Làm kem chống nắng từ trà xanh hiệu quả hơn mỹ phẩm đắt tiền

Theo dõi VGT trên

Theo một nghiên cứu, trà xanh bảo vệ da khỏi những thương tổn do tia UV do ánh nắng mặt trời gây ra và có kháng sinh giúp da trị mụn.

Mùa hè đối với nhiều chị em giống như một nỗi ám ảnh vì làn da vốn dĩ đã bánh mật nay lại trở nên càng đen sạm và không đều màu bởi ánh nắng mặt trời. Nhiều chị em chọn giải pháp che chắn thật kĩ và sử dụng nhiều loại kem chông nắng nhưng vẫn không ăn thua.

Nếu vậy hãy thử áp dụng phương pháp chống nắng bằng trà xanh thiên nhiên xem hiệu quả vượt trội như thế nào nhé.

Làm kem chống nắng từ trà xanh hiệu quả hơn mỹ phẩm đắt tiền - Hình 1

Theo một nghiên cứu, trà xanh bảo vệ da khỏi những thương tổn do tia UV do ánh nắng mặt trời gây ra gây ra. Bên cạnh đó, trà xanh còn được xem như một loại kháng sinh, kháng khuẩn và làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.

Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần bạn kiên trì một chút thôi.

Chuẩn bị

- 2 chén nước

- 1 chảo nhỏ

- 1 rây loc

- 1 quả bóng bông

- 1 lọ thủy tinh có nắp

Cách làm

1. Đổ 2 chén nước vào một cái chảo nhỏ rồi đun sôi chén nước này trên bếp với lửa vừa phải.

2. Thêm 1/2 chén nước nữa và lá trà xanh vào nồi nước này. Rồi đun tiếp lá trà xanh trong nước sôi khoảng 5-10 phút.

3. Bắc chảo xuống bếp và để cho nước trà xanh nguội trở lại. Tiếp đó đổ nước thông qua một rây lọc. Giữ lại nước và loại bỏ lá trà xanh đã được sử dụng và nước trà xanh nguội mát hoàn toàn.

Video đang HOT

4. Thấm ướt một miếng bông với nước trà xanh và chà nó lên mặt và cổ của bạn. Rồi để cho nước trà xanh khô tự nhiên là bạn đã có một lớp ke chống nắng hoàn hảo rồi.

Lưu ý

- Chọn lá trà xanh có nguồn gốc tin cậy, đảm bảo không có thuốc trừ sau.

- Trước khi thoa nước trà xanh chống nắng, bạn nên rửa mặt của bạn và để cho nó khô tự nhiên trước khi áp dụng nước trà xanh.

- Nước trà xanh chưa sử dụng trong một chiếc chai thủy tinh nhỏ có nắp đậy kín và có thể để trong ngăn mát tủ lạnh.

- Khi sử dụng trà xanh chống nắng, nên để nước khô tự nhiên rồi sau đó mới bôi các loại kem dưỡng ẩm khác.

- Chỉ nên sử dụng nước trà xanh 1-2 ngày, tránh nước trà bị ôi thiu.

- Khi ra ngoài nên bịt thêm khẩu trang để da được an toàn hơn.

Sử dụng nước trà trước khi đi ngủ giúp se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm và chống lão hóa da.

Kiên trì bôi kem chống nắng trà xanh lên mặt và cổ hàng ngày trước khi bạn ra ngoài khoảng 20 phút, trong vòng hai tháng bạn sẽ có một làn da mịn màng không có mụn, trắng hồng và đặc biệt là sẽ không lo bắt nắng nhé.

Các phương pháp làm đẹp khác từ trà xanh

Làm kem chống nắng từ trà xanh hiệu quả hơn mỹ phẩm đắt tiền - Hình 2

Ngoài ra trà xanh còn có rất nhiều công dụng khác trong công cuộc làm đẹp bởi đặc tính chứa các thành phần chống oxy hóa như: polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate ( EGCG) và các chất chống ô xy hóa khách như carotenoid và tocopherols.

Sau đây là một vài mẹo làm đẹp khác từ trà xanh giúp chị em tăng thêm hiệu quả của kem chống nắng mà chúng ta vừa thực hiện phía trên.

Trị mụn

Cách làm : Lấy bột trà xanh trộn với nước theo tỷ lệ 3:1 (3 thìa bột trà xanh 1 thìa nước). Sau đó cho thêm nước từ từ và quậy đều để được một hỗn hợp dẻo quạnh. Dùng hỗn hợp này đặp lên mặt khoảng 20 đến 30 phút thì rửa lại bằng nước ấm. Nên đắp mặt nạ trà xanh 2 tuần một lần để cho hiệu quả tốt nhất.

Làm toner chăm sóc da

Cách làm: Trộn 2 thìa bột cà phê trà xanh và 1/2 cốc nước cất. Khuấy đều và cho vào lọ xịt. Với chị nào thích mùi hương có thể thêm 1 giọt tinh dầu hoa cúc và trà xanh vì có tính kháng viêm tốt.

Làm kem chống nắng từ trà xanh hiệu quả hơn mỹ phẩm đắt tiền - Hình 3

Cho hỗn hợp vào tủ lạnh. Mỗi ngày, sau khi rửa mặt, các chị sử dụng toner để xịt nhẹ nhàng lên da. Loại nước hoa hồng này có công thức rất dịu nhẹ, giúp se lỗ chân lông và phòng chống tia UV rất tốt.

Chỉ nên làm vừa đủ trong 4-5 ngày và để trong tủ lạnh vì sản phẩm không có chất bảo quản nên khó để lâu hơn được.

Giải độc da

Cách làm: Bạn đun sối một nồi nước nhỏ, sau đó cho một nắm là trà xanh vào rồi đun tiếp khoảng 10 phút. Tắt bếp và để trà xanh trong nồi, đậy nắp kín để tinh dầu thôi hết ra nước.

Làm kem chống nắng từ trà xanh hiệu quả hơn mỹ phẩm đắt tiền - Hình 4

Sau đó khi nước trà xanh không còn quá nóng, bạn cho ra một chiếc bát tô, dùng một chiếc khăn to, hoặc chăn mỏng phủ kín mặt và bát nước trà xanh.

Áp mặt gần chiếc bát một chút để hơi nóng xông lên mặt giãn nở lỗ chân lông giúp thông thoảng bụi bẩn và thẩm thấu tinh dầu vào trong da khoảng 15 -20 phút. Sau đó lập tức rửa lại ngay bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít trở lại.

Theo Phununews

Công thức dưỡng da trắng hồng, trẻ lâu như gái 18 không thể bỏ qua

Nếp nhăn là điều khiến nhiều người, nhất là chị em phụ nữ lo lắng và thiếu tự tin về khuôn mặt của mình. Công thức dưới đây sẽ giúp chị em vơi đi nỗi lo này. Cùng tham khảo!

Chuẩn bị:

Công thức dưỡng da trắng hồng, trẻ lâu như gái 18 không thể bỏ qua - Hình 1

Chuẩn bị nguyên liệu cho công thức tiêu diệt nếp nhăn.

- 3 muỗng cà phê baking soda

- 1 muỗng canh mật ong

- 3-4 viên nang vitamin E

- 3 muỗng sữa tươi

- 1/4 muỗng cà phê bột quế

Thực hiện:

Trộn tất cả những nguyên liệu trên vào một bát nhỏ, dùng dụng cụ khuấy đều hỗn hợp. Dùng hỗn hợp vừa có được thoa lên mặt và massage theo chuyển động tròn của ngón tay trong vòng 5 phút.

Công thức dưỡng da trắng hồng, trẻ lâu như gái 18 không thể bỏ qua - Hình 2

Trộn tất cả những nguyên liệu trên vào một bát nhỏ, dùng dụng cụ khuấy đều hỗn hợp.

Sau đó, giữ nguyên lớp mặt nạ trên mặt trong vòng 10-15 phút. Cuối cùng rửa mặt thật sạch lại với nước ấm, bạn sẽ cảm nhận làn da căng mịn và mờ nếp nhăn ngay lần đầu tiên thực hiện.

Hỗn hợp này đã tác động tới làn da thế nào?

Hỗn hợp sẽ đóng vai trò như một dụng cụ "tẩy" tế bào chết, loại bỏ những thành phần sần sùi ở lớp thượng bì cho làn da mềm mịn hơn. Mật ong tự nhiên sẽ có vai trò dưỡng ẩm da, nó cũng là thành phần chứa chất chống oxy hóa và đặc tính chống khuẩn giúp giảm thiểu sự lão hóa da.

Công thức dưỡng da trắng hồng, trẻ lâu như gái 18 không thể bỏ qua - Hình 3

Vết nhăn sẽ mờ đi ngay lần đầu tiên sử dụng hỗn hợp.

Thành phần vitamin E trong hỗn hợp giúp bảo vệ và phục hồi những vùng da bị tổn thương. Và cuối cùng, quế ấm có tác dụng làm ấm làn da mặt giúp đưa oxy đến các tế bào da mặt giúp giải độc da.

Với công thức tuyệt vời này, hi vọng bạn sẽ nhanh chóng thoát được những nếp nhăn khó chịu, lấy lại được nét trẻ trung ngày nào. Chúc bạn thành công!

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý BìnhSau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình
19:30:40 11/03/2025
Lê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ýLê Phương gây hoang mang khi đăng status sau tang lễ Quý Bình, nhiều nghệ sĩ vào bình luận ẩn ý
16:10:04 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025
1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái
15:28:25 11/03/2025
Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?
16:49:19 11/03/2025
Kim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thậtKim Soo Hyun gây phẫn nộ vì phát ngôn thiếu tôn trọng Sulli, EQ thấp chạm đáy là có thật
16:13:13 11/03/2025
Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuốiChảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối
17:05:30 11/03/2025
Hoá ra Kim Sae Ron công khai ủng hộ Kim Soo Hyun khi mới 13 tuổi, bắt đầu bị thao túng từ đây?Hoá ra Kim Sae Ron công khai ủng hộ Kim Soo Hyun khi mới 13 tuổi, bắt đầu bị thao túng từ đây?
17:47:41 11/03/2025

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025
Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Sabrina Carpenter: Em gái được Taylor Swift ưu ái, gây sốt với Espresso

Sabrina Carpenter: Em gái được Taylor Swift ưu ái, gây sốt với Espresso

Sao âu mỹ

21:31:40 11/03/2025
Nữ ca sĩ nổi tiếng với mái tóc xoăn vàng óng cùng vóc dáng nhỏ bé đã nhanh chóng trở thành một trong những người phụ nữ được yêu mến nhất trong nền văn hóa đại chúng thời điểm hiện tại. Cô thắng lớn với bản hit mới nhất mang tên Espress...
NSƯT Bạch Long: Tuổi U.70 vẫn ở trọ, say mê với nghề

NSƯT Bạch Long: Tuổi U.70 vẫn ở trọ, say mê với nghề

Sao việt

21:27:47 11/03/2025
Trong cuộc trò chuyện với đạo diễn Khương Dừa, NSƯT Bạch Long có dịp trải lòng về chặng đường làm nghề, đồng thời tiết lộ cuộc sống ở tuổi 66.
Hoàng Hiệp kể về giai đoạn trầm cảm trong thời gian sinh sống tại Mỹ

Hoàng Hiệp kể về giai đoạn trầm cảm trong thời gian sinh sống tại Mỹ

Tv show

21:23:25 11/03/2025
Ca sĩ Hoàng Hiệp đã trải lòng cùng Thúy Nga về cuộc sống thăng trầm trong 12 năm định cư tại Mỹ: trải qua nhiều khó khăn, từng đóng cửa cô đơn trong phòng thu vì chứng trầm cảm.
Album mới của Jennie (BlackPink) được Grammy vinh danh

Album mới của Jennie (BlackPink) được Grammy vinh danh

Nhạc quốc tế

21:18:37 11/03/2025
Trang web chính thức của giải Grammy cũng xếp Ruby vào danh sách những album nhất định phải nghe trong tháng 3, sánh vai cùng Lady Gaga
Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

Sức khỏe

21:17:41 11/03/2025
Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.
Đồ uống có đường tác động ra sao đến sức khỏe cộng đồng?

Đồ uống có đường tác động ra sao đến sức khỏe cộng đồng?

Thế giới

21:08:05 11/03/2025
Trong Dự thảo Luật thuế Tiêu thụ đặc biệt (sửa đổi), nước giải khát theo Tiêu chuẩn Việt Nam (TCVN), có hàm lượng đường trên 5g/100ml được bổ sung vào đối tượng chịu thuế với thuế suất là 10%.
Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!

Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!

Sao châu á

20:56:02 11/03/2025
Thái độ dè dặt, thận trọng lần này của Gold Medalist hoàn toàn khác với ngày hôm qua khi công ty mạnh mẽ phủ nhận chuyện Kim Sae Ron - Kim Soo Hyun hẹn hò.
Trước khi xét nghiệm máu cứu con, chồng tôi bất ngờ tiết lộ: 'Tôi không phải bố thằng bé' khiến mẹ chồng sốc ngất

Trước khi xét nghiệm máu cứu con, chồng tôi bất ngờ tiết lộ: 'Tôi không phải bố thằng bé' khiến mẹ chồng sốc ngất

Góc tâm tình

20:49:39 11/03/2025
Bác sĩ muốn tôi và chồng đi xét nghiệm máu, biết đâu lại trùng nhóm máu với con. Lúc đó chồng tôi giật mình nghẹn giọng nói một câu khiến mẹ chồng tôi suýt ngất, còn tôi thì choáng váng:
Hòa Minzy, Sơn Tùng M-TP "gây bão" với các ca khúc về quê hương

Hòa Minzy, Sơn Tùng M-TP "gây bão" với các ca khúc về quê hương

Nhạc việt

20:34:24 11/03/2025
Trước Hòa Minzy, Sơn Tùng M-TP, Double2T... cũng từng tạo dấu ấn mạnh mẽ với những sản phẩm âm nhạc mang đậm bản sắc, hơi thở quê hương.
Siêu phẩm ngôn tình mới chiếu 5 phút đã thống trị MXH, nữ chính lên đồ cực đẹp biến phim thành sàn catwalk

Siêu phẩm ngôn tình mới chiếu 5 phút đã thống trị MXH, nữ chính lên đồ cực đẹp biến phim thành sàn catwalk

Phim châu á

20:29:53 11/03/2025
Ngày 11/3, trang 163 đưa tin bộ phim ngôn tình Suỵt, Nhà Vua Đang Ngủ Đông đã lên sóng 4 tập đầu tiên và nhanh chóng đứng Top 1 phim có sự tăng trưởng nhiệt độ cao nhất trên nền tảng Youku.
Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

Đăng bức ảnh phòng tắm bà ngoại U80 lên mạng, cháu gái làm lộ 1 bí mật khiến dân mạng sốc

Netizen

20:10:23 11/03/2025
Mới đây, trên MXH Trung Quốc xuất hiện 1 bài đăng thu hút sự chú ý của nhiều người dùng. Trong đó, nhiều người cho biết mình từ chỗ bị sốc chuyển qua nể phục người bà lớn tuổi của chủ nhân câu chuyện.