Làm điều này buổi sáng đảm bảo da trắng nhanh chỉ trong 2 tuần
Làn da trắng mịn chỉ trong một thời gian ngắn nếu bạn chăm sóc đều đặn vào buổi sáng.
Bạn băn khoăn không biết mình thuộc loại da gì, sử dụng nguyên liệu gì để có làn da trắng sáng? Hãy thử ngay những nguyên liệu làm trắng da dưới đây, tính chất dịu nhẹ phù hợp với mọi loại da.
Rửa mặt bằng nước gạo và nước đậu nành
Nguyên liệu: Nước gạo và nước đậu nành
Cách làm:
Đầu tiên, bạn cần lấy được nước vo gạo đậm đặc. Gạo nấu cơm vo sơ nước đầu đổ đi, Đến nước thứ 2, bạn cho ít nước hơn, chỉ xâm xấp mặt gạo hoặc cao hơn một chút, dùng tay xát và bóp nhẹ gạo nhiều lần để chất cám gạo ra nước. Vo đến khi thấy nước có màu trắng đục và đặc, chắt nước ra chén để riêng và nấu gạo bình thường.
Rửa mặt bằng nước gạo là cách làm trắng da vô cùng hiệu quả.
Nước gạo bạn để ngăn mát tủ lạnh cho lắng trong khoảng 30 phút, sau 30 phút lấy ra bạn sẽ thấy nước chia 2 lớp trong và trắng đục, gạn bỏ bớt nước trong, chỉ để lại phần nước đục.
Tiếp theo, hòa phần nước gạo đục vào 200ml nước đậu nành (nước đậu nành đặc càng tốt), khuấy đều.
Video đang HOT
Ngày 2 lần sáng tối, bạn rửa mặt qua với nước sạch cho hết bụi bẩn mồ hôi rồi dùng phần nước này rửa mặt, massage kỹ nhiều lần cho đến khi hết nước. Cuối cùng, rửa lại nước ấm lần cuối và lau khô với khăn ẩm. Làm liên tục trong 2 tuần, da mặt sẽ như được “lột xác”, trở nên trắng mịn và trẻ trung hơn rất nhiều.
Mặt nạ mật ong và nha đam
Cách làm mặt nạ nha đam: Với nha đam bạn gọt vỏ, và sau đó thái miếng nhỏ, rồi cho vào nồi để đun sôi cùng nước. Cuối cùng bạn lấy phần nước sắc lại cho cạn bớt rồi hòa với mật ong.
Cách sử dụng mặt nạ nha đam như sau: Bạn thoa hỗn hợp nha đam và mật ong này lên da để khoảng 15-30 phút. Đắp đều đặn 1 tuần 2 lần.
Bổ sung thực phẩm tốt cho da
Nước: Giúp cơ thể mát mẻ đồng thời giúp da loại bỏ các tạp chất, mang lại làn da sáng đẹp hơn.
Dưa lưới: Cung cấp chất chống ôxy hóa, giúp da giữ nước. Dưa lưới cũng cung cấp vitamin E ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Dưa hấu: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái tạo các tế bào da và làm trắng da.
Cà chua: Có chứa các chất chống ung thư, giúp bảo vệ da, chống cháy nắng hiệu quả.
Các loại quả mọng: Mâm xôi, dâu tây và quả việt quất có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chống lại tác hại của tia nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nếp nhăn (theo nghiên cứu được công bố trên trang Science Daily).
Theo 6giosang
5 'vũ khí' lợi hại đán.h bay nám, tàn nhang ở phụ nữ sau sinh
Nám, sạm, tàn nhang là một hội chứng rối loạn sắc tố da, là tình trạng phổ biến mà chị em mắc phải, nhất là những người vừa đối mặt với hàng loạt những biến đổi của cơ thể sau thời gian vượt cạn.
Nám, sạm xuất hiện là do sự gia tăng của hắc sắc tố melanin ở dưới da. Đặc biệt trong qua trình thai kì, cơ thể người phụ nữ có sự gia tăng đột biến hàm lượng estrogen và progesteron sẽ kích thích cơ thể tăng cường tạo melanin ở da dẫn đến hình thành những vết nám sạm trên da.
Nám da, tàn nhang xuất hiện không những gây mất thẩm mỹ khiến cho chị em phụ nữ rơi vào trạng thái hoang mang, cảm thấy ưu phiền và mất đi sự tự tin mà còn biểu hiện tình trạng sức khỏe của bản thân.
Vậy phương pháp nào sẽ giúp chị em đậ.p tan những nỗi lo này một cách an toàn, hiệu quả nhất?
Để có thể "đán.h bay" nám sạm thì việc quan trong nhất cần phải làm là cân bằng nội tiết tố, ức chế hormon MSH - có nhiệm vụ kích thích sản sinh, tổng hợp hắc tố melanin (tác nhân chính gây sạm da) và vận chuyển melanin từ dưới da lên bề mặt da, từ đó hình thành các đốm, vết nám, mảng thâm.
5 vũ khí ức chế hoóc-môn MSH rất hiệu quả:
1. L'Glutathione: Một trong những sự kiện y học nổi bật đầu thế kỷ 21 là phát minh ra Glutathione của TS. Robert H. Keller. Glutathione được xem là chất chống oxy hóa mạnh nhất cơ thể.
Có hơn 60.000 bài báo công bố về tác dụng có lợi của glutathione, mà phần lớn là lợi ích về mặt y học. Một trong số đó là công dụng làm trắng và hỗ trợ điều trị nám rất hiệu quả mà ít ai biết. Glutathione có tác dụng giúp giải độc gan và thanh lọc cho cơ thể.
Đặc biệt là L'Glutathione ức chế quá trình sản sinh ra các hắc tố tại tế bào da, làm mờ các vết sạm đen, thâm nám da, cho làn da trắng sáng tự nhiên.
2. Alpha Lipoic Acide (ALA): ngăn chặn mạnh mẽ quá trình oxy hóa, tái cấu trúc da, phục hồi sức sống cho tế bào da, giúp da săn chắc, mịn màng. Khi bổ sung cùng lúc với L'Glutathione, ALA có khả năng giúp L'Glutathione phục hồi hoạt tính, tiếp tục phát huy tác dụng nhiều lần.
3. Evening primrose Oil -Tinh Dầu Hoa anh thảo (EPO) cung cấp nhiều axit béo thiết yếu (EFAs) Omega-6 và là một trong những nguồn tốt nhất của axit Gamma-Linolenic, EPO có tác dụng giúp giữ gìn và cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, giúp cân bằng hocmon nữ.
4. Pine Bark Extract - chiết xuất vỏ cây thông có tác dụng chống oxy hóa mạnh hơn vitamin C 20 lần và Vitamin E 50 lần, giúp tái tạo tế bào da tươi mới, khỏe mạnh.
5. Tinh chất mầm đậu nành: Đại học Washington (Mỹ) đã chỉ ra rằng mầm đậu nành có chứa Genistein và Daidzein cao gấp hàng chục lần so với hạt đậu tương, Những chất này có tác dụng cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, giúp điều tiết quá trình sản sinh ra hắc tố, làm mờ vết thâm nám, ngăn ngừa tạo vết thâm nám mới, duy trì làn da trắng sáng tinh khiết.
Kết hợp 5 vũ khí trên sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da phụ nữ sau sinh. Việc kết hợp giữa Glutathione và tinh dầu hoa anh thảo sẽ cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng vượt mong đợi, hỗ trợ điều trị các vết nám tàn nhang rất hiệu quả. Để đạt hiêu quả tốt nhất, chị em phụ nữ nên:
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, có lối sống sinh hoạt lành mạnh, tránh thức khuya, căng thẳng, thường xuyên tập thể dục thể thao, uống nhiều nước.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nhất là các mỹ phẩm có nhiều hóa chất, nhiều chất thơm, chất lộ.t d.a, chất tẩy da, càng lộ.t d.a mạnh thì sau này mức độ nám sẽ càng phát triển nhanh, mạnh hơn. Nghiên cứu kỹ các thành phần của sản phẩm, tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm chứa corticoid hoặc parapen.
- Bổ sung các thực phẩm có chứa estrogen. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại Học Washington, một số loại thảo dược nguồn gốc từ tự nhiên có chứa Estrogen có tác dụng giúp cân bằng nội tiết ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.
Theo Eva
Bí quyết giúp làn da trẻ lại 10 tuổ.i Làn da đóng vai trò quyết định vẻ đẹp bên ngoài của mỗi người. Giữ gìn da sáng khoẻ là bí quyết giúp bạn trẻ trung hơn đến 10 tuổ.i. Dưới đây là một số cách đơn giản, dễ áp dụng để các bạn nữ luôn giữ được làn da tươi đẹp. Tập trung dưỡng da từ khi còn trẻ Tuổ.i trẻ được...