Làm sạch và trắng răng theo cách tự nhiên

Lan Hương12:03 01/05/2014

Những nguyên liệu này vừa dễ tìm vừa mang lại công dụng rất cao giúp răng trắng khỏe và giảm hẳn nỗi lo sâu răng hay nướu răng cho bạn.

Chanh

Các axit citric trong chanh là một phương thuốc hiệu quả giúp làm sạch răng của bạn. Bạn có thể chà một lát chanh trực tiếp trên răng hoặc thử một số biện pháp khắc phục như uống nước ấm pha với nước cốt chanh.

Chanh không chỉ làm sạch răng của bạn, mà cũng tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và kiểm soát mùi hôi miệng.

Hãy nhớ, bất cứ khi nào dùng chanh thì cũng cần súc miệng sạch sẽ để trôi hết axit bám trên răng, tránh làm hỏng men răng.

Táo

Từ xa xưa, người ta đã tin rằng các thực phẩm giòn như cà rốt, bông cải xanh, táo, có thể làm sạch răng và nướu răng. Các chất xơ và chất chống oxy hóa trong táo giúp diệt vi khuẩn, ngăn không cho chúng tạo ra mùi hôi miệng và cũng có thể làm răng trắng hơn.

Để duy trì vệ sinh răng miệng cũng như ngừa nhiều bệnh, bạn nên ăn táo mỗi ngày.

Muối

Video đang HOT

Muối là một thành phần tự nhiên rất giàu natri và được coi là có lợi cho răng. Muối làm sạch bề mặt và cũng làm cho nướu răng khỏe mạnh.

Nếu bạn bị đau răng, hãy súc miệng nước muối vì muối có tác dụng chống viêm hiệu quả, giúp cơn đau nhanh chóng qua đi.

Nếu bạn đánh răng với muối, thậm chí bạn còn có thể loại bỏ cả mùi hôi miệng.

Quả dâu tây

Dâu tây có thể làm sạch răng của bạn vì nó có chứa chất tẩy trắng tự nhiên và có thể dễ dàng làm sạch các chất bẩn bám trên răng.

Tuy nhiên, khi dùng dâu tây nên đánh răng lại thật sạch vì các axit có trong dâu tây có thể làm hỏng men răng của bạn.

Pho mát

Pho mát có thể là một loại kem đánh răng tự nhiên tốt cho bạn. Các axit trong pho mát có thể “chiến đấu” chống lại các bệnh sâu răng và viêm nướu. Pho mát cũng làm sạch kẽ răng và giữ cân bằng độ pH trong miệng.

Nhờ tính tăng tiết nước bọt của pho mát mà nó còn làm sạch bề mặt răng của bạn, làm giảm mùi hôi miệng và giảm thiểu vi trùng.

Theo ngôi sao

Những bí quyết đơn giản cho răng trắng khỏe

Trước khi đến các tiệm làm trắng răng, bạn hãy thực hiện những cách chăm sóc răng an toàn ngay tại nhà.

Chị em thường có tỉ lệ với hàm răng đều trắng và đẹp hơn so với phái mày râu. Một trong những nguyên nhân cơ bản là họ biết chăm sóc thường xuyên cho hàm răng của mình cẩn thận và tránh những chất có ảnh hưởng đến màu sắc của răng.

Hàm răng trắng và khỏe mạnh làm tăng thêm sự thu hút từ nụ cười và ánh mắt cho phái đẹp. Trên thực tế nhiều chị em thường xuyên đến các tiệm làm răng để tẩy rửa và nhờ đến công nghệ làm trắng răng. Việc làm này có hiệu quả ngay tức thì, nhưng nếu lạm dụng nó sẽ ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của hàm răng.

Thay vì phải đến các tiệm làm răng đắt tiền, chị em mình nên lưu ý một số hành động thường ngày để chăm sóc cho hàm răng:

1.Chế độ ăn uống

Màu sắc của răng chịu tác động bởi các chất được tiết ra từ thực phẩm rất lớn, nhất là màu của thực phẩm sẽ làm biến đổi màu răng. Bản chất là đối với những thực phẩm có màu tối khi ăn nhiều lần sẽ bám vào răng, lâu dần nếu không được làm sạch, tích tụ và trở thành một lớp vỏ bọc bên ngoài răng. Vì vậy, bạn cần tránh những loại thực phẩm tối màu như hút thuốc, cola, trái cây tối màu.

Lưu ý các bước vệ sinh hiệu quả:

1- đánh răng ngay sau khi thưởng thức những món ăn có màu tối;

2- thường xuyển sử dụng một số loại chất tẩy trắng răng tốt; 3- Hãy luôn có ý thức hạn chế tối đa những thực phẩm tối màu.

2. Đánh răng đủ thời gian

Thời gian để đánh răng của ảnh hưởng đến vẻ trắng sáng của răng, theo các chuyên gia về nha khoa nước Anh cho rằng thời gian ít nhất phải được 2 phút, như vậy mới đủ để đánh bật các mảng bám trên răng.

Phái đẹp luôn có hàm răng trắng đẹp nhờ biết chăm sóc đúng cách

3. Uống một tách trà hàng ngày

Nước trà có màu nên nhiều người lầm tưởng nó như là 1 trong những thủ phạm gây nên hiện tượng răng ố vàng. Nhưng thực chất, nước trà có chứa thành phần như Flavonoid và florua có tác dụng ngăn chặn các vi khuẩn có hại bám lên thành răng, ngăn ngừa sâu răng giúp răng chắc khỏe.

4. Đánh răng với baking soda

Mối tuần bạn có thể sử dụng soda để đánh răng một lần hoặc muối để tăng cường lượng natri giúp răng chắc khỏe. Ngoài ra bạn cũng không nên dùng răng như một số công cụ thay thế khác như mở nắp chai, mở kéo khóa...như thế sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của răng.

5.Cung cấp đầy đủ nước

Uống nước cũng là một giải pháp hữu hiệu và an toàn. Uống nước có nhiều lợi ích như giúp hệ tiêu hóa tốt, giữ ẩm cho da. Một khía cạnh khác khi uống nhiều nước giúp loại bỏ các vi khuẩn bám trên bề mặt răng và giúp răng trắng khỏe.

6. Nhai kẹo cao su hương quế

Điều này được giới thiệu nhiều ngay trên vỏ bao kẹo. Các nhà nghiên cứu ở Đại học linois, Chicago cũng chỉ ra rằng kẹo cao su có chứa thành phần aldehyde cinnamic cùng với tinh dầu cây hương liệu được sử dụng để ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra khoang miệng và răng.

Theo ngôi sao

Miễn phí khám và tư vấn thẩm mỹ răng Đăng ký thăm khám và tư vấn miễn phí thẩm mỹ răng để cập nhật tình trạng răng miệng và nhận voucher giảm giá 20% các dịch vụ thẩm mỹ răng. Ông bà ta có câu, "hàn răng maí tóc là vóc con người" chứng tỏ được tầm quan trọng của hàm răng đối với mỗi người. Hàm răng chắc khỏe, đều, sáng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.