Làm đẹp từ cam
Cam là loại quả giàu dinh dưỡng và rất tốt cho làn da phụ nữ. Biết dùng đúng cách, đúng thời điểm, hiệu quả làm đẹp từ cam sẽ tăng lên rất nhiều.
Nước cam muối giải khát cho cơ thể
Sau khi tập thể dục hay lao động mệt nhọc, uống một cốc nước cam sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe, đồng thời giải tỏa được cơn khát, giảm háo nước.
Nhưng nước cam đã pha cần được uống ngay nếu không sẽ giảm hàm lượng vitamin C. Thêm một chút muối vào cốc nước cam càng có lợi cho sức khỏe.
Rửa mặt và mát xa
Video đang HOT
Mát xa da mặt với khăn hoặc bông ngâm với nước cam trong 5 phút sẽ tẩy sạch hoàn toàn bụi bẩn và chất nhờn có trên da. Bí quyết này còn làm sạch sâu tận các lỗ chân lông, giúp da luôn khỏe và mịn. Với những làn da nhạy cảm cũng có thể dùng phương pháp này mà không sợ dị ứng.
Sau khi matxa với nước cam, tốt nhất không nên ra nắng ngay, để da không bị sạm đen.
Mặt nạ từ hạt cam
Hạt cam giữ lại, phơi khô, xay thành bột. 1-2 lần/tuần, trộn bột hạt cam và nước ấm thành hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt, vừa nâng sức đề kháng cho da, vừa trị mụn hiệu quả.
Nước vỏ cam
Vỏ cam sấy khô, thái nhỏ, pha thêm chút nước ấm rồi hòa cùng 1 viên đường phèn, dùng để uống vào buổi chiều hay sáng sẽ giúp tinh thần sảng khoải, đẩy lùi mệt mỏi.
Hương thơm khi tắm
Thả một ít vỏ cam khô vào bồn tắm nóng rồi ngâm mình, bạn như được xông hơi và sẽ thật sự thư giãn. Đặc biệt, dùng chính vỏ cam đó chà xát khắp cơ thể, những tế bào chết sẽ được gột sạch hoàn toàn.
(Theo Dân Việt)
Giảm béo - Sức mạnh diệu kỳ của Yogapilates và Aerobic Dance
Có rất nhiều cách để bạn giảm đi trọng lượng cơ thể như ăn kiêng, uống thuốc giảm béo, hút mỡ, đánh bụng,... nhưng để giảm cân một cách khoa học và duy trì được cân nặng đó lâu dài thì chỉ có một cách duy nhất là tập thể dục.
Bạn đã từng nghe về tác dụng của việc luyện tập thể thao trong việc phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, rèn luyện ý chí, tính kiên trì, sự bền bỉ, dẻo dai, giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi cho con người. Nhưng có thể bạn chưa biết đến công dụng làm đẹp, giảm béo và làm săn chắc bụng của một số môn thể dục như Yogapilates và Aerobic Dance.
Người ta vẫn nói, cùng với thời gian "phụ nữ thường phát triển những số đo không cần phát triển". Vùng bụng là một trong những vùng đễ bị tăng số đo nhiều nhất, và nó luôn làm cho chị em có cảm giác mất tự tin hơn cả. Muốn giữ dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm béo và luyện tập. Nhưng đây là một việc không dễ chút nào. Lý do bởi vùng bụng - nằm ở vị trí trung tâm của cơ thể - là nơi dự trữ máu đồng thời có nhiều nhóm tế bào nhận cảm xúc, bao gồm cả cortisol, một hormone stress.
Thường thì cortisol được chứa ở trong những tế bào mỡ. Khi cơ thể bị stress, nó tiết ra cortisol và quá trình này ngăn không cho cơ thể thải mỡ ra ở những tế bào có chứa cortisol. Bởi vậy, bí quyết để có thể giảm béo hiệu quả nhất là tham gia những hoạt động thể thao giúp giảm stress.
Hoạt động thể thao không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh và đem lại sự thư thái cho tâm hồn mà còn có khả năng làm bạn giảm cân. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, mỗi giờ luyện tập với cường độ cao có thể tiêu tốn khoảng 540 calo.
Bạn không biết bắt đầu như thế nào? Bạn không có thời gian? Các động tác thể dụng thật phức tạp, nó khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi và đau nhức... Chúng tôi tìm đến một trung tâm giảm béo có tiếng ở 24b/36 Đào Tấn nhờ chuyên gia tư vấn và được biết, để giảm béo thành công và khoa học bạn cần có những kiến thức nhất định về phương pháp giảm béo thể thao. Tại trung tâm này bạn sẽ được tư vấn đầy đủ để lựa chọn được một khóa tập phù hợp cho cơ thể, bạn sẽ có một giáo viên chuyên nghiệp luôn theo sát bạn trong từng động tác, bạn có một môi trường thân thiện cùng với các bạn tập đầy khí thế quyết tâm giảm cân giống như bạn, một phòng tập tiện nghi và thoáng mát... tất cả khiến cho bạn có thể vượt qua những khó khăn ban đầu để việc thể dục giảm cân trở nên đơn giản và dễ dàng hơn bao giờ hết.
Hãy thực hiện các động tác Yogapilates hoặc Aerobic Dance để có một cơ thể thật đẹp. Sau một tháng, bạn sẽ có một vóc dáng khoẻ mạnh, rắn chắc và đẹp hơn. Đặc biệt, bạn có thể giảm nửa kilo trong một tuần luyện tập, mỗi tuần 3 buổi, mỗi buổi chỉ cần 60 phút.
Sau một thời gian luyện tập, ngoài việc giảm trọng lượng và số đo các vòng trên cơ thể, bạn sẽ thấy tinh thần trở nên sảng khoái hơn, sự căng thẳng biến mất, đầu óc trở nên minh mẫn hơn. Các bệnh tật của cơ thể đều có sự liên hệ chặt chẽ với tinh thần. Vì vậy khi tinh thần thư thái, bệnh tật của bạn cũng sẽ được đẩy lùi. Luyện tập thể thao, đặc biệt là Aerobic Dance và Yogapilates, đóng một vai trò quan trọng trong việc cải tạo và giữ gìn vóc dáng của bạn. Hãy đẩy lùi thời gian theo cách của riêng bạn!
Tư Vấn: Key Club & Spa
ĐC: 24B ngõ 36 phố Đào Tấn, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 04.3766.7616 - 0972. 668.988
Website: www.giambeokeyclub.com
Key Club
Theo Xinh XInh
Trẻ trung mắt biếc Cặp mắt xanh sẽ mang đến cho bạn vẻ trẻ trung, tươi tắn như một nữ sinh trung học. Thay vì tập trung trang điểm phần bầu mắt, cách sử dụng phấn mắt màu xanh cho phần mi dưới sẽ tạo nên một cái nhìn mới lạ và giúp cho màu xanh trở nên dịu hơn. Các bước thực hiện: Bước 1: Dùng...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
Có thể bạn quan tâm

Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'
Phim việt
23:37:10 04/03/2025
Phim Hoa ngữ bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức "góc nào cũng chết", nữ chính đẹp quá cũng là cái tội
Phim châu á
23:30:59 04/03/2025
Nữ thần Hoa ngữ đang viral toàn cõi mạng: Diện váy của NTK Việt, nhan sắc đẹp điêu đứng
Hậu trường phim
23:16:12 04/03/2025
Bí ẩn về mối quan hệ của Từ Hy Viên và mẹ chồng Hàn Quốc đã được giải đáp
Sao châu á
23:13:01 04/03/2025
Câu trả lời của Trương Mỹ Nhân trước nghi vấn rạn nứt với Phí Ngọc Hưng
Sao việt
23:10:00 04/03/2025
Konate và chuyến trở lại Paris đặc biệt
Sao thể thao
23:09:28 04/03/2025
Hội thi độc lạ bậc nhất Bắc Ninh: Gà đứng trên mâm, xôi trắng tinh không vết nứt
Lạ vui
23:06:02 04/03/2025
Loạt cảnh nóng trần trụi của bộ phim đại thắng Oscar 2025 gây sốt
Phim âu mỹ
22:57:03 04/03/2025
Cận cảnh tô phở gà 200.000 đồng đắt bậc nhất Hà Nội, ăn một bát có bằng "chén" cả con như lời đồn?
Netizen
22:55:17 04/03/2025
Ca sĩ Đoàn Thúy Trang lập kỷ lục phát hành 9 MV trong 10 ngày
Nhạc việt
22:49:28 04/03/2025