Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày

Theo dõi VGT trên

Hoa hậu Kỳ Duyên thừa nhận viện thẩm mỹ cũng góp một phần rất lớn trong quá trình giảm cân của cô.

Cách đây ít ngày, Hoa hậu Kỳ Duyên đã làm hẳn một vlog mách bí quyết giảm 10kg chỉ trong 45 ngày bằng phương pháp tự nhiên. Theo người đẹp, cô không nhịn ăn mà đảm bảo dinh dưỡng một cách rất khoa học như ăn thường xuyên rau củ, cá hồi và gà. Ngoài ra Kỳ Duyên cũng dành 1 tiếng mỗi tối để chạy bộ.

Tuy nhiên ngay sau khi vlog này được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, nhiều khán giả bất ngờ tìm lại được một clip PR mỡ bụng cho viện thẩm mỹ của bác sĩ Chiêm Quốc Thái do Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện cách đây 2 tuần. Trong clip này, ngoài việc trao đổi về phương pháp hút mỡ bụng, Kỳ Duyên còn thừa nhận viện thẩm mỹ đã góp một phần quan trọng trong quá trình giảm cân hiệu quả của mình.

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 1

Kỳ Duyên xuất hiện trong clip PR hút mỡ của viện thẩm mỹ bác sĩ Chiêm Quốc Thái cách đây 2 tuần.

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 2

Người đẹp thừa nhận chuyện giảm cân của cô phần lớn nhờ vào viện thẩm mỹ.

Trong khi đó cách đây vài ngày, cô vừa làm hẳn vlog mách bí quyết giảm 10kg trong 45 ngày bằng phương pháp tự nhiên.

Việc Hoa hậu Việt Nam 2014 xuất hiện trong clip PR hút mỡ bụng là khá bình thường, bởi đây cũng là viện thẩm mỹ cô làm đại diện hình ảnh. Vậy nhưng việc thừa nhận giảm cân cũng nhờ một phần quan trọng của viện thẩm mỹ đã làm không ít khán giả thắc mắc về phương pháp giảm cân tự nhiên như vlog cô thực hiện mới đây có thực sự hiệu quả. Thậm chí không ít người còn hoang mang về biện pháp giảm cân thật sự của Kỳ Duyên sau 45 ngày là gì.

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 3

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 4

Hiện chuyện giảm cân của Kỳ Duyên vẫn là đề tài gây bàn tán trong công chúng.

Theo Helino

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày

Kỳ Duyên tiết lộ để giảm cân nặng, cô đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng tương đối khắc nghiệt kết hợp tập luyện.

Kỳ Duyên từng có lúc tăng cân mất kiểm soát. Khi chương trình Cuộc đua kỳ thú 2019 lên sóng, cô thường xuyên bị khán giả "soi" bụng mỡ, cơ thể kém săn chắc. Khoảng đầu tháng, người đẹp bắt đầu bước vào hành trình giảm cân. Cô thông báo giảm được 10 kg trong hơn một tháng.

Mới đây, Kỳ Duyên chia sẻ với người hâm mộ quá trình ăn kiêng và tập luyện để cải thiện vóc dáng. Theo hoa hậu, tùy theo thể trạng, mỗi người có cách giảm cân khác nhau. Cô cho rằng chế độ ăn hợp lý chiếm 60-70% yếu tố quyết định.

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày - Hình 1

Kỳ Duyên chỉ ăn cá và ức gà, rau xanh.

Trong 45 ngày, cô cắt toàn bộ tinh bột, gồm cơm, bún, phở, miến. Ngoài ra, cô cũng loại bỏ đường và gia vị khỏi chế độ ăn. Kỳ Duyên cho biết trong 7 ngày đầu tiên, cô phải ép cân gắt gao nhất, chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau.

"Trong tuần đầu tiên, Duyên chỉ chọn rau xanh, không ăn cà chua, củ cải vì vẫn có thành phần đường. Và Duyên tự nấu ăn trong một tuần đó, không ăn ở ngoài. Khi quyết tâm làm theo cách đó, Duyên đã giảm được 4 kg trong một tuần".

Người đẹp cảnh báo khi ép cân đột ngột, cơ thể sẽ không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, chóng mặt vào những ngày đầu. Sau 3 ngày, cơ thể bắt đầu quen dần với chế độ ăn kiêng.

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày - Hình 2

Người đẹp tự tin sau khi giảm 10 kg.

Một khẩu phần ăn bữa trưa của Kỳ Duyên gồm cá hồi, ức gà áp chảo, rau cải luộc và salad. Cô khuyên mọi người không nên uống trà, cà phê trong quá trình giảm cân. "Trong 45 ngày, Duyên chỉ uống nước lọc. Nước lọc giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và cũng khiến cơ thể bớt đói".

Về tập luyện, ngoài tập gym, Kỳ Duyên duy trì chạy bộ khoảng 1 giờ xung quanh tòa nhà vào buổi tối. Cô nói phương pháp này tuy mệt nhưng hiệu quả. Song, cô khuyên các bạn gái không nên lạm dụng cardio khi giảm cân.

"Nếu tập quá nhiều cardio, mặt mình sẽ hóp lại. Vùng mông và ngực cũng mất dần đi. Duyên từng tập cardio trong 15 ngày. Sau đó, Duyên tập thêm bài tập bụng, squat. Mình biết sẽ có sai sót gì đó vì mỗi người có cách tập luyện khác nhau. Đây là tất cả những gì Duyên đã trải qua và giảm được 10 kg", hoa hậu 9X nói.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xót xa hình ảnh cuối cùng của nghệ sĩ Lê Phương vừa qua đời do va chạm xe tải
06:58:39 05/11/2024
Vụ cô gái bị nhóm "quái xế" tông tử vong: Ca sĩ Erik gửi vòng hoa tiễn biệt người bạn thân
19:43:58 04/11/2024
Nữ ca sĩ được gọi là đại gia: "Tôi không biết đếm tiền, không biết có bao tiền trong ngân hàng"
11:47:27 03/11/2024
Thảo Nhi Lê nói trước mặt Kỳ Duyên: "Thi quốc tế không biết tiếng Anh, làm sao truyền cảm hứng?"
08:19:01 04/11/2024
Ơn giời, Kỳ Duyên đã chịu "bung lụa": Lên đồ cực sexy, thái độ với fan quốc tế gây chú ý
14:15:09 04/11/2024
Kỳ Duyên bị Chủ tịch Miss Universe thái độ, xô đẩy khi chụp ảnh chung?
21:02:13 03/11/2024
Chuyện lạ có thật: Sao nam từng bị "bóc" ngoại tình nay tái hợp người cũ, thân thiết như chưa hề có drama
14:31:14 03/11/2024
Màn đánh vần khiến dân mạng lo thay Dược Sĩ Tiến - Hương Giang: Hoàng Thùy nói gì?
17:36:40 03/11/2024

Tin đang nóng

Mẹ tôi làm con dâu suýt sẩy thai, sinh con xong vợ tôi dứt khoát ly hôn
07:28:14 05/11/2024
"Giáo sư tiên tri" dự đoán người đắc cử tổng thống Mỹ
06:17:23 05/11/2024
Bức ảnh tiên tri số phận bi đát của Triệu Vy, Lâm Tâm Như và Phạm Băng Băng mấy chục năm trước khiến netizen "lạnh sống lưng"
07:52:09 05/11/2024
"Kỳ Duyên ém mọi cái đến lúc quan trọng mới bung, sẽ khiến mọi người sửng sốt!"
07:13:17 05/11/2024
Nhìn cách nuôi con của vợ chồng Lee Byung Hun: Người yêu chiều, người nghiêm khắc... nhưng luôn cùng nhau làm điều này cho con
06:47:22 05/11/2024
Mẹ đơn thân suy sụp vì chồng tương lai bất ngờ đưa ra điều kiện muốn cưới phải góp 2 tỷ
07:09:40 05/11/2024
Hà Hồ hạnh phúc khoe ảnh đón sinh nhật của Lisa và Leon, mới 4 tuổi đã được giáo dục cẩn thận thế này
08:00:45 05/11/2024
Sao nam Việt mắc HIV đăng đàn nghi bị hãm hại
10:04:25 05/11/2024

Tin mới nhất

Nhan sắc nữ diễn viên gây "ức chế" trong phim "Hoa sữa về trong gió"

11:03:32 05/11/2024
Ngoài đời, HUyền Sâm không chỉ xinh đẹp, thành công, cô còn có tổ ấm hạnh phúc bên ông xã hơn 10 tuổi, là lãnh đạo Nhà hát Kịch nói Quân đội.

Sao Việt 5/11: Tấn Minh kỷ niệm 20 năm kết hôn, Khánh Vân chụp ảnh cưới gợi cảm

08:55:09 05/11/2024
Vợ chồng NSND Tấn Minh - Thu Huyền kỷ niệm 20 năm kết hôn bên hai con trai, Hoa hậu Khánh Vân phá cách trong bộ ảnh cưới quyến rũ.

Lo cho Kỳ Duyên ở Miss Universe

06:50:19 05/11/2024
Có thể nói, phong độ thời trang của Kỳ Duyên chưa gây thất vọng với fan nhan sắc, nhưng bao nhiêu đó chưa đủ để khiến khán giả yên tâm về cơ hội in-top của đại diện Việt Nam tại cuộc thi năm nay.

Hoàng Thùy Linh trở lại hậu sinh con đầu lòng, "bố bỉm" Đen Vâu thì thế nào?

06:40:04 05/11/2024
Giữa lúc Hoàng Thùy Linh đang rần rần trở lại Vbiz thì Đen Vâu lại khá im hơi lặng tiếng. Trên trang cá nhân, nam rapper đã gần 2 tháng không cập nhật bài đăng mới.

Nghệ sĩ Lê Phương gặp tai nạn trên đường đi hát đám tang, qua đời ở tuổi 36

06:34:29 05/11/2024
Thông tin nghệ sĩ cải lương Lê Phương đột ngột qua đời khiến thầy cô, đồng nghiệp và khán giả bàng hoàng, xót thương.

Lã Thanh Huyền sang chảnh dạo phố, Gil Lê mừng sinh nhật tuổi 22 của Xoài Non

22:50:46 04/11/2024
Lã Thanh Huyền sang chảnh dạo phố Thượng Hải với set đồ hàng hiệu. Gil Lê mặc đồ đôi, mừng sinh nhật tuổi 22 của Xoài Non.

Ca sĩ Dương Triệu Vũ tiết lộ sự thật về Hoài Linh

22:30:45 04/11/2024
Thời điểm đang điều trị ung thư ở cổ họng, nghệ sĩ Hoài Linh bị mất giọng. Nhưng thời điểm đó đúng dịp Tết, sợ bà con vùng sâu vùng xa thất vọng vì bất cứ lý do nào đó nên nghệ sĩ Hoài Linh vẫn quyết định đi diễn.

Gil Lê - Xoài Non khẳng định chủ quyền trước cả gia đình, ngày chung nhà không còn xa?

21:36:00 04/11/2024
Gil Lê và Xoài Non là cặp đôi hot trong showbiz Việt hiện nay. Mới đây, Xoài Non còn đưa Gil Lê về ra mắt gia đình và cùng tổ chức sinh nhật cho bố của hot girl gen Z.

Diệu Nhi đã sinh con thứ 2?

20:53:10 04/11/2024
Diệu Nhi bất ngờ đăng ảnh diện đồ ôm sát vóc dáng, vòng 2 cũng chỉ lùm lùm. Cứ ngỡ nữ diễn viên đang ngầm thông báo đã vượt cạn thành công, đang trong quá trình lấy lại dáng.

Hoa hậu Đỗ Hà để lộ khuyết điểm nhan sắc ở tuổi 23

20:44:14 04/11/2024
Nàng hậu sinh năm 2001 lại để lộ một khuyết điểm ở trên gương mặt chính là vết chân chim ở vùng đuôi mắt khi cười tươi.

Một nữ nghệ sĩ lên tiếng khi bị nói chỉ từ thiện ở Mỹ mà không làm ở Việt Nam

20:27:06 04/11/2024
Vừa rồi tôi cũng gửi cho Mặt Trận Tổ Quốc 50 triệu để ủng hộ bà con vùng lũ lụt miền Bắc. Sau đó, tôi có gửi thêm một số nơi nhưng không thông báo trên Facebook.

NSND Minh Châu khóc nghẹn khi nhắc đến diễn viên Quốc Tuấn

19:28:57 04/11/2024
NSND Minh Châu chia sẻ dù chơi khá thân với Quốc Tuấn khi ở Hãng phim truyện Việt Nam nhưng chỉ biết tới hoàn cảnh của anh sau khi xem một chương trình truyền hình.

Có thể bạn quan tâm

Khán giả chi hàng chục triệu đồng cho concert "Anh trai" tại Hà Nội

Nhạc việt

11:16:04 05/11/2024
Sự kiện âm nhạc Anh trai say hi và Anh trai vượt ngàn chông gai tạo sức hút mạnh mẽ tại Hà Nội. Người hâm mộ sẵn sàng chi hàng chục triệu đồng để mua vé dù Ban tổ chức chưa chính thức mở bán.

Diện sành điệu, xinh đúng điệu với thời trang mặc nhà

Thời trang

11:11:51 05/11/2024
Thiết kế của xu hướng thời trang mặc nhà vô cùng đa dạng, từ kiểu dáng áo và quần rộng rãi, váy suông đến áo dây nhẹ nhàng, vừa tôn dáng vừa tạo cảm giác thư giãn vô cùng thoải mái.

Thân hình gầy gò, thiếu sức sống của Triệu Lộ Tư gây sốc

Hậu trường phim

11:08:39 05/11/2024
Tại buổi ra mắt phim Châu Liêm Ngọc Mạc , Triệu Lộ Tư không chỉ gây chú ý với mái tóc tóc bob khiến cô trông chững chạc hơn hình bình thường mà còn để lộ vóc dáng mỏng dính.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa?

Sức khỏe

11:05:05 05/11/2024
Bỏ bữa nhiều lần dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của cơ thể.

Tỷ lệ đặt cược ông Trump chiến thắng tăng mạnh ngay trước bầu cử

Thế giới

10:42:38 05/11/2024
Cơ hội chiến thắng của cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump trong cuộc đua vào Nhà Trắng với Phó Tổng thống Kamala Harris hiện là 58%, theo nền tảng đặt cược trực tuyến Polymarket.

Thứ 3 ngày 5/11/2024: Bạch Dương ưu tiên sự nghiệp, Bảo Bình nên tôn trọng người khác

Trắc nghiệm

10:29:31 05/11/2024
Tử vi 12 cung hoàng đạo đầy đủ nhất ngày 5/11/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo.

Hà Nội: Người dân kể phút chạm mặt "quái xế", thoát chết trong gang tấc

Pháp luật

10:24:17 05/11/2024
Nhiều người dân sống ở khu vực quận Hoàn Kiếm cho biết, thường xuyên gặp cảnh đoàn đua xe ngông cuồng nẹt pô, lạng lách đánh võng giữa phố.

Vợ giận bỏ về nhà mẹ đẻ, tôi mượn rượu giải sầu đến khuya, tỉnh dậy thì 'hồn vía lên mây' khi thấy người phụ nữ này đang nằm cạnh

Góc tâm tình

10:20:57 05/11/2024
Đúng lúc cô hàng xóm cũng tỉnh lại quay sang nhìn tôi. Tôi bình tĩnh lại nhìn rõ tình trạng cả tôi và cô ấy đều không mặc gì.

Khách Việt thất vọng sau bữa ăn phải chờ 5 tiếng tại quán trứ danh Thái Lan

Ẩm thực

10:16:08 05/11/2024
Xếp hàng từ 10h tới hơn 15h mới tới lượt vào quán để ăn món trứng chiên cua nổi tiếng ở Bangkok, anh Hiếu thấy thất vọng vì không ngon như tưởng tượng. Cuối cùng anh chỉ ấn tượng món rau xào.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

Làm đẹp

10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.

Vụ xe ben lùa nhiều phương tiện ở Bình Dương: Tài xế khai hệ thống phanh không hoạt động

Tin nổi bật

10:09:33 05/11/2024
Khi xe đi đến đoạn ngã tư giao nhau với đường Tố Hữu (phường Uyên Hưng,TP Tân Uyên) thì bất ngờ tông vào 4 ô tô và 1 xe máy đang dừng chờ đèn đỏ phía trước.