không còn săn chắc

3 động tác kéo căng trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân siêu tốc

Những động tác cực kì đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có một cơ thể dẻo dai, săn chắc

8 tư thế yoga giúp là phẳng mỡ bụng

Tư thế con thuyền giúp làm săn chắc cơ bụng, mông và đùi.

Dù ‘già nhất’ The Face, mỹ nam này lại có nhiều múi bụng nhất

Đó là câu chuyện về NTK Trương Thanh Long, thân hình săn chắc và chiều cao nổi bật khiến nhiều người lầm tưởng anh là người mẫu.

“Nữ hoàng phòng gym Hà Nội” chỉ cách có cơ bụng cấp tốc

Theo Hana Giang Anh chia sẻ, việc tập bụng để có cơ trong thời gian ngắn sẽ khiến các bạn đau rất nhiều bởi khi đó bụng chưa hình thành cơ. Còn với những người tập lâu năm, cơ bụng...

“Đừng Xin Lỗi Nữa”: Khi tình cảm đã không còn, nói lời xin lỗi chỉ làm đau lòng nhau thêm

Có những lời xin lỗi được thốt ra vào những thời điểm mà người ta không muốn nghe nhất, bởi nó mang đậm tính chất thủ tục và không có tác dụng chữa lành vết thương.

Dàn cầu thủ U23 Việt Nam “gây choáng” khi lộ những phút làm đẹp “rất con gái”

Những anh hùng sân cỏ và bí quyết làm đẹp rất con gái khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích

DJ Tít khoe dáng phòng tập, “đốt mắt” người nhìn

Bà mẹ một con rất chăm chỉ làm quen với những phương pháp tập luyện để có thân hình khỏe mạnh.

Sau Huyền My, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe rãnh bụng sâu nóng bỏng

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe hình thể chuẩn từng milimet khi tập gym.

Hãy yêu vợ nhiều hơn vì họ đã mất đi những thứ ‘quý hơn vàng mười’ khi làm điều này

Sau khi sinh con, người phụ nữ từ một cô gái trẻ trung năng động trở thành bà mẹ nuôi con mọn luộm thuộm và cũ kĩ. Họ vĩnh viễn mất đi những thứ mà trước đó bản thân từng quý hơn v...

Ghen tị trước thân hình vạm vỡ, săn chắc của Đan Trường ở tuổi U50

Sở hữu ngoại hình săn chắc, quyến rũ, cùng sự nghiệp âm nhạc vững chắc và một gia đình hạnh phúc, cuộc sống ở tuổi 41 của ca sĩ Đan Trường khiến nhiều người ghen tị.

“Đi đẻ thì có gì to tát mà phải làm ầm lên như thế?”

Tôi bị stress nặng, sinh con xong, tôi lo không đủ sữa cho con nên tích cực ăn uống. Kết quả là tôi tăng cân đáng kể, bụng cũng mất đi vẻ săn chắc như hồi con gái. Thế là chồng chê...

‘Bom sex’ Pamela Anderson 50 tuổi vẫn săn chắc, gợi cảm

Diễn viên nổi tiếng tự tin khoe ba vòng trong bộ đồ bơi sexy khi đi nghỉ tại miền nam nước Pháp.

Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột

Không chỉ đẹp mê hồn với thân hình gợi cảm, siêu mẫu Minh Triệu còn là một bậc thầy về dinh dưỡng và rèn luyện cơ thể. Cùng học lỏm một số bí kíp khỏe đẹp từ những chia sẻ của cô

Giảm cân nhanh vẫn săn chắc nhờ đổi chế độ ăn, tập luyện

Tatiana phát hiện việc ăn khuya và uống rượu cản trở sự tiến bộ của cô. Vì vậy cô đã tìm ra giải pháp: ăn nhiều hơn trong ngày để hạn chế đói vào ban đêm. Dù rất thích rượu, nhưng ...

Vòng eo giảm 5cm, đùi thon và săn nhờ làm điều này trong vòng 1 tháng

Với những bạn gái phải ngồi thường xuyên, lười di chuyển hay không có thời gian đến phòng tập khiến vùng mỡ bụng tích mỡ ngày càng nhiều. Không chỉ có vậy, ngồi nhiều còn dẫn đến c...

4 bài tập thể dục mỗi sáng để vòng 1 căng tròn, săn chắc

Ngực nở căng tròn và săn chắc là một nhu cầu của chị em phụ nữ, bởi vẻ đẹp hấp dẫn và thể hiện sức khỏe từ chúng đem lại. Một trong những biện pháp giúp cải hiện vẻ đẹp và sức mạnh...

Bà mẹ U40 giảm 20kg chỉ trong 2 tháng

Chị Lê An Thúy (TP HCM) từng tự ti với thân hình sồ sề sau sinh nhưng nhờ áp dụng cách giảm cân độc đáo, chị đã lấy lại được vóc dáng chuẩn như thời con gái.

Tình yêu như cánh diều

Giữa đông đúc trong dòng người hành hương tôi vẫn nhận ra gương mặt ấy. Đã hơn mười năm cách xa kể từ ngày bước chân rời giảng đường đại học. Bạn vẫn đẹp, vẻ đẹp trầm lặng và dịu d...

Ba bí quyết để giảm cân mà không cần ăn kiêng

Đừng quá ỷ lại vào việc ăn kiêng và cho rằng đó là cách duy nhất để bạn có thể giảm cân. Thực chất, mấu chốt của việc giảm cân nằm ở chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và cân bằng giữ...

Tăng kích thước vòng 1 nhờ ‘yêu’ đúng cách

"Yêu" là cách tốt nhất để sản sinh và giải phóng các nội tiết tố nữ estrogen giúp các mô ngực nở nang và săn chắc hơn.

Chỉ cần thoa thứ này lên ngực trong 5 phút, vòng 1 sẽ săn chắc tự nhiên mà không cần bơm

Trước khi đi ngủ, lấy một chút dầu oliu cho vào lòng bàn tay. Xoa 2 lòng bàn tay với nhau cho đến khi cảm thấy tay ấm lên thì đặt bàn tay ngay vùng dưới nách, lòng bàn tay khum lại...

‘Vợ chồng tôi không còn có thể đối thoại với nhau’

Chúng tôi kết hôn đã 15 năm và có 2 con gái. Hạnh phúc từng tràn ngập, nhưng không hiểu sao, bây giờ chúng tôi không còn có thể chuyện trò với nhau.

Bỏ người vợ không còn trong trắng, tá hỏa lấy phải cô bồ lẳng lơ

Tôi bỏ vợ để lấy cô bồ đó. Tôi chấp nhận tất cả lời đàm tiếu và sự can ngăn của bố mẹ. Tôi không thể sống với người vợ hiện tại.

Dành ra 2 phút để đọc câu chuyện này chắc chắn sau đó sẽ không còn cô gái nào phải hối hận vì lấy nhầm chồng nữa

Hôm ấy họ đã cãi nhau to, Dũng lên mặt quát: "Cô biết điều thì tôi cưới không thì tôi cho cuốn xéo luôn. Xem cái loại gái mất trinh như cô đứa nào nó thèm rước không".

Hớn hở khám phá cơ thể mười tám của vợ nhưng vừa chạm tay vào “chỗ đó” thì…

Thay vì săn chắc, tròn trịa như Hưng tưởng tượng thì nó lại mềm mềm, nhão nhão, Rụt vội tay lại, Hưng lao ra bật ngay đèn phòng...

Bài tập cho vòng 3 căng tròn, săn chắc chẳng kém Ngọc Trinh

Với bài tập nằm ngửa nâng thẳng chân, bạn dùng lực của bàn chân trái, hai tay và cổ làm trụ để nâng người lên cao sao cho thân người và đùi trái tạo thành một đường thẳng, chân phả...

Vợ sảy thai sau bát thuốc mẹ chồng sắc, con trai nổi điên đuổi bà về trong đêm để rồi phải khóc ngất bên cơ thể không còn nguyên vẹn của mẹ

"Con sẽ không bao giờ về cái nơi chó ăn đá gà ăn sỏi ấy đâu. Mẹ ác thế thì mẹ về luôn đi cho con nhờ, mẹ đừng ở đây phá hoại cuộc sống của con nữa".

Không còn là con gái, chồng vẫn “giữ” đến tân hôn và…

Sự thật mà tôi nhận được từ người chồng hoàn hảo là một đòn đánh ghê gớm lên một người phụ nữ như tôi.

Tôi chiều quá khiến vợ không còn hiền dịu như trước

Càng ngày vợ càng thay đổi tính tình. Cô ấy hay nổi giận thất thường, có khi còn nói những lời xúc phạm làm tôi buồn nhiều.

Bài tập giúp vòng 3 căng tròn và săn chắc chỉ sau 1 tháng

Thực hiện các bài tập dưới đây mỗi ngày sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu một vòng 3 to tròn, săn chắc và đầy gợi cảm.

Thế giới ra sao sau cơn ác mộng Brexit?

Rốt cuộc, thế giới không còn phải thấp thỏm với khả năng Anh rời Liên minh châu Âu (EU), mà sẽ phải đối mặt với cơn ác mộng hậu Brexit.

Không còn là con gái, chồng vẫn giữ đến “tân hôn”, hóa ra đằng sau đó là bí mật khủng khiếp

Tôi vừa lấy chồng được cách đây 1 tháng, thời gian không quá dài, nhưng sự thật mà tôi nhận được từ người chồng hoàn hảo là một đòn đánh ghê gớm lên một người phụ nữ như tôi.

Động tác kích thích ‘vòng 1′ nở nang, săn chắc cực nhanh

Thực tế ít người biết rằng tình trạng cơ thể ít vận động, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng hay kiêng khem quá mức là nguyên nhân cản trở sự phát triển của hormone estrogen khiến cho n...

Trời ơi! Qua 1 đêm, tôi không còn nhận ra vợ mình nữa

"Vài hôm thì nó bớt sưng là đẹp, cứ loạn lên thế, có nâng ngực độn mông đâu?"

Chồng không còn là mối quan tâm của tôi lâu rồi

Anh hãy để con cái tôn trọng, hãy là một người đàn ông thực thụ dám đương đầu với khó khăn và có trách nhiệm với những quyết định của mình.

“Hô biến” ngực chảy xệ trở nên căng tròn, quyến rũ không cần phẫu thuật

Chúng ta thường quan niệm nét quyến rũ nhất của một người phụ nữ đó là vòng 1 căng tròn, săn chắc. Thế nhưng không phải ai vốn sinh ra cũng sở hữu được một bầu ngực hoàn hảo, có ng...

Triệt mở ở bắp tay chỉ với 3 động tác nhẹ nhàng

Động tác chống đẩy tác động lên rất nhiều nhóm cơ ở nửa thân trên, vừa tay, vai đến ngực bụng, giúp làm giảm mỡ thừa bắp tay hiệu quả nhất, đồng thời, làm săn chắc các vùng cơ liên...

“Hồ sơ Panama”: Ông Johnathan Hạnh Nguyễn “tôi đã hết liên quan”

Riêng về nghĩa vụ thuế của Tập đoàn Liên Thái Bình Dương tại Việt Nam, hàng năm toàn bộ các công ty thuộc Tập đoàn Liên Thái Bình Dương tại Việt Nam nộp thuế cho nhà nước hơn 1.270...

Tôi có nên duy trì cuộc hôn nhân không còn thấy hạnh phúc

Hiện giờ, con tôi chỉ mới 3 tháng tuổi. Tôi có nên vì con mà níu kéo cuộc hôn nhân không còn hạnh phúc hay ích kỉ tìm lối đi riêng cho chính mình?

Đau lòng đi nhổ 4 răng bị nha sĩ vặt cả hàm

Theo Independent hôm 12.4, anh Donny Grigby, 36 tuổi ở Columbus, Ohio, Mỹ đến nha sĩ để nhổ 4 chiếc răng nhưng khi tỉnh dậy anh mới tá hoả vì mình không còn cái răng nào.

Nếu thất tình hay đang bế tắc trong tình yêu, đọc ngay bài này để không còn khổ vì đàn ông nữa!

Chắc chắn khi yêu ai cũng mơ về một lễ cưới hạnh phúc và vì là phụ nữ nên càng mong mỏi điều đó hơn bao giờ hết. Nhưng không phải cứ yêu, cứ bên nhau thì sẽ có được hạnh phúc tận s...

10 mẹo thay đổi cuộc sống giúp ngăn chặn ngực chảy xệ

Ngực chảy xệ là một vấn đề lớn mà phụ nữ phải đối mặt. Không có vấn đề gì khi bạn đang ở độ tuổi 20 hoặc giữa 40, nhưng để duy trì vẻ đẹp và sức sống của nó trong thời gian sau này...

Không còn cơ hội tìm kiếm cho gia đình bị trao nhầm con 42 năm

Cuối tuần vừa qua, một gia đình ở Long Biên có người con gái đầu sinh cùng thời điểm với chị Thu Trang (chỉ khác nhà hộ sinh), nhưng vì thấy chị Trang rất giống với các thành viên ...

Ngân sách mua vũ khí của Nga không còn là “bất khả xâm phạm”?

Giám đốc tập đoàn công nghệ quốc gia Nga, Rostec, ông Sergei Chemezov cho biết, chính phủ Nga có thể cắt giảm các đơn đặt hàng vũ khí đi 10% trong năm tới.

Top 10 mẫu xe hứa hẹn “ăn khách” nhất năm 2016

10. 2016 Nissan Titan XD: Mẫu xe này được miêu tả ấn tượng như một chiếc răng dài. Thực tế Titan XD đã không còn cách thiết kế cơ bản như được giới thiệu vào năm 2003. Chính vì thế...

Sau chia tay, ai rồi cũng sẽ ổn…

Sau chia tay, người ta thường đau buồn chán nản với mọi thứ xung quanh. Ừ. Dĩ nhiên là vậy rồi. Có ai chia tay mà không buồn chứ? Không ai là không buồn cả. Chỉ là họ giấu đi như t...

Bí quyết giúp vòng 1 gợi cảm, vòng 2 săn chắc như Phương Mai

Nếu như sau dịp Tết, nhiều cô gái trẻ gặp vấn đề với cân nặng của mình thì cựu người mẫu MC Phương Mai lại sụt tới 2kg và giữ được thân hình mảnh mai, thon gọn. Khi được hỏi về bí ...

Tôi đã vùng dậy không còn cam chịu nữa sau lần nghe được cuộc nói chuyện giữa chồng và mẹ chồng

Nghe được cuộc trò chuyện giữa hai người họ mà lòng tôi như phát hỏa. Mẹ chồng nhẫn tâm để tôi chịu tiếng xấu bao nhiêu lâu nay. Bà lấy đó là niềm vui để sai khiến và chì chiết tôi...

Chiếc cúc áo thứ hai của bạn gái vừa bung ra, tôi ba chân bốn cẳng chạy thẳng

Đôi bàn tay không còn chịu dừng lại ở bờ vai thon thả của em nữa mà nó từ từ tìm đến hàng khuy áo. Chiếc cúc áo đầu tiên bật mở, tôi cũng rời môi em...

BMW i8 nát đầu vì bị xe chở bê tông húc

Chiếc siêu xe không còn giữ được hình dạng ban đầu sau vụ tai nạn kinh hoàng với chiếc xe chở bê tông.