Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò !

Hướng dẫn cách làm món dưa chuột xào thịt bò lạ miệng, ngon cơm:

Trong những ngày hè nóng bức thế này thì rau xanh là thứ “cứu cánh” thật tuyệt cho bữa ăn gia đình, đưa đẩy vừa miệng hơn rất nhìu. Hum nay, iunauan sẽ gửi tới các nàng 1 món ăn mang phong cách rất mới mẻ và cũng khá lạ miệng nữa, đó là món dưa chuột xào tỏi ngon cơm. Nào, cùng bắt tay vào chế biến thui

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

300 gram thịt bò thăn2 quả dưa chuột dài1 củ tỏi, 1 nhánh gừngMuối, xì dầu, hạt tiêu, dầu hàoVừng rang, ớt tươi

Phần thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên là phần sơ chế nguyên liệu: thịt bò mình thường chọn thịt bò thăn vì thịt khá mềm nên xào sẽ rất ngon. Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp cùng với 1/2 thìa muối, 1 thìa xì dầu, 1 thìa hạt tiêu, tỏi, gừng bằm nhỏ, 1 thìa dầu hào

Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò ! - Hình 1

Dưa chuột rửa sạch, đem ngâm nước muối loãng cho sạch sẽ. Sau đó, gọt sơ vỏ và nạo phần ruột đi (mục đích là để khi xào sẽ giòn và không bị ra nước)

Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò ! - Hình 2

Tiếp tục thái vát dưa chuột thành những miếng mỏng, cho dưa chuột vào bát và trộn với 1/3 thìa muối ăn, để khoảng 15 phút. Sau đó, dùng tay vắt nhẹ dưa chuột cho ra bớt nước, và bỏ phần nước đó đi (lưu ý là vắt nhẹ thôi nha, vắt mạnh sẽ khiến dưa chuột bị nát)

Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò ! - Hình 3

Video đang HOT

Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào chảo, đợi dầu ăn sôi thì trút dưa chuột vào đảo đều tay, liên tục rùi trút riêng phần dưa chuột ra 1 cái bát

Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò ! - Hình 4

Bước 3: Khi xào, các nàng có thể dùng ớt tươi đã bỏ hạt đi nếu ăn được cay, nếu không được ăn cay các nàng có thể dùng ớt ngọt thái vát để thay thể.Tiếp tục dùng cái chảo vừa nãy để xào, cho vào đó 1 thìa dầu ăn vào chảo (nếu thích ngậy và béo hơn, các nàng có thể cho từ 2-3 thìa), đợi dầu sôi thì trút thịt bò đã ướp vào, đảo đều, rùi cho vào đó ớt đã được thái vát, đảo đều (các nàng lưu ý là xào thịt bò trên lửa lớn để thịt bò không bị ra nước).

Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò ! - Hình 5

Khi thịt bò chín tới, các nàng trút dưa chuột vào đó, đảo nhanh tay, lúc này, nếm thử chút thịt hoặc dưa, nếu thấy nhạt, các nàng cho thêm chút xì dầu vào đảo đều tay và nếm thử đến khi thấy vừa miệng thì rắc vừng rang và hạt tiêu vào và tắt bếp, múc ra đĩa dùng nóng với cơm là ngon nhất

Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò ! - Hình 6

Món dưa chuột xào thịt bò của chúng mình đã hoàn tất rùi ý, thật nhanh và đơn giản phải không nào. Thật tiện lợi phải không nào ? Chẳng mất quá nhìu thời gian mà mang lại 1 món ăn thật mới lạ sẽ khiến bữa ăn gia đình trở nên ngon miệng hơn ý. Các nàng hãy cùng thử và cảm nhận nhé, chúc cả nhà ngon miệng

Lạ miệng ngon cơm với dưa chuột xào thịt bò ! - Hình 7

Một số điều cần lưu ý:

Mình thường dùng thịt bò thăn để xào vì thịt bò thăn rất mềm, khi xào thấy rất thơm ngon ý Khi xào thịt bò các nàng nhớ xào trên lửa to để thịt bò được săn, không bị ra nước và không bị dai Món ăn này ngon nhất khi dùng nóng.

.Theo Iunauan

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm!

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm:

Thịt ba chỉ vốn là thứ thịt được "săn đón" nhìu nhất bởi vì có pha cả phần nạc và mỡ rất hòa hợp, đặc biệt phần mỡ không hề thấy ngấy. Nhưng mà để mua được miếng ba chỉ ngon, mình thưởng phải dặn trước hoặc đi chợ sớm sớm chút vì phần thịt này nhanh "cháy hàng" lắm. Nhân tiện hum nay mua được miếng ba chỉ rất "vừa ý" mình chợt nhớ ra món thịt ba chỉ kho riềng lâu rùi không làm, có thể đổi vị được cho bữa cơm chiều nay rùi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Thịt ba chỉ: 300 gram thịt ba chỉ1 nhánh giềngMắm tôm, nước mắm, tiêu1 thìa nhỏ bột nghệ, hành khô, ớt bột, 1 thìa cà phê đường

Phần thực hiện:

Bước 1: Thịt ba chỉ mua về các nàng sát qua muối hột cho hết hôi, có thể bóp qua chút rượu (rượu có tác dụng khử mùi rất tốt), sau đó rửa sạch lại và thái miếng vừa ăn

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm! - Hình 1

Bước 2: Tiếp đó chúng mình ướp thịt như sau: 2 thìa nước mắm ngon, 1 thìa hạt tiêu, 1 thìa bột nghệ, 1 thìa mắm tôm, 1 thìa cà phê đường ướp ít nhất khoảng 30 phút cho thịt được ngấm đều gia vị nhé

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm! - Hình 2

Bước 3: Riềng các nàng đem cạo vỏ, băm nhuyễn. Hành khô bóc vỏ, bằm nhỏ.

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm! - Hình 3

Bắc nồi lên bếp, đun nóng 2 thìa nhỏ dầu ăn, trút phần hành khô đã bằm nhỏ vào phi thơm, đổ riềng vào xào, đảo liên tục chừng 3 phút trên lửa vừa rùi trút phần ớt bột vào, đảo đều

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm! - Hình 4

Tiếp tục trút phần thịt đã ướp vào, đảo đều tay, nếu khô quá các nàng cho thêm 2 thìa nước lọc vào rang cùng, lúc này chúng mình nếm thử xem gia vị có vừa miệng không thì nêm nếm cho vừa miệng, đảo liên tục đến khi thịt săn lại và xém vàng 2 mặt là đạt yêu cầu rùi ý.

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm! - Hình 5

Món thịt ba chỉ kho riềng đã hoàn thành xong rùi đấy, cuối cùng chỉ việc xếp thịt ra đĩa, dùng nóng là ngon nhất. Món ăn này về cơ bản mình thấy hao hao món giả cầy, rất ngon vì hương thơm của riềng. Thời gian thực hiện nhanh và khá đơn giản, là 1 món mặn cực kỳ hợp lý cho mâm cơm chiều nay đấy các nàng ơi

Hướng dẫn cách làm thịt ba chỉ kho riềng đậm đà, ngon cơm! - Hình 6

Một số điều cần lưu ý:

Một trong những bước để làm nên món thịt ba chỉ kho riềng ngon là các nàng phải chọn được miếng ba chỉ như ý, không quá nhiều mỡ, không quá nạc, đặc biệt miếng thịt không bị long ra (nếu mua phải miếng thịt long thì phần mỡ sẽ bị rời ra, ăn rất ngấy ý).

Thời gian ướp thịt cũng khá quan trọng, ướp thịt càng lâu thì thịt càng mềm và ngấm gia vị, đậm đà Nguyên liệu mình dùng để kho thịt là nước mắm vì mình thấy thịt sẽ thơm hơn, 1 chút mắm tôm sẽ làm thịt dậy mùi thơm hơn, nhưng vì mắm tôm khá mặn rùi, nên các nàng điều chỉnh lượng nước mắm cho phù hợp nhé. Ướp thêm 1 chút bỗng sẽ khiến món ăn na ná món thịt giả cầy, rất đặc biệt Một chút bột nghệ sẽ làm món thịt trở nên vàng ruộm và bắt mắt.

Theo Iunauan.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 món "rau vàng" vừa bổ gan lại giảm nhiệt bên trong một cách tự nhiên, nên ăn thường xuyên trong mùa hè5 món "rau vàng" vừa bổ gan lại giảm nhiệt bên trong một cách tự nhiên, nên ăn thường xuyên trong mùa hè
06:04:39 14/05/2025
Nhìn tưởng sữa chua nhưng không phải: Đây là công thức làm nên món ăn khiến bạn bất ngờ!Nhìn tưởng sữa chua nhưng không phải: Đây là công thức làm nên món ăn khiến bạn bất ngờ!
05:46:25 15/05/2025
Bánh đậu Hà Lan: Món quà tháng 5 mát lành cho những ngày muốn sống chậmBánh đậu Hà Lan: Món quà tháng 5 mát lành cho những ngày muốn sống chậm
05:52:12 14/05/2025
Cần tây đừng chỉ ép nước giảm cân, làm ngay món siêu ngon này để tăng cường sức khỏe "phòng the"Cần tây đừng chỉ ép nước giảm cân, làm ngay món siêu ngon này để tăng cường sức khỏe "phòng the"
06:03:06 14/05/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối 3 món ngon "cân" tất cả những ai khó tínhHôm nay nấu gì: Cơm tối 3 món ngon "cân" tất cả những ai khó tính
17:16:32 14/05/2025
Làm món bánh từ loại củ "trường thọ" người Nhật yêu thích: Cực dễ và ngon đến mức mê ngay từ miếng đầu tiên!Làm món bánh từ loại củ "trường thọ" người Nhật yêu thích: Cực dễ và ngon đến mức mê ngay từ miếng đầu tiên!
05:49:36 15/05/2025
Thêm 1 cách làm món hấp siêu nhanh trong 15 phút mà kết cấu giòn, ngọt, mềm mướt, thực sự rất ngonThêm 1 cách làm món hấp siêu nhanh trong 15 phút mà kết cấu giòn, ngọt, mềm mướt, thực sự rất ngon
11:20:47 15/05/2025
Nếu thấy hoa này, hái ngay vào nấu 3 món ăn vừa nhanh, lại tốt cho mạch máu, hệ tiêu hóa, giúp ngủ ngonNếu thấy hoa này, hái ngay vào nấu 3 món ăn vừa nhanh, lại tốt cho mạch máu, hệ tiêu hóa, giúp ngủ ngon
05:52:40 14/05/2025

Tin đang nóng

Vụ phụ xe tử vong khi cố chặn xe buýt đang trôi: Nghi quên kéo phanh tayVụ phụ xe tử vong khi cố chặn xe buýt đang trôi: Nghi quên kéo phanh tay
09:34:03 15/05/2025
Sốc: Hơn 11 diễn viên - ca sĩ lần lượt bị bắt giữ trong cuộc truy quét nóng của cảnh sátSốc: Hơn 11 diễn viên - ca sĩ lần lượt bị bắt giữ trong cuộc truy quét nóng của cảnh sát
13:44:54 15/05/2025
Ái nữ Mai Phương có 'mẹ' mới, loạt ảnh tuổi 12 khiến CĐM sững người y đúc cố DVÁi nữ Mai Phương có 'mẹ' mới, loạt ảnh tuổi 12 khiến CĐM sững người y đúc cố DV
10:20:15 15/05/2025
Lòng Chát Quán vừa mở bán đã bị ép 'dẹp tiệm', treo băng rôn 4 dòng 'cầu cứu'Lòng Chát Quán vừa mở bán đã bị ép 'dẹp tiệm', treo băng rôn 4 dòng 'cầu cứu'
10:59:27 15/05/2025
1 Em xinh bất ổn sau họp báo, tuyên bố "đừng đụng tới tôi", chuyện gì đây?1 Em xinh bất ổn sau họp báo, tuyên bố "đừng đụng tới tôi", chuyện gì đây?
10:01:31 15/05/2025
Lộ ảnh Văn Hậu cùng vợ đi chọn nội thất cho căn biệt thự chục tỷ, nhan sắc tiểu thư Doãn Hải My gây sốtLộ ảnh Văn Hậu cùng vợ đi chọn nội thất cho căn biệt thự chục tỷ, nhan sắc tiểu thư Doãn Hải My gây sốt
12:02:26 15/05/2025
Đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chú rể lần đầu lộ diện, cô dâu mặc áo dài và 4 chiếc váy cưới khác biệt!Đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chú rể lần đầu lộ diện, cô dâu mặc áo dài và 4 chiếc váy cưới khác biệt!
12:11:48 15/05/2025
Hồng Vân kêu oan vụ "đá đểu" bà Hằng, mắng dân mạng mù quáng, cầu xin 1 bênHồng Vân kêu oan vụ "đá đểu" bà Hằng, mắng dân mạng mù quáng, cầu xin 1 bên
14:03:14 15/05/2025

Tin mới nhất

Món ăn hot nhất mùa hè này: Chỉ vài ngàn đồng, không đường, tốt cho sức khỏe lại đẹp da

Món ăn hot nhất mùa hè này: Chỉ vài ngàn đồng, không đường, tốt cho sức khỏe lại đẹp da

06:00:26 15/05/2025
Theo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Will Bulsiewicz, nice cream là món tráng miệng giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Mỹ nhân U40 đẹp không tì vết nhờ thực đơn "ngon - bổ - rẻ" nấu trong 30 phút này

Mỹ nhân U40 đẹp không tì vết nhờ thực đơn "ngon - bổ - rẻ" nấu trong 30 phút này

05:45:05 15/05/2025
Thực đơn ăn kiêng của Irene bao gồm cơm gạo lứt, kim chi dưa chuột, rau bina, rau đắng, canh mực. Vậy thực đơn này có tác dụng gì đối với việc giảm cân của cô dâu tháng 5 tới đây?
Hãy ăn nhiều món hấp này, chỉ mất 10 phút để nấu mà mùi thơm hấp dẫn, ăn cực "tốn cơm" lại rất giàu canxi

Hãy ăn nhiều món hấp này, chỉ mất 10 phút để nấu mà mùi thơm hấp dẫn, ăn cực "tốn cơm" lại rất giàu canxi

11:13:08 14/05/2025
Đây là món ăn dùng toàn nguyên liệu phổ biến, rẻ tiền, được chế biến nhanh gọn, nấu trong khoảng 10 phút là hoàn thành.
Nấu và ăn nhiều 4 món rau bổ gan: Làm giảm chứng nóng gan, giúp ngủ ngon, vừa bổ dưỡng lại rẻ tiền

Nấu và ăn nhiều 4 món rau bổ gan: Làm giảm chứng nóng gan, giúp ngủ ngon, vừa bổ dưỡng lại rẻ tiền

11:09:46 13/05/2025
4 món rau bổ gan này được nấu từ nguyên liệu dễ kiếm và rất đơn giản. Chúng không chỉ có tác dụng làm giảm chứng nóng gan mà còn giúp dịu thần kinh và ngủ ngon.
Rau muống đầy chợ, mua xong vẫn băn khoăn "nấu thế nào mới lạ": Làm ngay theo công thức này, vị cực ngon

Rau muống đầy chợ, mua xong vẫn băn khoăn "nấu thế nào mới lạ": Làm ngay theo công thức này, vị cực ngon

08:37:34 13/05/2025
Món gỏi vịt rau muống tuy toàn thành phần quen thuộc nhưng kết hợp lại khá độc đáo, ngon miệng và mát ruột cho bữa cơm ngày hè.
Món hấp chỉ với 2 nguyên liệu và nấu trong 15 phút nhưng cực thơm ngon, ăn cùng cơm hay bánh mì đều hợp

Món hấp chỉ với 2 nguyên liệu và nấu trong 15 phút nhưng cực thơm ngon, ăn cùng cơm hay bánh mì đều hợp

08:35:36 13/05/2025
Với 2 nguyên liệu đơn giản và sẵn có ngoài chợ, sau 15 phút nấu bạn sẽ có món ăn thơm ngon, hấp dẫn kèm nước súp đậm đà, trộn cùng cơm hay ăn bánh mì đều vô cùng hợp.
Dùng loại rau giúp mát gan, giải độc trộn cùng chân gà là có món ăn vừa nhanh, ngon lại giàu collagen

Dùng loại rau giúp mát gan, giải độc trộn cùng chân gà là có món ăn vừa nhanh, ngon lại giàu collagen

08:33:36 13/05/2025
Nếu đã chán ngấy với chân gà rút xương ngâm sả ớt hoặc ngâm chua ngọt theo kiểu truyền thống, hãy thử sáng tạo chân gà với rau rút xem sao!
Mì bò sốt tiêu đen chuẩn nhà hàng, làm siêu nhanh tại nhà

Mì bò sốt tiêu đen chuẩn nhà hàng, làm siêu nhanh tại nhà

05:59:14 13/05/2025
Mì bò sốt tiêu đen chuẩn nhà hàng, làm siêu nhanh tại nhà. Hãy tham khảo ngay công thức chế biến trong bài viết này nhé!
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều mát lành với 5 món tươi ngon

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều mát lành với 5 món tươi ngon

16:59:09 12/05/2025
Bữa chiều mát lành với 5 món tươi ngon. Hương vị thơm ngon, độc đáo của từng món ăn tuy đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn khiến cả nhà thích thú.
Nhiều năm làm flan caramel giờ mới biết, cần phải làm điều này bánh mới không bị rỗ, nhiều người làm sai nên không ngon

Nhiều năm làm flan caramel giờ mới biết, cần phải làm điều này bánh mới không bị rỗ, nhiều người làm sai nên không ngon

16:56:09 12/05/2025
Mềm mịn tan chảy, ngọt thơm quyến rũ, mát lạnh - bánh flan caramel như một cái ôm ngọt ngào của sữa tươi và trứng gà, phủ lớp caramel sóng sánh đầy mê hoặc trong những ngày hè nóng nực.
Hủ tiếu gà trộn khô vừa ngon lại thanh mát, ăn nhẹ bụng cho ngày nắng nóng

Hủ tiếu gà trộn khô vừa ngon lại thanh mát, ăn nhẹ bụng cho ngày nắng nóng

11:17:25 12/05/2025
Hủ tiếu gà trộn khô có sợi dai mềm, thịt gà ngọt, nước sốt thanh mát. Món ngon dễ làm, cực hợp cho những ngày hè cần bữa ăn nhẹ nhàng mà vẫn đậm đà.
Loại quả xưa chẳng ai ngó ngàng giờ là đặc sản ít người bán, đem kho chay được món trôi cơm

Loại quả xưa chẳng ai ngó ngàng giờ là đặc sản ít người bán, đem kho chay được món trôi cơm

05:57:11 12/05/2025
Mít non kho chay là món ăn gợi nhắc hương vị miền quê, với từng miếng mít thấm đẫm gia vị, mềm dai, dậy mùi thơm phức.

Có thể bạn quan tâm

Minga: Dancer hot nhất drama Lim Feng và bạn trai, quá khứ "mỏ hỗn" gây sốc

Minga: Dancer hot nhất drama Lim Feng và bạn trai, quá khứ "mỏ hỗn" gây sốc

Netizen

15:22:29 15/05/2025
Tham gia show Nữ hoàng vũ đạo đường phố , Minga gây ấn tượng nhờ khả năng vũ đạo điêu luyện cùng ngoại hình sáng sân khấu. Nhưng hiện tại, công chúng đang có cái nhìn khác về cô.
NÓNG: Wren Evans và Minga đồng loạt xin lỗi giữa cáo buộc ngoại tình!

NÓNG: Wren Evans và Minga đồng loạt xin lỗi giữa cáo buộc ngoại tình!

Sao việt

15:22:20 15/05/2025
Ngày 15/5, Wren Evans đã chính thức đăng tải tâm thư dài trên trang cá nhân, lên tiếng về câu chuyện tình cảm đang gây chấn động mạng xã hội.
Scarlett Johansson chỉ trích Oscar vì từng phớt lờ "Avengers: Endgame"

Scarlett Johansson chỉ trích Oscar vì từng phớt lờ "Avengers: Endgame"

Hậu trường phim

15:17:06 15/05/2025
Scarlett Johansson bày tỏ sự thất vọng về Viện Hàn lâm Khoa học và Nghệ thuật Điện ảnh khi Avengers: Endgame (2019) không được đề cử ở hạng mục Phim hay nhất.
Nam thanh niên lừa tiền tỷ của nữ đồng nghiệp rồi 'nướng' vào cờ bạc

Nam thanh niên lừa tiền tỷ của nữ đồng nghiệp rồi 'nướng' vào cờ bạc

Pháp luật

14:51:54 15/05/2025
Dương Hoàng Linh nhiều lần lừa đồng nghiệp cũ chuyển tiền với lý do để làm đáo hạn thẻ tín dụng cho khách, rồi ôm hết số tiền đi đánh bạc.
Qatar đã chi hàng tỷ USD để giành ảnh hưởng ở Mỹ thế nào?

Qatar đã chi hàng tỷ USD để giành ảnh hưởng ở Mỹ thế nào?

Thế giới

14:50:55 15/05/2025
Tuy nhiên, việc Qatar mạnh tay chi tiền để gây dựng ảnh hưởng cũng vấp phải không ít chỉ trích. Đã có những cáo buộc về việc Qatar liên quan đến các chương trình hối lộ nhằm vào các quan chức Mỹ.
NSND Thu Hiền, Phạm Phương Thảo khiến khán giả nghẹn ngào qua các ca khúc về Bác Hồ

NSND Thu Hiền, Phạm Phương Thảo khiến khán giả nghẹn ngào qua các ca khúc về Bác Hồ

Nhạc việt

14:50:34 15/05/2025
Thể hiện hoạt cảnh tái hiện lại chặng đường gian nan mà hào hùng của Chủ tịch Hồ Chí Minh, NSND Thu Hiền, NSND Phương Thảo cùng các diễn viên Nhà hát Kịch Việt Nam khiến người xem xúc động.
Tông xe liên hoàn trên quốc lộ ở Đắk Nông, 2 người tử vong

Tông xe liên hoàn trên quốc lộ ở Đắk Nông, 2 người tử vong

Tin nổi bật

14:40:18 15/05/2025
Đang lưu thông trên quốc lộ 28, đoạn qua xã Quảng Sơn, huyện Đắk G long (Đắk Nông), xe đầu kéo container đã tông liên hoàn vào xe máy và ô tô 7 chỗ khiến 2 người tử vong, 5 người bị thương.
Giảm giá kịch sàn, Ford Territory vẫn "hụt hơi" trước Mazda CX-5

Giảm giá kịch sàn, Ford Territory vẫn "hụt hơi" trước Mazda CX-5

Ôtô

14:11:25 15/05/2025
Lần đầu tiên, Ford Territory có giá khởi điểm thực tế thấp hơn Mazda CX-5, nhưng kết quả bán hàng tháng 4 vẫn không thực sự bứt phá, tiếp tục xếp sau đối thủ Nhật Bản trong cuộc đua doanh số.
Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày mang lại hiệu quả hơn bạn tưởng

Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày mang lại hiệu quả hơn bạn tưởng

Sức khỏe

13:54:47 15/05/2025
Bạn đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc đi bộ. Sự thật là bài tập tác động thấp này có thể giúp bạn giảm cân, cùng với một số lợi ích lớn khác trong cuộc sống.