Làm đẹp cho da và tóc bằng gạo lứt

Ngoài công dụng hữu ích cho sức khỏe, gạo lứt còn có thể mang lại cho bạn một làn da không bị hư tổn và khỏe đẹp. Chất xơ và những khoáng chất cần thiết trong gạo lứt mang đến cho bạn làn da săn chắc không tì vết.

Ngoài công dụng hữu ích cho sức khỏe, gạo lứt còn có thể mang lại cho bạn một làn da không bị hư tổn và khỏe đẹp. Chất xơ và những khoáng chất cần thiết trong gạo lứt mang đến cho bạn làn da săn chắc không tì vết. Vì chúng chứa chất nhiều chống oxy hóa, vitamin và ma-gie, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây ô nhiễm và mụn trứng cá.

Chất insulin được tạo ra khi dùng gạo trắng gây ra quá trình tăng tiết chất bã nhờn trên da. Quá nhiều chất bã nhờn có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Gạo lứt ngăn chặn tình trạng này rất hiệu quả.

Khám phá thêm một số hữu ích của gạo lứt cho tóc:

Ngăn chặn quá trình lão hóa da sớm

Protein trong gạo lứt giúp chữa lành những tổn thương da. Mức đường huyết không ổn định có thể dẫn đến căng thẳng – một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên sự lão hóa. Phức hợp cacbon hydrat trong gạo lứt có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn chặn lão hóa. Cám gạo cũng mang lại hiệu quả cao giúp giảm vết nhăn khi đắp lên da.

Duy trì sự đàn hồi và nét tươi trẻ cho da

Chất selen giúp duy trì sự đàn hồi cho da và làm giảm viêm da. Gạo lứt cũng có thể được dùng để đắp mặt nạ. Cách làm mặt nạ gạo lứt rất đơn giản. Đầu tiên, bạn xay gạo lứt cho tới khi thật mịn. Trộn hỗn hợp gồm 1 muỗng sữa chua không đường và muỗng gạo đã xay nhuyễn. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Bên cạnh đó, gạo lứt còn rất tốt cho việc duy trì một mái tóc chắc khỏe nhờ các dưỡng chất thiết yếu: vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, vitamin E, folacin, kali và nhiều chất xơ.

Tóc rất cần những khoáng chất và dưỡng chất để phát triển chắc khỏe. Những thành phần khác nhau trong gạo lứt có thể chữa lành những tổn thương cho tóc. Trộn gạo xay nhuyễn với lòng trắng trứng và một cốc nước; khuấy hỗn hợp này để tạo bọt. Sau đó, thoa hỗn hợp lên tóc và để trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Cách này giúp làm sạch tóc, loại bỏ những bụi bẩn và chất nhờn.

Theo phunuvagiadinh