không ngủ ngay khi ăn tối

Mỡ dày cả tảng chỉ vì thói quen này buổi tối

Nhiều người cảm thấy buồn mồm sau bữa ăn tối, và đôi khi khó kiềm lòng mà tăng lưỡi ăn tạm một thứ gì đó. Hãy cố gắng xóa ham muốn ăn uống khỏi đầu, có thể sử dụng một tách trà bạc hà để đuổi cơn thèm ăn