Không phải buổi tối, đây mới là thời điểm tốt nhất để ‘yêu’
Các chuyên gia đều đồng ý rằng, “yêu” vào buổi sáng sẽ thăng hoa và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày.
Theo Women’s Health, thời gian tốt nhất để quan hệ là 7h30 sáng hoặc khoảng 45 phút sau khi bạn thức dậy.
Forza đã khảo sát 1000 người và nhận thấy rằng, việc quan hệ vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì đây cũng là khi năng lượng đạt mức cao nhất, thúc đẩy sản xuất endorphin trong cơ thể.
Endorphin là chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có chức năng tạo ra cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau…vv.
7h30 sáng là khoảng thời gian tốt nhất để ‘yêu’ – Ảnh minh họa: Internet
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng phát hiện rằng “yêu” vào buổi sáng còn có khả năng giải phóng oxytocin. Chất này còn được gọi là hormone tình yêu, được sản sinh ở vùng dưới đồi của não và bài tiết vào má.u nhờ tuyến yên.
Sở dĩ oxytocin được gọi là hormone tình yêu vì chúng mang đến cảm giác yêu thương, sự hài lòng và gắn kết. Chúng được tạo ra ở cả nam và nữ và ảnh hưởng tới cả hai giới.
Tiến sĩ Deb Debby Herbenick, tác giả của quyển sách “Because It Feels Good” cho biết, nếu các cặp đôi mong muốn “yêu” đầu ngày, hãy chọn những bản nhạc nhẹ nhàng để làm chuông báo thức. Sau đó, bắt đầu xoa nhẹ vùng đùi của đối phương theo chuyển động tròn, thực hiện thật chậm để tăng lưu lượng má.u đến vùng kín.
Xoa bóp nhẹ nhàng vùng đùi của đối phương để khơi dậy ham muốn mạnh mẽ hơn – Ảnh minh họa: Internet
Khi má.u tới được nơi cần đến, ham muốn sẽ được kích thích mạnh mẽ. Bà cũng khuyên rằng, tư thế úp thìa sẽ là một gợi ý tuyệt hảo cho “cuộc yêu” buổi sáng.
Video đang HOT
Nếu cảm thấy ngại ngùng vì mùi hôi miệng vào sáng sớm, bạn hoàn toàn có thể bỏ qua những nụ hôn trong màn dạo đầu và bắt đầu “lâm trận”. Trong trường hợp này, tư thế nữ cao bồi hay “yêu” từ phía sau, thậm chí sử dụng sfxtoy sẽ giúp bạn loại bỏ mặc cảm về mùi hôi miệng mà vẫn tận hưởng được khoái cảm khi ân ái.
Các chuyên gia cũng bật mí rằng, hầu hết nam giới sẽ “chào cờ” vào buổi sáng, do vậy chắc chắn anh ấy sẽ luôn sẵn sàng để nhập cuộc.
Hầu hết nam giới sẽ ‘chào cờ’ vào buổi sáng, do vậy anh ấy luôn sẵn sàng để nhập cuộc – Ảnh minh họa: Internet
Trên trang Fox News, các chuyên gia cũng đồng tình rằng quan hệ vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cả. Bởi vì mức năng lượng của cơ thể sẽ đạt trạng thái tốt nhất, giúp thúc đẩy sản sinh endorphin, làm cho tâm trạng dễ chịu hơn suốt cả ngày.
Ngoài ra, “yêu” buổi sáng còn có tác dụng kiểm soát huyết áp, giảm căng thẳng cho cơ thể, giúp bạn hạnh phúc và làm việc năng suất hơn. Nếu vẫn nghĩ chuyện ấy là một hoạt động vào ban đêm, có lẽ đã đến lúc cần thay đổi thói quen của bạn.
Theo phunusuckhoe.vn
7 dấu hiệu ngầm cảnh báo cơ thể đang thiếu chuyện ấy
Chuyện ấy vốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngược lại khi đời sống quan hệ bị "bỏ quên" có thể dẫn tới rất nhiều hệ lụy cả về thể chất cũng như tinh thần.
Các nghiên cứu đã chứng minh hoạt động quan hệ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Những khoái cảm khi yêu có thể mang lại những lợi ích đáng kể đến cả thể xác lẫn tâm hồn như tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông má.u, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ,...
Và ngược lại, khi thiếu đi những ân ái, khoái cảm trong "chuyện ấy", cơ thể cũng sẽ bộc lộ những "đòi hỏi" của mình với những biểu hiện mà bạn có thể quan sát và cảm nhận được.
Thiếu ngủ
Theo Pulse Live, tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, và thiếu chuyện ấy cũng là một trong những lý do quan trọng lý giải tại sao bạn cứ mãi trằn trọc ở trên giường.
Mất ngủ kéo dài có thể xảy đến khi cơ thể thiếu chuyện ấy. Ảnh minh họa: Internet
Các nhà khoa học cho rằng, hoạt động quan hệ thường xuyên sẽ kích thích cơ thể tiết ra oxytocin. Hormone này được giải phóng mạnh nhất khi cơ thể đạt cực khoái.
Chúng sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng. Do vậy, trong thời gian dài nếu không có những "cuộc yêu" thì lúc đó cơ thể có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ.
Tâm trạng luôn lo âu, căng thẳng
Mặc dù có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khi cơ thể không được đáp ứng đầy đủ nhu cầu chuyện ấy cũng là một nguyên nhân.
Nếu có những thay đổi bất thường về tâm trạng, thái độ trong cuộc sống hàng ngày như thường xuyên cảm thấy bực mình, cáu gắt, bi quan, dễ nóng giận,... đó có thể là dấu hiệu "đòi hỏi" của bản thân khi thiếu chuyện ấy.
Quan hệ thường xuyên là cách tốt nhất để tăng cường sản sinh endorphin - một loại "hormone hạnh phúc" giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả.
Có nhiều tưởng tượng về "chuyện ấy"
Đôi khi những hình ảnh về "chuyện ấy" sẽ hiện lên trong tâm trí hoặc những "giấc mơ ướt" vào ban đêm,... khi cơ thể bị kích thích hoặc suy nghĩ quá nhiều về chuyện ấy.
Làn da trông kém sức sống
Thiếu hoạt động chuyện ấy khiến da kém săn chắc, hình thành nhiều nếp nhăn hơn. Ảnh minh họa: Internet
Các nghiên cứu từ nhiều quốc gia khác nhau đều đã tìm ra rằng, Chuyện ấy có thể cải thiện tình trạng làn da. Khi quan hệ thường xuyên sẽ thúc đẩy lưu thông má.u, giãn nở lỗ chân lông để đào thải nhanh các độc tố ra bên ngoài.
Và ngược lại, thiếu chuyện ấy lâu ngày khiến da dẻ không được săn chắc, sạm đi và nếp nhăn cũng hình thành nhiều hơn.
Khó chịu về thể chất
Thiếu quan hệ làm giảm nồng độ hormone serotonin, endorphin trong cơ thể; đây là những "hormone hạnh phúc" và được biết như liều thuố.c giảm đau tự nhiên.
Tâm trạng bất an
Cảm giác bất an, thiếu tự tin thường xuất hiện ở những người ít quan hệ. Ảnh minh họa: Internet
Hoạt động quan hệ giúp cải thiện lòng tự tự và nhu cầu "yêu" cũng sẽ tăng lên. Cảm giác bất an và thiếu tự tin thường xuất hiện ở những người thiếu chuyện ấy trong thời gian dài.
Giảm khả năng ghi nhớ
Một nghiên cứu của NCBI giải thích rằng, những người được ghi nhận có quan hệ thường xuyên đã nhận thấy khả năng nhận thức được tăng lên đáng kể; và những người thiếu chuyện ấy lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng hay quên.
Theo đó, chuyện ấy sẽ tăng lưu lượng má.u đến não, giúp não hoạt động và lưu giữ thông tin tốt hơn. Để kiểm tra nhanh tình trạng của mình, hãy thử nhớ ít nhất hai số điện thoại của bạn bè mà không nhìn vào danh bạ điện thoại.
Theo phunusuckhoe.vn
Trước khi muốn 'yêu cửa sau', bạn nhất định phải biết những điều này Quan hệ qua đường hậ.u mô.n có thật sự đáng sợ như bạn đã nghĩ? Dưới đây là những sự thật và biện pháp quan hệ an toàn các cặp đôi nhất định phải đọc. Theo một khảo sát được đăng trên Tạp chí Health, 35% nữ giới đã thừa nhận có "yêu cửa sau" ít nhất 1 lần. Báo cáo của Trung...