Làm chậm lão hóa da tới 10 năm chỉ cần dùng loại nước rẻ tiền này

Lan Hương23:13 24/09/2016

Rẻ tiền, dễ kiếm, không có tác dụng phụ nhưng loại nước này có thể giúp bạn đẩy lùi lão hóa da tới 10 năm

Đã bao giờ bạn tự hỏi có một số thành phần kỳ diệu nào trong tự nhiên có thể giúp đảo ngược quá trình lão hóa của bạn? Một trong những nỗ lực trở lại tuổi 20 của bạn là sử dụng tất cả những loại kem che khuyết điểm hay nếp nhăn? Tuy nhiên đó chỉ là giải pháp tạm thời. Chúng ta không thể làm ngừng hẳn quá trình lão hóa nhưng hoàn toàn có thể làm chậm chúng lại bằng các phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Một trong số đó là sử dụng trà xanh.

Vậy tại sao trà xanh lại giúp làm chậm quá trình lão hóa da cũng như cơ thể?

Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ trung bình dài nhất trên thế giới có thể chỉ là một trùng hợp ngẫu nhiên, nhưng Nhật Bản cũng đứng đầu trong việc tiêu thụ trà xanh cao nhất thế giới.

Nước trà xanh rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Theo lý thuyết lão hóa xảy ra như là hậu quả của phản ứng hóa học trong tế bào. Những phân tử gốc tự do gây tổn hại các tế bào khỏe mạnh bằng cách làm suy yếu chúng và cắt giảm collagen – chất đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ độ đàn hồi và rạng rỡ của làn da.

Lão hóa da xẩy ra nhanh hơn cũng do tác động của tia UV, ăn uống kém, sử dụng thuốc lá, bia, ma túy và lối sống sinh hoạt không lành mạnh.

Lợi ích của trà xanh Đối với việc chống lão hóa

Video đang HOT

Chống lão hóa tế bào

Một nghiên cứu của Trung Quốc cho thấy rằng những người đàn ông tiêu thụ trà xanh có các tế bào lão hóa chậm hơn nhiều so với những người đàn ông không khác không sử dụng trà xanh. Các nhà nghiên cứu cho rằng các chất chống oxy hóa trong trà xanh là nguyên nhân đằng sau hiện tượng này.

Bảo vệ đầu gối

Trà xanh chứa chất flavonoid mạnh góp phần giúp đầu gối khỏe mạnh. Chúng cũng giúp giảm tình trạng viêm khớp hiệu quả

Chống lão hóa da

Trà xanh là một loại kem dưỡng ẩm chống oxy hóa tuyệt vời, nó có thể làm sạch làn da của bạn và làm cho da mịn màng, rạng rỡ. Chỉ cần thoa một chút nước trà xanh lên da hằng nhày nhé.

Làm gì để làm chậm quá trình lão hóa

Rõ ràng trà xanh được biết đến là có nồng độ cao của catechin và polyphenol là những chất chống oxy hóa giúp trong việc phá hủy các gốc tự do để giữ cho làn da của bạn trẻ trung hơn.

Trà xanh cũng chứa hàm lượng cao các oligomeric proanthocyanidins – OPCs – một số các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và do đó nó đã được chứng minh để làm chậm sự lão hóa từ bên trong cơ thể. Hãy thường xuyên uống nước trà xanh hằng ngày sẽ rất tốt cho da và sức khỏe của bạn.

Theo Phunutoday

Những tuyệt chiêu đơn giản, giúp phái đẹp phòng ngừa nếp nhăn ở tuổi 45

Khi bước sang tuổi 45, quá trình lão hóa da sẽ bắt đầu chuyển biến với tốc độ rất nhanh, khiến phái đẹp trở tay không kịp. Vậy đâu là cách phòng ngừa nếp nhăn tốt nhất mà các chị em có thể làm vào lúc này?

Dưới đây, là một số những tuyệt chiêu phòng ngừa lão hóa da tốt nhất, mà phái đẹp không thể bỏ qua. Nào, hãy cùng khám phá xem, bí quyết đó là gì nhé!

1. Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để phòng ngừa quá trình lão hóa da

Rau xanh và trái cây đều là những loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin A, C, D và chất xơ, có lợi cho sức khỏe của mỗi con người. Đặc biệt, đối với những phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh, việc bổ sung nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C, sẽ rất có ích cho làn da, vừa giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, làm tăng độ đàn hồi da, vừa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn và làm chậm quá trình da lão hóa.

Ngoài ra, những loại nước ép và sinh tố trái cây, cũng là một trong số những cách làm đẹp hiệu quả nhất, mà các chị em không thể bỏ qua, để lưu giữ vẻ thanh xuân lâu dài cho làn da của mình.

2. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ở tuổi 45, làn da bạn vốn đã không còn khỏe mạnh và nhiều sức đề kháng như xưa nữa, vì vậy chỉ cần một tác động nhỏ của ánh nắng mặt trời thôi, cũng đủ khiến cho nhan sắc của các chị em trở nên xấu xí và tồi tệ hơn rất nhiều.

Do đó, để bảo vệ da khỏi những tác hại xấu của tia tử ngoại, bạn nên kiên trì áp dụng những biện pháp chống nắng cơ bản: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 - 35 trước khi ra đường, kết hợp che chắn da cẩn thận với áo khoác, mũ rộng vành, kính râm và váy chống nắng. Đồng thời, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10h - 16h hàng ngày, để giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu.

3. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Cung cấp đủ cho cơ thể từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày

Nước là thành phần chú yếu, quyết định đến mọi hoạt động sống của cơ thể con người. Nếu thiếu nước, làn da bạn sẽ nhanh chóng trở nên khô sạm, đen sần và lão hóa nhanh hơn, do không được cung cấp đủ độ ẩm và chất dinh dưỡng cần thiết.

Thế nên, để giữ cho da mặt luôn tươi trẻ và mịn màng, tốt nhất bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước/ngày, đồng thời thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối cho da trước khi đi ngủ, để duy trì độ ẩm cần thiết cho da thêm ẩm mượt và rạng rỡ hơn.

4. Thoa kem chống lão hóa da

Thoa kem chống lão hóa chính là phương pháp kéo dài tuổi thanh xuân hiệu quả nhất mà phái đẹp luôn phải ghi nhớ. Chứa đầy đủ tất cả những thành phần tốt cho da: vitamin E, C... cùng hàng loạt dưỡng chất quan trọng, liên quan đến da, vì vậy những sản phẩm này, luôn là sự lựa chọn hàng đầu của đa số các chị em từ trước đến nay.

Và một trong số những sản phẩm chống lão hóa gần đây, nổi bật có Kem dưỡng trắng da chống lão hóa Anti-Aging Whitening Sakura, là đang được rất nhiều phái đẹp hiện nay sử dụng.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Theo Thanh niên

Ngăn chặn lão hóa, dưỡng trắng da nhờ nước vo gạo Đừng bao giờ đổ bỏ nước vo gạo, hãy tận dụng được loại nước hữu ích này cho việc làm đẹp nhé các cô gái. 1. Nước gạo nguyên chất vừa dưỡng trắng vừa chống lão hóa Cách thực hiện: Khi vo gạo, bạn bỏ qua nước đầu, lấy nước vo lần thứ 2, chắt ra bát sạch. Lưu ý, không nên chà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: trà xanh lão hóa da chống lão hóa da chống lão hóa tế bào bảo vệ đầu gối

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.