không ăn đủ

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân

Chúng ta thường chú trọng vào việc đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và rèn luyện thể chất mà quên đi mất sự tuyệt vời của cơ thể mình - khả năng tự đốt cháy calo. Trên thực tế, nó sẽ hoạt động hiệu quả hơn khi có sự trợ giúp từ ...

1.640 ngày ta yêu

Ta viết những dòng này khi đang thưởng thức bữa tiệc âm nhạc trong folder Music for love mà anh dành cho ta. Tuyển tập những bài hát cả ta và anh đều yêu thích, những bài hát ý ngh...

10 lý do làm bạn mất đi cơ bắp

Chúng tôi cá rằng, khi bạn thấy một vài anh chàng đang tập luyện hoặc ăn uống theo một cách nào đó bạn liền thốt lên rằng, wow, họ đang giết chết cơ bắp của họ.