Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày
Hoa hậu Kỳ Duyên thừa nhận viện thẩm mỹ cũng góp một phần rất lớn trong quá trình giảm cân của cô.
Cách đây ít ngày, Hoa hậu Kỳ Duyên đã làm hẳn một vlog mách bí quyết giảm 10kg chỉ trong 45 ngày bằng phương pháp tự nhiên. Theo người đẹp, cô không nhịn ăn mà đảm bảo dinh dưỡng một cách rất khoa học như ăn thường xuyên rau củ, cá hồi và gà. Ngoài ra Kỳ Duyên cũng dành 1 tiếng mỗi tối để chạy bộ.
Tuy nhiên ngay sau khi vlog này được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, nhiều khán giả bất ngờ tìm lại được một clip PR mỡ bụng cho viện thẩm mỹ của bác sĩ Chiêm Quốc Thái do Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện cách đây 2 tuần. Trong clip này, ngoài việc trao đổi về phương pháp hút mỡ bụng, Kỳ Duyên còn thừa nhận viện thẩm mỹ đã góp một phần quan trọng trong quá trình giảm cân hiệu quả của mình.
Kỳ Duyên xuất hiện trong clip PR hút mỡ của viện thẩm mỹ bác sĩ Chiêm Quốc Thái cách đây 2 tuần.
Người đẹp thừa nhận chuyện giảm cân của cô phần lớn nhờ vào viện thẩm mỹ.
Trong khi đó cách đây vài ngày, cô vừa làm hẳn vlog mách bí quyết giảm 10kg trong 45 ngày bằng phương pháp tự nhiên.
Việc Hoa hậu Việt Nam 2014 xuất hiện trong clip PR hút mỡ bụng là khá bình thường, bởi đây cũng là viện thẩm mỹ cô làm đại diện hình ảnh. Vậy nhưng việc thừa nhận giảm cân cũng nhờ một phần quan trọng của viện thẩm mỹ đã làm không ít khán giả thắc mắc về phương pháp giảm cân tự nhiên như vlog cô thực hiện mới đây có thực sự hiệu quả. Thậm chí không ít người còn hoang mang về biện pháp giảm cân thật sự của Kỳ Duyên sau 45 ngày là gì.
Hiện chuyện giảm cân của Kỳ Duyên vẫn là đề tài gây bàn tán trong công chúng.
Theo Helino
Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày
Kỳ Duyên tiết lộ để giảm cân nặng, cô đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng tương đối khắc nghiệt kết hợp tập luyện.
Kỳ Duyên từng có lúc tăng cân mất kiểm soát. Khi chương trình Cuộc đua kỳ thú 2019 lên sóng, cô thường xuyên bị khán giả "soi" bụng mỡ, cơ thể kém săn chắc. Khoảng đầu tháng, người đẹp bắt đầu bước vào hành trình giảm cân. Cô thông báo giảm được 10 kg trong hơn một tháng.
Mới đây, Kỳ Duyên chia sẻ với người hâm mộ quá trình ăn kiêng và tập luyện để cải thiện vóc dáng. Theo hoa hậu, tùy theo thể trạng, mỗi người có cách giảm cân khác nhau. Cô cho rằng chế độ ăn hợp lý chiếm 60-70% yếu tố quyết định.
Kỳ Duyên chỉ ăn cá và ức gà, rau xanh.
Trong 45 ngày, cô cắt toàn bộ tinh bột, gồm cơm, bún, phở, miến. Ngoài ra, cô cũng loại bỏ đường và gia vị khỏi chế độ ăn. Kỳ Duyên cho biết trong 7 ngày đầu tiên, cô phải ép cân gắt gao nhất, chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau.
"Trong tuần đầu tiên, Duyên chỉ chọn rau xanh, không ăn cà chua, củ cải vì vẫn có thành phần đường. Và Duyên tự nấu ăn trong một tuần đó, không ăn ở ngoài. Khi quyết tâm làm theo cách đó, Duyên đã giảm được 4 kg trong một tuần".
Người đẹp cảnh báo khi ép cân đột ngột, cơ thể sẽ không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, chóng mặt vào những ngày đầu. Sau 3 ngày, cơ thể bắt đầu quen dần với chế độ ăn kiêng.
Người đẹp tự tin sau khi giảm 10 kg.
Một khẩu phần ăn bữa trưa của Kỳ Duyên gồm cá hồi, ức gà áp chảo, rau cải luộc và salad. Cô khuyên mọi người không nên uống trà, cà phê trong quá trình giảm cân. "Trong 45 ngày, Duyên chỉ uống nước lọc. Nước lọc giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và cũng khiến cơ thể bớt đói".
Về tập luyện, ngoài tập gym, Kỳ Duyên duy trì chạy bộ khoảng 1 giờ xung quanh tòa nhà vào buổi tối. Cô nói phương pháp này tuy mệt nhưng hiệu quả. Song, cô khuyên các bạn gái không nên lạm dụng cardio khi giảm cân.
"Nếu tập quá nhiều cardio, mặt mình sẽ hóp lại. Vùng mông và ngực cũng mất dần đi. Duyên từng tập cardio trong 15 ngày. Sau đó, Duyên tập thêm bài tập bụng, squat. Mình biết sẽ có sai sót gì đó vì mỗi người có cách tập luyện khác nhau. Đây là tất cả những gì Duyên đã trải qua và giảm được 10 kg", hoa hậu 9X nói.
Theo Zing
Hậu giảm cân, Kỳ Duyên đẹp như nữ thần khoe ba vòng cực chuẩn diện trang sức 1,5 tỷ tại sự kiện Mỹ nhân sinh năm 1996 xuất hiện đã thu hút đông đảo mọi sự chú ý tại một sự kiện ở TP.HCM vào tối qua. Kỳ Duyên và Lan Ngọc là hai gương mặt nhận lời tham gia vào một sự kiện ở TP.HCM tối 29/6, sau khi cùng tham gia gameshow Quý ông hoàn hảo, mối quan hệ của Kỳ Duyên và...