Không thể nhận ra Phạm Băng Băng khi xuất hiện trên tạp chí của Nhật

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:28 16/04/2020

Những hình ảnh của Phạm Băng Băng trên ấn phẩm Nhật Bản không giống với phong cách thường thấy ở mỹ nhân này.

Mới đây, hình ảnh Phạm Băng Băng làm gương mặt trang bìa cho ấn phẩm tạp chí nổi Nhật Bản – ST (số tháng 6/2020) đã được phát hành. Dễ dàng nhận ra phong cách trang điểm của mỹ nhân họ Phạm đã thay đổi để phù hợp với thị trường Nhật Bản. Phong cách này nhận được nhiều ý kiến khác nhau, có quan điểm cho rằng trông nữ diễn viên giống một cô gái Nhật thực sự. Tuy nhiên, có người lại nhận xét phong cách này không tôn được vẻ đẹp và thần thái sang chảnh vốn có của Phạm Băng Băng.

Bên cạnh loạt ảnh chụp, nữ diễn viên cũng chia sẻ về bí quyết giữ gìn nhan sắc của bản thân tới công chúng.

Sau scandal trốn thuế, Phạm Băng Băng có một thời gian dài ở ẩn. Cô chỉ mới trở lại giới giải trí thời gian gần đây. Tuy nhiên, người đẹp này vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu của những tạp chí thời trang. Gần đây nhất, cô cũng có một bộ ảnh cực kỳ ấn tượng trên ấn phẩm Wonderland của Anh.

Phạm Băng Băng.

Video đang HOT

Phạm Băng Băng tập Plank nhưng lại mắc lỗi sai cơ bản mà đa số chị em gặp phải, bảo sao tập xong tay đau và lưng nhức mỏi

Chỉ vì lỗi sai này mà bao nhiêu công tập luyện mấy ngày qua thành công cốc.

Plank là một trong những động tác được các chị em tập luyện chăm chỉ nhất trong những ngày nghỉ dịch ở nhà. Không cần đến dụng cụ, cũng không mất quá nhiều thời gian tập, khởi động bằng những giây đầu tiên và giữ khoảng 1 - 2 phút, động tác gây sức ép đến nhóm cơ toàn thân và tác động trực tiếp đến cơ bụng để chị em nhanh chóng có được cơ bụng số 11 chỉ trong 2 tuần duy trì tập luyện.

Phạm Băng băng cũng duy trì tập Plank để có được cơ bụng săn chắc trong những ngày ở nhà không thể đến phòng tập. Mỹ nhân họ Phạm còn chia sẻ hình ảnh tập luyện trên trang cá nhân của mình để tiếp thêm động lực cho các chị em. Nhưng khổ nỗi, động tác Plank của Phạm Băng Băng lại sai ngay từ bước cơ bản nhất.

Phạm Băng Băng chia sẻ hình ảnh tập Plank tại nhà nhưng cô lại mắc lỗi sai cơ bản. Nữ diễn viên nhấc cả cẳng tay và cổ tay, chỉ chống bằng khuỷu tay.

Cả khi đan 2 tay lại thì cô vẫn nhấc cổ tay lên. Nếu nhấc tay lên như này, Phạm Băng Băng dồn lực vào khuỷu tay, khiến phần này dễ bị trấn thương, căng cơ nhức mỏi. Cổ tay nhấc lên như vậy cũng rất mỏi, không khéo còn bị chuột rút.

Nhìn Phạm Băng Băng tập mới thấy, ngay cả động tác Plank cơ bản nhất, đa phần các chị em đều mắc lỗi sai. Mặc dù động tác này tập trong thời gian ngắn và tưởng chừng rất dễ thực hiện nhưng với những người mới tập hoặc không chú ý thì lại như một cực hình và khó có thể thực hiện đúng trong 1 - 2 lần đầu.

Lỗi sai thứ nhất: Nhấc cổ tay/ cẳng tay khi giữ Plank

Như đã nói ở trên, Phạm Băng Băng mắc lỗi sai nhấc cổ tay và cẳng tay khi giữ Plank. Nếu để tay như này chỉ trong vài giây đầu tiên cẳng tay bạn sẽ rất mỏi, không thể giữ lâu hơn được. Tất cả lực dồn hết vào khuỷu tay, nhẹ nhất bạn bị thâm đen khuỷu tay, nặng hơn là tay rất mỏi, căng cơ.

Động tác chuẩn:

Có 2 cách giữ Plank cơ bản, bạn có thể nắm chặt tay hoặc áp sát bàn tay xuống sàn, nhưng cả hai đều phải áp phần cổ tay xuống để dàn lực vào toàn bộ cánh tay. Cánh tay luôn phải đặt vuông góc với sàn.

Lỗi sai thứ 2: Tư thế lưng không chuẩn lưng võng xuống, lưng cong hoặc hông nâng cao

- Nâng mông lên là lỗi mà mọi người rất hay mắc phải. Việc này tạo cho bạn cảm giác dễ chịu hơn. Nhưng đồng thời điều đó làm cho cơ bụng không có cơ hội hoạt động, quá trình tập Plank trở nên công cốc.

- Hạ mông thấp sẽ khiến bụng quá gần mặt sàn, khi đó cơ bụng bạn sẽ không được tác động đến. Động tác sai này còn ép cột sống oằn xuống. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề về cột sống, khớp và lưng. Sau khi tập bạn sẽ thấy võng lưng mỏi nhừ, đó chính là lúc bạn đã tập Plank sai cách.

Động tác chuẩn:

Đại gia nghìn tỷ một thời Phạm Băng Băng giờ chỉ diện chiếc áo chưa đến 300K Phạm Băng Băng gắn liền với những nhãn hàng đắt đỏ, là yêu nữ hàng hiệu được săn đón nay tiều tụi, diện đồ rẻ tiền sau scandal 2 năm trước. Được xem là một trong những biểu tượng về sắc đẹp và thời trang tại Trung Quốc cũng như Châu Á, Phạm Băng Băng từng là cái tên nổi đình nổi đám...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Lưu Thi Thi tiến hành chia tài sản, tố cha mẹ chồng bòn rút, đổ vỡ như Trần Hiểu03:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025

Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025

Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025

Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025

Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025

Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025

Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025

Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.