Làm gì khi đau bụng kinh dữ dội?
Bệnh đau bụng kinh khiến bạn gái luôn lo lắng, đ.au đ.ớn, mệt mỏi mỗi khi đến chu kỳ. Cùng chúng tôi hỏi đáp thắc mắc này của bạn Trần Hằng, Hà Nội nhé.
‘Tôi bắt đầu có k.inh n.guyệt từ năm 11 t.uổi. Đến năm 13 t.uổi, kỳ kinh bắt đầu ổn định hơn, nhưng từ đấy, nó khiến tôi cảm thấy thật kinh khủng’. Bạn Trần Hằng, Hà Nội chia sẻ.
Đau bụng kinh khiến tôi chán nản và mệt mỏi (hình minh họa)
Tôi bắt đầu có k.inh n.guyệt từ năm 11 t.uổi. Đến năm 13 t.uổi, kỳ kinh bắt đầu ổn định hơn, nhưng từ đấy, nó khiến tôi cảm thấy thật kinh khủng. Trong suốt 7 n.gày đ.èn đ.ỏ, tôi bị đau bụng quằn quại, thường xuyên phải dùng thuốc giảm đau, nhưng cứ khi nào dừng uống thuốc là lại đau trở lại. Thực ra tôi không muốn dùng thuốc, vì nó làm tôi hay cáu bẳn và nhạy cảm, dễ nổi nóng. Tôi cũng khá sợ vì thuốc làm giảm đau, nhưng biết đâu còn ảnh hưởng tới việc sinh con sau này. Dạo này thì cơn đau có ngắn đi, chỉ đau khoảng 2 ngày đầu chu kỳ, nhẹ nhàng hơn khi tôi còn bé, tuy nhiên, tôi vẫn rất sợ việc đau bụng, đau lưng, ói mửa và cáu gắt trong những ngày đó. Vậy có cách nào để hạn chế tình trạng này mà không lệ thuộc vào thuốc?
Trả lời: Trước hết, chứng đau bụng kinh mà bạn đang gặp phải là một tình trạng khá phổ biến đối với phái nữ, nên bạn cần bình tĩnh và không nên lo lắng quá. Đau bụng kinh xuất phát từ việc cơ thể tiết ra quá nhiều prostaglandins khiến tử cung co bóp mạnh, gây đ.au đ.ớn. Nguyên nhân của hội chứng này chủ yếu là do nội tiết tố, cũng có thể do độ t.uổi, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày. Đúng như bạn nói, đau bụng kinh có xu hướng thuyên giảm khi phụ nữ trưởng thành, có thể chấm dứt hẳn sau khi mang thai.
Vì vậy, bạn nên lưu ý sửa đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình trong những n.gày đ.èn đ.ỏ. Hạn chế tối đa đồ uống có cồn, có ga, t.huốc l.á, cà phê…, tăng cường rau củ quả xanh có nhiều vitamin khoáng chất. Bên cạnh đó, tập thể dục nhẹ nhàng và giữ cho tinh thần thoải mái, không căng thẳng, chườm nước ấm và mát xa bụng, lưng… cũng là những phương pháp dễ làm mà hiệu quả. Tuy nhiên, do bạn đã đau tới mức phải dùng thuốc, chúng tôi khuyến cáo chị em không nên lạm dụng thuốc giảm đau, có thể gây nhiều tác dụng phụ. Thay vào đó, có thể dùng các loại thực phẩm chức năng có thành phần thảo dược như ngải cứu, đương quy, xuyên khung, ô dược, hương phụ, trần bì, ích mẫu… Những loại Đông dược tự nhiên này đã được các công ty Dược nội địa nghiên cứu, bào chế thành dạng viên nang dễ sử dụng, và Bộ Y tế đã chứng minh có tác dụng để giảm đau, điều hòa k.inh n.guyệt.Khang Nữ Đan của công ty Dược phẩm Hà Minh là một ví dụ. Sản phẩm tuy mới xuất hiện trên thị trường nhưng đã được chị em phụ nữ tin dùng, do tạo hiệu quả rõ rệt sau 3 tháng mà lành tính, không gây tác dụng phụ.
Video đang HOT
Khang Nữ Đan – 1 trong những sản phẩm thảo dược điều kinh rất được tin dùng
Để được tư vấn về rối loạn k.inh n.guyệt hoặc sử dụng Đông dược điều hòa kinh, vui lòng liên hệ:
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI & CÔNG NGHỆ HÀ MINH
Địa chỉ: A8, Lô 19, KĐT Định Công, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại: (04).36403241 Fax: (04).36403239
Website: http://khangnudan.vn
Theo VNE
Bé bị mộng du, phải làm gì?
Con tôi năm nay 6 t.uổi, bé thỉnh thoảng hay bị mộng du, nửa đêm đi lại trong nhà. Nhưng sau đó khoảng 7 phút, bé quay lại giường ngủ ngon lành và hôm sau chẳng còn nhớ gì.
Tháng vừa rồi 2 lần bé bị như vậy. Xin hỏi con tôi có bị bệnh gì không? (Isabella)
Ảnh minh họa:Toutlecine.
Trả lời:
T.rẻ e.m từ 4 đến 12 t.uổi thường hay mắc chứng bệnh mộng du. Mộng du thường xảy ra từ 1 đến 3h sau khi ngủ, lúc đó trẻ đã bước vào giai đoạn ngủ sâu.
Con bạn có thể đứng dậy đi lại, mắt mở to, thậm chí ăn uống bình thường nhưng hoàn toàn không thấy gì, không nhận thức được những gì chúng đang làm. Mỗi lần mộng du thường kéo khoảng 10 phút.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị mộng du như quá lo lắng, áp lực về điều gì đó (sợ làm bài tập, sợ đến trường...), sợ bóng tối, thiếu ngủ, ấn tượng mạnh về một bộ phim hay trò chơi điện tử, hoặc có thể do tác dụng phụ của thuốc mà bé đang sử dụng... Đó cũng có thể là do yếu tố di truyền, một cuộc điều tra trên những bé bị mộng du cho thấy 60-80% cha mẹ chúng từng bị như vậy.
Không nên đ.ánh thức khi trẻ mộng du vì điều này thực sự không cần thiết. Bạn có thể hướng dẫn, cầm tay trẻ đưa trở lại vào phòng. Nếu trẻ thức dậy, đừng nói gì nhiều vì trẻ nói chuyện, trả lời lúc này sẽ không mạch lạc. Khi ngủ dậy, trẻ cũng không còn nhớ gì cả.
Để tránh trẻ mộng du không gặp nguy hiểm, bạn có thể loại bỏ những rủi ro như đóng chặt các cửa sổ, cửa ra vào, dọn dẹp gọn gàng những đồ vật trong phòng, tránh để vật nhọn, dễ vỡ dưới nền nhà...
Hạn chế con mộng du, bạn có thể khuyến khích trẻ ngủ một giấc ngắn vào buổi chiều. Nên thiết lập một thói quen cho trẻ trước khi ngủ, không bắt con làm bài tập quá nhiều hay xem tivi quá muộn, những chương trình bạo lực hay tác động mạnh vào cảm xúc....
Nếu con bạn vẫn mộng du thường xuyên (nhiều hơn 1 lần/tuần), bạn hãy đưa con đến bác sĩ để kiểm tra các vấn đề thần kinh, con bạn có thể phải sử dụng t.huốc a.n t.hần trong một thời gian ngắn. Còn như bé nhà bạn, một tháng bị 2 lần mộng du cũng chưa cần quá lo lắng.
Theo VNE
Kinh nghiệm trị đau bụng kinh Khi bị đau bụng do chu kỳ k.inh n.guyệt, hãy lấy nghệ đen, ngải cứu, mần trầu, hương phụ mỗi thứ một ít, sắc lấy nước uống sẽ khỏi. Ảnh minh họa Tôi tên Nguyễn Thị Kim Ngân, 28 t.uổi, ở Vũng Tàu. Tôi có một kinh nghiệm trị đau bụng kinh bằng các loại thảo dược rất hiệu quả, muốn chia sẻ...