kiểm soát chứng thèm ăn

Sự khác biệt lớn giữa trẻ ngủ và không ngủ trưa cha mẹ cần biết

Thói quen ngủ trưa của trẻ không đơn giản chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn tác động rất nhiều đến trí nhớ và khả năng miễn dịch của trẻ.

8 cách để ăn ít nhưng không cảm thấy đói: Đôi khi bạn có thể hack cân nặng nhờ “tự đánh lừa” chính mình!

Áp dụng những mẹo ăn uống này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, mà lại không phải bị vật vã vì thèm ăn.

Đồ ăn liền Hàn Quốc nay xịn đến thế này đây: Từ gà hầm sâm đến canh đuôi bò đều có đủ!

Nửa đêm thèm ăn, chị em chỉ cần hâm nóng lại là đã có ngay bữa ăn thơm ngon mà chẳng phải mất công nấu nướng. Chỉ cần dạo một vòng quanh các siêu thị Hàn Quốc hoặc các trang TMĐT, ...

Vì sao trời nóng lại khiến bạn chán ăn?

Theo tờThe Health Side, thời tiết nắng nóng có thể gây cảm giác biếng ăn ở nhiều người. Nguyên nhân được bác sĩ Pradip Shad, Bệnh viện Fortis (Ấn Độ), chỉ ra là do nhiệt độ môi trư...

7 dấu hiệu có thai sớm giúp phụ nữ dễ nhận biết

Thông thường, khi các mẹ biết mình có bầu, thai nhi đã được 5 - 6 tuần tuổi. Bởi vậy, nhận biết các dấu hiệu có thai sớm sẽ giúp mẹ chủ động dưỡng thai tốt hơn.

Mẹ chồng gắp thịt đưa tận miệng, con dâu mang bầu òa khóc, dân mạng nhìn mà tức giận

Khi mang thai, khẩu vị của mẹ có thể thay đổi hoàn toàn, có trường hợp bỗng dưng thèm ăn nhưng cũng có trường hợp chán ăn.

Uống nước ấm sẽ đốt cháy nhiều calo hơn

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tăng nhiệt độ nước sẽ dẫn đến tăng chuyển hóa trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn.

Khó tin những “dị nhân” không ăn uống vẫn khỏe mạnh

Một số dị nhân nổi tiếng thế giới khi cơ thể vẫn khỏe mạnh dù không ăn uống trong nhiều tháng, thậm chí là nhiều năm. Đến nay, giới khoa học vẫn chưa thể giải mã được hiện tượng bí...

Làm sao để giảm cân trong khi ngủ?

Ngủ đủ giấc, chú ý đến thực phẩm tiêu thụ, giữ cho dạ dày no lâu hay tăng cường hoạt động thể chất là những cách để bạn có thể giảm cân trong giấc ngủ.

Dấu hiệu có kinh trễ chứ không phải mang thai

Có kinh trễ khiến bạn lo lắng không yên? Cùng kiểm tra 5dấu hiệu có kinh trễsau đây để chắc chắn không phải dấu hiệu mang thai sớm nhé!

Đây là lý do tại sao phụ nữ cảm thấy đói trong ngày “đèn đỏ”

Bạn cảm thấy đói trong kỳ kinh nguyệt? Hãy tìm hiểu nguyên nhân sâu xa nhé!

Đường khiến não thay đổi như một chất gây nghiện

Theo Scientific Reports, các nhà khoa học ở Đại học Aarhus (Đan Mạch) đã chứng minh rằng đường hoạt động như một loại thuốc phiện đối với não, làm thay đổi hóa học não và gây nghiệ...

Tết nhất gần kề, cẩn thận với những biểu hiện báo hiệu bạn sắp tăng cân “mất phanh”

Nếu không điều chỉnh lối sống sinh hoạt hàng ngày thì nhiều khả năng bạn sẽ tăng cân mất kiểm soát mà chính bản thân cũng chẳng hề nhận ra.

Chàng trai “bánh bao” bị gym mê hoặc sau khi giảm được 15kg, có ngay body 6 múi cực phẩm trong 1 năm

Để giảm cân có rất nhiều cách khác nhau, có người chọn cách ăn kiêng, người khác lại nhịn ăn gián đoạn. Lại có người tìm đến gym để vừa giảm cân vừa sở hữu thân hình săn chắc, Nguy...

Gia vị “nhẵn mặt” trong bữa ăn của mọi gia đình không ngờ lại dễ gây béo hơn cả đường, chị em nên điều chỉnh ngay để tránh tăng cân, hại sức khỏe

Ai cũng nghĩ đường là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân. Thế nhưng, ít người biết rằng muối cũng có tác hại không kém. Ăn quá nhiều muối không chỉ dẫn tới béo phì mà còn kéo theo h...

Tại sao bạn luôn cảm thấy thèm ăn?

Làm việc nhiều, căng thẳng quá mức, uống không đủ nước hoặc do tác dụng phụ của thuốc... là những nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy thèm ăn.

Cách phân biệt dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và có thai

Đôi khi, chị em có thể nhầm lẫn giữa dấu hiệu sắp có kinh và có thai do có nhiều điểm tương đồng.

10 dấu hiệu thụ thai thành công dễ nhận biết nhất Bài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

Bác sỹ Trịnh Thị Thúy (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) cho biết, nếu bạn thấy cơ thể có một trong những triệu chứng như: ngực đau tức, buồn nôn, mệt mỏi ...thì rất có thể đâ...

Chiêu hay giúp món ăn quyến rũ được những người chán ăn do viêm ruột

Những người mắc bệnh viêm ruột thường xuyên có cảm giác chán ăn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách để giúp bạn tăng khẩu vị và nạp calo vào cơ thể.

Lấy ra 800 viên “ngọc đen” giống như hạt trân châu từ túi mật của bệnh nhân, bác sĩ lên mạng xã hội nhắc nhở ngay việc mọi người cần làm

Ngay lập tức, bệnh nhân được chỉ định tiến hành phẫu thuật. Thứ bên trong đó thậm chí còn khiến các bác sĩ sốc hơn nữa - nó chứa đầy các viên ngọc trai đen.

Bầu tháng cuối, Shark Linh than bị heo con làm cho mệt mỏi vì phải ăn quá nhiều, bất ngờ hơn là cách chị dùng để điều hòa cân nặng

Shark Linh, nữ cá mập của chương trình Thương vụ bạc tỷ thời gian này nhất cử nhất động đều thu hút sự chú ý. Đơn giản là vì chị đang mang thai ở những tháng cuối cùng và chuẩn bị ...

Cơ thể có 4 dấu hiệu này chứng tỏ đường ruột của bạn rất sạch

Theo các chuyên gia những người có đường ruột sạch và khỏe mạnh, thường sẽ có 4 dấu hiệu cơ bản như liệt kê dưới đây.

Ngày “đèn đỏ” ảnh hưởng đến làn da bạn như thế nào?

Ngày đèn đỏ không chỉ ảnh hưởng đến bạn ở các triệu chứng như thèm ăn, chuột rút... mà thậm chí nó còn làm cho làn da của bạn xấu đi.

6 dấu hiệu có thai sớm nhất nhưng cũng dễ bị chị em nhầm lẫn

Trong số nhiều dấu hiệu mang thai sớm nhất đó, có những dấu hiệu mà nhiều phụ nữ có thể cảm nhận bằng cảm giác, trực giác của mình, điển hình như 6 dấu hiệu dưới đây.

Ăn gì để kiểm soát cơn thèm ăn?

Bạn muốn giảm béo nhưng lại không thể chống lại sự cám dỗ của những món mà bạn yêu thích. Dưới đây là 10 thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn của bạn.

Cách giảm thèm ăn cho người ăn kiêng

Để giảm cân đạt được kết quả thì điều khó nhất là làm sao giảm được thèm ăn. Dưới đây là một vài cách giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Ba năm giảm 270 kg

Bà luôn thèm ăn. Ăn uống là điều đầu tiên bà nghĩ mỗi khi thức dậy vào buổi sáng và điều cuối cùng nghĩ đến trước khi ngủ. Bà cũng không bao giờ vận động.

Làm sao để kích thích sự thèm ăn?

Mặc dù nhiều người sợ chứng thèm ăn nhưng một số người cần phải kích thích sự thèm ăn.

Ăn uống theo nhịp sinh học tốt trong việc ăn kiêng giảm cân

Mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ăn kiêng trong 6 giờ và ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc 2g chiều có thể ngăn chặn sự thèm ăn.

4 dấu hiệu chứng tỏ trẻ đang trong giai đoạn phát triển cực nhanh, cha mẹ lưu ý để không bỏ lỡ cơ hội vàng tăng chiều cao cho con

Khi trẻ đột nhiên có những dấu hiệu bất thường như thèm ăn, thèm ngủ, đau đầu gối... cha mẹ cần phải chú ý bởi đây rất có thể là dấu hiệu trẻ đang ở giai đoạn phát triển cực nhanh.

Mang thai tuần 7: Em bé tăng gấp đôi kích thước so với tuần trước

Đúng là bé yêu đang lớn lên từng ngày, từng giờ. Bạn có tò mò xem tuần mang thai thứ 7 này bé và mẹ đã đạt được những mốc phát triển nào không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Phát hiện nguyên nhân gây rối loạn ăn uống là do mũi quá thính

Nhiều người muốn nhịn ăn để giảm cân, nhưng mũi ngửi thấy mùi thức ăn khiến kẻ thù lớn nhất của họ là đói khát lại vùng dậy mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

“Ba không bốn có” nguyên tắc vàng trong việc giảm cân

Bản thân Phương Thảo (Thanh Hóa) cũng không phải ngoại lệ, cô nàng cũng từng trải qua thời gian ăn kiêng khắc khổ, luyện tập mệt lả, đúng là cân có giảm nhưng cảm thấy người không ...

Buồn mồm, thèm ăn ti tỉ thứ cũng có thể ngầm cảnh báo bệnh mà bạn chẳng nghĩ đến

Bỗng dưng thèm ăn đồ mặn, đồ ngọt hay cảm thấy khát khô cổ có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu dưỡng chất hoặc mắc một căn bệnh nguy hiểm nào đó.

12 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cần ‘bơm’ thêm nước

Thiếu nước không chỉ khiến da khô sạm mà còn làm bạn dễ nổi cáu, thèm ăn, đặc biệt là bánh kẹo ngọt.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 3 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng

Thèm ăn thường ngăn cản giảm cân thành công. Nhưng crom, một khoáng chất có trong súp lơ xanh, có thể làm giảm cảm giác thèm ăn này, theo Mail Online.

Những rối loạn ‘ma quái’ trong giấc ngủ

Hội chứng người đẹp ngủ, rối loạn tình dục, ác mộng, bóng đè, thèm ăn, mộng du... gây căng thẳng, sợ hãi cho bạn.

Làm Bánh Rán đãi các bé nhỏ thèm ăn

Hôm nay theo yêu cầu của các bé ở nhà, chúng em làm bánh rán đãi cho cả nhà để khỏi thèm ăn. Món bánh rán này các bé nhỏ rất thích và thường hay ăn vặt ở quê.

4 Cách Giúp Bạn Nhanh Chóng Giảm Cân

Giảm cân là một việc không hề đơn giản. Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm giảm cân thì các bạn cũng nên kết hợp với một phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả khác.

Thèm ăn Gà Rán nên chị em đi chợ mua Đùi Gà về làm tại nhà

Hôm nay Huỳnh Như và Cẩm đi chợ chắc cà đao mua đùi gà về làm món gà rán tại nhà ăn cho đỡ thèm. Mời các bạn cùng xem và thưởng thức món gà rán này nhé.

Không khói, sao mắt tôi cay…

Tôi thường cười trừ, bảo ông đừng lo, bảo bà thèm ăn món gì, thích cái gì để tôi mua tặng. Những lần đó, ông trầm ngâm hút thuốc lào, bà bỏm bẻm nhai trầu nói lại: Đến tuổi này chẳ...

8 lợi ích cho sức khỏe khi bạn ‘nói không’ với rượu bia

Có bao giờ bạn tự hỏi rằng khi hạn chế tối đa bia rượu, hoặc từ bỏ luôn, bạn sẽ nhận được gì cho sức khỏe không?

Các triệu chứng mang thai theo từng ngày sau khi rụng trứng

Đối với những người đang muốn có thai, những ngày sau rụng trứng đánh dấu hai tuần chờ đợi vô cùng khó khăn.

Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet

Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.

Bạn luôn cảm thấy đói bụng, rất có thể nguyên nhân là từ những căn bệnh này

Dù cho bạn đã ăn đủ buổi nhưng vẫn cảm thấy đói và thèm ăn, dưới đây là những nguyên nhân cần lưu ý.

Nghén bầu thèm ăn đến phát điên, dâu trẻ sợ mẹ chồng mắng nên đành nhịn, mua được 1kg cua thì em chồng ăn hết 2/3

Biết vợ thèm ăn đến phát khóc nhưng không dám ra ngoài hay gọi về ăn, vì bị mẹ chồng đay nghiến tối ngày, nên chồng T.N cũng xót xa vô cùng.

Ăn suốt cả ngày vẫn cảm thấy đói, có thể bạn đã mắc phải 1 trong 4 vấn đề sau

Vừa mới ăn, vừa mới tập luyện, hay thậm chí đang nằm trên giường mà bạn cũng cảm thấy đói thì nguyên nhân có thể đến từ một số vấn đề dưới đây.

8 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị thiếu protein và cần bổ sung ngay tức thì

Khi thiếu protein, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu dễ nhận thấy, nếu phát hiện những tín hiệu này, bạn hãy bổ sung thêm protein cho cơ thể để tăng cường sức khỏe.

Sau khi quan hệ 1 tuần mà xuất hiện những dấu hiệu này thì 90% chị em ‘dính bầu’ rồi đó

Làm thế nào để xác định mình đã dính bầu sau khi quan hệ là điều mà rất nhiều phụ nữ quan tâm. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những dấu hiệu này thường xuất hiện rất sớm, ngay s...

Thiếu ngủ sẽ khiến bạn thèm ăn hơn vào ngày hôm sau

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ đủ giấc có ảnh hưởng tới lượng calo cơ thể tiêu thụ.