Kiến thức cần biết bảo vệ da dưới nắng

Hãy trang bị kiến thức cho bản thân, giúp da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tiến sĩ Neal Schultz là một trong những bác sĩ da liễu được đánh giá rất cao. Ông nhiều lần đứng vào danh sách “Những bác sĩ tốt nhất” do New York Magazine bình chọn. Mới đây, tiến sĩ Neal Schultz đưa ra những kiến thức rất hữu ích giúp làn da tránh được tác hại của ánh nắng mặt trời. Tất cả được dựa trên nghiên cứu khoa học cũng như kinh nghiệm tích lũy từ nhiều năm trong nghề.

Vì vậy, hãy lắng nghe và làm theo nếu bạn muốn có làn da khỏe, ít nếp nhăn sau khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời.

1. Lựa chọn kem chống nắng

Kem chống nắng tốt và hiệu quả là hội tụ đủ những yếu tố sau đây. Thứ nhất, có SPF từ 15 đến 30 để bảo vệ da dưới tác hại của tia UVB – loại tia gây cháy và ung thư da. Ngoài ra, nó còn có tác dụng với tia UVA – loại tia gây sự lão hóa sớm trên làn da. Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng, loại kem chống nắng hợp với da của bạn và có tác dụng trong thời gian dài.

Sử dụng kem chống nắng là cần thiết để bảo vệ da

2. Nên bôi kem chống nắng khi nào

Kem chống nắng cần được bôi từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài trời. Bởi nếu bôi và đi dưới nắng luôn, kem vẫn chưa thể phát huy được tác dụng và thẩm thấu vào da.

3. Sử dụng kem chống nắng

- Tay, mặt chân là những khu vực được mọi người ít khi bỏ sót khi bôi kem chống nắng. Nhưng nên nhớ rằng, tai môi, gót chân cũng cần được chăm sóc.

- Cần sử dụng kem chống nắng trước khi sử dụng bất kỳ các sản phẩm chăm sóc khác, bao gồm cả trang điểm. Như vậy, da của bạn sẽ được bảo vệ tối ưu.

- Mùa đông lẫn mùa hè bạn cần phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da chống lão hóa dưới sự tác động của tia UVA.

- Kem chống nắng cần được bôi lại sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều khoảng 3-4 tiếng một lần.

4. Kem chống nắng hết hạn

Thông thường, mỗi sản phẩm đều được gắn hạn sử dụng của các nhà sản xuất. Đó là điều cần thiết. Tuy nhiên, kem chống nắng có phần hơi khác biệt so với các sản phẩm chăm sóc da khác. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng kem chống nắng vẫn phát huy tác dụng của nó dù đã quá ngày sử dụng được ghi trên bao bì. Nó có thể hoạt động được nhiều tuần, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm sau ngày hết hạn.

Theo 24h