Không muốn hỏng bàng quang thì tránh xa những thực phẩm này

Mai Thị Diễm10:33 17/08/2019

Uống quá nhiều hoặc quá ít nước, sử dụng rượu, cà phê, thực phẩm chế biến sẵn… đều có thể là nguyên nhân “ép” bàng quang của bạn phải hoạt động quá mức. Dưới đây là những thực phẩm có thể gây hại cho bàng quang.

Ảnh minh họa: Internet

Thực phẩm nhiều gia vị

Tương nhự như thực phẩm nóng, thức ăn cay có thể làm cho khoang miệng của bạn có cảm giác như bị đốt cháy. Nó có thể gây kích ứng niêm mạc bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất giúp chống lại nhiễm trùng bàng quang, nhưng nó có thể là thủ phạm làm xấu đi các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Với nồng độ axit cao có thể gây kích ứng bàng quang khiến cho bạn buồn đi tiểu thường xuyên hơn.

Cà phê

Quá nhiều caffeine có thể làm cho bạn bồn chồn, nó cũng có thể làm cho bàng quang hoạt động quá mức của bạn càng trở nên thất thường. Cà phê vừa là thuốc lợi tiểu, vừa kích thích bàng quang. Nó khiến cho thận của bạn bài tiết nước tiểu nhanh hơn và bàng quang của bạn cũng nhạy cảm hơn.

Thực phẩm chế biến sẵn khiến bàng quang phải hoạt động quá mức. Các hương vị nhân tạo, chất bảo quản và phụ gia sẽ kích thích bàng quang của bạn và gây ra các triệu chứng tồi tệ. Ảnh minh họa: Internet

Rượu

Cũng giống như cà phê, rượu vừa là một thuốc lợi tiểu lại vừa kích thích bàng quang. Vì vậy, uống rượu bia đồng nghĩa với việc bạn đang tiêu thụ chất lỏng, tăng tốc độ làm việc cho thận và buộc bàng quang phải hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn là đang là bệnh nhân mà quá thèm rượu thì chỉ nên uống một ly rượu vang để thỏa mãn cơn khát mỗi ngày.

Soda

Các đồ uống sô đa có thể “cù” bàng quang của bạn cũng như mũi của bạn vậy. Hơn nữa, soda thường chứa đường, caffeine, hoặc chất làm ngọt nhân tạo, tất cả đều là tác nhân khiến bàng quang hoạt động quá mức, làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh.

Video đang HOT

Uống quá nhiều nước hoặc quá ít nước

Uống quá nhiều hoặc quá ít nước trong ngày có thể kích thích bàng quang của bạn hoạt động quá mức. Quá nhiều khiến cơ thể phải bài tiết liên tục, quá ít có thể dẫn đến nhiễm khuẩn. Theo các chuyên gia, tốt nhất mỗi ngày bạn nên uống 6 – 8 ly nước.

Mận khô

Mặc dù mận khô có thể trị táo bón nhưng lại là một loại trái cây kích thích bàng quang. Vì thế, thay vì dựa vào mận bạn có thể tăng lượng chất xơ trong thực đơn hàng ngày sẽ là một biện pháp thông minh hơn.

Đồ ăn cay

Có thể gây kích ứng niêm mạc của bàng quang, gây ra một số triệu chứng không tốt. Để bữa ăn không nhạt nhẽo, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc, tỏi và các loại gia vị nhẹ khác.

Chất tạo ngọt

Một số chất tạo ngọt có thể không tốt với những người có vấn đề về bàng quang. Chất này có thể làm nặng thêm các triệu chứng và khiến cơ thể phải bài tiết liên tục. Bạn cũng nên tìm ra những chất ngọt an toàn hơn để thay thế.

Hành

Hành có thể gây khó khăn cho hoạt động của bàng quang. Để tránh điều này, bạn nên ăn ít hoặc không ăn hành. Nếu ăn, nên nấu chín hành trong quá trình chế biến để giảm giảm hiệu lực của chúng, hoặc chuyển sang sử dụng hẹ.

Pho mát

Bơ sữa ảnh hưởng đến từng người theo những cách khác nhau. Các sản phẩm phong phú từ bơ sữa như kem chua, pho mát kem và pho mát cứng có tác động lớn hoạt động của bàng quang. Cách tốt nhất, bạn nên tìm ra những sản phẩm sữa ảnh hưởng không tốt đến cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp.

Thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn khiến bàng quang phải hoạt động quá mức. Các hương vị nhân tạo, chất bảo quản và phụ gia sẽ kích thích bàng quang của bạn và gây ra các triệu chứng tồi tệ. Vì thể nên cẩn thận đọc nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm và cố gắng nấu ăn ở nhà khi bạn có thể.

HÒA THUẬN (TỔNG HỢP)

Theo Tiền phong

Đi tiểu nhiều lần giữa đêm có phải là dấu hiệu bình thường?

"Việc đi tiểu nhiều lần vào ban đêm có bình thường hay không?" - Đây chính là câu hỏi mà bác sĩ tiết niệu Marcelino Rivera của Trung tâm Y tế Đại học Indiana thường gặp khi khám cho các bệnh nhân của mình.

Những lý do khiến bạn đi tiểu nhiều vào ban đêm

Nhìn chung, nếu bạn chỉ đi tiểu một lần mỗi đêm, điều này là hoàn toàn bình thường. Nhiệm vụ chính của thận là loại bỏ các chất cặn bã khỏi mạch máu và vận chuyển những chất này qua niệu quản đến bàng quang. Theo bác sĩ Rivera, quá trình này được lặp đi lặp lại liên tục: "Ban ngày chúng ta thường đi tiểu từ 2 - 4 giờ một lần tùy thuộc vào lượng chất lỏng hấp thụ". Tuy nhiên vào ban đêm, cơ thể giải phóng các hormone sản xuất nước tiểu nhiều hơn ban ngày. Chính vì vậy mà chúng ta thường thức dậy vào buổi đêm để đi tiểu.

Tiểu nhiều vào ban đêm liệu có đáng lo?

Dưới đây có thể là những lý do khiến bạn gặp phải tình trạng này mỗi đêm.

Bạn uống quá nhiều nước (đặc biệt là trước khi đi ngủ)

Điều này khá dễ hiểu bởi lượng nước hấp thụ vào càng nhiều, lượng nước tiểu được sản sinh ra cũng càng lớn. V vậy, bạn sẽ cảm thấy buồn tiểu vào ban đêm. Nếu việc uống quá nhiều nước thực sự là nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều, bạn có thể hạn chế uống nước từ 2 - 3 tiếng trước khi ngủ.

Uống quá nhiều nước trước giờ ngủ gây ra tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm.

Do tác dụng phụ của các loại thuốc

Một vài loại thuốc có thể khiến bạn thường xuyên cảm thấy buồn tiểu hơn bình thường như thuốc huyết áp hay thuốc giảm đau.

Uống rượu hoặc cafe

Những đồ uống chứa cồn và caffein thường có tác dụng lợi tiểu, điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều nước tiểu hơn. Chuyên gia y tế tại MedExpress Clare Morrison khẳng định rằng: "Tiêu thụ thức uống chứa cồn hoặc caffein có thể dẫn đến tình trạng thức dậy nhiều lần vào buổi đêm để đi tiểu".

Bạn đang có thai

Phụ nữ có thai thường cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn. Điều này là do loại hCG, một hormone làm tăng lượng máu đến thận, khiến nước tiểu được sản sinh nhiều hơn và gây buồn vệ sinh vào ban đêm.

Phụ nữ có thai thường cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn.

Rối loạn giấc ngủ

Nếu bạn đi vệ sinh quá nhiều lần vào ban đêm, bạn có thể đang gặp phải tình trạng ngừng thở lúc ngủ, một loại rối loạn giấc ngủ khác điển hình. Trên thực tế, 84% bệnh nhân gặp phải tình trạng này thừa nhận họ thường phải dậy đi vệ sinh nhiều vào ban đêm. Một vài triệu chứng phổ biến khác của ngừng thở lúc ngủ đó là việc thức dậy cảm thấy khô họng, ngáy buổi đêm hoặc đau đầu mỗi sáng thức dậy. Hiện tượng này có thể được cải thiện bằng một vài phương pháp trị liệu hoặc sử dụng máy thở.

*Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn cảm thấy lo lắng về thói quen đi tiểu vào ban đêm, hãy ghi cụ thể nhật ký hàng ngày về lượng chất lỏng tiêu thụ cũng như số lần đi tiểu. Chuyên gia Morrison cho rằng: "Đi tiểu hơn 8 lần trong vòng 24 giờ là quá nhiều".

Gặp bác sĩ ngay nếu có những triệu chứng đáng báo động.

"Nếu việc đi tiểu nhiều có kèm theo các hiện tượng như thường xuyên cảm thấy khát, giảm cân đột ngột hoặc hay thèm ăn, bạn chắc chắn cần gặp bác sĩ gấp" - Bác sĩ Eudene Harry tại Orlando, Florida chia sẻ. Và cuối cùng: "Nếu nước tiểu của bạn có máu, bạn bị sốt hoặc đau khi đi tiểu hay đi tiểu nhiều lần nhưng chỉ với một lượng nhỏ, việc gặp bác sĩ là điều cần thiết".

Source (Nguồn): Huffpost

Theo Helino

Chế độ ăn ít đường có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư Các nhà sinh học đã phát hiện việc hạn chế nồng độ đường trong máu ở những con chuột bị ung thư phổi (ung thư biểu mô tế bào vảy - squamous cell carcinoma) khiến khối u không phát triển. Ung thư biểu mô tế bào vảy phụ thuộc rất nhiều vào đường như một nguồn năng lượng - Ảnh : blog.glycoleap.com Theo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Vợ Xuân Son "lén lút" mang "hàng cấm" thăm chồng, bác sĩ "khóc thét"?02:54

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Bức điện tín hé lộ nỗi lo của Đức về ông Trump08:02

Tỉ phú Musk gây tranh cãi với cử chỉ 'chào Hitler' trong lễ nhậm chức của Tổng thống Trump10:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

06:20:02 23/01/2025

Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.

Bé gái 19 tháng tuổi tử vong do bệnh sởi ở Đồng Nai

06:13:50 23/01/2025

Chẩn đoán lúc ra viện, bệnh nhi sốc nhiễm trùng, nhiễm trùng huyết, nhiễm nấm phổi, viêm phổi nặng, hậu sởi. Bệnh nhân tử vong tại nhà riêng vào ngày 6-1.

Xuất hiện 1 ổ dịch sởi ở TP Hải Dương

06:10:16 23/01/2025

Dịch sởi vẫn đang diễn biến phức tạp. Không chỉ trẻ em mà người lớn mắc bệnh cũng xuất hiện biến chứng nặng. Biện pháp phòng bệnh tốt nhất là tiêm vaccine phòng sởi.

Suy gan nặng vì sử dụng thuốc nam để tăng cường sinh lý

19:12:42 22/01/2025

Theo BS Lê Nam Khánh - Khoa Hồi sức Ngoại khoa và Ghép tạng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, để ngăn ngừa nguy cơ suy gan cấp, người dân cần tuân thủ các nguyên tắc.

Những lợi ích, hạn chế và lưu ý nếu ăn toàn đồ luộc

14:22:01 22/01/2025

Luộc là phương pháp nấu ăn đơn giản, phù hợp với cả người mới bắt đầu và người nấu ăn lâu năm. Phương pháp này chỉ cần nồi và bếp, không yêu cầu kỹ năng nấu nướng đặc biệt.

Cảnh giác nguy cơ tai nạn sinh hoạt ở trẻ em dịp Tết

06:31:15 22/01/2025

Sau quá trình hồi sức tích cực bằng các biện pháp thở máy, ổn định huyết động, sử dụng kháng sinh và biện pháp hạ thân nhiệt chủ động để bảo vệ não, các trẻ đã ổn định sức khỏe. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần theo dõi các di chứng thần kinh.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

06:28:03 22/01/2025

Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

06:12:41 22/01/2025

Cá hồi là một trong những loại cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và xây dựng tế bào. Thêm cá hồi vào thực đơn của gia đình sẽ giúp có lợi cho sức khỏe.

Bảo vệ sức khỏe trước thềm Tết Nguyên đán

05:57:02 22/01/2025

Đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch bệnh trong cộng đồng. Các chuyên gia y tế đưa ra nhiều khuyến cáo về cách bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này.

Đắk Lắk: 2 bệnh nhân tử vong vì bệnh dại trong 1 tháng

05:47:57 22/01/2025

Theo người nhà, bệnh nhân làm nghề buôn bán chó nên thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo. Cách đây 2 năm bệnh nhân bị chó cắn nhưng không tiêm vaccine phòng bệnh.

Loại cỏ dại mọc đầy trên núi: Hoa nở như kim cương, được ví như 'nhân sâm' không phải ai cũng biết

05:40:12 22/01/2025

Tất nhiên, khi lá non phát triển với số lượng lớn, để tận dụng tối đa nguồn lá non này người ta thường chế biến thành các sản phẩm khác như phơi khô, làm đồ uống để bảo quản được lâu hơn.

Uống nước cam mỗi sáng có tác dụng gì?

05:45:36 21/01/2025

Một nghiên cứu khác xác nhận những người tham gia uống hơn nửa cốc nước cam mỗi ngày trong hơn 20 năm có tỷ lệ tăng huyết áp thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.