Không thể ngờ đây là 4 yếu tố khiến chị em bị suy buồng trứng sớm

Theo dõi VGT trên

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy buồng trứng sớm chị em phải nắm rõ.

Yếu tố di truyền

Không thể ngờ đây là 4 yếu tố khiến chị em bị suy buồng trứng sớm - Hình 1

Các nghiên cứu trước đây đã khẳng định rằng di truyền đóng vai trò quyết định đối với tuổi mãn kinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tuổi mãn kinh của con gái có tương quan đáng kể với tuổi mãn kinh của mẹ. Tuổi mãn kinh của mẹ tương đối muộn thì tuổi mãn kinh của con gái cũng muộn.

Điều trị bệnh

Phương pháp điều trị ung thư có thể làm tổn thương buồng trứng. Một bé gái 12 tuổi đã bị mãn kinh, do trước đó bệnh nhân bị ung thư máu và đã tiến hành ghép tủy nên các đặc điểm giới tính thứ phát mất hẳn, ngực không phát triển, chức năng buồng trứng suy giảm, gây mãn kinh.

Mang thai nhiều hơn

Không thể ngờ đây là 4 yếu tố khiến chị em bị suy buồng trứng sớm - Hình 2

Tuổi mãn kinh liên quan đến thời kỳ mang thai và đẻ. Càng mang thai và đẻ nhiều thì tuổi mãn kinh càng muộn. Trong cơ thể phụ nữ có 400 đến 500 tế bào trứng trưởng thành và thải ra. Nhưng một khi phụ nữ mang thai, cô ấy sẽ không rụng trứng trong suốt thai kỳ, dẫn đến chậm kinh. Cho con bú cũng ức chế quá trình rụng trứng.

Yếu tố lối sống

Một nghiên cứu cho rằng những phụ nữ ăn nhiều trái cây và protein hơn sẽ có tuổi mãn kinh tự nhiên muộn hơn. Tuổi mãn kinh tự nhiên của phụ nữ hút thuốc lá thường xuyên sẽ sớm hơn từ 1 đến 2 năm, lag do các hydrocacbon thơm đa vòng trong thuốc lá sẽ làm tổn thương nang buồng trứng.

Một cuộc khảo sát năm 2012 của Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Cát Lâm (Trung Quốc) cũng cho thấy rằng những phụ nữ có thói quen tập thể dục ở tuổi vị thành niên và tuổi trưởng thành sẽ mãn kinh muộn hơn.

Video đang HOT

Thức khuya và làm việc căng thẳng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây suy thoái chức năng buồng trứng và mãn kinh sớm.

Ngoài ra, các tình trạng tâm lý không tốt như lo lắng, trầm cảm cũng có thể dẫn đến mãn kinh sớm.

3 cô gái bị suy buồng trứng, đáng tiếc nguyên nhân là do 1 thói quen ban đêm, phụ nữ không muốn bị vô sinh thì phải bỏ ngay

Suy buồng trứng sớm là điều mà chị em nào cũng lo sợ. Bởi suy buồng trứng sớm đồng nghĩa với việc chị em sẽ già đi và có thể dẫn đến vô sinh.

Buồng trứng là nguồn sống của phụ nữ. Buồng trứng có thể sản xuất ra oestrogen, làm cho da mặt của phụ nữ trở nên căng và mịn màng. Suy buồng trứng sớm là điều mà chị em nào cũng lo sợ. Bởi suy buồng trứng sớm đồng nghĩa với việc chị em sẽ già đi. Buồng trứng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chuyện sinh sản.

Suy buồng trứng sớm vì thức khuya chơi game

Ngày 10/1, một số hãng truyền thông Trung Quốc đưa tin, 3 nữ sinh ở Hồ Nam được chẩn đoán mắc bệnh suy buồng trứng sớm và có thể bị vô sinh suốt đời. Không ngờ, thủ phạm lại chính là thói quen thường xuyên thức khuya và chơi game.

Tiểu Quyên, một sinh viên 20 tuổi đến từ một trường cao đẳng ở Hồ Nam gặp phải tình trạng mất ngủ, đổ mồ hôi nhiều và kinh nguyệt không đều trong suốt 6 tháng qua. Cách đây vài ngày, cô đã bảo mẹ đưa đến Bệnh viện Sản Nhi để khám. Tại đây, Tiểu Quyên được chẩn đoán là suy buồng trứng sớm và có thể bị hiếm muộn, thậm chí vô sinh. Nghe đến đây, cả 2 mẹ con cô đều vô cùng đau lòng.

BS Mao Trạch Huệ, Giám đốc Trung tâm sinh sản, Bệnh viện Sản Nhi, cho biết suy buồng trứng sớm là hiện tượng vô kinh trước 40 tuổi do chức năng buồng trứng không còn được như trước đây. Trường hợp suy buồng trứng được gọi là sớm nếu xảy ra ở thời điểm người phụ nữ còn trong độ tuổi sinh đẻ từ 25 đến 35 tuổi.

BS Mao Trạch Huệ cũng kể thêm rằng cô từng tiếp nhận 5 cặp mẹ và con gái đến khám trong một ngày. Các cô con gái đều đang học đại học. Kết quả thật bất ngờ, 3 cô gái được chẩn đoán mắc bệnh suy buồng trứng sớm. Họ đều có một đặc điểm chung là "Thức khuya chơi game lâu".

Tiểu Quyên cũng vậy, cô bị ám ảnh bởi một trò chơi điện tử trên điện thoại di động từ 2 năm trước. Và cô cũng thường xuyên thức khuya để chơi với một vài người bạn đến 2-3 giờ sáng.

BS Mao Trạch Huệ giải thích rằng cơ thể con người tiết ra nhiều loại hormone nhất là vào ban đêm. Từ 10-11 giờ đêm là thời kỳ cao điểm để cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, có lợi cho việc phục hồi các chức năng của cơ thể, bao gồm cả chức năng buồng trứng. Trong khi đo, thức khuya làm gián đoạn quá trình phục hồi chức năng buồng trứng. Nếu cứ diễn ra như vậy sẽ dẫn đến suy buồng trứng sớm.

Ngoài ra, có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy buồng trứng sớm như giảm cân quá mức dẫn đến lượng mỡ trong cơ thể giảm mạnh và ảnh hưởng đến hàm lượng estrogen trong cơ thể. Việc giảm estrogen dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, thậm chí là vô kinh, dẫn đến suy buồng trứng sớm. Tâm lý của phụ nữ quá căng thẳng dẫn đến các triệu chứng mãn kinh, nhiễm virus, mắc bệnh miễn dịch, kích thích rụng trứng quá nhiều, hút thuốc và uống rượu thường xuyên... cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến suy buồng trứng.

Phụ nữ nên chăm sóc buồng trứng như thế nào để tránh bị suy buồng trứng sớm?

Phụ nữ phải bảo vệ buồng trứng để khả năng sinh sản còn nguyên vẹn. Phụ nữ phải bảo dưỡng buồng trứng nếu muốn đẹp. Vì vậy, làm thế nào để chúng ta chăm sóc buồng trứng tốt khi chúng ta không thể nhìn thấy và chạm vào chúng.

1. Luôn lạc quan

Nghiên cứu y học hiện đại cho rằng khi cảm xúc của con người thoải mái và vui vẻ thì mạch máu, huyết áp, nhu động đường tiêu hóa và sự trao đổi chất của họ đều ở trạng thái ổn định và phối hợp đồng thời. Việc bài tiết các hoạt chất miễn dịch trong cơ thể tăng lên và khả năng chống bệnh tật được nâng cao.

Cảm xúc xấu có thể gây ra huyết áp cao, bệnh tim mạch vành Sự xuất hiện của bệnh loét và thậm chí ung thư. Vì vậy, giỏi kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc, duy trì tâm trạng lạc quan, cởi mở, đây chính là bí quyết để khỏe mạnh, đảm bảo các chức năng cơ thể luôn ở trạng thái "ổn", trong đó có cả sức khỏe của buồng trứng.

3 cô gái bị suy buồng trứng, đáng tiếc nguyên nhân là do 1 thói quen ban đêm, phụ nữ không muốn bị vô sinh thì phải bỏ ngay - Hình 1

2. Cân bằng dinh dưỡng trong ăn uống

Sự cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống có thể giúp phụ nữ có được các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì chức năng khỏe mạnh của hệ thống sinh sản. Ngoài việc bổ sung đầy đủ chất đạm, chất béo và chất bột đường phù hợp, cần đặc biệt chú ý bổ sung vitamin E, D và các khoáng chất như sắt, canxi, bổ sung vitamin E đúng cách để có thể loại bỏ các gốc tự do, cải thiện độ đàn hồi của da, làm chậm quá trình teo tuyến sinh dục.

Phụ nữ có thể ăn nhiều protein chất lượng cao, vitamin B, axit folic, sắt, canxi và các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như trứng, gan lợn, sữa, cac loai đâu, rau tươi, nấm, nấm, tảo bẹ, rong biển, cá... để duy trì sự trẻ trung và ổn định nội tiết tố. Đồng thời, giữ chế độ ăn nhẹ, không quá nhiều dầu mỡ, quá mặn, quá ngọt... cũng sẽ có lợi hơn cho hệ thống sinh sản.

3. Tăng cường vận động phù hợp

Kiên trì tập thể dục và tăng cường thể chất là cách quan trọng nhất để phụ nữ duy trì sức sống dẻo dai. Một vóc dáng mạnh mẽ có thể duy trì sự lành mạnh và chức năng phối hợp của tất cả các hệ thống cơ quan trong cơ thể, kể cả buồng trứng. Ngược lại, một cơ thể không khoe mạnh có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ thống thần kinh và nội tiết, đây nhanh sư suy giảm chức năng buồng trứng.

4. Tranh thưc khuya trong thơi gian dai

Phụ nữ thức khuya trong thời gian dài có thể gây rối loạn nội tiết và hoạt động của buồng trứng không đủ. Trai lai, ngủ ngon là một trong những cách giúp trì hoãn quá trình lão hóa buồng trứng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhiều người bị suy buồng trứng sớm do thiếu ngủ kéo dài, họ vô tình làm suy kiệt sức khỏe do làm việc quá giờ, tụ tập, lướt Internet cả đêm...

3 cô gái bị suy buồng trứng, đáng tiếc nguyên nhân là do 1 thói quen ban đêm, phụ nữ không muốn bị vô sinh thì phải bỏ ngay - Hình 2

5. Co đơi sông tinh duc hai hoa

Duy trì một đời sống tình dục hài hòa có thể nâng cao sự tự tin trong cuộc sống, cảm thấy hạnh phúc, loại bỏ sự cô đơn, giải tỏa áp lực tâm lý, cải thiện chức năng miễn dịch của con người.

Bên canh đo, chi em cân chú ý đến đời sống tình dục hợp lý, không quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt. Giao hợp trong thời kỳ kinh nguyệt dễ làm tử cung bị sung huyết, nội mạc tử cung không thể rụng bình thường, nếu để hở lỗ tử cung thì lâu ngày dễ bị viêm nhiêm, anh hương đên cơ quan sinh san noi chung.

Khi buông trưng không khoe, co nguy cơ bi suy buông trưng sơm co thê se xuât hiên môt sô biêu hiên

- Khí hư có ra nhiêu và có mùi hôi.

- Kinh nguyệt thât thương, dễ bị đau bụng kinh và ra máu cục.

- Bình thường vận động một chút thì dễ bị chóng mặt, hồi hộp, tay chân lạnh.

- Co kinh nguyệt hàng tháng, nhưng khó có thai.

- Sau khi có thai, tinh hinh thai nhi không ổn định.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Nữ sinh 19 tuổi tử vong sau khi ăn 2 miếng bánh
14:08:05 18/11/2024
Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường
13:50:17 17/11/2024
Chụp MRI, phát hiện điều không ngờ nhờ uống trà xanh
11:11:44 18/11/2024
Bị chó nhà cắn không đi tiêm phòng dại, người phụ nữ tử vong
07:57:37 19/11/2024
Uống nước táo đỏ khô mỗi ngày có tốt?
11:05:16 18/11/2024
Những hệ lụy khôn lường sức khỏe khi ngồi quá lâu
11:07:15 18/11/2024
Những triệu chứng khi trẻ sơ sinh bị viêm phổi
11:03:26 18/11/2024

Tin đang nóng

Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa
06:04:33 19/11/2024
Mỹ nam Hoa ngữ mới bị cả MXH chê béo giờ quá đẹp gây "sốc visual": Nhan sắc "chồng quốc dân" mãi mãi là thần
05:56:11 19/11/2024
Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ
07:17:54 19/11/2024
Siêu phẩm ngôn tình chiếu 5 năm vẫn đứng top 1 độ hot, nam chính là cực phẩm nhan sắc ai cũng si mê
05:59:47 19/11/2024
Sao nam hạng A bị ném đá tơi bời khi khơi lại chuyện tình ái với 5 mỹ nhân
06:18:41 19/11/2024
Mỹ nhân Việt đổi đời nhờ cặp lông mày đặc biệt, visual thăng hạng ngoạn mục sau 10 năm mới đỉnh
05:58:56 19/11/2024
Sao Hàn 19/11: Thành viên 2NE1 phải cấp cứu tại chỗ, Taylor Swift giúp đỡ Rosé
07:00:12 19/11/2024
Nghệ sĩ Hoàng Trinh tiết lộ mối quan hệ sau khi NSƯT Thành Lộc rời Idecaf
07:41:28 19/11/2024

Tin mới nhất

Hà Nội tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi

08:02:55 19/11/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội nhận định số mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Bệnh nhân ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm chủng vắc xin, hoặc chưa được tiêm đầy đủ.

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến các bệnh lý mạn tính

07:59:57 19/11/2024
Bên cạnh đó, thói quen văn hóa, chế độ ăn uống, không kiểm tra nha khoa thường xuyên khiến tình trạng răng miệng nặng hơn khi phát hiện và điều trị.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Cụ ông mất một nửa lượng máu vì sốt xuất huyết

05:38:56 19/11/2024
Phương pháp điều trị tập trung vào việc truyền các chế phẩm máu nhằm duy trì các yếu tố đông máu và ổn định chỉ số huyết sắc tố, đảm bảo cung cấp đủ oxy cho các cơ quan.

Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này

20:01:48 18/11/2024
Đây cũng là một loại thuốc cần tránh uống rượu bởi rượu có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp nguy hiểm. Ngoài ra, còn có nguy cơ mắc các triệu chứng như huyết áp thay đổi đột ngột, nhịp tim nhanh, đau đầu và buồn nôn.

Hà Nội: Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng, số ca sốt xuất huyết vẫn ở mức cao

19:23:08 18/11/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hà Nội nhận định số mắc sởi đang có xu hướng gia tăng. Bệnh nhân ghi nhận rải rác trên địa bàn, chủ yếu ở người chưa tiêm chủng vaccine hoặc chưa được tiêm đầy đủ.

Những loại tỏi không nên mua

11:09:16 18/11/2024
Tỏi nảy mầm không độc hại nhưng không còn nhiều allicin hoạt chất chính mang lại các lợi ích sức khỏe như kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó nếu thấy có mầm màu xanh lá cây nhô lên từ tép tỏi, bạn đừng nên mua.

Có 1 loại rau giàu canxi hơn sữa, giá rẻ không lo phun hóa chất

07:15:30 17/11/2024
Dân gian thì thường dùng rau càng cua để chữa rắn cắn, nhọt lở, chấn thương sưng đau. Hàm lượng sắt trong rau càng cua giúp bồi bổ khí huyết, phòng thiếu máu thiếu sắt, răn rau càng cua nấu chín giúp bổ máu.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng

07:14:17 17/11/2024
Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin D3 hoặc canxi. Canxi giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các thực phẩm như sữa, cá mòi và rau lá xanh.

9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe

07:10:42 17/11/2024
Đậu và các loại cây họ đậu là quả hoặc hạt của một họ thực vật có tên là Fabaceae. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ và protein chay tuyệt vời.

Ăn quá nhiều đồ ăn vặt kém dinh dưỡng, cậu bé 12 tuổi bị mất thị lực vĩnh viễn

15:38:55 16/11/2024
Tuy nhiên, thị lực của cậu bé bắt đầu suy giảm nhanh chóng trong vòng 6 tuần, cậu bé chỉ có thể di chuyển xung quanh nếu bố mẹ giúp cậu vượt qua chướng ngại vật. Sau đó, vào một đêm, cậu bé thức dậy và hét lên rằng mình không nhìn thấy ...

Ghi nhận thêm một ca tử vong do cúm A/H1 pdm ở tỉnh Bình Định

05:47:04 16/11/2024
Theo người nhà, lúc phát bệnh, ông T.V.T sốt cao, đau đầu, nhức mỏi toàn thân, ho nhiều, khò khè, người nhà tự mua thuốc điều trị (không rõ loại thuốc) nhưng không đỡ, sau đó mới đưa bệnh nhân nhập viện điều trị./.

Có thể bạn quan tâm

Bố mẹ dự định cho tôi mảnh đất 10 tỷ, nghe vậy bạn trai liền hỏi: "Sao không bán đi mà mua cho anh con Mercedes 8 tỷ?"

Góc tâm tình

08:31:57 19/11/2024
Quân, bạn trai tôi, đang làm nhân viên văn phòng. Mức lương của anh còn khiêm tốn hơn tôi. Yêu nhau 2 năm nay, mỗi khi đi ăn, đi chơi, chúng tôi đều chia đôi tiền sòng phẳng. Tôi sợ mang nợ người khác. Quân thì chẳng dư dả gì.

Huỳnh Thị Thanh Thủy: Từng áp lực khi được dự đoán đăng quang Hoa hậu Quốc tế

Sao việt

08:14:43 19/11/2024
Vừa từ Nhật Bản về TP.HCM và ăn mừng chiến thắng cùng khán giả quê nhà, tân Hoa hậu Quốc tế Huỳnh Thị Thanh Thủy nhanh chóng tiết lộ kế hoạch của cô trong cương vị mới.

The Game Awards ra quyết định lạ, Black Myth: Wukong khó có "cửa" cạnh tranh danh hiệu

Mọt game

08:06:22 19/11/2024
Không thể phủ nhận một thực tế rằng Black Myth: Wukong đang là tựa game có sức ảnh hưởng mạnh mẽ bậc nhất trong năm 2024 này. Đồ họa, chất lượng của trò chơi có lẽ là điều không cần phải bàn cãi thêm.

Xác định nguyên nhân bệnh nhi 7 tuổi tử vong ở Thanh Hóa

Tin nổi bật

08:06:09 19/11/2024
Các bác sĩ đã đặt nội khí quản, cấp cứu ngừng hô hấp tuần hoàn. Tuy nhiên, đến 14 giờ cùng ngày, cấp cứu ngừng hô hấp tuần hoàn thất bại, bệnh nhi tử vong.

Sức tiêu thụ thấp, các sàn thương mại điện tử Trung Quốc chưa khả quan

Thế giới

07:55:59 19/11/2024
Theo tờ Nikkei Asia, Tập đoàn Alibaba vừa báo cáo kết quả doanh thu không mấy khả quan do tiêu dùng yếu ở thị trường Trung Quốc đại lục.

Quang Tuấn: Bà xã cầm hết tiền, mỗi ngày cho tôi vài trăm ngàn tiêu vặt

Tv show

07:44:10 19/11/2024
Đối với Quang Tuấn, cuộc sống của mình ổn định và cảm thấy yên tâm hơn từ khi có vợ vì cô giúp anh quán xuyến mọi việc trong gia đình để nam diễn viên tập trung cho nghệ thuật.

Kỳ vĩ 'Tây Bắc đệ nhất động' Pu Sam Cáp

Du lịch

07:36:04 19/11/2024
Trong hành trình du lịch Lai Châu, du khách có cơ hội khám phá hang động kỳ bí Pu Sam Cáp, vốn được mệnh danh là Tây Bắc đệ nhất động .

Quang Hùng MasterD bị kéo vào tranh cãi "ảo quyền lực" một cách vô lý

Nhạc việt

07:36:04 19/11/2024
Quang Hùng MasterD được mời diễn ở một night club. Chính tại đây, người hâm mộ khiến nam ca sĩ lâm vào tranh cãi ảo quyền lực .

Con số may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay ngày 19/11/2024

Trắc nghiệm

07:31:05 19/11/2024
Con số may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 19/11/2024 chính là nơi chúng tôi đưa đến cho bạn những gợi ý về việc lựa chọn con số giúp bạn tăng vận khí tích cực và giảm những năng lượng tiêu cực trong một ngày

Người tham gia giao thông gặp họa vì 2 thanh niên vác rựa đánh nhau

Pháp luật

07:06:19 19/11/2024
Ngày 18/11, Công an thành phố Đà Nẵng cho biết, đang điều tra vụ việc nhóm thanh niên truy đuổi, chém người giữa phố, gây tai nạn cho người khác.

Phim mới chưa phát sóng, Vương Hạc Đệ đã gây sốt

Hậu trường phim

06:55:17 19/11/2024
Bộ phim Đại phụng đả canh nhân dự kiến lên sóng ngày 12/12 được hy vọng sẽ nối tiếp thành công của Vĩnh dạ tinh hà vì có một số điểm chung.