khỏe tim

Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Chanh dây rất giàu chất xơ và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Hàm lượng chất xơ cao duy trì nhu động ruột, giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái. Do đó bạn nên thêm chanh dây vào chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe đường ruột.

Món khoái khẩu của nhiều người làm tăng nguy cơ nhiễm hóa chất vĩnh cửu

Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng những hóa chất độc hại đó - phổ biến trong đất, nước và không khí - cũng có thể có trong hải sản.

Dưa chuột là ‘trái cây vàng’ có rất nhiều tác dụng nhưng ai không nên ăn?

Loại dưa này cũng chứa nhiều dư lượng thuốc tăng trưởng, khi mua dưa bạn nên chọn loại có nguồn gốc rõ ràng, trước khi ăn nên rửa dưa dưới vòi nước sạch.

Ngủ trưa tác động tích cực thế nào đến tim?

Những giấc ngủ trưa còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất theo những cách mà bạn có thể không ngờ tới, trong đó có sức khỏe tim.

Tiêu thụ loại đồ uống này để có sức khỏe tim mạch tốt hơn

Uống nước táo gai, nước nghệ, nước gừng, nước quế, bạch đậu khấu... không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cho sức khỏe tim mạch tốt hơn.

Không ăn rau cải chíp là sai lầm vì những lý do này

Tùy thuộc vào cách chế biến cải chíp sẽ có nhiều mức độ vitamin và khoáng chất khác nhau. Cải chíp sống chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn nhưng hầu hết chúng ta đều ăn cải chíp nấu ch...

Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi ăn nhiều cá

Trái ngược với quan niệm sai lầm phổ biến rằng hải sản đắt tiền, vẫn tồn tại những lựa chọn cá phù hợp túi tiền và điều đó không có nghĩa là phải hy sinh lợi ích dinh dưỡng.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống trà xanh mỗi ngày?

Ngoài ra, những người gặp khó khăn trong việc tiêu thụ caffeine cũng nên tránh trà xanh. Thay vào đó, có thể lựa chọn các loại trà hoàn toàn không chứa caffeine như bạc hà và hoa c...

Ăn cà rốt vào mùa đông có lợi ích gì?

Trong cà rốt có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào mùa đông.

Điều gì xảy ra khi ăn cơm chiên?

Lượng calo, chất béo và protein trong cơm chiên đến từ dầu, và các loại thịt, tôm và cơm. Điều đó cho thấy cơm chiên rất nhiều dinh dưỡng.

Nên đi ngủ lúc mấy giờ để da đẹp?

Đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc là cách để hạn chế nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa. Điều này được giải thích do khi ngủ say, tế bào già cỗi và tế bào chết trên da được đào thải...

Tại sao các vấn đề về chân có thể là triệu chứng của bệnh tim?

Bác sỹ Farnan cũng cho biết một số dấu hiệu khác ở bàn chân có thể cho thấy bạn có vấn đề về sức khỏe tim mạch. Đầu tiên là bàn chân lạnh.

Khi đi bộ chỉ cần làm thêm 1 việc, vừa sống thọ còn phòng cả tá bệnh

Khi đứng yên, bạn hãy nhấc gót chân lên, cơ thể đứng thẳng tự nhiên, hai chân khép lại và thả lỏng 2 tay. Khi kiễng chân đến mức tối đa, giữ nguyên vậy trong vòng 2 giây rồi hạ gót...

Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tim mạch cho cả gia đình?

Tập thể dục, sử dụng lượng muối phù hợp, cười nhiều hơn là ba trong số những gợi ý từ chuyên gia giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe tim mạch cho cả gia đình.

‘Lên đỉnh’ ngừa bệnh tim, chống mất ngủ

Ngoài khả năng thúc đẩy trao đổi chất, lên đỉnh còn có tác dụng chống trầm cảm, làm đẹp da, tốt cho sức khỏe tim mạch,...

8 thực phẩm có thể khiến ‘cậu nhỏ’ ỉu xìu nếu ăn nhiều, bác sĩ khuyên hãy hạn chế

Rối loạn cương dương là nỗi lo thường gặp của nam giới. Và dựa trên các nghiên cứu khoa học, một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng tới chức năng cương dương của nam giới.

11 yếu tố gây vô sinh – các cặp đôi hiếm muộn cần lưu ý

Đời sống tình dục có liên quan đến rất nhiều lợi ích sức khỏe của phụ nữ. Những phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục với bạn đời sẽ cảm thấy hạnh phúc và gắn kết hơn.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn nhảy dây mỗi ngày?

Nhảy dây là một trong những phương pháp luyện tập được các cầu thủ bóng đá thực hiện thường xuyên để tăng thể lực và giảm chấn thương ở chân.Đây được coi là phương pháp thể dục làm...

Những lợi ích tuyệt vời từ trà vàng

Trà vàng xuất xứ từ Trung Quốc và có giá thành đắt đỏ. Trà này được chế biến công phu khi cho lá trà tươi trở nên khô tự nhiên và chuyển thành màu vàng trước khi sử dụng

Những người tuyệt đối không nên ăn bơ

Bơ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Bơ chứa nhiều vitamin A, B1, E, C, D cùng với các khoáng chất khác như canxi, protit, Sắt... Chính những dưỡng chất này man...

Uống nước đỗ đen phòng ung thư nhưng những người này không nên dùng

Đậu đen cũng giống những các loại đậu khác chứa rất nhiều phytate. Chất này có thể làm giảm hấp thu một số khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, canxi. Do vậy, những người phải bổ s...

Dấu hiệu đáng ngạc nhiên ở chân báo động tim bạn đang gặp sự cố

Khi nghĩ về sức khỏe tim, có lẽ không ai nghĩ đến đôi chân. Nhưng dù ở cách xa trái tim, nhưng đôi chân vẫn có thể tiết lộ một số bệnh liên quan đến tim

11 dấu hiệu trên mặt là tín hiệu ‘kêu cứu’ của tim mà bạn cần lưu ý để khám sớm

Bằng cách quan sát sắc mặt và các đặc điểm trên khuôn mặt, chúng ta có thể phát hiện ra những tín hiệu cảnh báo từ trái tim. Nếu quan sát thấy 11 dấu hiệu sau đây, bạn không cần qu...

Ăn uống thế nào để ngăn ngừa bệnh tim mạch?

Ông Anbu Pandian, bác sĩ kiêm cố vấn y tế, cho biết việc tuân theo chế độ ăn uống phù hợp không chỉ liên quan đến những gì bạn ăn mà còn về thời gian và tần suất ăn uống. Các chiến...

Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc bơi lội khiến bạn muốn xuống nước ngay

Bơi lội làm cho tim và phổi khỏe mạnh, giúp máu lưu thông tốt hơn và tăng cường sức mạnh cho tim, giúp giảm huyết áp. Đồng thời, giúp giảm mức đường huyết, nguy cơ mắc bệnh tiểu đư...

5 biểu hiện trên da cảnh báo bệnh tim mạch, cần đi khám sớm để tránh biến chứng

Nếu thấy da có ít nhất 1 trong 5 dấu hiệu này, đừng ngần ngại đi khám sức khỏe tim mạch ngay lập tức để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm

Bạn đã biết lợi ích của quả bầu chưa?

Thời tiết mùa hè dễ khiến bạn bị mất nước, do đó, bạn cần uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm cung cấp nước. Ngoài trái cây, rau củ như quả bầu là một cách tuyệt vời để giúp bạn g...

3 loại đồ uống có thể làm giảm nguy cơ bị cao huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch

Theo nghiên cứu, một số loại đồ uống đã được chứng minh là có tác dụng trong việc giảm nguy cơ tăng huyết áp, trong đó có 3 thức uống dưới đây

Lấy một nắm lá này đun nước pha thêm mật ong uống mỗi ngày giúp hạ huyết áp, sạch mạch máu, chị em còn có làn da săn chắc không ngờ

Ngoài công dụng khi pha cùng mật ong, dưới đây là vô số lý do vì sao bạn nên bắt đầu uống loại nước lá rẻ bèo này mỗi ngày

Loại cá xuất hiện nhiều nhất trên bữa cơm người Nhật

Trong bữa ăn của người Nhật thường xuất hiện một loại cá, đó chính là cá cơm

Một loại thực phẩm đặc biệt có thể kéo dài tuổi thọ lên tới 5 năm

Nghiên cứu cho biết, ăn nhiều thực phẩm này có thể kéo dài thêm 5 năm tuổi thọ của bạn.

Leo cầu thang để kiểm tra sức khỏe tim

Chuyên trangHealthlineđưa tin trong một cuộc họp gần đây của Hiệp hội Tim mạch châu Âu, các nhà nghiên cứu từ Tây Ban Nha cho biết có thể đánh giásức khỏetim mạch của một người thô...

Bài test sức khỏe tim mạch cực kỳ đơn giản, không cần máy móc cầu kỳ: Đừng bỏ qua vì cả quá trình chưa đến 2 phút!

Các nhà nghiên cứu cho biết thời gian đi bộ lên 4 tầng có thể là một chỉ số phản ánh sức khỏe tim mạch của họ.

Phát hiện mới đầy bất ngờ về ’sức khỏe trái tim’

Nghiên cứu mới cho biết những thói quen không lành mạnh của chính bạn có thể không phải là mối quan tâm lớn duy nhất.

5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa hè

Nhiệt độ vào hè ngày một cao hơn đồng nghĩa với nguy cơ đột quỵ, sốc nhiệt ở người có tiền sử bệnh tim mạch càng cao hơn. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim ...

Người tập thể dục thường xuyên có thu nhập cao hơn người lười tập

Một nghiên cứu cho thấy, những người tập thể dục thường xuyên kiếm được nhiều tiền hơn từ 6 đến 10% so với những người không tập luyện.

Bác sĩ viện tim mạch quốc gia cảnh báo các dấu hiệu “trái tim lên tiếng”: Người trẻ ngày càng gặp nhiều, xử lý càng chậm tính mạng càng nguy hiểm

Các triệu chứng ban đầu của bệnh tim thường rất nhỏ, không dễ dàng khiến mọi người chú ý. Thậm chí, không ai biết mình có bệnh cho đến khi bác sĩ thông báo. Bởi vậy chúng ta rất cầ...

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào khi bạn tập cardio và nâng tạ?

Nhiều hoạt động thể chất trong đời sống hằng ngày đòi hỏi cả sức mạnh của cơ xương lẫn khả năng hô hấp của phổi, tim. Do đó, cả hai hình thức tập sức mạnh và cardio đều rất quan tr...

“Lợi ích vàng” từ quả cà chua mà cơ thể nhận được

Sau đây là những lợi ích của việc ăn cà chua sẽ khiến bạn muốn nạp cà chua ngay lập tức.

Uống mật ong đúng giờ bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi kì diệu nhanh chóng

Không chỉ giúp đẹp da, thon dáng mà mật ong còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh hiệu quả khi uống đúng cách dưới đây:

Lợi ích sức khỏe tiềm năng của baking soda và chanh

Sự kết hợp giữa baking soda và nước chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng giải độc cơ thể, cân bằng độ pH, cải thiện tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ s...

Thể dục nhịp điệu đẩy lùi Alzheimer

Các nhà khoa học thuộc Đại học Wisconsin (Mỹ) phát hiện tập thể dục nhịp điệu thường xuyên không chỉ tăng cườngsức khỏethể chất mà còn cải thiện chức năng nhận thức, từ đó ngừa bện...

Uống trà mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Một tin vui cho bạn đó là uống một tách trà mỗi ngày có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ của mình.

Điều cực quan trọng mà bất cứ ai, dù già hay trẻ cũng cần kiểm soát tốt vào dịp Tết!

Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cứ 3 người Mỹ thì có một người bị cao huyết áp và 20% trong số đó thậm chí còn không biết bản thân đang mắc tình trạng sức khỏe nguy hiể...

Bà bầu có nên ăn hành tây trong thai kỳ?

Hành tây là loại gia vị phổ biến, được sử dụng tương đối phổ biến trong một số món ăn của người Việt. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích của hành tây, nếu ăn không đúng cách, bà bầu...

Cà chua giúp kiểm soát huyết áp cao

Cà chua làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Bên cạnh đó, cà chua còn có nhiều lợi ích với sức khỏe, đặc biệt là có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe tim.

Những điều phụ nữ trẻ cần biết về bệnh tim

Mặc dù bệnh tim thường được xem là vấn đề ở nam giới, là bệnh ở người lớn tuổi, song phụ nữ cũng có thể mắc bệnh này. Phụ nữ trẻ thường không nhận thức được các yếu tố nguy cơ bệnh...

Thêm tới 15 năm tuổi thọ nếu thực hiện được 5 điều này khi làm “chuyện ấy”

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp cải thiện mức độ hormone, sức khỏe của tim vànão bộ,tăng cường hệ thống miễn dịchchỉ cần bạn chú ý làm được những điều sau:

Dành 30 giây kiểm tra sức khỏe tim mạch với 1 túi đá, bạn sẽ biết rõ mình có đang gặp vấn đề hay không

Bài kiểm tra này bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà và chẳng cần phải chuẩn bị quá nhiều thứ mà vẫn có thể đoán biết được sức khỏe của mình.

Thực phẩm giúp cho tim và não khỏe mạnh

Các thực phẩm lành mạnh như socola đen, quả óc chó... có thể giúp tăng cường sức khỏe tim, cải thiện trí nhớ.