Không muốn hỏng bàng quang thì tránh xa những thực phẩm này

Mai Thị Diễm10:33 17/08/2019

Uống quá nhiều hoặc quá ít nước, sử dụng rượu, cà phê, thực phẩm chế biến sẵn… đều có thể là nguyên nhân “ép” bàng quang của bạn phải hoạt động quá mức. Dưới đây là những thực phẩm có thể gây hại cho bàng quang.

Ảnh minh họa: Internet

Thực phẩm nhiều gia vị

Tương nhự như thực phẩm nóng, thức ăn cay có thể làm cho khoang miệng của bạn có cảm giác như bị đốt cháy. Nó có thể gây kích ứng niêm mạc bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất giúp chống lại nhiễm trùng bàng quang, nhưng nó có thể là thủ phạm làm xấu đi các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức. Với nồng độ axit cao có thể gây kích ứng bàng quang khiến cho bạn buồn đi tiểu thường xuyên hơn.

Cà phê

Quá nhiều caffeine có thể làm cho bạn bồn chồn, nó cũng có thể làm cho bàng quang hoạt động quá mức của bạn càng trở nên thất thường. Cà phê vừa là thuốc lợi tiểu, vừa kích thích bàng quang. Nó khiến cho thận của bạn bài tiết nước tiểu nhanh hơn và bàng quang của bạn cũng nhạy cảm hơn.

Thực phẩm chế biến sẵn khiến bàng quang phải hoạt động quá mức. Các hương vị nhân tạo, chất bảo quản và phụ gia sẽ kích thích bàng quang của bạn và gây ra các triệu chứng tồi tệ. Ảnh minh họa: Internet

Rượu

Cũng giống như cà phê, rượu vừa là một thuốc lợi tiểu lại vừa kích thích bàng quang. Vì vậy, uống rượu bia đồng nghĩa với việc bạn đang tiêu thụ chất lỏng, tăng tốc độ làm việc cho thận và buộc bàng quang phải hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn là đang là bệnh nhân mà quá thèm rượu thì chỉ nên uống một ly rượu vang để thỏa mãn cơn khát mỗi ngày.

Soda

Các đồ uống sô đa có thể “cù” bàng quang của bạn cũng như mũi của bạn vậy. Hơn nữa, soda thường chứa đường, caffeine, hoặc chất làm ngọt nhân tạo, tất cả đều là tác nhân khiến bàng quang hoạt động quá mức, làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh.

Video đang HOT

Uống quá nhiều nước hoặc quá ít nước

Uống quá nhiều hoặc quá ít nước trong ngày có thể kích thích bàng quang của bạn hoạt động quá mức. Quá nhiều khiến cơ thể phải bài tiết liên tục, quá ít có thể dẫn đến nhiễm khuẩn. Theo các chuyên gia, tốt nhất mỗi ngày bạn nên uống 6 – 8 ly nước.

Mận khô

Mặc dù mận khô có thể trị táo bón nhưng lại là một loại trái cây kích thích bàng quang. Vì thế, thay vì dựa vào mận bạn có thể tăng lượng chất xơ trong thực đơn hàng ngày sẽ là một biện pháp thông minh hơn.

Đồ ăn cay

Có thể gây kích ứng niêm mạc của bàng quang, gây ra một số triệu chứng không tốt. Để bữa ăn không nhạt nhẽo, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc, tỏi và các loại gia vị nhẹ khác.

Chất tạo ngọt

Một số chất tạo ngọt có thể không tốt với những người có vấn đề về bàng quang. Chất này có thể làm nặng thêm các triệu chứng và khiến cơ thể phải bài tiết liên tục. Bạn cũng nên tìm ra những chất ngọt an toàn hơn để thay thế.

Hành

Hành có thể gây khó khăn cho hoạt động của bàng quang. Để tránh điều này, bạn nên ăn ít hoặc không ăn hành. Nếu ăn, nên nấu chín hành trong quá trình chế biến để giảm giảm hiệu lực của chúng, hoặc chuyển sang sử dụng hẹ.

Pho mát

Bơ sữa ảnh hưởng đến từng người theo những cách khác nhau. Các sản phẩm phong phú từ bơ sữa như kem chua, pho mát kem và pho mát cứng có tác động lớn hoạt động của bàng quang. Cách tốt nhất, bạn nên tìm ra những sản phẩm sữa ảnh hưởng không tốt đến cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp.

Thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn khiến bàng quang phải hoạt động quá mức. Các hương vị nhân tạo, chất bảo quản và phụ gia sẽ kích thích bàng quang của bạn và gây ra các triệu chứng tồi tệ. Vì thể nên cẩn thận đọc nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm và cố gắng nấu ăn ở nhà khi bạn có thể.

HÒA THUẬN (TỔNG HỢP)

Theo Tiền phong

Đi tiểu nhiều lần giữa đêm có phải là dấu hiệu bình thường?

"Việc đi tiểu nhiều lần vào ban đêm có bình thường hay không?" - Đây chính là câu hỏi mà bác sĩ tiết niệu Marcelino Rivera của Trung tâm Y tế Đại học Indiana thường gặp khi khám cho các bệnh nhân của mình.

Những lý do khiến bạn đi tiểu nhiều vào ban đêm

Nhìn chung, nếu bạn chỉ đi tiểu một lần mỗi đêm, điều này là hoàn toàn bình thường. Nhiệm vụ chính của thận là loại bỏ các chất cặn bã khỏi mạch máu và vận chuyển những chất này qua niệu quản đến bàng quang. Theo bác sĩ Rivera, quá trình này được lặp đi lặp lại liên tục: "Ban ngày chúng ta thường đi tiểu từ 2 - 4 giờ một lần tùy thuộc vào lượng chất lỏng hấp thụ". Tuy nhiên vào ban đêm, cơ thể giải phóng các hormone sản xuất nước tiểu nhiều hơn ban ngày. Chính vì vậy mà chúng ta thường thức dậy vào buổi đêm để đi tiểu.

Tiểu nhiều vào ban đêm liệu có đáng lo?

Dưới đây có thể là những lý do khiến bạn gặp phải tình trạng này mỗi đêm.

Bạn uống quá nhiều nước (đặc biệt là trước khi đi ngủ)

Điều này khá dễ hiểu bởi lượng nước hấp thụ vào càng nhiều, lượng nước tiểu được sản sinh ra cũng càng lớn. V vậy, bạn sẽ cảm thấy buồn tiểu vào ban đêm. Nếu việc uống quá nhiều nước thực sự là nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều, bạn có thể hạn chế uống nước từ 2 - 3 tiếng trước khi ngủ.

Uống quá nhiều nước trước giờ ngủ gây ra tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm.

Do tác dụng phụ của các loại thuốc

Một vài loại thuốc có thể khiến bạn thường xuyên cảm thấy buồn tiểu hơn bình thường như thuốc huyết áp hay thuốc giảm đau.

Uống rượu hoặc cafe

Những đồ uống chứa cồn và caffein thường có tác dụng lợi tiểu, điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều nước tiểu hơn. Chuyên gia y tế tại MedExpress Clare Morrison khẳng định rằng: "Tiêu thụ thức uống chứa cồn hoặc caffein có thể dẫn đến tình trạng thức dậy nhiều lần vào buổi đêm để đi tiểu".

Bạn đang có thai

Phụ nữ có thai thường cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn. Điều này là do loại hCG, một hormone làm tăng lượng máu đến thận, khiến nước tiểu được sản sinh nhiều hơn và gây buồn vệ sinh vào ban đêm.

Phụ nữ có thai thường cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn.

Rối loạn giấc ngủ

Nếu bạn đi vệ sinh quá nhiều lần vào ban đêm, bạn có thể đang gặp phải tình trạng ngừng thở lúc ngủ, một loại rối loạn giấc ngủ khác điển hình. Trên thực tế, 84% bệnh nhân gặp phải tình trạng này thừa nhận họ thường phải dậy đi vệ sinh nhiều vào ban đêm. Một vài triệu chứng phổ biến khác của ngừng thở lúc ngủ đó là việc thức dậy cảm thấy khô họng, ngáy buổi đêm hoặc đau đầu mỗi sáng thức dậy. Hiện tượng này có thể được cải thiện bằng một vài phương pháp trị liệu hoặc sử dụng máy thở.

*Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn cảm thấy lo lắng về thói quen đi tiểu vào ban đêm, hãy ghi cụ thể nhật ký hàng ngày về lượng chất lỏng tiêu thụ cũng như số lần đi tiểu. Chuyên gia Morrison cho rằng: "Đi tiểu hơn 8 lần trong vòng 24 giờ là quá nhiều".

Gặp bác sĩ ngay nếu có những triệu chứng đáng báo động.

"Nếu việc đi tiểu nhiều có kèm theo các hiện tượng như thường xuyên cảm thấy khát, giảm cân đột ngột hoặc hay thèm ăn, bạn chắc chắn cần gặp bác sĩ gấp" - Bác sĩ Eudene Harry tại Orlando, Florida chia sẻ. Và cuối cùng: "Nếu nước tiểu của bạn có máu, bạn bị sốt hoặc đau khi đi tiểu hay đi tiểu nhiều lần nhưng chỉ với một lượng nhỏ, việc gặp bác sĩ là điều cần thiết".

Source (Nguồn): Huffpost

Theo Helino

Chế độ ăn ít đường có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư Các nhà sinh học đã phát hiện việc hạn chế nồng độ đường trong máu ở những con chuột bị ung thư phổi (ung thư biểu mô tế bào vảy - squamous cell carcinoma) khiến khối u không phát triển. Ung thư biểu mô tế bào vảy phụ thuộc rất nhiều vào đường như một nguồn năng lượng - Ảnh : blog.glycoleap.com Theo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Tổng thống Ukraine nói quan hệ với Mỹ vẫn còn đường cứu vãn07:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến nhiều bệnh lý toàn thân

09:59:43 10/03/2025

Tham gia các sự kiện cộng đồng: Tham gia các sự kiện hoặc chiến dịch địa phương do các chuyên gia ngành Răng hàm mặt hoặc tổ chức y tế cộng đồng tổ chức như khám răng miễn phí, hội thảo giáo dục hoặc tặng sản phẩm chăm sóc răng miệng.

Nguy hiểm khi tiêm insulin sai cách ở người bệnh tiểu đường

09:51:07 10/03/2025

Người bệnh tiểu đường có thể xoay đến các vùng khác nhau của bụng, giữ các vị trí tiêm cách nhau khoảng 2,54cm. Hoặc người bệnh có thể tiêm insulin vào các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm đùi, cánh tay và mông.

Tác hại của thói quen ăn vặt đêm khuya

09:23:45 10/03/2025

Nếu bạn thường xuyên ăn vặt vào đêm khuya (và nếu đồ ăn vào đêm khuya tương đối phong phú) thì lâu dần sẽ gây khó khăn cho việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng.

Tập luyện khi bụng đói có giúp đốt cháy nhiều mỡ hơn?

09:12:10 10/03/2025

Nếu tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc ngay trước bữa tối, bạn có thể ăn nhẹ với thực phẩm giàu carbohydrate như chuối với bơ đậu phộng hoặc sữa chua với trái cây để có đủ năng lượng, sau đó bù đắp bằng một bữa ăn đầy đủ sau khi tập.