương

Hành trình tìm về đại dương - gói liệu trình cao cấp Ocean Voyage tại Amadora Wellness & Spa sẽ giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng sống dồi dào từ biển cả.