Người đẹp sở hữu vòng ba ngoại cỡ đã nhận được đề nghị làm gương mặt quảng cáo cho một loại thuốc kích thích vòng ba phát triển nảy nở hơn nhưng cô từ chối…
![Kim Kardashian: Sẽ không quảng cáo thuốc tăng size vòng ba - Hình 1]()
Hiện tại, Kim Kardashian đang hạnh phúc bên bạn trai Kris Humphries, cô hết lời khen ngợi bạn trai khi trả lời phỏng vấn.
![Kim Kardashian: Sẽ không quảng cáo thuốc tăng size vòng ba - Hình 2]()
Theo Dân Trí
Video đang HOT
Để có vòng ba săn chắc
Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu tập thể dục và làm cho cơ thể bạn trông tuyệt vời hơn, đặc biệt là mùa hè sắp đến và những bộ áo tắm giúp bạn khoe cơ thể. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để làm cho vòng ba gợi cảm và săn chắc, các mẹo sau đây sẽ đảm bảo vòng ba của bạn săn chắc hơn trong vòng 2 tuần đến một tháng.
Bí quyết để có vòng ba săn chắc
Bí quyết để vòng 3 săn chắc không phải là cắt giảm lượng thức ăn bạn ăn hoặc tập thể dục như điên. Bạn cần tập thể dục và chăm sóc chế độ dinh dưỡng của bạn trong cùng một thời điểm để chúng hỗ trợ và chăm sóc vòng ba của bạn. Thực sự không có bí mật gì quá lớn lao, nhưng bạn cần nhắc nhở mình mỗi ngày và bạn không cần phải cắt giảm lượng calo vì nếu giảm ăn rất có thể vòng ba của bạn sẽ teo tóp dần đi. Hãy nhớ rằng bạn nên thử và giữ lượng calo của bạn mỗi ngày 1500 calo hoặc hơn nếu ngày hôm đó bạn làm việc quá nhiều.
![Để có vòng ba săn chắc - Hình 1]()
Bạn vẫn cần ăn đầy đủ để không bị gầy đi
Các chế độ ăn
Chế độ ăn của bạn không cần ăn kiêng quá nhiều. Chìa khóa để làm vòng ba của bạn gợi cảm hẳn lên là bạn nên cắt giảm chất béo, các thực phẩm nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn. Rất nhiều các loại thực phẩm mà chúng ta "nghĩ" là lành mạnh thì thực sự không phải là tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ví dụ, như những chiếc bánh ngũ cốc bạn mua có thể có nhiều chất béo và thành phần bột ngọt khiến bạn bị béo.
![Để có vòng ba săn chắc - Hình 2]()
Tránh xa đồ ăn nhanh và ăn nhiều hoa quả, rau xanh
Tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm tự nhiên và nhiều rau xanh. Hạn chế các thực phẩm được chế biến sẵn, các đồ ăn nhanh và các loại nước ngọt có ga sẽ làm bạn béo. Khi bạn ăn, hãy cố gắng ăn ngũ cốc, rau tươi, hoa quả tươi và thịt nạc (chẳng hạn như cá, thịt gà). Uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể bạn và tạo cảm giác no để bạn không ăn quá nhiều, và tránh tất cả các món ăn nhẹ mặn, ngọt, và thức uống khác.
Tập thể dục
![Để có vòng ba săn chắc - Hình 3]()
Việc tập thể dục giúp săn chắc vòng 3
Tập thể dục 3-4 lần một tuần là lý tưởng vì nó sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn sức đề kháng thích hợp để làm việc và nghỉ ngơi cần thiết để tự sửa chữa các khu vực bị quá khổ và tiếp tục xây dựng để cơ bắp bạn săn chắc hơn. Luôn luôn bắt đầu bằng cách làm nóng cơ thể với phương thức chạy bộ hoặc đi bộ khoảng 5 phút thật nhẹ nhàng để cơ thể không bị quá sức. Khi bạn đã ấm lên, hãy bắt đầu tập những bài tập thể dục bạn đã chuẩn bị để làm săn chắc vòng ba. Giữ lưng thẳng và dạng chân bằng vai của bạn, uốn cong đầu gối của bạn trong khi vẫn giữ cho lưng thẳng. Giữ vị trí trên trong một vài giây, và sau đó nâng cao cơ thể bạn một lần nữa với một tốc độ chậm. Làm điều này mười lần hôm đầu, và dần dần làm tăng dần lên đến ba mươi lần để kiểm soát vòng 3 của bạn.
![Để có vòng ba săn chắc - Hình 4]()
Bạn sẽ có vòng 3 đẹp như mong muốn
Tiếp theo, hãy cố gắng làm 15 lần bằng chân trái của bạn, và 15 lần bằng chân phải của bạn. Bạn sẽ phải tăng dần tốc độ để cơ bắp và năng lượng của bạn được hoạt động thật tốt.
Bạn cũng có thể sử dụng những bài tập tuyệt vời khác như chạy, đạp xe, chơi một môn thể thao nào đó mà bạn thích, chúng sẽ làm cơ thể bạn gọn gàng hơn và vòng ba săn chắc và gợi cảm hơn.
![Để có vòng ba săn chắc - Hình 5]()
Hãy rèn luốn để có thân hình cân đối như ý
Theo Xinh Xinh
Nhìn vòng 3, đoán khả năng 'chuyện ấy' - Nếu vòng ba của bạn hơi cong và có đường nét rõ ràng, bạn là người thích chủ động tán tỉnh các chàng, chủ động chia tay và chủ động cả về s.ex. Bài trắc nghiệm này dành cho phụ nữ. Hãy quan sát thật kĩ vòng 3 của bạn, rồi lựa chọn một trong những đáp án dưới đây: A. Hơi...
Tin mới nhất
Bên trong bữa tiệc sinh nhật hoành tráng mừng t.uổi 40 của Khloé Kardashian
22:46:58 02/07/2024
Em gái Kim siêu vòng 3 đã có bữa tiệc sinh nhật hoành tráng bên cạnh gia đình, bạn bè và nhiều ngôi sao nổi tiếng.
Julia Roberts gây tranh cãi vì gần gũi với bạn trai của Taylor Swift
22:44:26 02/07/2024
Trong một video lan truyền trên mạng, Julia Roberts bị ghi lại khoảnh khắc cười nói, đặt tay lên vai, ngực của Travis Kelce khi đến xem Taylor Swift biểu diễn.
Hoa hậu Hoàn vũ 2005: thần thái ngút ngàn, vào vai nàng thơ dù U50
15:28:26 02/07/2024
Trong khuôn khổ Tuần lễ thời trang Thái Lan 2024, Hoa hậu Hoàn vũ 2005 Natalie Glebova bất ngờ gây chú ý khi hóa thành nàng thơ, với thần thái ngút ngàn nhưng mấy ai biết bóng hồng này sắp chạm ngưỡng U50 và là mẹ đơn thân
Kylie - Timothée bị đồn chia tay, cả hai đáp trả CĐM bằng 1 hành động
07:24:22 02/07/2024
Vì ngại cánh săn ảnh và sợ bị phát hiện, mà nữ triệu phú Kylie Jenner và tài tử Timothée Chalamet phải che chắn kín mít khi bí mật hẹn hò ở rạp TCL Chinese ở Hollywood vừa qua
Taylor Swift bị "vượt mặt", một cái tên không ngờ "đá đổ", người ấy là ai?
17:03:58 01/07/2024
Các fan USUK đang vô cùng sốc khi Taylor Swift tưởng chừng là không có đối thủ trong việc thu doanh số khủng ở mỗi chuyến lưu diễn, tuy nhiên mới đây cô đã bị một nhân vật cộm cán khác vượt mặt, ai cũng ngỡ ngàng ngơ ngác bởi cái tên nà...
Brad Pitt và Angelina Jolie sau 8 năm ly hôn: Kẻ bị con ruột lạnh lùng quay lưng, người hạnh phúc nhận tình yêu con trẻ
12:18:23 01/07/2024
Vụ ly hôn của Angelina Jolie và Brad Pitt không chỉ xé nát 1 cuộc tình mà còn phơi bày ra những câu chuyện đầy rẫy sự giả dối.
Ben Affleck dọn khỏi tổ ấm, hôn nhân không thể cứu vãn ?
14:38:44 30/06/2024
Sao hạng A, Ben Affleck tiến hành thu dọn đồ đạc trong lúc Jennifer Lopez đang đi nghỉ dưỡng ở châu Âu. Nguồn tin thân cận với 2 nghệ sĩ chia sẻ không rõ Ben Affleck âm thầm mang đồ đạc đi hay đã thông báo trước với vợ
Người mẹ 3 con đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Puerto Rico ở độ t.uổi U40
13:16:24 30/06/2024
Người đẹp Jennifer Colon đã đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi Miss Universe Puerto Rico 2024. Như vậy, cô sẽ giành quyền đại diện Puerto Rico tại Hoa hậu Hoàn vũ 2024 tổ chức ở Mexico.
Xót xa với hình ảnh tàn tạ của Celine Dion khi chiến đấu với bệnh nan y
23:04:21 29/06/2024
Mắc bệnh hiểm nghèo, ngày ngày chiến đấu với những cơn đau dữ dội và đối diện với nguy cơ vĩnh viễn không hát được, Celine Dion vẫn cho thấy sức mạnh phi thường.
Katy Perry diện váy gần 200m như thảm lau sàn, kéo lê hệt đoàn tàu gây choáng
15:32:35 29/06/2024
Nữ ca sĩ nổi tiếng toàn cầu Katy Perry khiến dân tình choáng váng khi bất ngờ diện mẫu váy dài 200m, kéo lê mãi không hết, hệt như đoàn tàu khiến dân tình choáng váng. Được biết đây là cách, cô PR cho sản phẩm âm nhạc mới.
Giữa ồn ào sắp ly hôn, nam diễn viên hạng A dọn đồ đi khỏi trong lúc vợ vắng nhà
12:41:19 29/06/2024
Ngày 29/6, Page Six đưa tin Ben Affleck đã chuyển sạch đồ đạc của anh ra khỏi biệt thự chung với Jennifer Lopez.
Kardashian -West kẻ phất lên thành tỷ phú, người cạn kiệt tài sản hậu ly hôn
10:52:40 29/06/2024
Trong khi Kim Kardashian ngày càng phất lên, giữ vững ngôi vị tỷ phú, Kanye West được cho là đang dần cạn kiệt tài sản vì scandal. Theo Forbes, giá trị tài sản ròng của Kim Kardashian tăng 1,7 tỷ USD, trong khi đó, Kanye West thì ngược ...
Có thể bạn quan tâm
Mai Dora phơi nắng khoe đường cong đắt giá, không quên làm một điều
Mệnh danh là nữ hoàng sexy nhất làngMCEsports, mỗi bài đăng khoe đường cong n.óng b.ỏng, show da thịt táo bạo đều khiến Mai Dora trở thành tâm điểm chú ý. Dù là hoa có chủ, song sức hút của cô nàng chưa bao giờ giảm sút.
Euro 2024: Truyền thông Bồ Đào Nha kêu gọi đẩy Ronaldo lên ghế dự bị
Sau trận đấu nhiều cảm xúc trước Slovenia rạng sáng 2-7, Cristiano Ronaldo bị một tờ báo chấm điểm 4/10 và có tờ báo còn kêu gọi không nên để anh đá chính ở trận tứ kết gặp Pháp sắp tới
Bí kíp pha chế trà sữa matcha đậm vị, thơm ngon cực đơn giản
Hương matcha đậm đà kết hợp cùng vị béo ngậy và ngọt của sữa tạo nên một ly trà sữa matcha ngon tuyệt, kích thích mọi giác quan.
5 ưu điểm vượt trội của sữa rửa mặt dạng bọt chị em nên biết
Lớp bọt mịn màng giống như một dụng cụ massage tự nhiên giúp kích thích lưu thông m.áu dưới da. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho các tế bào da, giúp da trở nên tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
Chiêu lừa trên không gian mạng khiến 282 lượt khách mất t.iền từ thẻ tín dụng
Ngày 1/7, kết thúc phiên tòa sơ thẩm, TAND tỉnh Phú Yên đã tuyên phạt 5 bị cáo về tội Sử dụng mạng máy tính, mạng viễn thông, phương tiện điện tử thực hiện hành vi chiếm đoạt tài sản.
Chia sẻ bất ổn của Quỳnh Lương gây xôn xao
Vào ngày 31/5 vừa qua, nữ diễn viên sinh năm 1995 đã bộc bạch cho biết bản thân đang có tâm trạng không tốt, gặp nhiều vấn đề khó khăn trong nhóm chat trên Instagram.
Sao nam sốc vì fan cuồng đột nhập vào nhà chụp trộm, cưỡng hôn
Cựu thành viên TVXQ Kim Jaejoong tiết lộ trải nghiệm kinh hoàng với những người hâm mộ đã xâm phạm nhà riêng của anh.
Ngoài kênh đào nổi tiếng, Panama còn có phố cổ, khu bảo tồn thiên nhiên xanh mát
Panama, đất nước nổi tiếng với kênh đào Panama kỳ vĩ, không chỉ là điểm đến hấp dẫn cho những ai đam mê khám phá lịch sử và kỹ thuật.
Quyền Linh xót xa cho cô gái Nhật đến 'Bạn muốn hẹn hò' nhưng bị từ chối
Cô gái Nhật U.40 khiến Quyền Linh - Ngọc Lan thích thú khi đến chương trình Bạn muốn hẹn hò tìm bạn trai. Tuy nhiên, sau quá trình tìm hiểu, cô bị từ chối hẹn hò với lý do khác biệt văn hóa và ngôn ngữ.
Bùi Lý Thiên Hương, Bích Tuyền và loạt 'người quen' tại Miss Grand Vietnam 2024
Với kinh nghiệm trình diễn dày dạn, dàn người đẹp như Bùi Lý Thiên Hương, Lâm Thị Bích Tuyền... được đ.ánh giá cao khi trở lại đường đua Miss Grand Vietnam 2024.
4 con giáp sẽ 'tắm' trong phú quý, của nả chẳng phải lo trong 7 ngày tới
Do công việc thuận lợi nên vận trình tài lộc của t.uổi Mùi đã dồi dào ngay từ những ngày đầu tuần, thu được không ít t.iền bạc về tay.
