
Bất ngờ khác biệt giữa công dụng của lạc đỏ và lạc trắng, nên chọn ăn theo cách này để phòng bệnh và kéo dài tuổi thọ
Lạc đỏ giàu sắt, axit amin và khoáng chất, thích hợp để bồi bổ khí huyết; lạc trắng giàu axit béo không no và axit amin, thích hợp với người già và trẻ nhỏ.

Mua lạc, nên chọn hạt đỏ hay trắng? Sự thật có thể gây bất ngờ
Hóa ra lạc đỏ và lạc trắng có sự khác nhau về dinh dưỡng cũng như cách chế biến không phải ai cũng biết.
![[Chế biến] - Rằm tháng 7: Canh khoai chay thanh tịnh, dễ ăn](https://t.vietgiaitri.com/2015/08/ram-thang-7-canh-khoai-chay-thanh-tinh-de-an-ea5.webp)
[Chế biến] – Rằm tháng 7: Canh khoai chay thanh tịnh, dễ ăn
Vị ngọt của khoai lang tím, thơm ngon khoai tây, bùi bùi của lạc, dai dai của đậu phụ chắc chắn sẽ mang lại cảm giác ngon miệng cho bất cứ ai thưởng thức.