Không muốn hỏng bàng quang thì tránh xa những thực phẩm này

Mai Thị Diễm10:33 17/08/2019

Uống quá nhiều hoặc quá ít nước, sử dụng rượu , cà phê, thực phẩm chế biến sẵn … đều có thể là nguyên nhân “ép” bàng quang của bạn phải hoạt động quá mức. Dưới đây là những thực phẩm có thể gây hại cho bàng quang.

Ảnh minh họa: Internet

Thực phẩm nhiều gia vị

Tương nhự như thực phẩm nóng , thức ăn cay có thể làm cho khoang miệng của bạn có cảm giác như bị đốt cháy. Nó có thể gây kích ứng niêm mạc bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất giúp chống lại nhiễm trùng bàng quang, nhưng nó có thể là thủ phạm làm xấu đi các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Với nồng độ axit cao có thể gây kích ứng bàng quang khiến cho bạn buồn đi tiểu thường xuyên hơn.

Cà phê

Quá nhiều caffeine có thể làm cho bạn bồn chồn, nó cũng có thể làm cho bàng quang hoạt động quá mức của bạn càng trở nên thất thường. Cà phê vừa là thuốc lợi tiểu, vừa kích thích bàng quang. Nó khiến cho thận của bạn bài tiết nước tiểu nhanh hơn và bàng quang của bạn cũng nhạy cảm hơn.

Thực phẩm chế biến sẵn khiến bàng quang phải hoạt động quá mức. Các hương vị nhân tạo, chất bảo quản và phụ gia sẽ kích thích bàng quang của bạn và gây ra các triệu chứng tồi tệ. Ảnh minh họa: Internet

Rượu

Cũng giống như cà phê, rượu vừa là một thuốc lợi tiểu lại vừa kích thích bàng quang. Vì vậy, uống rượu bia đồng nghĩa với việc bạn đang tiêu thụ chất lỏng, tăng tốc độ làm việc cho thận và buộc bàng quang phải hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn là đang là bệnh nhân mà quá thèm rượu thì chỉ nên uống một ly rượu vang để thỏa mãn cơn khát mỗi ngày.

Soda

Các đồ uống sô đa có thể “cù” bàng quang của bạn cũng như mũi của bạn vậy. Hơn nữa, soda thường chứa đường, caffeine, hoặc chất làm ngọt nhân tạo, tất cả đều là tác nhân khiến bàng quang hoạt động quá mức, làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh.

Video đang HOT

Uống quá nhiều nước hoặc quá ít nước

Uống quá nhiều hoặc quá ít nước trong ngày có thể kích thích bàng quang của bạn hoạt động quá mức. Quá nhiều khiến cơ thể phải bài tiết liên tục, quá ít có thể dẫn đến nhiễm khuẩn. Theo các chuyên gia, tốt nhất mỗi ngày bạn nên uống 6 – 8 ly nước.

Mận khô

Mặc dù mận khô có thể trị táo bón nhưng lại là một loại trái cây kích thích bàng quang. Vì thế, thay vì dựa vào mận bạn có thể tăng lượng chất xơ trong thực đơn hàng ngày sẽ là một biện pháp thông minh hơn.

Đồ ăn cay

Có thể gây kích ứng niêm mạc của bàng quang, gây ra một số triệu chứng không tốt. Để bữa ăn không nhạt nhẽo, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc, tỏi và các loại gia vị nhẹ khác.

Chất tạo ngọt

Một số chất tạo ngọt có thể không tốt với những người có vấn đề về bàng quang. Chất này có thể làm nặng thêm các triệu chứng và khiến cơ thể phải bài tiết liên tục. Bạn cũng nên tìm ra những chất ngọt an toàn hơn để thay thế.

Hành

Hành có thể gây khó khăn cho hoạt động của bàng quang. Để tránh điều này, bạn nên ăn ít hoặc không ăn hành. Nếu ăn, nên nấu chín hành trong quá trình chế biến để giảm giảm hiệu lực của chúng, hoặc chuyển sang sử dụng hẹ.

Pho mát

Bơ sữa ảnh hưởng đến từng người theo những cách khác nhau. Các sản phẩm phong phú từ bơ sữa như kem chua, pho mát kem và pho mát cứng có tác động lớn hoạt động của bàng quang. Cách tốt nhất, bạn nên tìm ra những sản phẩm sữa ảnh hưởng không tốt đến cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp.

Thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn khiến bàng quang phải hoạt động quá mức. Các hương vị nhân tạo, chất bảo quản và phụ gia sẽ kích thích bàng quang của bạn và gây ra các triệu chứng tồi tệ. Vì thể nên cẩn thận đọc nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm và cố gắng nấu ăn ở nhà khi bạn có thể.

HÒA THUẬN (TỔNG HỢP)

Theo Tiền phong

Đi tiểu nhiều lần giữa đêm có phải là dấu hiệu bình thường?

"Việc đi tiểu nhiều lần vào ban đêm có bình thường hay không?" - Đây chính là câu hỏi mà bác sĩ tiết niệu Marcelino Rivera của Trung tâm Y tế Đại học Indiana thường gặp khi khám cho các bệnh nhân của mình.

Những lý do khiến bạn đi tiểu nhiều vào ban đêm

Nhìn chung, nếu bạn chỉ đi tiểu một lần mỗi đêm, điều này là hoàn toàn bình thường. Nhiệm vụ chính của thận là loại bỏ các chất cặn bã khỏi mạch máu và vận chuyển những chất này qua niệu quản đến bàng quang. Theo bác sĩ Rivera, quá trình này được lặp đi lặp lại liên tục: "Ban ngày chúng ta thường đi tiểu từ 2 - 4 giờ một lần tùy thuộc vào lượng chất lỏng hấp thụ". Tuy nhiên vào ban đêm, cơ thể giải phóng các hormone sản xuất nước tiểu nhiều hơn ban ngày. Chính vì vậy mà chúng ta thường thức dậy vào buổi đêm để đi tiểu.

Tiểu nhiều vào ban đêm liệu có đáng lo?

Dưới đây có thể là những lý do khiến bạn gặp phải tình trạng này mỗi đêm.

Bạn uống quá nhiều nước (đặc biệt là trước khi đi ngủ)

Điều này khá dễ hiểu bởi lượng nước hấp thụ vào càng nhiều, lượng nước tiểu được sản sinh ra cũng càng lớn. V vậy, bạn sẽ cảm thấy buồn tiểu vào ban đêm. Nếu việc uống quá nhiều nước thực sự là nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều, bạn có thể hạn chế uống nước từ 2 - 3 tiếng trước khi ngủ.

Uống quá nhiều nước trước giờ ngủ gây ra tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm.

Do tác dụng phụ của các loại thuốc

Một vài loại thuốc có thể khiến bạn thường xuyên cảm thấy buồn tiểu hơn bình thường như thuốc huyết áp hay thuốc giảm đau.

Uống rượu hoặc cafe

Những đồ uống chứa cồn và caffein thường có tác dụng lợi tiểu, điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều nước tiểu hơn. Chuyên gia y tế tại MedExpress Clare Morrison khẳng định rằng: "Tiêu thụ thức uống chứa cồn hoặc caffein có thể dẫn đến tình trạng thức dậy nhiều lần vào buổi đêm để đi tiểu" .

Bạn đang có thai

Phụ nữ có thai thường cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn. Điều này là do loại hCG, một hormone làm tăng lượng máu đến thận, khiến nước tiểu được sản sinh nhiều hơn và gây buồn vệ sinh vào ban đêm.

Phụ nữ có thai thường cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn.

Rối loạn giấc ngủ

Nếu bạn đi vệ sinh quá nhiều lần vào ban đêm, bạn có thể đang gặp phải tình trạng ngừng thở lúc ngủ, một loại rối loạn giấc ngủ khác điển hình. Trên thực tế, 84% bệnh nhân gặp phải tình trạng này thừa nhận họ thường phải dậy đi vệ sinh nhiều vào ban đêm. Một vài triệu chứng phổ biến khác của ngừng thở lúc ngủ đó là việc thức dậy cảm thấy khô họng, ngáy buổi đêm hoặc đau đầu mỗi sáng thức dậy. Hiện tượng này có thể được cải thiện bằng một vài phương pháp trị liệu hoặc sử dụng máy thở.

*Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn cảm thấy lo lắng về thói quen đi tiểu vào ban đêm, hãy ghi cụ thể nhật ký hàng ngày về lượng chất lỏng tiêu thụ cũng như số lần đi tiểu. Chuyên gia Morrison cho rằng: "Đi tiểu hơn 8 lần trong vòng 24 giờ là quá nhiều" .

Gặp bác sĩ ngay nếu có những triệu chứng đáng báo động.

"Nếu việc đi tiểu nhiều có kèm theo các hiện tượng như thường xuyên cảm thấy khát, giảm cân đột ngột hoặc hay thèm ăn, bạn chắc chắn cần gặp bác sĩ gấp" - Bác sĩ Eudene Harry tại Orlando, Florida chia sẻ. Và cuối cùng: "Nếu nước tiểu của bạn có máu, bạn bị sốt hoặc đau khi đi tiểu hay đi tiểu nhiều lần nhưng chỉ với một lượng nhỏ, việc gặp bác sĩ là điều cần thiết".

Source (Nguồn): Huffpost

Theo Helino

Chế độ ăn ít đường có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư Các nhà sinh học đã phát hiện việc hạn chế nồng độ đường trong máu ở những con chuột bị ung thư phổi (ung thư biểu mô tế bào vảy - squamous cell carcinoma) khiến khối u không phát triển. Ung thư biểu mô tế bào vảy phụ thuộc rất nhiều vào đường như một nguồn năng lượng - Ảnh : blog.glycoleap.com. Theo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thái Lan - Campuchia triển khai vũ khí hạng nặng, đã có thương vong07:33

Mưa to, du khách yêu cầu về bờ nhưng chủ tàu động viên 'sắp đến điểm đầu tiên'08:27

Toàn cảnh vụ tàu Vịnh Xanh 58 bị lật trên vịnh Hạ Long: Chuyến du lịch thành thảm họa23:26

Thái Lan, Campuchia cáo buộc nhau tiếp diễn tấn công ở biên giới tranh chấp00:54

Nạn nhân vụ lật tàu ở Hạ Long: Cháu cố gắng thoát ra ngoài rồi được cứu02:25

Gia đình 5 người trong đoạn clip trước lúc lật tàu chỉ còn 1 người sống sót11:43

Nga tìm được máy bay mất tích, không còn ai sống sót00:25

Danh tính 10 nạn nhân tử vong trong vụ lật xe khách tại Hà Tĩnh11:47

Lời khai lạnh lùng của kẻ bắn lén gây tử vong một người đang trong nhà12:31

Rơi máy bay Jeju Air khiến 179 người chết: Phi công "tắt nhầm động cơ"?08:40

Gia đình thoát lật tàu Hạ Long: từ bỏ ý định với một câu 'tiên đoán' của lao công?03:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những món ăn quen thuộc trên mâm cơm người Việt là ổ ký sinh trùng

09:56:41 26/07/2025

Việt Nam thuộc nhóm nước có tỷ lệ nhiễm giun sán cao, chủ yếu do ăn gỏi cá, thịt tái, nội tạng chưa nấu chín, gây ra các bệnh nguy hiểm như sán não, sán lá gan...

Cô gái suýt chết vì uống thuốc nhuận tràng 2 tuần để mặc vừa một chiếc váy

09:02:20 26/07/2025

Một cô gái 16 tuổi tại Trung Quốc bị lên cơn đau tim, phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch, sau khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân.

Trái cây nhiệt đới giúp hạ đường huyết, cải thiện giấc ngủ

05:51:55 26/07/2025

Ở dạng thô, chanh dây chứa chất xơ, và chất xơ có thể hữu ích trong việc giảm cholesterol và huyết áp. Tuy nhiên, ngay cả nước ép chanh dây cũng có khả năng bảo vệ tim mạch nhờ chất chống oxy hóa.

Dầu lạc có lợi ích nổi bật và hạn chế gì?

05:48:40 26/07/2025

Mặc dù các loại dầu tinh luyện có điểm bốc khói tương đối cao nhưng chúng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho việc nấu nướng ở nhiệt độ cao. Lý do là vì chúng chứa nhiều acid béo không bão hòa, dễ bị oxy hóa hơn khi tiếp xúc với ...

Vết bầm tím xuất hiện trên da nếu kèm dấu hiệu này cần được khám sớm

05:44:47 26/07/2025

Khi thiếu một vài vitamin, cơ thể cũng có thể xuất hiện các vết bầm tím. Các vitamin B12 tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, vitamin K có tác dụng đông máu và vitamin C thúc đẩy hoạt động sản xuất tế bào.

Theo bố mẹ lên rẫy, bé gái bị ong đốt 200 vết trên cơ thể

20:57:31 25/07/2025

Bé gái 7 tuổi trú tại Lâm Đồng đã bị đàn ong tấn công, đốt khoảng 200 vết khắp cơ thể, trong đó có vết đốt vào mắt gây tổn thương giác mạc.

3 loại thực phẩm đặc biệt tốt trong thải độc gan

20:46:20 25/07/2025

Để tận dụng tối đa lợi ích của bông cải xanh, bạn có thể hấp, xào hoặc nướng bông cải xanh. Mặc dù, bông cải xanh rất tốt cho gan, nhưng việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh vẫn là quan trọng nhất.

Chích máu chữa đột quỵ: Bác sĩ nói gì?

20:44:57 25/07/2025

Bác sĩ Cúc giải thích nếu bệnh nhân có dị dạng mạch máu hay phình mạch, các bác sĩ có thể phát hiện khi chụp mạch máu não. Nếu phát hiện phình mạch hoặc dị dạng mạch trước khi vỡ, có thể can thiệp sớm để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.

Tạm dừng lưu thông viên sủi Apiroca-B quảng cáo bổ sung vitamin nhóm B

20:42:38 25/07/2025

Hàng hóa nêu trên chỉ được phép tiếp tục lưu thông nếu đã thực hiện hành động khắc phục đạt yêu cầu và được cơ quan kiểm tra có thông báo hàng hóa được tiếp tục lưu thông trên thị trường , Cục An toàn thực phẩm cho biết.

Sai lầm khiến mắt bạn ngày càng khô, ngứa

20:39:58 25/07/2025

Dị ứng, đeo kính áp tròng thường xuyên, nhiễm trùng mắt là những tình trạng sức khỏe có thể khiến mắt bạn bị khô, ngứa kèm theo đỏ mắt, nhạy cảm với ánh sáng.

Gặp nạn lúc ngoáy tai, người phụ nữ vỡ xương thái dương, rối loạn tiền đình

20:33:54 25/07/2025

Tại bệnh viện tuyến dưới, bệnh nhân được chẩn đoán theo dõi rối loạn tiền đình, theo dõi thủng màng nhĩ. Do triệu chứng chóng mặt và buồn nôn không cải thiện, người bệnh đã đến khám tại Bệnh viện Tai Mũi Họng TPHCM.

30 phút đi bộ mỗi ngày và 6 lợi ích lớn về sức khỏe

20:31:00 25/07/2025

Sụn khớp của chúng ta thiếu nguồn cung cấp máu, do đó tập thể dục vừa phải có thể tăng tốc độ lưu thông dịch khớp, oxy và chất dinh dưỡng có thể được đưa đến vùng bị thương để đẩy nhanh quá trình chữa lành.

Có thể bạn quan tâm

Vợ NSND Công Lý liên tục vấp tin đồn

Sao việt

15:24:08 26/07/2025

Vợ NSND Công Lý phủ nhận tin cô mang thai đang lan truyền trên mạng xã hội. Chị Ngọc Hà cho biết hiện tại vợ chồng cô tập trung vào việc hồi phục sức khỏe cho NSND Công Lý.