Làm đẹp da bằng vitamin E có tác dụng như thế nào
Vitamin e là chất béo hòa tan có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như đậu tương, ngô hay trong các loại hạt có dầu như hạt hướng dương… Nó có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da và tóc.
Làm đẹp da bằng vitamin E
Nhiều người làm đẹp da bằng vitamin E và cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt. Vậy thì công dụng thực sự của nó là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.
Tác dụng của vitamin e
Tác dụng của vitamin e
Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da chống lại những tác động xấu từ môi trường. Một khi cơ thể thiếu hụt vitamin E, da không những tổn hại mà cón thể gây nên những tác hại nghiêm trọng như vô sinh, rụng tóc… Chính vì lẽ đó, nên cung cấp vitamin E thường xuyên với liều lượng thích hợp để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng cũng đừng vì thế mà quá lạm dụng biện pháp làm đẹp da bằng vitamin E bằng cách dùng quá nhiều dễ gây tác dụng phụ. Tốt nhất là mỗi ngày nên sử dụng trong khoảng 200 đơn vị và đừng dùng liên tục mà dụng theo từng đợt rồi nghỉ.
Làm đẹp da bằng vitamin E như thế nào?
Làm đẹp da bằng vitamin E từ thiên nhiên.
Để làm đẹp da bằng vitamin E, cứ mỗi lần tắm các bạn lấy 1 viên nang Vitamin E, cắt bỏ vỏ lấy lớp dầu ở bên trong rồi trộn chung với mật ong, trứng gà. Bạn lấy hỗn hợp này xoa lên da và massage toàn thân. Cứ để yên trong khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng sữa tắm. Làm cách này hàng ngày sẽ mang lại làn da vô cùng trắng sáng mịn màng.
Video đang HOT
Để làm mặt nạ trắng da bằng vitamin E bạn cũng dùng hỗn hợp trên xoa đều lên mặt, để yên trong 30 phút rồi rửa bằng nước ấm. Làm khoảng 3 lần/tuần bạn sẽ thấy làn da mình đẹp rạng rỡ vô cùng.
Vitamin e là chất béo hòa tan có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như đậu tương, ngô
Như vậy làm đẹp da bằng vitamin E là phương pháp hoàn toàn hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng vitamin E tổng hợp với những thực phẩm giàu dinh dưỡng như hạt dẻ, hạt hướng dương, cải xanh, cải xoăn… để làn da được bảo vệ một cách hoàn hảo nhất.
Theo Sendo
Tóc khỏe đẹp nhờ các loại hạt ngày Tết
Các loại hạt bí ngô, hạt điều, hạt hướng dương... không chỉ là những món ăn vặt ngày Tết mà còn giúp nuôi dưỡng mái tóc trở nên khỏe đẹp.
Tóc xơ rối luôn là vấn đề nan giải của chị em phụ nữ hiện đại bởi do nhiều yếu tố tác động: môi trường ô nhiễm, stress, chế độ ăn uống nghỉ ngơi không khoa học...
Nhiều chị em đã săn tìm các sản phẩm ngoại nhập đắt tiề.n để cải thiện mái tóc của mình nhưng lại thêm "tiền mất tật mang".
Họ không ngờ được rằng biện pháp cải thiện tình trạng hư tổn tóc không đâu xa mà ở ngay chế độ ăn uống hằng ngày. Trong đó, chính những loại hạt mà chúng ta vẫn thường ăn "vui miệng" trong dịp tết lại là "thần dược" cho mái tóc. Do đó, hãy tận dụng chúng khi Tết đến nhé!
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương là loại hạt không thể thiếu trong dịp tết. Nó cũng là thực phẩm cực tốt cho mái tóc của bạn.
Trong hạt hướng dương chứa rất nhiều vitamin E, không những làm đẹp da mà còn bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời, giúp kích thích mọc tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe, chống gãy rụng.
Hạt vừng
Hạt vừng được sử dụng phổ biến trong bữa ăn gia đình Việt, đặc biệt trong dịp Tết giúp tăng hương vị cho món ăn.
Vừng chứa nhiều canxi và magie - 2 dưỡng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng sợi tóc chắc khỏe, tăng độ dày và óng mượt cho mái tóc. Vì vậy, trong những ngày tết này, bạn đừng bỏ qua những món có chứa vừng như kẹo vừng, bánh vừng, mứt vừng...
Hạt điều
Hạt điều thường xuất hiện trong khay bánh kẹo ngày tết khiến dư vị đầu xuân thêm rôm rả, ấm cúng. Và bạn càng không thể bỏ qua loại hạt này với công dụng bất ngờ dành cho mái tóc.
Selen - một khoáng chất có trong hạt điều đóng vai trò quan trọng đối với việc bảo vệ da đầu của bạn khỏi những tác động xấu, giảm thiểu tình trạng xơ rối hay hư tổn của tóc.
Hạt bí ngô
Những chị em có tóc bị chẻ ngọn hay thiếu sức sống thì không nên bỏ qua hạt bí ngô trong khay bánh kẹo ngày tết.
Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm, có tác dụng ngăn ngừa da đầu bị khô do hóa chất, tránh cho tóc khỏi bị chẻ ngọn, đồng thời làm tăng độ dày của mái tóc.
Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười chứa nguồn vitamin E dồi dào, hoạt động như một chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ da đầu và mái tóc khỏi tổn hại bởi tia UV và các hóa chất có hại từ môi trường.
Bên cạnh đó, hạt dẻ cười cũng rất giàu các chất dinh dưỡng khác như protein, chất béo, beta-carotene, caxi giúp tóc chắc khỏe, cải thiện tình trạng tóc xơ rối và gãy rụng.
Theo SKGD
Chữa rụng tóc ngay tại nhà với tỏi và dầu ô liu Theo Naturalnews, ngoài việc tiêu thụ tỏi và dầu ô liu mỗi ngày, bạn cũng có thể chế hỗn hợp chống rụng tóc đơn giản từ hai nguyên liệu này. Tỏi và dầu ô liu có các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Thứ nhất: Tỏi có khả năng bổ sung chất dinh dưỡng rất cần...