Không ham ốm nghén kiểu công nương
Trong thai kỳ, người phụ nữ thường bị chứng ốm nghén ở ba tháng đầu, sang tháng thứ tư thì triệu chứng giảm dần rồi hết hẳn nhưng có những người ốm nghén nặng tới tận ngày sinh như công nương Anh quốc Kate Middleton, vợ hoàng tử William.
Thông tin trên đang khiến nhiều thai phụ Việt Nam lo ngại: nếu họ gặp trường hợp tương tự như công nương Kate Middleton, hội chứng Hyperemesis Gravidarum (HG) thì sức khoẻ có nguy hiểm?
Hoàng tử William và công nương K. Middleton. Theo báo chí nước ngoài, bị ngất ở nhà cha mẹ hôm 3.12, công nương được chồng đưa đến bệnh viện King Edward 7 tại trung tâm London . Cô được truyền muối, nước, các chất dinh dưỡng, và phải ở lại viện để tiện theo dõi. Ảnh: AFP
Trao đổi với phóng viên Sài Gòn Tiếp Thị ngày 6/12, BS Lê Thị Lan Phương, phó khoa sanh A, bệnh viện Hùng Vương, TP.HCM cho biết mỗi thai kỳ có một triệu chứng nghén khác nhau. Có thể ở thai kỳ này thai phụ bị nghén nặng, thậm chí đến lúc sinh em bé, nhưng ở thai kỳ sau họ sẽ không còn chứng này. Hiện vẫn chưa biết rõ nguyên nhân nào dẫn đến chứng HG, chỉ biết đây triệu chứng ảnh hưởng rất xấu tới sức khoẻ thai phụ.
Trên thế giới, cứ 100 phụ nữ mang thai thì có khoảng hai người mắc chứng ốm nghén nặng. Những người mắc chứng ốm nghén như thế thường có khả năng mang song thai. Trẻ sơ sinh có mẹ bị HG có thể sinh non hoặc nhẹ cân. Ốm nghén nặng có thể gây t.ử von.g trong trường hợp nghiêm trọng. Một số thai phụ thậm chí đã buộc phải bỏ thai. Những phụ nữ mắc chứng nghén nặng ở lần mang thai thứ nhất thì cũng có nhiều nguy cơ mắc lại ở lần mang thai thứ hai. “Có người không thể ăn uống được bất cứ thực phẩm nào, thậm chí uống nước vào cũng bị nôn đến sạch. Kèm theo đó là các chứng mệt mỏi, tim đậ.p nhanh, huyết áp thấp, nhức đầu, hôn mê hoặc nhầm lẫn. Tình trạng này thường kéo dài đến ba tháng giữa thai kỳ, cũng có trường hợp diễn tiến đến lúc sinh. Vì thai phụ không hấp thụ được các dưỡng chất, cơ thể luôn mất nước nên sẽ bị suy nhược, rất dễ ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến nhiễm độc thai nghén, suy dinh dưỡng ở hai mẹ con, nguy cơ có khi dẫn đến đình chỉ thai kỳ”, BS Phương lưu ý.
Cũng theo BS Phương, vẫn có thể giữ được cả mẹ và bé khoẻ mạnh bằng việc điều trị hợp lý. Vì vậy, nếu bị nghén quá nặng, thai phụ nên kịp thời nhập viện để các bác sĩ điều trị, theo dõi, tìm các liệu pháp giúp an toàn, khoẻ mạnh cho hai mẹ con. “Thường, bác sĩ sẽ truyền dịch, chất dưỡng, bổ sung vitamin và các chỉ định ăn uống phù hợp để thai phụ giảm bớt triệu chứng khó chịu kia. Cái khó cho các thai phụ bị nghén nặng là không thể hấp thụ được thức ăn, vì vậy, họ nên ăn bất cứ thứ gì có thể để bổ sung dưỡng chất cho cả hai mẹ con. Các loại hoa quả, nước ép từ trái cây, bánh quy ngọt… là những thực phẩm giúp thai phụ dễ hấp thụ hơn. Bên cạnh đó, thai phụ cần nghỉ ngơi, đi lại vận động nhẹ nhàng ở nơi có không khí trong lành, không nên nằm quá nhiều một chỗ trên giường sẽ làm cho tình trạng nghén càng thường xuyên hơn”, BS Phương cho biết.
Các nhà nghiên cứu
Na Uy phát hiện, các con gái của bà mẹ mắc chứng ốm nghén Hyperemesis Gravidarum có nguy cơ mắc căn bệnh này rất cao. Đây không là bệnh di truyền mà có thể được tạo ra bởi chế độ ăn uống, phương thức nhiễ.m trùn.g hoặc thậm chí lối sống giống nhau giữa bà mẹ và con gái.
Video đang HOT
Theo Nguyên Cao
Sài Gòn tiếp thị
Thực phẩm phòng bệnh cho phụ nữ có thai
Khi mang thai, cơ thể của chị em có rất nhiều thay đổi, cần phải bổ sung một số dinh dưỡng đặc biệt mới có thể bảo đảm sức khoẻ, phòng chống bệnh tật.
1. Rau quả giàu vitamin C - phòng tiề.n sản giật
Tiề.n sản giật là một chứng bệnh bộc phát nghiêm trọng trong 3 tháng cuối thai kỳ, gây nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Các nhà khoa học đã phỏng vấn 100 thai phụ khoẻ mạnh và thai phụ từng bị tiề.n sản giật về thói quen dinh dưỡng, kết quả cho thấy những thai phụ bị bệnh rất ít ăn các thực phẩm giàu vitamin C.
Các chuyên gia khuyến nghị, phụ nữ trong thời kỳ thai nghén nên chú ý dung nạp nhiều hoa quả tươi và rau xanh hàm chứa VC, lượng dung nạp mỗi ngày không ít hơn 85mg.
2. Mật ong - giúp ngủ ngon và phòng táo bón
Trong thực phẩm thiên nhiên, trong số những dưỡng chất cho não bộ thì ở mật ong là cao nhất. Nếu trước khi ngủ, bà bầu uống một cốc nước mật ong sẽ giúp ngủ ngon, ít mộng mị nhờ tác dụng an thần. Ngoài ra, mỗi ngày uống nước pha chút mật ong vào buổi sáng và tốt sẽ giúp giảm táo bón, trĩ.
3. Bí đao và dưa hấu - "trị" phù chân
Phụ nữ mang bầu những tháng cuối thường dễ bị phù chân do tĩnh mạch chi dưới bị chèn ép, tuần hoàn má.u giảm nhưng thường sau khi nghỉ ngơi sẽ hết. Nếu sau khi nghỉ ngơi vẫn không hết sưng phù, tình trạng nặng thêm hoặc xuất hiện các hiện tượng dị thường khác thì được gọi là bệnh sưng phù trong thời kỳ bầu bí.
Bí đao có tính hàn, vị ngọt, nhiều nước, có thể chống khát lợi tiểu. Nếu nấu canh cùng với cá chép, có thể giúp các bà bầu giảm nhẹ chứng sưng phù chân. Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tan sưng, thường xuyên ăn sẽ giúp tăng bài tiết, từ đó đào thải ra lượng nước dư thừa trong cơ thể, giúp tiêu trừ sưng phù ở chân.
4. Bí đỏ - phòng trị cao huyết áp và phù
Dinh dưỡng có trong cây và quả bí đỏ rất phong phú, phụ nữ có thai ăn rau, quả bí đỏ không những có thể thúc đẩy sự phát triển tế bào thần kinh ở thai nhi, tăng cường hoạt tính cho tế bào não, mà còn có thể phòng trị chứng cao huyết áp, chứng sưng phù khi mang thai, thúc đẩy má.u đông và phòng chống chả.y má.u quá nhiều sau khi sinh.
Lấy 500g bí đỏ, 60g gạo tẻ cho vào nồi nấu lên thành cháo, sẽ rất tốt cho gan, thận, đồng thời có tác dụng phục hồi thể lực và cảm giác thèm ăn khi sinh sớm và mất sức.
5. Hạt hướng dương - an thai
Trong hạt hướng dương rất giàu vitamin E. Vitamin E có tác dụng kích thích chức năng tế bào bài tiết tuyến thuỳ não, tăng thêm cơ năng buồng trứng, làm cho số lượng noãn sào nhiều thêm, tế bào hoàng thể tăng lên, tăng cường progesterone, đẩy mạnh sự hình thành của tinh tử và tăng cường linh hoạt cho tinh tử.
Trong Y học thường dùng vitamin E để trị chứng vô sinh và sẩy thai, tiề.n sản giật. Nếu bà bầu thiếu vitamin E rất dễ gây ra động thai hoặc sau khi sẩy thai khó có thai lại.
Phụ nữ có thai nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin E. Ví dụ mỗi ngày ăn khoảng 2 thìa dầu hướng dương thì có thể đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết cho cơ thể, giúp an thai, giảm nguy cơ gây ra sẩy thai.
6. Rau cần - phòng tiề.n sản giật
Trong rau cần hàm chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú như carotene, vitamin C, nicotinic acid, mannite, đặc biệt là một số chất dinh dưỡng trong lá rau cần phong phú hơn trong thân, có tác dụng thanh nhiệt mát má.u, tỉnh não, lợi tiểu, an thần và giảm huyết áp.
Những thai phụ bị huyết áp cao thường xuyên ăn rau cần có thể giúp giảm huyết áp, phòng tiề.n sản giật.
7. Khoai lang - giảm ốm nghén
Trong khoai lang hàm chứa phong phú vitamin B6, có tác dụng giảm buồn nôn. Các bà bầu mang thai trong thời kỳ đầu thường bị ốm nghén, hay cảm thấy buồn nôn hoặc hay nôn oẹ, ăn uống không ngon hoặc chán ăn. Nếu lúc này bà bầu ăn nhiều khoai lang, các chứng nôn oẹ và chán ghét "dầu mỡ" sẽ giảm. Khoai lang cũng là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, chữa trị cao huyết áp khi mang thai.
8. Gan động vật - phòng thiếu má.u
Lượng má.u trong thời kỳ mang thai tăng nhiều hơn so với trước khi mang thai khiến má.u bị loãng, dẫn tới xuất hiện chứng thiếu má.u sinh lý. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai nhất định phải chú ý dung nạp nhiều thực phẩm chứa sắt. Các loại gan động vật có hàm lượng sắt khá cao nên chỉ cần ăn 1 lần/tuần. Khi ăn những thực phẩm này đồng thời ăn cùng với các thực phẩm chứa vitamin C hoặc chứa acid hoa quả như chanh, cam vân vân để tăng khả năng thấp thụ sắt của cơ thể.
Theo SK&ĐS
Đôi điều về gừng, bạc hà trong việc trị nghén Nhiều nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất trong gừng, bạc hà rất hiệu quả để chống lại hiện tượng ốm nghén. Nhiều chị em đã mách nhau sử dụng nhưng không chắc các chị em đã biết được những điều dưới đây về hai loại thảo dược này. Gừng và bạc hà có thể sẽ rất hữu ích với bạn trong những...