lâm quách

Cao Xuân Tài cùng dàn mẫu nam đốt mắt hội chị em với trang phục gợi cảm

Trong chương trình Thế giới Thời trang vừa diễn ra tại TP.HCM, gồm Nam vương cùng dàn quán quân, á quân và đông đảo các nam thần, ngọc nữ của nhà Vietnam Fitness Model đã khuynh đảo sàn catwalk.

5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh

Hãy cùng Lâm Quách thực hiện 5 bài tập Compound chú trọng sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ bắp hiệu quả.