Làm 5 loại Detox giảm cân trong 1 nốt nhạc

Một vóc dáng mảnh mai, một làn da khỏe luôn là điều ao ước của các cô gái. Giảm cân bằng nước Detox không còn quá xa lạ bởi tính hiệu quả và tiện lợi mà Detox đem lại. Nhưng làm sao để làm 1 bình Detox đúng cách.

Tham khảo bài viết dưới đây để bỏ túi các công thức Detox giảm cân nhé

Bên cạnh tác dụng giảm cân Detox còn đem lại cho bạn 1 làn da sang mịn và khỏe. Việc thanh lọc cơ thể bằng Detox sẽ đào thải các chất độc hại, giúp làn da khỏe mạnh và mụn không còn là nỗi lo nữa.Tham khảo bài viết dưới đây để bỏ túi các công thức Detox giảm cân nhé

Giảm cân bằng Detox còn đem lại cho bạn 1 làn da sang mịn và khỏe

1. Sự kết hợp hoàn hảo giữa táo và quế

Dùng táo và quế làm thành nước detox không chỉ giúp làm giảm cân nặng mà còn tốt cho sức khỏe. Trong táo chứa rất ít calo, natri, chất béo mà lượng chất xơ lại rất dồi dào. Các chất xơ này làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu nên hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa táo và quế

Nguyên liệu làm Nước detox táo và quế
1/2 Táo
1 miếng Thanh quế
Cách làm Nước detox táo và quế
- Táo cắt thành lát mỏng.
- Cho táo vào bình thủy tinh cùng với quế.

2. Bộ đôi chanh – dưa leo

Dưa leo có công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Đồng thời, vitamin và chất xơ có trong dưa leo, chanh còn hạn chế sự sưng viêm trên da, bảo vệ làn da khỏi các vấn đề về rỗ, sẹo mụn.

Bộ đôi chanh – dưa leo giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu làm Nước detox chanh dưa leo
1 trái Chanh
1 trái Dưa leo
Cách làm Nước detox chanh dưa leo
- Chanh cắt lát mỏng. Dưa leo cắt lát mỏng
- Cho chanh và dưa leo vào bình thủy tinh, thêm nước. Đậy nắp và Ngâm khoảng 3 đến 24 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.

3. Nước detox cam, kiwi, dưa hấu

Dưa hấu có chứa hàm lượng citrulline cao giúp hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cam và kiwi giàu vitamin C khiến mỡ thừa tan biến nhanh chóng, thanh lọc cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nước detox cam, kiwi, dưa hấu khiến cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Nước detox cam, kiwi, dưa hấu

Nguyên liệu làm Nước detox cam, kiwi, dưa hấu:
1/2 trái Cam
1 trái Kiwi
200g Dưa hấu
Cách làm Nước detox cam, kiwi, dưa hấu:
- Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát. Cam cắt lát.
- Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt miếng.

4. Nước detox táo, cam và bạc hà

Trong bạc hà có chưa nhiều chất xơ, vitamin có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo và calo dư thừa nhanh chóng. Đồng thời, hương bạc hà còn khiến cơ thể ít thèm ăn hơn, có thể thấy bạc hà như một loại thuốc giúp giảm cân hiệu quả. Táo và cam cũng chứa lượng lớn các vitamin C, khoáng chất cần thiết để cơ thể thải độc, giúp làm nhẹ người. Kết hợp cả 3 nguyên liệu này đã tạo nên nước detox giảm cân cực hiệu quả và an toàn.

Nước detox táo, cam, bạc hà

Nguyên liệu làm Nước detox táo, cam, bạc hà
1/2 trái Táo
1/2 trái Cam
10g Lá bạc hà
Cách làm Nước detox táo, cam, bạc hà:
- Cam cắt lát mỏng. Táo bỏ hạt, cắt lát.
- Lá bạc hà thả vào bình cùng với cam và táo.

5. Sinh tố detox thanh lọc cơ thể

Hỗn hợp sinh tố detox từ chuối, cà rốt và táo mang đến một cơ thể khỏe mạnh, không còn mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể. 1 ly sinh tố bổ dưỡng và còn là nước giải khát ở ngày hè oi bức vô cùng hiệu quả và tiện lợi

Sinh tố detox thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu làm Sinh tố detox:
2 trái Chuối
4 củ Cà rốt
1 trái Táo
1 hộp Sữa chua
Cách làm Sinh tố detox:
- Chuối lột vỏ. Cà rốt rửa sạch. Táo rửa sạch gọt vỏ.
- Sau đó cho tất cả vào máy xanh sinh tố
- Bỏ đá để ngon hơn nhé

Các loại nước detox với hương vị thơm ngon từ trái cây không chỉ giúp giải nhiệt, đã khát ngày hè mà còn giải độc, thanh lọc cơ thể và cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất thiết yếu mang đến cho bạn một làn da trắng sáng mịn màng. Uống detox mỗi ngày để “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài” đang được nhiều chị em ưa chuộng.

Theo nenchon.vn