Kiểu ăn ngon miệng nhưng tích chất độc trong não, gây bệnh nan y

Theo dõi VGT trên

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng kiểu ăn ưa chuộng sự đậm đà không chỉ gây hại cho tim mà còn có thể dẫn đến một căn bệnh không thuốc chữa đang ngày một gia tăng.

Nghiên cứu mới của Đại học y khoa Weill Cornell ( New York, Mỹ) đã chứng minh mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều muối và nhóm bệnh mất trí nhớ – nguyên nhân gây tử vong sớm hàng thứ 5 thế giới theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Thí nghiệm ban đầu trên chuột cho thấy sau một thời gian thay đổi kiểu ăn, nạp nhiều muối hơn, các con chuột tỏ ra hoạt động kém hơn, thụ động hơn trong các bài kiểm tra nhận thức. Chỉ sau 12 tuần ăn mặn, chúng phải vật lộn trong các trò chơi nhận biết đồ vật và tìm đường đi qua mê cung, cho dù trước đó đã vượt qua dễ dàng.

Kiểu ăn ngon miệng nhưng tích chất độc trong não, gây bệnh nan y - Hình 1

Kiểu ăn với chén nước chấm đậm đà hoặc nêm nếm nhiều gia vị có thể gây họa cho bạn – ảnh minh họa từ Internnet

Các bước nghiên cứu sâu hơn đã tìm ra nguyên nhân: chế độ ăn nhiều muối đã thúc đẩy việc tích tụ Tau trong não. Tau là một protein độc hại, việc nó bị tích tụ trong não đã được chứng minh là gây suy giảm trí nhớ, phổ biến nhất là bệnh Alzheimer. Đồng thời, việc ăn mặn cũng gây rối loạn chức năng mạch máu não, hẹp lòng mạch ở một số mạch máu nhỏ nằm sâu trong não và ngăn chất dinh dưỡng được vận chuyển giữa các tế bào.

Những biểu hiện mà các chú chuột ăn mặn gặp phải cũng tương tự biểu hiện sớm của Alzheimer và các bệnh mất trí nhớ khác ở người: giảm khả năng định hướng (lạc đường), gặp khó khăn trong việc học tập và các bài kiểm tra nhận thức…

Kết quả nghiên cứu đã chứng minh một lần nữa rằng đã đến lúc chúng ta nên tập ăn nhạt hơn. Trước đó, nhiều nghiên cứu và khuyến cáo sức khỏe đã cảnh báo nguy cơ bệnh tim mạch mà phổ biến nhất là cao huyết áp ở người hay ăn mặn. Theo khuyến cáo của WHO, mỗi người chỉ nên ăn khoảng 5 g muối/ngày. Trong khi đó, theo kết quả Điều tra quốc gia về yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm năm 2015 ở Việt Nam, 90% người Việt ăn đến 10 g muối/ngày. Tuy nhiên việc giảm muối có vẻ khó khăn với nhiều người bởi kiểu ăn được nêm nếm đậm đà dường như là một thói quen phổ biến trong nền ẩm thực nhiều quốc gia.

Nhóm bệnh mất trí nhớ cũng đang là vấn đề sức khỏe toàn cầu mà WHO cảnh báo đang có xu hướng gia tăng và sẽ trở thành gánh nặng lớn trong tương lai. Đáng lo ngại hơn, dù đã có nhiều nỗ lực nghiên cứu khắp thế giới, đến nay các bệnh mất trí nhớ vẫn không có thuốc chữa.

Theo nguoilaodong

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời

Dưới đây là những bài test đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, nhằm dự đoán nguy cơ phát triển một số bệnh và đánh giá xem có nên đi khám ngay hay không.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 1

Các bác sĩ đều khuyên rằng, chúng ta nên đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ ít nhất 1 lần/năm. Và dĩ nhiên sẽ có vô số người không thể khám thường xuyên được bởi nhiều yếu tố khách quan và chủ quan.

Phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường trong cơ thể là điều rất quan trọng, bởi nó giúp bạn đánh giá được tình trạng sức khỏe của mình và đi khám đúng lúc, ngay trước khi những triệu chứng bệnh xuất hiện. Nếu không may bị bệnh nan y, nguy cơ chữa khỏi cũng sẽ cao hơn.

Video đang HOT

Sau đây là tập hợp 10 bài tự kiểm tra và đánh giá sức khỏe đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, giúp bạn nhanh chóng phát hiện và điều trị bệnh sớm nhất.

1. Giữ thăng bằng khi đứng một chân: Kiểm tra bệnh về não

Đầu tiên bạn hãy đứng thẳng bằng hai chân, sau đó đưa một chân ra sau và nghiêng 1 góc 90 độ so với chân còn lại. Hai mắt không nhắm và giữ nguyên tư thế này trong vòng 60 giây.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 2

Nếu bạn loạng choạng và không thể giữ vững dù chỉ mới ngoài 20 tuổi, rất có thể bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về não trong tương lai gần. Bởi theo một nghiên cứu của Nhật Bản, 30% người không thể giữ thăng bằng trên một chân đều có siêu vi trong não!

Cụ thể hơn nó là dấu hiệu sớm về nguy cơ đột quỵ và các bệnh mất trí nhớ như Alzheimer. Mặc dù đây chỉ mới là những tín hiệu đầu tiên, nhưng nó có thể tác động ngay lập tức đến sự cân bằng sức khỏe cũng như trí nhớ của người bệnh.

2. Đứng và ngồi liên tục trên ghế: Kiểm tra sự dẻo dai của cơ bắp

Dân văn phòng hầu như luôn mắc rất nhiều bệnh bởi việc ngồi quá nhiều, ít nhiều cũng trên 8 tiếng mỗi ngày. Theo đó, bài kiểm tra này yêu cầu bạn hãy đứng ngồi liên tục trên một chiếc ghế. Đầu tiên hãy ngồi và sau đó đứng dậy, lặp lại liên tục 10 lần trong vòng 21 giây.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 3

Theo nghiên cứu của Anh, những người trưởng thành làm bài tập này trơn tru có tỷ lệ sống cao hơn so với những người mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành. Bởi bài tập này là minh chứng cho sự dẻo dai của cơ bắp lẫn sự phối hợp nhịp nhàng, uyển chuyển của cơ thể và tim mạch.

3. Chạm tay vào ngón chân: Kiểm tra các vấn đề về tim mạch

Bạn ngồi vững trên sàn nhà, chân duỗi thẳng về trước mặt, sau đó ép người xuống sát chân và đưa tay với đến đầu ngón chân. Nếu bạn không thể làm được bài test này, chứng tỏ bạn có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim mạch.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 4

Các chuyên gia tại Đại học Bắc Texas lý giải rằng, chính do người bạn quá "cứng" nên tay không thể chạm đến chân. Bởi động mạch của cơ thể bạn đàn hồi kém, máu tuần hoàn chậm nên tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Lâu ngày sẽ dẫn đến nguy cơ đau tim và đột quỵ. Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy duỗi thẳng người trước khi ngủ, sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt.

4. Kiểm tra nốt ruồi: Kiểm tra ung thư da

Nốt ruồi và ung thư da thật sự có mối liên hệ với nhau, bởi các triệu chứng ban đầu của ung thư da đều y hệt một chiếc nốt ruồi bình thường vậy. Chuyên gia da liễu Purvisha Patel - người sáng lập Visha Skin Care cho biết, bạn có thể tự quan sát những nốt ruồi trên da để phân biệt và phát hiện kịp thời xem liệu có phải là ung thư da hay không.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 5

Nếu cả hai nửa của nốt ruồi đều giống nhau, có một đường viền rõ ràng thì hãy yên tâm, ngược lại thì nó chính là dấu hiệu của ung thư da. Theo tiến sĩ Patel, đường kính một khối u ác tính của ung thư da thường lớn hơn 6mm và có màu lạ. Nếu bạn phát hiện trên cơ thể mình có khối u như vậy thì lập tức đi khám ngay nhé.

5. Vừa leo cầu thang vừa nói chuyện hoặc hát: Kiểm tra tình trạng tim mạch

Leo cầu thang luôn được các chuyên gia đánh giá cao bởi lợi ích nó mang lại cho sức khỏe. Vậy nên khi leo cầu thang, bạn hãy tận dụng thời cơ này để tự kiểm tra tình trạng tim mạch của bản thân luôn nhé.

Để làm bài kiểm tra này, bạn chỉ cần leo cầu thang trong khi đang nói chuyện hoặc hát một ca khúc nào đó. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, khó thở, khó khăn khi nói hoặc hát, đau thắt ngực thì hãy đến bệnh viện càng nhanh càng tốt. Theo tiến sĩ Jennifer Caudle - PGS tại Đại học Y học về xương thuộc Đại học Rowan, bài kiểm tra này không chỉ đánh giá được sức khỏe tim mạch, mà còn cho thấy tình trạng phổi của bạn có tốt hay không. Có thể đó là những dấu hiệu của bệnh hen suyễn và viêm phế quản.

6. Đang nằm sau đó bật dậy: Kiểm tra xem có thiếu sắt không

Theo tiến sĩ Caudle, chóng mặt khi đứng dậy là một trong những dấu hiệu của thiếu chất sắt, thậm chí có thể là thiếu máu, huyết áp thấp, mất nước... Vậy nên bạn hãy tự kiểm tra bằng cách đang nằm duỗi thẳng trên sàn thì lập tức ngồi dậy rồi lại nằm xuống thật nhanh. Nếu có triệu chứng chóng mặt thì bạn cần đề phòng ngay.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 6

Không chỉ đơn giản là thiếu sắt và thiếu máu, việc thay đổi vị trí đột ngột như vậy có thể liên quan đến sức khỏe của nhiều cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim, huyết áp, não, hệ thống thần kinh. Thế nên hãy gặp bác sĩ chuyên khoa ngay nếu bạn thấy chóng mặt khi làm bài test này nhé.

7. Dùng bút chì chạm vào ngón chân: Kiểm tra dấu hiệu bệnh tiểu đường

Bài kiểm tra này rất đơn giản: Hãy dùng đầu của bút chì và chạm vào ngón chân của bạn. Nếu bạn có cảm giác tê hoặc không có cảm giác thì hãy cẩn trọng, bởi đó chính là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường và tổn thương thần kinh.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 7

Theo tiến sĩ Caudle, ngoài việc phát hiện bệnh tiểu đường thì bài kiểm tra này còn cho thấy dấu hiệu của các bệnh như Lupus và bệnh nhiễm trùng như Lyme. Bạn có thể nhờ người khác làm bài kiểm tra này giúp mình, đâm đầu của bút chì vào một ngón chân bất kỳ với điều kiện là bạn không được nhìn thấy. Nếu bạn phát hiện được ngón chân nào vừa bị đâm thì cảm giác ở ngón chân vẫn còn tốt, bằng không thì hãy đi khám ngay lập tức.

8. Đặt tờ giấy lên cánh tay đang úp của bạn: Kiểm tra triệu chứng ban đầu của bệnh Parkinson

Đầu tiên hãy đặt một tờ giấy lên cánh tay của bạn và giữ nguyên tư thế này. Nếu bạn không thể giữ vững được tờ giấy và có dấu hiệu run rẩy thì đó là triệu chứng ban đầu của bệnh Parkinson - là một rối loạn thoái hoá của hệ thần kinh trung ương gây ảnh hưởng đến tình trạng cử động, thăng bằng và kiểm soát cơ của bệnh nhân.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 8

Tiến sĩ Caudle cho biết, ngoài bệnh Parkinson thì run tay còn là dấu hiệu của việc cơ thể đang thiếu vitamin, hoocmon và tình trạng sức khỏe của hệ thần kinh. Vậy nên khi bạn cảm thấy run tay thì đừng xem nhẹ, mà hãy đến cơ sở y tế gần nhất để khám ngay nhé.

9. Nhìn vào các nếp nhăn trên lòng bàn tay: Xác định tình trạng thiếu máu

Ngoài việc xem tướng số tử vi, lòng bàn tay của bạn cũng tự nói lên được tình trạng sức khỏe của cơ thể đấy. Tiến sĩ Caudle cho hay, các nếp nhăn của lòng bàn tay là dấu hiệu để xác định tình trạng thiếu máu.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 9

Hãy giữ bàn tay duỗi thẳng ra và tự nhìn xem tình trạng lòng bàn tay và các nếp nhăn. Khi bị thiếu máu thì lòng bàn tay sẽ trở nên nhợt nhạt, các nếp nhăn không hiện rõ. Và ngược lại, lòng bàn tay hồng hào kèm những nếp nhăn hiện rõ thì cho thấy tình trạng đường huyết bạn đang ổn định.

10. Tự hỏi bản thân 2 câu hỏi: Kiểm tra xem có bị bệnh trầm cảm không

Chỉ cần tự hỏi 2 câu đơn giản như: "Trong tháng vừa quan mình có điều gì phiền muộn, chán nản hay vô vọng không?", "Mình có mất đi niềm vui khi làm việc không?". Nếu bạn trả lời có dù chỉ một hay hai câu, đó chính là dấu hiệu đầu tiên của bệnh trầm cảm.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời - Hình 10

Theo tiến sĩ Deborah Serani, đây là hai câu hỏi được giới chuyên gia đánh giá rất cao trong việc phát hiện trầm cảm. Bởi căn bệnh này phát triển một cách âm thầm và chỉ có bản thân bạn mới tự phát hiện được nó. Tiến sĩ cũng tư vấn rằng, hãy đến gặp chuyên gia để được theo dõi rõ ràng hơn bởi việc đánh giá qua bài kiểm tra này không thật sự đầy đủ.

Theo The healthy/Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon6 phương pháp tập luyện giúp ngủ ngon
04:06:15 08/03/2025
Giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhàGiải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhà
22:16:50 08/03/2025
Tai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khámTai biến lần 2 vì thói quen dùng thuốc lại và không chịu tái khám
04:59:09 09/03/2025
Bé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCMBé gái "đen kịt" khi vào viện, cha mẹ cũng bỏng nặng trong vụ cháy ở TPHCM
16:06:56 09/03/2025
Ung thư não có những triệu chứng gì?Ung thư não có những triệu chứng gì?
06:08:35 08/03/2025
Khoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến nàyKhoa học cảnh báo: Mất ngủ, dễ mắc 3 bệnh phổ biến này
18:01:22 09/03/2025
8 loại nước uống tự nhiên giúp gan khỏe mạnh8 loại nước uống tự nhiên giúp gan khỏe mạnh
03:53:21 08/03/2025
Những người nên hạn chế ăn đậu đen, đậu xanh, đậu tươngNhững người nên hạn chế ăn đậu đen, đậu xanh, đậu tương
03:55:16 08/03/2025

Tin đang nóng

Lễ an táng diễn viên Quý Bình: Vợ tựa đầu ôm chặt di ảnh, Vân Trang và các nghệ sĩ bật khóc, nhiều người dân đội nắng tiễn đưaLễ an táng diễn viên Quý Bình: Vợ tựa đầu ôm chặt di ảnh, Vân Trang và các nghệ sĩ bật khóc, nhiều người dân đội nắng tiễn đưa
16:03:50 09/03/2025
"Vợ Quý Bình đẫm nước mắt, chỉ xuống đứa bé đứng dưới chân nói: Nè chị, con trai ảnh nè, ôm nó đi chị""Vợ Quý Bình đẫm nước mắt, chỉ xuống đứa bé đứng dưới chân nói: Nè chị, con trai ảnh nè, ôm nó đi chị"
17:40:07 09/03/2025
Lê Phương đăng ảnh nắm chặt tay Quý Bình, nghẹn ngào nói 6 chữ vĩnh biệt cố nghệ sĩLê Phương đăng ảnh nắm chặt tay Quý Bình, nghẹn ngào nói 6 chữ vĩnh biệt cố nghệ sĩ
18:34:00 09/03/2025
Nhan sắc Harper Beckham dưới "ống kính huỷ diệt" Getty: Là tiểu thư tài phiệt sang chảnh, lúc hoá cô bé trong sáng thanh thuầnNhan sắc Harper Beckham dưới "ống kính huỷ diệt" Getty: Là tiểu thư tài phiệt sang chảnh, lúc hoá cô bé trong sáng thanh thuần
15:12:44 09/03/2025
Lễ truy điệu nghệ sĩ Quý Bình: Lâm Khánh Chi - Phương Thanh đến tiễn biệt, di ảnh đặt kín lối điLễ truy điệu nghệ sĩ Quý Bình: Lâm Khánh Chi - Phương Thanh đến tiễn biệt, di ảnh đặt kín lối đi
15:11:45 09/03/2025
Nóng: Sao nữ Gia Đình Là Số 1 nổi điên túm cổ áo tát tới tấp con trai ngay trên sóng truyền hìnhNóng: Sao nữ Gia Đình Là Số 1 nổi điên túm cổ áo tát tới tấp con trai ngay trên sóng truyền hình
15:08:29 09/03/2025
Sính lễ cực khủng trong lễ vu quy sao nam Vbiz: Vàng đeo trĩu cổ, cầm sổ đỏ và cả xấp tiền mặt trên tay!Sính lễ cực khủng trong lễ vu quy sao nam Vbiz: Vàng đeo trĩu cổ, cầm sổ đỏ và cả xấp tiền mặt trên tay!
17:43:12 09/03/2025
Viên Minh hiếm hoi tung ảnh hạnh phúc bên Công Phượng và cậu quý tử, nhan sắc tiểu thư trâm anh thế phiệt gây chú ýViên Minh hiếm hoi tung ảnh hạnh phúc bên Công Phượng và cậu quý tử, nhan sắc tiểu thư trâm anh thế phiệt gây chú ý
19:33:40 09/03/2025

Tin mới nhất

Sau cú ngã mạnh, người đàn ông đi tiểu ra máu, suýt phải cắt thận

Sau cú ngã mạnh, người đàn ông đi tiểu ra máu, suýt phải cắt thận

20:29:55 09/03/2025
Sau cú ngã mạnh từ 1 tháng trước, ông C. ở Bạc Liêu nhập viện trong tình trạng thận bị tổn thương nặng. Các bác sĩ đã xử lý thành công ca bệnh bằng phương pháp can thiệp nội mạch.
Sốt cao 2 tuần không đến bệnh viện, một học sinh tử vong

Sốt cao 2 tuần không đến bệnh viện, một học sinh tử vong

17:57:15 09/03/2025
Một học sinh tiểu học ở huyện Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam, vừa tử vong do bị sốt cao nhiều ngày nhưng gia đình không chuyển đến cơ sở y tế điều trị.
Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?

Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?

07:57:58 09/03/2025
Tuy nhiên, hoa cúc có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ chủ quan ở những người không bị mất ngủ, dựa trên một phân tích tổng hợp từ năm thử nghiệm.
Khi nào nên uống nước để phòng đột quỵ?

Khi nào nên uống nước để phòng đột quỵ?

07:49:02 09/03/2025
Vào ban đêm, máu trong cơ thể lưu thông chậm hơn và yếu hơn so với ban ngày. Điều này dẫn đến nguy cơ tăng độ dính nhớt của huyết dịch, khiến máu có xu hướng tích tụ, bám vào thành mạch, dễ dàng đông cứng và hình thành các cục máu đông.
Dự phòng đợt cấp cho bệnh nhân COPD

Dự phòng đợt cấp cho bệnh nhân COPD

06:33:56 09/03/2025
Cải thiện môi trường sống: Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm không khí, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa. Khi tiếp xúc với khói bụi, sương mù, đường hô hấp bị kích thích có thể dẫn đến đợt cấp.
Người lớn bị thủy đậu có được tắm không?

Người lớn bị thủy đậu có được tắm không?

05:04:33 09/03/2025
Người bệnh có thể tắm nhẹ nhàng và sử dụng xà phòng tuy nhiên cần hạn chế chà sát mạnh để không làm các phỏng nước vỡ ra gây đau đớn, nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác.
Gia Lai: Bệnh sởi sẽ còn diễn biến phức tạp đến mùa hè

Gia Lai: Bệnh sởi sẽ còn diễn biến phức tạp đến mùa hè

22:17:53 08/03/2025
Trong số trên 110 ca đang nằm điều trị tại Khoa Bệnh nhiệt đới (Bệnh viện Nhi Gia Lai) có 12 ca sởi biến chứng viêm phổi nặng, hầu hết rơi vào trường hợp trẻ dưới 1 tuổi và chưa được tiêm vắc xin phòng bệnh.
Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?

Người bệnh hẹp thanh quản tập luyện như thế nào?

22:13:48 08/03/2025
Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, thiền, hoặc bài tập thở giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng hít thở sâu, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Những người nên uống Omega-3 và liều dùng cho từng nhóm

Những người nên uống Omega-3 và liều dùng cho từng nhóm

22:07:35 08/03/2025
Mỗi người trưởng thành nên dùng ít nhất 250 miligam hỗn hợp Omega-3 mỗi ngày. Về giới hạn an toàn, Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu khuyến cáo, liều an toàn dùng hàng ngày là 5.000 mg.
Chế độ ăn giàu canxi có hại cho tim không?

Chế độ ăn giàu canxi có hại cho tim không?

22:04:37 08/03/2025
Chúng ta cũng có thể bổ sung thêm canxi dưới dạng dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng trong các trường hợp cần thiết. Hai loại canxi chính thông dụng nhất là canxi cacbonat và canxi citrate.
Ăn cam thường xuyên, chuyện gì xảy ra với trí nhớ của bạn?

Ăn cam thường xuyên, chuyện gì xảy ra với trí nhớ của bạn?

22:01:38 08/03/2025
Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ folate trong chế độ ăn cũng được chứng minh là có tác dụng cải thiện khả năng nhận thức và giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ theo thời gian, theo Doctor NDTV.
Sai lầm khi chạy bộ làm tăng nguy cơ đau tim

Sai lầm khi chạy bộ làm tăng nguy cơ đau tim

21:59:13 08/03/2025
Tập thể dục cường độ cao hoặc kéo dài có thể gây căng thẳng cho tim, có khả năng dẫn đến loạn nhịp tim hoặc nhồi máu cơ tim, đặc biệt nếu người đó có các tình trạng bệnh lý từ trước như bệnh động mạch vành , TS Akhoury cho hay.

Có thể bạn quan tâm

Vì sao SOOBIN không xuất hiện ở đám cưới bạn thân Salim?

Vì sao SOOBIN không xuất hiện ở đám cưới bạn thân Salim?

Nhạc việt

21:10:36 09/03/2025
Nguyên nhân của việc SOOBIN vắng mặt tại đám cưới của Salim - Hải Long là do nam ca sĩ có lịch biểu diễn tại Hà Nội.
Từ chối đóng phim nóng, nữ diễn viên đình đám bị đánh đến gãy xương sườn

Từ chối đóng phim nóng, nữ diễn viên đình đám bị đánh đến gãy xương sườn

Sao châu á

21:04:13 09/03/2025
Mới đây nhất, đạo diễn Vương Tinh đã tiết lộ câu chuyện nữ diễn viên Ngô Tuyết Văn bị đánh vì không chịu đóng phim nóng.
Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ

Thế giới

21:03:05 09/03/2025
Vận động viên (VĐV) Kaelen Tucker bất ngờ bị đối thủ vụt gậy tiếp sức vào đầu khi tham gia điền kinh ở Mỹ. Cô đã phải nhập viện vì bị nghi vỡ hộp sọ.
HOT: Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn nhìn nhau cười trong đám cưới Salim?

HOT: Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn nhìn nhau cười trong đám cưới Salim?

Sao việt

21:01:23 09/03/2025
Quỳnh Anh Shyn đứng trên sân khấu còn Chi Pu hướng mắt về Salim, cả hai vô tình chung một khung hình nhưng có khoảng cách nhất định.
5 bức ảnh gia đình được chụp ngẫu nhiên khiến hàng ngàn người mơ ước: Gia đình bạn có từng như vậy?

5 bức ảnh gia đình được chụp ngẫu nhiên khiến hàng ngàn người mơ ước: Gia đình bạn có từng như vậy?

Netizen

20:12:50 09/03/2025
Gia đình cho chúng cảm thấy được yêu thương và hiểu rằng dù có những khó khăn, chúng vẫn có một nơi để quay về, một nơi an toàn để thư giãn và tái tạo năng lượng.
Đánh sập đường dây cá độ bóng đá 400 tỷ đồng ở miền Tây

Đánh sập đường dây cá độ bóng đá 400 tỷ đồng ở miền Tây

Pháp luật

20:05:13 09/03/2025
Cơ quan CSĐT đã khởi tố Nguyễn Đăng Khoa (51 tuổi, ngụ TP Rạch Giá) cùng các đồng bọn để điều tra hành vi Tổ chức đánh bạc . Bị can Khoa là đối tượng cầm đầu đường dây đánh bạc này.
Darwin Nunez khiêu khích CĐV Southampton, khiến HLV đối thủ 'ngứa mắt'

Darwin Nunez khiêu khích CĐV Southampton, khiến HLV đối thủ 'ngứa mắt'

Sao thể thao

19:33:36 09/03/2025
Tiền đạo Darwin Nunez trở thành nhân vật gây chú ý nhất ở trận đấu giữa Liverpool và Southampton tại vòng 28 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Vụ người mặc đồ giống Đặng Lê Nguyên Vũ ẩu đả: Công an làm việc với 4 đối tượng

Vụ người mặc đồ giống Đặng Lê Nguyên Vũ ẩu đả: Công an làm việc với 4 đối tượng

Tin nổi bật

19:28:39 09/03/2025
Công an đã xác định và tiến hành mời làm việc đối với 4 người liên quan đến clip người mặc đồ giống vua cà phê Đặng Lê Nguyên Vũ ẩu đả ở quán cà phê mà mạng xã hội lan truyền, xôn xao.
Liên tiếp trong 7 ngày (10/3 - 16/3), top 3 con giáp được Thần Tài soi đường, tiền đổ về đếm không xuể

Liên tiếp trong 7 ngày (10/3 - 16/3), top 3 con giáp được Thần Tài soi đường, tiền đổ về đếm không xuể

Trắc nghiệm

18:06:09 09/03/2025
Với sự xuất hiện của Thần Tài trong 7 ngày từ 10/3 đến 16/3, nhiều con giáp sẽ được ban phúc, nhận được tài lộc liên tục và cuộc sống tài chính sẽ chuyển mình mạnh mẽ.