Làm cách nào thoát khỏi cơn buồn ngủ khi đang lái xe?
Do nhiều nguyên nhân, lái xe vào ban đêm sau một ngày dài mệt mỏi luôn là trường hợp nguy hiểm. Ngoài việc tấp xe vào lề và chợp mắt một lúc, còn có một số phương pháp có thể giúp lái xe tỉnh táo để làm chủ tay lái. Theo một nghiên cứu, có 37% lái xe thừa nhận ngủ gật ít nhất một lần khi đang lái xe.
1. Uống cà phê
Khi cảm thấy quá buồn ngủ và không thể tiếp tục, bạn nên dừng lại và uống café để lấy lại tỉnh táo thay vì cứ cố gắng tăng tốc để nhanh tới điểm đến. Điều này chỉ càng gây thêm nguy hiểm cho bạn và gia đình mà thôi.
Sau khi uống cà phê, không đưa xe ra đường ngay bởi chất caffeine cần thời gian để “kích hoạt” sự tỉnh táo, thường là khoảng 30 phút. Trong lúc đó, đỗ xe vào một nơi an toàn, khóa cửa và có thể tranh thủ chợp mắt.
2. Hạ cửa kính
Hãy cố gắng hạ cửa kính thay vì cứ để xe kín bưng với điều hòa bên trong. Bạn sẽ thấy khó chịu nếu thời tiết bên ngoài lạnh và nó làm bạn tỉnh táo hơn. Bởi vì nếu bật sưởi ấm bên trong thì khả năng bị ru ngủ sẽ rất dễ xảy ra. Bên cạnh đó, nên chạy chậm và giữ khoảng cách với xe đằng trước ít nhất là 3 lần chiều dài xe. Điều này khiến bạn có thể dễ xử lí nếu không may ngủ gật một vài giây.
3. Ngồi thẳng và chuyển động mắt nhiều hơn
Nếu cảm thấy quá buồn ngủ, bạn có thể dùng mẹo này. Đó chính là ngồi thẳng và giữ mắt luôn chuyển động. Bởi vì nếu cúi người về phía trước và cứ nhìn chằm chằm cố định sẽ làm giảm hoạt động của não bộ.
Điều này khiến người cầm lái dễ buồn ngủ hơn. Hơn nữa, nên chọn một thanh kẹo cao su có vị cay nồng sẽ kích thích thần kinh, tạo ra thứ giống như một cú sốc điện tới hệ thần kinh khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.
Những trò chơi nhỏ như ghi nhận những nơi đi qua, hay trò “biển số xe” khiến bạn phải tập trung, giúp kích thích hoạt động trí óc và giảm mệt mỏi cho đôi mắt.
Video đang HOT
Tìm cách di chuyển sự tập trung suy nghĩ về việc bạn đang buồn ngủ. Ví dụ như việc nhìn các biển số xe và tính toán. Hát một bài hát yêu thích thật to bởi vì làm thế sẽ giúp tăng cường nhịp thở, tuần hoàn máu và oxy.
5. Đi bộ vòng quanh
Nếu tất cả các mẹo trên đều không thể làm bạn tránh khỏi cơn buồn ngủ. Cứ dừng lại và chợp mắt khoảng 15 phút hoặc đi bộ một vòng xung quanh đó. Vận động cơ thể để tăng tuần hoàn máu, giúp trí óc minh mẫn hơn và loại bỏ mệt mỏi. Thời gian có gấp rút mấy đi chăng nữa nhưng dù sao tính mạng của mình vẫn quan trọng hơn.
Các vụ tai nạn xảy ra bất kể ngày đêm và lí do diễn ra thường là các tài xế gặp áp lực về quãng đường và thời gian. Khi được giao trọng trách cầm lái, tài xế cần ngủ đủ giấc và có sự cẩn thận cần thiết nhất của một tài xế. Hy vọng bài viết chia sẻ được một số mẹo nhỏ có thể giúp được độc giả tạm thời giải thoát khỏi cơn buồn ngủ khi đang lái xe!
Theo emdep.vn
Nhận diện trẻ thông minh, số giàu sang từ nhỏ thông qua giờ sinh
Sinh vào mỗi giờ khác nhau trong ngày, trẻ sẽ có tính cách và vận mệnh trong tương lai hoàn toàn khác nhau.
Con của bạn lớn lên sẽ nghịch ngợm hay hiền lành, thông minh hay kém hiểu biết, giàu sang phú quý hay nghèo hèn? Tất cả sẽ được định sẵn một phần nào thông qua giờ sinh của bé. Dưới đây sẽ là vận mệnh tương lai của một đứa trẻ theo nhân tướng học được xác định theo giờ sinh.
1. BÉ SINH VÀO BAN ĐÊM
Bé sinh vào 19-21 giờ
Những đứa trẻ đẹp, thông minh, mạnh mẽ. Chúng có nguồn năng lượng rất lớn khi làm một việc gì đó và dễ ổn định sự nghiệp.
Bé sinh vào 21-23 giờ
Đứa trẻ có tính cách bình tĩnh, chu đáo và kiên trì trong các vấn đề, thường làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu của mình. Chúng cũng biết chủ động trong việc chăm sóc gia đình nhỏ của mình.
Bé sinh vào 23 - 01 giờ
Những đứa trẻ sinh ra trong khoảng thời gian này thường xinh gái và đẹp trai, khôn ngoan. Đặc biệt các bé gái rất thông minh, có khả năng phản ứng nhanh, ngoan ngoãn và là con người có ích cho đất nước.
Bé sinh vào 1-3 giờ
Các bé sinh giờ này thường có sức khỏe rất tốt, tính cách tương đối mạnh mẽ, sống thực tế, không giỏi nói dối, nghề nghiệp phát triển ổn định và rất giỏi quản lý tài chính.
Bé sinh vào 3-5 giờ
Trẻ sinh ra từ 3-5 giờ sáng thường có chiều cao lý tưởng nhiều người ngưỡng mộ, sống linh hoạt, có lý tưởng trong sự nghiệp và làm việc chăm chỉ vì lý tưởng của họ.
2. BÉ SINH VÀO BAN NGÀY
Bé sinh vào 5-7 giờ
Con trai tinh tế và con gái xinh đẹp, thường là những người chu đáo với bạn bè và gia đình. Có cuộc sống đàng hoàng, tính vẹn toàn.
Bé sinh vào 7-9 giờ
Những đứa trẻ này thường có tính cách bình tĩnh, làm việc gì cũng rất thông minh, có trách nhiệm khiến bố mẹ cảm thấy tự hào và dễ trở thành người có quyền lực trong xã hội.
Bé sinh vào 9-11 giờ
Những đứa trẻ này thường thông minh, có vốn kiến thức phi thường nên làm việc rất thành công. Tuy nhiên, về thể chất chúng thường đầy đặn, hay nóng giận và đỏ mặt nhưng cũng gặp nhiều may mắn trong cuộc sống.
Bé sinh vào 11-13 giờ
Trẻ sinh ra vào giờ này có tính cách hướng ngoại, ngoại hình sáng lạn, có tài năng văn học, làm việc sáng tạo, phong cách chuyên nghiệp. Tuy nhiên tính cách hơi khắt khe và khó kiềm chế bản thân.
Bé sinh vào 13-15 giờ
Những đứa trẻ sinh vào giờ này thường điềm đạm, bình tĩnh và biết lắng nghe bố mẹ và người lớn tuổi nói.
Bé sinh vào 15-17 giờ
Những đứa trẻ này thường mạnh mẽ và có tấm lòng nhân hậu. Cả sự nghiệp và tình yêu của chúng đều ổn định.
Bé sinh vào 17-19 giờ
Trẻ sinh vào 17-19 giờ chiều thường có tính cách hòa đồng, nhiều bạn bè và khôn ngoan. Nếu là con trai thì rất đẹp trai và hào hoa.
Chi Chi
Theo emdep.vn
Anh em bàng hoàng trước độ xoắn quẩy của chị em Xung quanh chúng ta luôn có những con người thích chọc người khác như thế này đây. Có cần thiết phải "xoắn quẩy" như thế không? Tập trung lái xe đàng hoàng đi con sen kia. Nắng quá thì phải tìm cách che nắng chứ sao. À, cái này là "mũ" thời trang kiểu mới đấy. "Đổi vai" cũng không khác nhau là...