Làm đẹp với atiso
Atisô được coi là “thần dược” đối với gan, làm sạch các độc tố trong gan. Nhờ chức năng giải độc, atiso cũng giúp cho làn da của bạn mịn màng và trở nên tươi sáng hơn giúp da ít bị mụn và khô ráp. Ngoài ra, atiso cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số cách sử dụng atiso để chăm sóc cho sức khoẻ, vóc dáng và làn da của bạn.
1. Uống trà atiso
Trà atisô sẽ cải thiện làn da của bạn rất nhiều. Nếu bạn uống quen trà atisô bạn sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon. Trà Atiso giúp thanh nhiệt cơ thể từ bên trong, cho làn da trắng và mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, chống tia tử ngoại tác động lên da.
Khi dùng lần đầu bạn có thể sẽ có phản ứng chưa quen với atisô như đau bụng, da có thể hơi có biểu hiện khác nhưng sau vài ngày triệu chứng đó sẽ biến mất.
Bạn có thể sử dụng trà atiso túi lọc hoặc dùng bông atiso tươi nấu với đường phèn.
Nếu bạn không thích uống trà thì có thế dùng nó như một loại nước tắm chăm sóc da. Bạn có thể dùng lá tươi hoặc mua loại trà đóng sẵn trong túi.Om atiso với nước nóng, sau đó pha chung với nước tắm hàng ngày để ngâm mình thư giãn, làn da của bạn sẽ được làm sạch, nuôi dưỡng và bảo vệ hiệu quả.
3. Giảm cân với món ăn từ atiso
Đối với phái đẹp, việc giữ gìn vóc dáng thon gọn cực kì quan trọng. Bạn có thể sử dụng atiso để chế biến cho mình những món ăn kiêng, giúp bạn giải phóng mỡ thừa nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng để có một sức khỏe tốt. Hãy thử thay những món ăn nhiều dầu mỡ và tinh bột bằng món thịt hấp atiso sau đây cho bữa ăn của bạn :
Video đang HOT
Nguyên liệu
- 200g thịt heo xay nhuyễn
- 1 bông atiso
- 10g nấm hương
- Hành tây
- Gia vị
Cách làm
Nấm, hành tây cắt nhỏ trộn với thịt xay. Thêm gia vị vào hỗn hợp trên cho vừa ăn.
Bông atiso rửa sạch, tách rời từng cánh. Nấu lít nước với cánh và lõi thừa của atiso. Nêm gia vị làm nước dùng.
Cho hỗn hợp thịt vừa ướp vào cánh atiso, sắp ra đĩa. Rưới phần nước dùng atiso lên, đem hấp.
Ăn kèm với cơm nóng.
Theo KNLD
Bí quyết giải độc cho cơ thể từ thực phẩm
Thanh lọc, giải độc cho cơ thể bằng những thực phẩm hiệu quả dưới đây nhé.
Trà xanh
Trà xanh có chứa một hợp chất chống oxy hóa có tên catechins - hợp chất này được biết đến có công dụng hỗ trợ chức năng gan. Uống trà xanh hàng ngày không những giải độc cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân đáng ngạc nhiên.
Nghệ
Nghệ có tính sát trùng và là một chất thực phẩm tuyệt vời giúp đỡ gan trong quá trình loại bỏ độc tố. Nghệ giúp tăng cường giải độc gan bằng cách hỗ trợ các enzim loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Củ nghệ có thể được sử dụng để chuẩn bị nhiều món ăn và sử dụng như một loại gia vị.
Atisô
Atisô là thực phẩm thân thiện, tốt cho gan và giúp các chức năng của gan hoạt động tốt nhất. Khi gan hoạt động khỏe mạnh sẽ thanh lọc, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh các lợi ích tốt cho gan, atisô còn rất giàu chất xơ, protein, magie, folate và kali, vì thế bạn nên thêm atisô vào trong chế độ ăn hàng ngày của mình để có một cơ thể khỏe mạnh và gan khỏe mạnh.
Tỏi
Tỏi có chứa hàm lượng các chất allicin và selenium cao - hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan.
Chỉ cần một lượng nhỏ tỏi cũng có khả năng kích hoạt các enzim gan giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Tỏi có chứa hàm lượng các chất allicin và selenium cao - hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan.
Bưởi
Với hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng cao, bưởi được xem là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, bưởi còn còn có công dụng giúp bạn giảm cân bằng cách đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể.
Cây sả
Sả là một trong những loại thảo dược được sử dụng phổ biến ở Thái Lan và một số quốc gia khác có công dụng để làm sạch các bộ phận cùng một lúc. Sả không chỉ có lợi cho gan mà còn có nhiều lợi ích cho thận, bàng quang và toàn bộ hệ tiêu hóa. Bạn có thể sử dụng sả để nấu ăn hoặc sử dụng làm trà giúp lưu thông má.u và tiêu hóa tốt hơn.
Chanh
Chanh và nước chanh được biết đến có lợi ích để thanh lọc cơ thể. Chỉ với cách đơn giản là bạn vắt chanh lấy nước hòa với nước uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ toàn bộ chất độc ra ngoài. Ngoài ra một cốc nước chanh ấm cũng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả.
Cải xoong
Cải xoong cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể tuyệt vời. Ăn cải xoong giúp giải phóng các enzim trong gan đồng thời làm sạch gan và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Rong biển
Rong biển chứa hàng trăm các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, được sử dụng phổ biến ở các nước Châu Á và được chứng minh là loại thuố.c chữa bệnh hiệu quả. Không chỉ thế, rong biển cũng được biết với công dụng tăng cường chức năng gan, giúp cơ thể giải độc một cách tự nhiên.
Theo Huyền Na
Đời sống & Pháp luật
Bí quyết giải độc cơ thể gọn lẹ Chất độc có mặt khắp nơi, từ các loại thực phẩm bạn ăn, trong không khí bạn hít thở và cả trong các loại kem bạn bôi lên da. Rong biển có công dụng tăng cường chức năng gan, giúp cơ thể giải độc một cách tự nhiên - Ảnh: Shutterstock Tuy nhiên, không khó để loại bỏ các chất độc ấy ra...