Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày

Theo dõi VGT trên

Hoa hậu Kỳ Duyên thừa nhận viện thẩm mỹ cũng góp một phần rất lớn trong quá trình giảm cân của cô.

Cách đây ít ngày, Hoa hậu Kỳ Duyên đã làm hẳn một vlog mách bí quyết giảm 10kg chỉ trong 45 ngày bằng phương pháp tự nhiên. Theo người đẹp, cô không nhịn ăn mà đảm bảo dinh dưỡng một cách rất khoa học như ăn thường xuyên rau củ, cá hồi và gà. Ngoài ra Kỳ Duyên cũng dành 1 tiếng mỗi tối để chạy bộ.

Tuy nhiên ngay sau khi vlog này được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, nhiều khán giả bất ngờ tìm lại được một clip PR mỡ bụng cho viện thẩm mỹ của bác sĩ Chiêm Quốc Thái do Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện cách đây 2 tuần. Trong clip này, ngoài việc trao đổi về phương pháp hút mỡ bụng, Kỳ Duyên còn thừa nhận viện thẩm mỹ đã góp một phần quan trọng trong quá trình giảm cân hiệu quả của mình.

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 1

Kỳ Duyên xuất hiện trong clip PR hút mỡ của viện thẩm mỹ bác sĩ Chiêm Quốc Thái cách đây 2 tuần.

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 2

Người đẹp thừa nhận chuyện giảm cân của cô phần lớn nhờ vào viện thẩm mỹ.

Trong khi đó cách đây vài ngày, cô vừa làm hẳn vlog mách bí quyết giảm 10kg trong 45 ngày bằng phương pháp tự nhiên.

Việc Hoa hậu Việt Nam 2014 xuất hiện trong clip PR hút mỡ bụng là khá bình thường, bởi đây cũng là viện thẩm mỹ cô làm đại diện hình ảnh. Vậy nhưng việc thừa nhận giảm cân cũng nhờ một phần quan trọng của viện thẩm mỹ đã làm không ít khán giả thắc mắc về phương pháp giảm cân tự nhiên như vlog cô thực hiện mới đây có thực sự hiệu quả. Thậm chí không ít người còn hoang mang về biện pháp giảm cân thật sự của Kỳ Duyên sau 45 ngày là gì.

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 3

Kỳ Duyên bị soi từng thừa nhận giảm cân cũng nhờ viện thẩm mỹ ngay sau vlog mách bí quyết giảm tự nhiên 10kg trong 45 ngày - Hình 4

Hiện chuyện giảm cân của Kỳ Duyên vẫn là đề tài gây bàn tán trong công chúng.

Theo Helino

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày

Kỳ Duyên tiết lộ để giảm cân nặng, cô đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng tương đối khắc nghiệt kết hợp tập luyện.

Kỳ Duyên từng có lúc tăng cân mất kiểm soát. Khi chương trình Cuộc đua kỳ thú 2019 lên sóng, cô thường xuyên bị khán giả "soi" bụng mỡ, cơ thể kém săn chắc. Khoảng đầu tháng, người đẹp bắt đầu bước vào hành trình giảm cân. Cô thông báo giảm được 10 kg trong hơn một tháng.

Mới đây, Kỳ Duyên chia sẻ với người hâm mộ quá trình ăn kiêng và tập luyện để cải thiện vóc dáng. Theo hoa hậu, tùy theo thể trạng, mỗi người có cách giảm cân khác nhau. Cô cho rằng chế độ ăn hợp lý chiếm 60-70% yếu tố quyết định.

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày - Hình 1

Kỳ Duyên chỉ ăn cá và ức gà, rau xanh.

Trong 45 ngày, cô cắt toàn bộ tinh bột, gồm cơm, bún, phở, miến. Ngoài ra, cô cũng loại bỏ đường và gia vị khỏi chế độ ăn. Kỳ Duyên cho biết trong 7 ngày đầu tiên, cô phải ép cân gắt gao nhất, chỉ ăn cá, ức gà và các loại rau.

"Trong tuần đầu tiên, Duyên chỉ chọn rau xanh, không ăn cà chua, củ cải vì vẫn có thành phần đường. Và Duyên tự nấu ăn trong một tuần đó, không ăn ở ngoài. Khi quyết tâm làm theo cách đó, Duyên đã giảm được 4 kg trong một tuần".

Người đẹp cảnh báo khi ép cân đột ngột, cơ thể sẽ không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, chóng mặt vào những ngày đầu. Sau 3 ngày, cơ thể bắt đầu quen dần với chế độ ăn kiêng.

Hoa hậu Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 10 kg trong 45 ngày - Hình 2

Người đẹp tự tin sau khi giảm 10 kg.

Một khẩu phần ăn bữa trưa của Kỳ Duyên gồm cá hồi, ức gà áp chảo, rau cải luộc và salad. Cô khuyên mọi người không nên uống trà, cà phê trong quá trình giảm cân. "Trong 45 ngày, Duyên chỉ uống nước lọc. Nước lọc giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và cũng khiến cơ thể bớt đói".

Về tập luyện, ngoài tập gym, Kỳ Duyên duy trì chạy bộ khoảng 1 giờ xung quanh tòa nhà vào buổi tối. Cô nói phương pháp này tuy mệt nhưng hiệu quả. Song, cô khuyên các bạn gái không nên lạm dụng cardio khi giảm cân.

"Nếu tập quá nhiều cardio, mặt mình sẽ hóp lại. Vùng mông và ngực cũng mất dần đi. Duyên từng tập cardio trong 15 ngày. Sau đó, Duyên tập thêm bài tập bụng, squat. Mình biết sẽ có sai sót gì đó vì mỗi người có cách tập luyện khác nhau. Đây là tất cả những gì Duyên đã trải qua và giảm được 10 kg", hoa hậu 9X nói.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ca sĩ Bích Tuyền: Đàm Vĩnh Hưng đòi Gerard Williams 15 triệu USD trước khi khởi kiện
22:26:42 20/11/2024
Sau video gây xôn xao, Hoài Lâm từ bỏ nghệ danh NS Hoài Linh đặt cho?
09:47:57 21/11/2024
Cảnh tượng livestream hỗn loạn gây bức xúc của TikToker, YouTuber tại lễ tang con gái nuôi NS Kim Tiểu Long
21:58:08 20/11/2024
Mẹ ruột con gái nuôi Kim Tiểu Long đau đớn khi bị nói nước mắt giả tạo, cố tình khóc
06:07:23 20/11/2024
Một NTK lên tiếng việc Hoàng Thùy bị "phong sát": Đã có những lời ngăn cản tôi chọn cô ấy
13:00:45 20/11/2024
Diệu Nhi bị bắt gặp đã sinh con thứ 2?
15:24:31 21/11/2024
Ưng Hoàng Phúc: "Tôi bảo Trấn Thành rằng tôi chịu hết nổi rồi"
12:58:05 20/11/2024
Hoa hậu Khánh Vân gặp sự cố trước thềm hôn lễ: "Tôi rất hụt hẫng!"
07:34:26 20/11/2024

Tin đang nóng

Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
17:34:26 21/11/2024
1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng
18:04:02 21/11/2024
Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt
19:08:04 21/11/2024
Vợ bầu của thủ môn Lâm Tây được khen khéo léo: Cực chiều bố mẹ chồng, tự tay xếp đồ cho Văn Lâm lên tuyển
15:20:19 21/11/2024
S.T Sơn Thạch bị khui lại vụ từ thiện nhưng không sao kê, netizen điểm tên thêm Lan Ngọc - Chi Dân
16:36:32 21/11/2024
Thái Trinh xúc động nghẹn ngào bên ông xã kém 6 tuổi trong lễ cưới
17:51:52 21/11/2024
Bạn gái Hồng Thanh xin lỗi, tuyên bố rút khỏi mạng xã hội
17:07:29 21/11/2024
Lời nói dối đau lòng trên giường bệnh khiến bất cứ ai cũng rơi nước mắt: Hãy yêu thương gia đình khi còn có thể
19:46:46 21/11/2024

Tin mới nhất

Bùi Khánh Linh vướng tranh cãi vì phạm lỗi nghiêm trọng khi thi Hoa hậu liên lục địa

20:42:20 21/11/2024
Bùi Khánh Linh cho biết cảm thấy buồn khi không có sash Việt Nam để đeo khi tham gia những hoạt động mấy ngày qua.

Bức ảnh Hải Tú với chiếc "mũi lạ" gây hoang mang

20:31:55 21/11/2024
Lớp trang điểm của người đẹp sinh năm 1997 màu mè không kém bộ cánh. Đặc biệt là chi tiết chiếc mũi dựng đứng thẳng tắp của Hải Tú khiến cư dân mạng không khỏi hoang mang.

Hôn nhân viên mãn của hoa hậu từng bị chê nhiều nhất Việt Nam

19:28:27 21/11/2024
6 năm sau đêm đăng quang đầy tranh cãi, hoa hậu Lê Âu Ngân Anh đã lặng lẽ viết nên một hành trình mới bằng vẻ đẹp tri thức.

Sao Việt 21/11: Quang Linh Vlogs thân thiết với bố mẹ Thùy Tiên

17:47:12 21/11/2024
Quang Linh Vlogs chuyện trò thân thiết với bố của Thùy Tiên, trong khi chị gái anh chụp ảnh cùng mẹ của hoa hậu, tại sự kiện ra mắt phim Linh miêu ở TP HCM.

Hòa Minzy nói gì sau nghi vấn mang bầu lần 2?

14:45:03 21/11/2024
Theo đó, Hòa Minzy không nói gì mà chỉ tươi cười nhẹ nhàng và liên tục vẫy tay lắc đầu. Thậm chí, Đức Phúc đứng bên cạnh còn phụ họa thêm bằng cách vuốt bụng của Hòa Minzy và nói không có liên tục.

Hồ Bích Trâm thông báo đã sinh con thứ 2, còn rủ rê bác sĩ làm ngay 1 việc khó ai ngờ!

13:14:15 21/11/2024
Sáng 21/11, diễn viên Hồ Bích Trâm vỡ òa thông báo đã về đích thành công, chào đón thành viên mới là một bé gái. Cặp đôi đặt tên thân mật cho con thứ 2 là Ruby, hiện chưa tiết lộ dung mạo bé.

Chồng cũ Thanh Thanh Hiền: Sang Mỹ 3 năm mua nhà, tậu xe mới gần 2 tỷ

12:45:36 21/11/2024
Mới đây, trên kênh Youtube của danh hài Thúy Nga đã chia sẻ một clip quay lại buổi gặp gỡ giữa cô và chồng cũ Thanh Thanh Hiền là nam ca sĩ Chế Phong.

Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũ trong tiệc sinh nhật con gái, Bảo Tiên gây chú ý với ngoại hình tuổi 16

12:34:01 21/11/2024
Mới đây, trên trang cá nhân, nam diễn viên Trần Bảo Sơn vừa đăng tải những bức hình được ghi lại trong bữa tiệc sinh nhật 16 tuổi của con gái Bảo Tiên.

Duy Mạnh nói gì về thông tin phun môi, mở cung chân mày ở tuổi U50?

09:01:08 21/11/2024
Duy Mạnh nói, hình ảnh lan tràn trên mạng là ở buổi quảng cáo và anh được vẽ bằng bút trang điểm, chứ không dao kéo để đẹp hơn.

Thanh Hương lên tiếng nghi vấn "bệnh ngôi sao", bị quỵt cát-xê khi đi diễn

08:58:52 21/11/2024
Khác với hình ảnh mạnh mẽ, cá tính trên phim, ngoài đời diễn viên Thanh Hương là người dễ gần và thẳng thắn. Ít ai biết rằng, chị từng là vận động viên chuyên nghiệp, đạt nhiều huy chương...

Sao Việt 21/11: Đan Trường khoe biệt thự ở Mỹ, NSND Trần Hiếu gặp gỡ học trò

08:45:22 21/11/2024
Đan Trường đăng loạt ảnh chăm sóc vườn hoa trước căn biệt thự sang chảnh ở Mỹ, NSND Tấn Minh tâm sự về người thầy của mình - NSND Trần Hiếu.

Có thể bạn quan tâm

B Ray cãi vã căng thẳng với Karik, nguyên nhân liên quan đến sân khấu có HIEUTHUHAI?

Tv show

20:57:14 21/11/2024
Vào ngày 20/11, teaser tập 10 Rap Việt đã được đăng tải trên kênh YouTube. Khán giả đặc biệt chú ý đến màn tranh cãi gay gắt giữa 2 huấn luyện viên nổi tiếng trong chương trình đó là Karik bà B Ray.

Phá đường dây làm giả 'thẻ ngành' công an, quân đội để lừa đảo

Pháp luật

20:55:11 21/11/2024
Cơ quan công an vừa bóc gỡ đường dây chuyên làm giả thẻ ngành công an, quân đội để lừa đảo chiếm đoạt tiền của ngân hàng.

Jung Hae-in được dự đoán sẽ kết hôn ở tuổi 40

Sao châu á

20:52:48 21/11/2024
Xuất hiện với tư cách khách mời trên kênh YouTube Yong Taro vào ngày 20/11 (giờ địa phương), Jung Hae-in đã được nghe dự đoán về tương lai hôn nhân của mình.

Cận cảnh việc trục vớt chiếc xe chở rác bị rơi xuống sông ở Thừa Thiên Huế

Tin nổi bật

20:45:24 21/11/2024
Do địa hình khó khăn, để trục vớt được chiếc xe rác, lực lượng chức năng đã huy động nhiều máy móc mở đường để đưa xe cẩu vận hành đến sát bờ sông.

Nga đã phản đòn tấn công tầm xa của Ukraine, nỗi lo sợ của Kiev về thứ 'vũ khí nóng' thành hiện thực?

Thế giới

20:17:03 21/11/2024
Loại tên lửa này có tầm bắn hàng nghìn km và có thể được sử dụng để mang đầu đạn hạt nhân, mặc dù cũng có thể mang đầu đạn thông thường.

Ngủ khách sạn một đêm hết hơn 200 triệu đồng vì nhầm đồng won thành nhân dân tệ

Lạ vui

19:43:10 21/11/2024
Giá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc.

Gặp lại vợ cũ sau nhiều năm ly hôn, tôi bước đến châm chọc vài câu, không ngờ lại vác mặt sưng húp trở về

Góc tâm tình

19:41:48 21/11/2024
Rồi có một hôm, cô ấy đùng đùng đi khám bệnh và mang về cái bệnh án trầm cảm. Bố mẹ Lan biết chuyện nên đến tận nơi để chất vấn.

Doãn Quốc Đam, Duy Hưng và dàn diễn viên "Độc đạo" ngậm ngùi chia tay khán giả

Hậu trường phim

19:40:11 21/11/2024
Sau khi Độc đạo kết thúc, trên trang cá nhân, các diễn viên tham gia phim có nhiều bài chia sẻ thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Tăng Duy Tân hứa tiết lộ nhiều "bí mật" của Tùng Dương ở concert Người đàn ông hát

Nhạc việt

19:31:14 21/11/2024
Từ TP.HCM, Tăng Duy Tân đã bay gấp ra Hà Nội để có buổi tập luyện với Tùng Dương. Cả hai đều chủ động chia câu, phân bè cho hợp lý với ca khúc song ca.

Người phụ nữ trung niên bỗng nhiên nổi tiếng nhờ cách tiết kiệm vật dụng trong nhà rất đặc biệt

Netizen

19:00:52 21/11/2024
Đậu phộng thủy canh trồng trong cốc cà phê phát triển rất nhanh, chỉ mất khoảng 20 ngày kể từ khi ngâm hạt để nảy mầm và phát triển đến kích thước này.

Viễn cảnh Pogba tái hợp Greenwood

Sao thể thao

18:57:24 21/11/2024
Paul Pogba được cho là đang ở giai đoạn đàm phán cuối cùng với CLB Marseille để chuẩn bị cho khả năng trở lại thi đấu.