làm ấm cơ bắp

Nhất định phải 'làm nóng' cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này

Sức khỏe

17:52:43 30/07/2019
Các bài tập khởi động có thể giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho các bài tập thể dục một cách dễ dàng hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ bị chấn thương.