Khỏe đẹp với cà tím
Lợi ích của khiêu vũ với sức khỏe
Uống quá nhiều trà xanh không có lợi cho sức khỏeCà tím chứa nhiều chất xơ, vitamin B và các chất chống ô xy hóa bảo vệ tế bào não cũng như kiểm soát lượng mỡ trong máu.
Ảnh: Shutterstock
Nguồn chất xơ dồi dào trong cà tím có thể dùng để điều trị cũng như ngăn chặn bệnh ung thư ruột kết. Các chuyên gia lý giải rằng chất xơ di chuyển qua đường tiêu hóa hấp thu chất độc và hóa chất gây ung thư ruột. Theo Hãng Times News Network, nghiên cứu cho thấy vỏ cà tím có hàm lượng chất xơ cao hơn phần ruột nên ăn cà tím cả vỏ.
Ăn cà tím giúp giảm cân nhờ chất xơ thường chiếm nhiều chỗ trong dạ dày, dẫn đến mau no. Chất xơ còn trì hoãn tiêu hóa, giúp người ăn no lâu, giảm nguy cơ ăn vặt.
Cà tím có hàm lượng nước cao nên ăn cà tím giảm nguy cơ bị mất nước. Các chuyên gia sức khỏe cho biết những ai bị mất nước có xu hướng tóc mỏng, bị khô và chẻ ngọn, trong khi làn da dễ bị thô ráp, nổi mụn.
Video đang HOT
Mai Duyên
Theo Thanhnien
Ngừa đủ bệnh từ nước mận ép
Trái mận giàu vitamin K và beta-carotene đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy nguồn dưỡng chất phong phú trong trái mận giúp cải thiện thị lực và ngừa lão hóa sớm.
Nước ép từ trái mận tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Cân bằng lượng đường huyết
Chất xơ hòa tan trong nước ép mận giúp ổn định lượng đường trong máu bằng cách làm chậm sự hấp thu glucose. Chất xơ hòa tan còn cải thiện lượng insulin trong cơ thể, qua đó giúp ngừa bệnh tiểu đường.
Chống thiếu máu
Báo The Times of India dẫn nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Annamalai (Ấn Độ) cho biết chiết xuất từ quả mận giúp tăng hàm lượng hemoglobin - chất vận chuyển ôxy trong các tế bào hồng cầu, qua đó ngừa thiếu máu.
Trị táo bón
Táo bón là vấn đề khá phổ biến hiện nay. Vì nước ép mận khô rất giàu hàm lượng chất xơ, nó giúp làm giảm các vấn đề táo bón. Các chất xơ hòa tan trong mận làm chậm quá trình tiêu hóa và giảm táo bón.
Cân bằng lượng cholesterol
Trái mận cũng chứa nhiều chất xơ không hòa tan, có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể. Mận cũng chứa axit propionic làm giảm hoạt động của các enzyme có liên quan đến việc sản xuất cholesterol, qua đó làm giảm mức cholesterol trong máu.
Bảo vệ tim
Các chất chống ô xy hóa có trong mận khô giảm nguy cơ đau tim và các bệnh tim mạch khác. Chính các chất chống ô xy hóa ngăn chặn cholesterol khỏi bị ôxy hóa và cũng chống cholesterol tích tụ trong động mạch. Lượng kali dồi dào trong trái mận cũng cải thiện cholesterol.
Ngừa trĩ
Nước ép mận không chỉ giúp ngừa táo bón mà còn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trĩ. Điều bạn cần làm là chịu khó ép trái mận lấy nước uống thường xuyên.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Ngừa ung thư ở trẻ 
Bác sĩ Anupam Sachdeva, Giám đốc Viện Y tế trẻ em thuộc Bệnh viện Sir Ganga Ram (Ấn Độ) chia sẻ một số cách giúp ngừa ung thư ở trẻ em, theo Hãng tin Times News Network. Rau củ lành mạnh giúp củng cố sức khỏe - Ảnh: Shutterstock Hầu hết các bệnh ung thư ở trẻ có liên quan đến lối sống...
Tin liên quan
Tác dụng của nước chanh ấm
Ăn uống ở người bị cảm lạnh
Lợi ích từ quả thơm
Sống khỏe nhờ cần tây
Bệnh chê nhờ ăn lê
Caffeine và cơ thể
Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46
Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39
Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59
Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38
Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31
Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18
Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23
Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42
Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út10:29
Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16Tiêu điểm
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?
Virus cúm tấn công phổi, nhiều ca bệnh nặng, nguy kịch
2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn
Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng
Rét đậm, rét hại: Người phải làm việc ngoài trời cần lưu ý gì?
Phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của cúm mùa bằng vắc-xin
Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe timTin đang nóng
Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!
Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng
Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"
Lâm Y Thần tiết lộ lý do lập di chúc khi ở đỉnh cao sự nghiệp
Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn
Châu Du Dân 2 lần đưa tang tình cũ: Trầm cảm vì mất Hứa Vỹ Luân, 18 năm sau bi kịch lặp lại với Từ Hy ViênTin mới nhất
Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng
Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân
Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?
Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng
Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi
Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm
Cẩn trọng khi cho trẻ ăn hoa quả gọt sẵn
Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo
4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh
Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có
Dịch sởi có thể bùng phát, làm gì để phòng tránh?
Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn
Có thể bạn quan tâm
Bắt "Tony Hoàng" kẻ lừa chiếm tiền tỷ của nhiều người qua trò mời gọi đầu tư tiền điện tử
Pháp luật
07:58:50 07/02/2025
Iran, Trung Quốc phản ứng mạnh với kế hoạch tiếp quản Gaza của ông Trump
Thế giới
07:51:36 07/02/2025
Hoa hậu Vbiz bị mỉa mai to gấp đôi đồng nghiệp nam, đáp trả cực gắt khiến netizen hả hê
Hậu trường phim
07:22:59 07/02/2025
"Tiểu Jennie" bị chê hát chua như chanh, nhảy như điện giật
Nhạc quốc tế
07:09:32 07/02/2025
Bức ảnh dấy tranh cãi Song Hye Kyo liệu còn xứng danh tường thành nhan sắc xứ Hàn?
Sao châu á
06:56:03 07/02/2025
Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn
Sao việt
06:50:56 07/02/2025
Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué
Sao âu mỹ
06:36:29 07/02/2025
Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'
Phim châu á
06:34:41 07/02/2025
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Làm đẹp
06:19:31 07/02/2025
Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị
Ẩm thực
05:58:42 07/02/2025
Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
Người đàn ông chui ra khỏi taxi rồi băng qua cao tốc TP HCM – Trung Lương
Rộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúc
Xôn xao clip cô gái không mặc quần áo bất ngờ rơi khỏi xe ôtô