làn da săn chắc

Bài tập cho vòng 3 căng tròn, săn chắc chẳng kém Ngọc Trinh

Với bài tập nằm ngửa nâng thẳng chân, bạn dùng lực của bàn chân trái, hai tay và cổ làm trụ để nâng người lên cao sao cho thân người và đùi trái tạo thành một đường thẳng, chân phải đồng thời đưa lên cao.

Làm sao để chăm sóc da đúng cách trong mùa hè?

Da em thuộc loại thông thường, không bị nhiều dầu, mới vào hè bị sần và hơi sạm dù em vẫn dùng đều đặn kem dưỡng và kem chống nắng. Xin tư vấn cách chăm sóc da trong mùa hè như thế...

Bài tập giúp vòng 3 căng tròn và săn chắc chỉ sau 1 tháng

Thực hiện các bài tập dưới đây mỗi ngày sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu một vòng 3 to tròn, săn chắc và đầy gợi cảm.

Động tác kích thích 'vòng 1' nở nang, săn chắc cực nhanh

Thực tế ít người biết rằng tình trạng cơ thể ít vận động, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng hay kiêng khem quá mức là nguyên nhân cản trở sự phát triển của hormone estrogen khiến cho n...

"Hô biến" ngực chảy xệ trở nên căng tròn, quyến rũ không cần phẫu thuật

Chúng ta thường quan niệm nét quyến rũ nhất của một người phụ nữ đó là vòng 1 căng tròn, săn chắc. Thế nhưng không phải ai vốn sinh ra cũng sở hữu được một bầu ngực hoàn hảo, có ng...

Triệt mở ở bắp tay chỉ với 3 động tác nhẹ nhàng

Động tác chống đẩy tác động lên rất nhiều nhóm cơ ở nửa thân trên, vừa tay, vai đến ngực bụng, giúp làm giảm mỡ thừa bắp tay hiệu quả nhất, đồng thời, làm săn chắc các vùng cơ liên...

10 mẹo thay đổi cuộc sống giúp ngăn chặn ngực chảy xệ

Ngực chảy xệ là một vấn đề lớn mà phụ nữ phải đối mặt. Không có vấn đề gì khi bạn đang ở độ tuổi 20 hoặc giữa 40, nhưng để duy trì vẻ đẹp và sức sống của nó trong thời gian sau này...

Trị mụn bọc và da sần bằng cách nào?

Mặt em nổi mụn gần 2 năm có đi trị nhiều nơi, thấy có bớt nhưng vẫn còn, mà mỗi lần nổi lại là những mụt bằng đầu đũa làm em có cảm giác rất nhức. Vả lại da mặt em rất sần và bị th...

Bí quyết giúp vòng 1 gợi cảm, vòng 2 săn chắc như Phương Mai

Nếu như sau dịp Tết, nhiều cô gái trẻ gặp vấn đề với cân nặng của mình thì cựu người mẫu MC Phương Mai lại sụt tới 2kg và giữ được thân hình mảnh mai, thon gọn. Khi được hỏi về bí ...

Ăn gì giúp ngực săn chắc?

Để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo, ngoài việc luyện tập, mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp cũng là một trong những bí quyết giúp phụ nữ tăng thêm phần quyến rũ.

Các cách giúp vòng 1 căng tròn, quyến rũ tự tin diện đón Tết

Vòng 1 lớn, căng tròn, săn chắc và hấp dẫn là điều mà hầu hết phụ nữ mong muốn có được. Tuy nhiên không phải bất cứ người phụ nữ nào cũng sở hữu vòng 1 lý tưởng. Nếu bạn có mơ ước ...

6 loại nước uống hỗ trợ vòng ngực căng tròn, săn chắc

Đậu nành là loại thực phẩm nổi tiếng tốt cho vòng một của bạn. Chúng không chỉ có hàm lượng protein và lexithin phong phú mà còn có các chất thực vật tạo độ săn chắc, có thể giúp t...

Bạn có biết lý do khiến da mình bị sần vỏ cam

Da sần vỏ cam (cellulite) là thuật ngữ dùng để chỉ hiện tượng bề mặt da bị sần sùi, lồi lõm, thô nhám, nổi hạt nhỏ trông như vỏ cam. Thay vì trải đều mịn màng, các túi mỡ dưới da b...

Cách cho núi đôi căng tròn và săn chắc

Mát xa góp phần quan trọng trong việc nâng cấp vòng một. Các bạn có thể tập bằng cách dùng hay tay đặt lên vòng một mát xa theo vòng tròn 360 độ, ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. Ngoài ...

Cải thiện da sần vỏ cam ở phụ nữ

Cellulite - tình trạng da sần vỏ cam, thường bắt gặp ở vùng đùi sau của phụ nữ khiến họ cảm thấy kém tự tin khi diện trang phục ngắn. Dưới đây là một số bí quyết giúp ích cho chị e...

Công thức siêu đơn giản chưa đến 10k giúp bạn sở hữu vòng 1 căng tròn, hấp dẫn

Đối với phụ nữ , một bầu ngực căng tròn không chỉ để thực hiện thiên chức làm mẹ mà còn là biểu tượng của nét đẹp quyến rũ và sự hấp dẫn giới tính rất riêng. Bên cạnh nhiều chị em ...

Uống nước ép này 3 lần 1 ngày giúp vòng 1 căng tròn như nâng ngực

Không chỉ bảo vệ cơ thể, chống nhiều bệnh tật mà dứa còn hỗ trợ trong việc tạo ra collagen. Đây là protein nền tảng giúp da mau lành, giàu chất oxy hóa làm tăng độ đàn hồi, săn chắ...

8 mỹ nhân thể hình nóng bỏng nhất năm 2015

Có thể nói, trong năm 2015, quan niệm về vẻ đẹp trên thế giới đã thay đổi hoàn toàn. Thay vì những cô nàng "mình hạc xương mai", cư dân mạng mê mẩn những cô gái có thân hình săn ch...

Phương pháp dưỡng sinh… tình dục ai cũng nên biết

Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn.

3 tư thế tập yoga tại nhà khiến vòng 3 căng tròn

Điều quan trọng của tư thế yoga này là bạn phải giữ được hông và lưng trên một đường thẳng song song với sàn. Nếu muốn vòng ba đẹp, đây là bài tập dành cho bạn. Đầu tiên đứng thẳng...

Những 'siêu phẩm' chống lão hóa từ Yves Rocher

Vào tháng 3 năm 2015, Yves Rocher đã tung ra một cú nổ lớn trong ngành làm đẹp khi cho ra mắt dòng sản phẩm chống nhăn Serum Vegetal sử dụng công nghệ tiên tiến nhất là đồng hóa là...

Se khít lỗ chân lông cho da lão hóa

Công nghệ Revlite giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, từ đó làm trẻ hóa, săn chắc, sáng da và se khít lỗ chân lông.

5 động tác cho vòng 3 săn chắc

Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúpvòng 3 của bạn săn chắc hơn.

Bí quyết cải thiện vóc dáng của 9X sở hữu ba vòng 90-60-90

Chưa hài lòng với vóc dáng hiện tại, Phương Trang thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp tập gym và yoga. Sau 6 tháng, cô đã sở hữu số đo 3 vòng chuẩn 90-60-90 (cm).

Chế độ ăn cho vòng một khỏe đẹp, săn chắc

Vòng một khỏe đẹp, săn chắc không chỉ do di truyền mà còn do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Hành trình biến dạng nhan sắc của U70 Lưu Hiểu Khánh

Mỹ nhân không tuổi Lưu Hiểu Khánh đang khiến người hâm mộ choáng váng vì sự thay đổi nhan sắc.

Hành trình chinh phục thân hình 6 múi của Justin Bieber

Từ cậu nhóc gầy còm, hoàng tử nhạc pop khiến người hâm mộ ngạc nhiên khi khoe cơ thể săn chắc, bụng 6 múi trong bộ ảnh quảng cáo đồ lót nam.

Đau đầu vì sở thích "quái dị" của vợ

Không phải tôi chê chứ có con rồi, ngực không còn săn chắc như ngày xưa nên mỗi bước chân vợ tôi đi, tôi nhìn còn ái ngại thay.

Bài tập giúp vòng 1 khỏe đẹp

Hàng thế kỷ qua, tiêu chuẩn về một bộ ngực đẹp đã thay đổi khá nhiều theo thời gian. Ngày nay, quan niệm về vòng 1 lý tưởng là giữ được hình dáng nguyên vẹn cho dù bạn có chạy nhảy...

Vòng 3 luôn săn chắc nhờ bài tập nâng chân

Ở tư thế đứng, quì, ngồi hay nằm bạn đều có thể vận dụng động tác nâng chân để giúp cho vòng 3 luôn săn chắc.