Không nên trang điểm khi tập thể dục
Luyện tập không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn có tác dụng tích cực đến làn da. Nhưng trang điểm khi tập thể dục lại có thể gây hại cho da.
Lợi bất cập hại
Cũng vì muốn mình luôn đẹp trong mắt mọi người mà thói quen trang điểm dường như “ngấm vào má.u” một số chị em. Đi làm, đi chơi, tiệc tùng gặp gỡ bạn bè… thậm chí cả khi vào phòng tập thể hình hay chạy bộ buổi sáng, đi dạo buổi tối ngoài trời một số chị em cũng phải trang điểm. Nhưng chính thói quen sai lầm này đã khiến không ít chị em phải nhận hậu quả đáng tiếc vì sau một thời gian, có những chị thấy da mặt nổi đầy mụn thâm, lỗ chân lông to và không còn mịn nữa cho dù các chị vẫn chăm sóc da rất chu đáo và vẫn dưỡng da bằng những loại mỹ phẩm “xịn”. Chỉ đến khi các chị đến chuyên khoa da liễu khám, các bác sĩ cho biết làn da đã bị viêm chân lông do thường xuyên bị bít và có dấu hiệu lão hóa thì các chị mới “tá hỏa”.
Tập thể dục ngoài trời chỉ cần thoa kem chống nắng là đủ
Lời khuyên của chuyên gia
Các bài tập thể dục giúp da bài tiết độc tố, giúp lưu thông má.u để má.u đưa ôxy, các chất dinh dưỡng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, săn chắc, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, trong lúc tập luyện mồ hôi ra nhiều, vì thế tuyệt đối không nên trang điểm khi tập thể dục.
Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết, việc trang điểm khi tập thể dục, chơi thể thao sẽ gây nhiều tác hại cho da. Một điều dễ hiểu, khi vận động, nhất là tập luyện thể dục, mồ hôi thoát ra nhiều, lỗ chân lông giãn ra, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Nếu lúc này trang điểm thì lớp kem, phấn trang điểm sẽ làm bít lỗ chân lông dẫn đến chuyện các chất bã nhờn ứ đọng bên trong không được thông thoát và mỹ phẩm tan chảy sẽ thấm ngược vào trong da. Tích tụ lâu ngày, lỗ chân lông nở to ra, gây mẩn ngứa, sinh mụn nhọt, nhiễm khuẩn và làm cho da nhanh lão hóa.
Ngoài ra, dùng phấn trang điểm khi tập thể dục còn gây rắc rối và thậm chí cả những ta.i nạ.n bất ngờ. Nhiều chị em khi đến phòng tập thì rất đẹp nhưng khi ra về thì mặt mũi nhòe nhoẹt bê bết rất mất thẩm mỹ bởi khi tập mồ hôi ra nhiều làm cho mỹ phẩm bị nhão, tan chảy. Nguy hiểm hơn, nếu mỹ phẩm tan chảy không may dính vào mắt sẽ gây viêm, nhiễm khuẩn mắt.
Trang điểm khi tập thể dục gây hại cho da
Vì vậy, trong quá trình tập luyện thể dục chị em cần chú ý bảo vệ da. Nếu luyện tập trong các phòng tập, trong nhà thì không nên dùng bất cứ sản phẩm nào trên da, đặc biệt là những mỹ phẩm có khả năng bám chặt, không phai. Còn tập luyện ngoài trời, da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, cần bảo vệ bằng cách chống nắng cho da nhưng tuyệt đối không phải lạm dụng kem dưỡng da hay phấn trang điểm. Khi tập thể dục tốt nhất nên để tự nhiên, nếu mồ hôi nhiều thì dùng khăn mềm mịn để thấm nhẹ nhàng chứ không lau mạnh, cũng không nên dùng khăn lạnh hay khăn ướt để lau mồ hôi.
Nếu luyện tập sau giờ làm việc khi còn lớp trang điểm trên mặt thì nêntẩy trang và rửa mặt sạch sẽ trước khi tập. Đặc biệt, dù không trang điểm khi đến phòng tập nhưng việc cần làm đầu tiên là phải lau, rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ hết bụi và các chất bẩn trên da, tránh nguy cơ chất bẩn kết hợp với mồ hôi, tế bào chế.t, vi khuẩn có thể gây viêm da, thậm chí nhiễm khuẩn da.
Theo SKĐS
Những "thủ phạm" chính gây ra mụn mà bạn không thể ngờ tới
Ngoài các yếu tố như thay đổi nội tiết, stress hay thức khuya... vốn được xem là thủ phạm chính gây ra mụn thì còn có rất nhiều nguyên nhân mà bạn không thể ngờ tới!
Video đang HOT
Ngoài các yếu tố như thay đổi nội tiết, stress hay thức khuya... vốn được xem là thủ phạm chính gây ra mụn thì còn có rất nhiều nguyên nhân mà bạn không thể ngờ tới!
1. Để sản phẩm chăm sóc da bị ướt
Đừng bày biện các sản phẩm chăm sóc da trong phòng tắm, bồn cầu hay trên bệ rửa mặt.
Nước là môi trường thuận lợi để vi khuẩn có thể sinh sôi và phát triển. Nếu bạn thường xuyên để các sản phẩm chăm sóc da mặt như sữa rửa mặt, kem dưỡng, nước hoa hồng... ở trong phòng tắm thì hạn sử dụng của những sản phẩm này sẽ bị giảm đi rất nhiều.
Chưa kể đến, môi trường quá ẩm của phòng tắm cũng khiến cho các loại kem dưỡng, sửa rửa mặt bị vi khuẩn xâm nhập và có những biểu hiện như nấm mốc, ngả màu, chuyển mùi... Khi ấy, các sản phẩm này sẽ trở thành tác nhân gây nên mụn thay vì chăm sóc và bảo vệ da như đặc tính vốn có của chúng.
Đặt các chất tẩy rửa như sữa rửa mặt, kem đán.h răng, dầu tẩy trang lên các giá đựng có đáy thưa là cách bảo quản tốt nhất các sản phẩm này.
Việc bạn cần làm để khắc phục tình trạng này là để các loại kem dưỡng, tinh chất, nước hoa hồng ra khỏi phòng tắm và đặt chúng ở những nơi khô ráo thoáng mát như bàn trang điểm, kệ sách hoặc ngăn kéo tủ...
Còn với sữa rửa mặt hay dầu tẩy trang thì để tránh bất tiện, bạn có thể để các sản phẩm này trên những giá đỡ hoặc giỏ treo có đáy thưa, điều này giúp sản phẩm tránh được sự ẩm mốc mà hơi nước đem lại.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý để tay ở trạng thái khô ráo khi lấy kem, đóng nắp sản phẩm thật kín rồi mới tiếp xúc với nước để làm ướt da mặt và tạo bọt.
2. Dùng khăn mặt
Rất nhiều người có thói quen dùng khăn mặt để rửa mặt. Điều này không những khiến da ngày một chảy xệ do ma sát mà còn tiếp thêm cho da một lượng vi khuẩn lớn từ khăn mặt. Ngay cả việc bạn chỉ dùng khăn mặt để thấm khô da cũng là điều không nên.
Đơn giản bởi khăn mặt cũng thường được để trong môi trường phòng tắm ẩm thấp - là nơi vi khuẩn trú ngụ và phát triển. Trừ khi bạn thường xuyên dùng các chất tẩy rửa để giặt khăn hàng ngày và phơi chúng ở nơi có ánh sáng Mặt Trời thì may ra mới hạn chế được nguy cơ gây mụn.
Dùng bông tẩy trang thay thế khăn mặt để thấm khô nước sau khi rửa mặt sẽ an toàn và sạch sẽ hơn.
Cách tốt nhất là hãy rửa mặt bằng các đầu ngón tay, massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trên da và dùng những miếng bông cotton (bông tẩy trang) để thấm khô nước trên da hoặc để da tự khô, có như vậy thì mới ngăn được các nguy cơ tiềm tàng gây nên mụn.
3. Không rửa tay trước khi rửa mặt và bôi kem dưỡng
Tay là nơi tiếp xúc trực tiếp với nhiều loại đồ vật và chứa đến hàng triệu vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Chính vì vậy, hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng hoặc nước rửa tay trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
Tay không sạch thì đừng chạm lên mặt nhé!
Nếu bạn để tay bẩn trước khi rửa mặt thì lượng sữa rửa mặt lấy ra sẽ biến thành "sữa rửa tay" và chẳng còn chút tác dụng hay hoạt chất nào còn hoạt động trên da mặt. Như vậy, việc rửa mặt sẽ trở nên vô nghĩa, các tạp chất, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ vẫn còn lưu lại trên da khiến mụn xuất hiện là điều dễ hiểu. Tương tự với kem dưỡng da cũng vậy, bạn có nghĩ rằng mình đang bôi thêm một lớp vi khuẩn đậm đặc lên làn da vốn đã yếu ớt nhạy cảm hay không? Đừng nhé!
4. Ngủ nghiêng
Dù biết tư thế nằm ngủ của mỗi người là khác nhau và để thay đổi được thói quen nằm nghiêng khi ngủ sẽ phải mất một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, nếu bạn bị mụn mà không thể tìm ra nguyên nhân cho dù có một chế độ sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc da hoàn hảo thì hãy nghĩ tới thói quen ngủ áp má xuống ga gối.
Vỏ gối là môi trường ẩn chứa dầu, tế bào chế.t và cả vi khuẩn sinh ra mụn.
Vỏ gối và ga giường của bạn là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, dầu và tế bào chế.t từ da đầu mà bình thường bạn không hề hay biết. Việc ngủ nghiêng sẽ khiến da mặt tiếp xúc với vỏ gối khiến da bị bí và hình thành nên các ổ mụn viêm. Vì vậy, hãy tập dần cho mình tư thế ngủ nằm ngửa, thẳng đầu và thường xuyên thay giặt vỏ gối để mụn không có cơ hội xuất hiện.
5. Để tóc bẩn
Gội đầu thường xuyên 2 ngày/lần sẽ hạn chế nguy cơ bị mụn.
Gần giống với việc ngủ nghiêng, dầu và bụi bẩn trên tóc vẫn có thể đ.e dọ.a đến da mặt bạn nếu như bạn lười gội đầu hoặc sử dụng các loại gôm xịt quá lâu trên tóc. Nếu tóc bạn luôn được búi buộc gọn gàng thì điều này sẽ không còn gì đáng để bàn nhưng nếu bạn vừa muốn xõa tóc tung bay, vừa để những kiểu mái bằng, tóc mai ôm mặt thì hãy đảm bảo chúng đã được làm sạch thường xuyên, chí ít thì cũng phải từ 2-3 lần/tuần.
6. Uống thuố.c bừa bãi
Không nên tự ý uống thuố.c nếu không có đơn kê của bác sỹ.
Nếu không phải là thuố.c được kê đơn hoặc dùng trong những trường hợp điều trị bệnh khẩn cấp và mãn tính thì tốt nhất bạn không nên tự tiện uống thuố.c. Các loại thuố.c tây tuy có công dụng nhanh nhưng thường xuyên để lại tác dụng phụ và làm suy giảm chức năng của các bộ phận như gan, thận khiến cơ thể không lọc được độc tố và gây nên mụn nhọt trên da.
7. Nước hoa
Dị ứng nước hoa cũng có thể khiến da bị dị ứng và nổi mụn.
Nước hoa là món đồ làm đẹp khiến các cô gái trở nên tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều người bị dị ứng với một số các loại phấn hoa trong tự nhiên dẫn đến tình trạng bị nổi mẩn và kích ứng khi sử dụng các loại nước hoa có chiết xuất từ chúng. Vậy nên, trước khi định gắn bó với một mùi hương nào đó và biến nó trở thành vật thân thuộc thì hãy thử một lượng nhỏ ở cổ tay hoặc da cổ để thử độ kích ứng.
8. Chăm sóc da thừa chất
Da khi bị mụn sẽ trở nên nhạy cảm và mong manh hơn rất nhiều so với bình thường. Vì vậy, đối với những loại kem dưỡng, tinh chất đa công dụng hoặc chứa quá nhiều các dưỡng chất sẽ khiến cho da bị bội thực và hậu quả là mụn xuất hiện với tần suất dày đặc.
Lô hội là một trong những thành phần có khả năng trị mụn hiệu quả.
Bạn có thể tạm thời bỏ qua các loại kem dưỡng, serum giàu dưỡng chất này sang một bên mà chọn cho da mụn những loại nhũ tương dưỡng da dạng lỏng như sữa dưỡng (elmusion), lotion với kết cấu nhẹ nhàng, thành phần đơn giản hơn.
Thông thường, sản phẩm dành cho da mụn chỉ nên chứa một đến hai thành phần "then chốt" để điều trị như trà xanh, lô hội, tràm trà, lá neem, axit salicylic còn lại là các hợp chất dưỡng ẩm dịu nhẹ có gốc nước, không chứa màu, hương liệu và các chất bảo quản độc hại khác.
Bạn cũng có thể khước từ các loại mỹ phẩm trong thành phần của chúng có chứa gốc paraben, mineral oil hay perfume để bảo vệ làn da khỏe mạnh hơn./.
Theo SKĐS
Làn da trắng sáng với bia sau 2 tuần Bạn đừng nghĩ rằng bia chỉ dành cho đàn ông mà đây cũng là một tuyệt chiêu làm đẹp cho các chị em phụ nữ. Với việc tắm trắng bằng bia, chỉ sau hai tuần là bạn đã có thể sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng rạng rỡ. Vì sao phái đẹp nên tắm trắng bằng bia? Trong bia có...