kiểm soát trọng lượng

Lợi ích tuyệt vời của các loại trái cây có hạt, ai biết rồi sẽ muốn ăn thêm nữa

Những loại trái cây có hạt không chỉ có công dụng hạ huyết áp, kiểm soát trọng lượng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích vô cùng tuyệt vời khác.

Chuyên gia đưa ra 10 nguyên tắc “vàng” phòng ngừa ung thư, ai cũng cần ghi nhớ để bảo vệ chính mình

Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm hàng đầu mà nhiều người sợ mắc phải. 3 chuyên gia hàng đầu của Trung Quốc đã rút ra 10 kinh nghiệm phòng ngừa ung thư từ bản thân, của...

Vì sao nên ăn táo mỗi ngày

Các chất xơ và chất chống oxy hóa trong táo giúp ngăn ngừa bệnh tật, kiểm soát trọng lượng và phòng chống ung thư.

5 điều cần phải làm trước khi muốn thụ thai

Kiểm soát trọng lượng, đi khám răng là một vài điều chị em rất cần làm trước khi mang thai. Trước khi quyết định đến bác sĩ phụ khoa để chuẩn bị cho kì mang thai, bạn cần lên danh ...

Nguyên tắc vàng để bảo vệ tim

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời kỳ hormon giới tính có tác dụng bảo vệ tim đã suy giảm và hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cho...

7 cách giảm đau lưng hiệu quả

Hiện nay đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng. Hãy thử làm theo 7 cách tự nhiên sau đây để giảm đau hiệu quả. Một nghiên cứu thực hiện trên 30.000 người trưởng thành cho...

10g lạc mỗi ngày giúp giảm cân và chống lão hóa

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã nhấn mạnh lạc và các sản phẩm từ lạc có thể giúp kiểm soát trọng lượng và ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Trước đây, nhiều người nghĩ rằng hàm lư...