Khoảng trống trong phát hiện và điều trị suy giảm trí nhớ
Theo báo cáo mới đây của Hội Thần kinh học TP.HCM, có đến 91% trường hợp suy giảm trí nhớ không được điều trị, khiến bệnh nhân dễ chuyển sang sa sút trí tuệ.
50% người suy giảm trí nhớ nếu không được quan tâm và điều trị kịp thời sẽ chuyển thành bệnh sa sút trí tuệ 3 năm sau đó – Ảnh: shutterstock
Việc phát hiện và điều trị các vấn đề về trí nhớ ngay từ những dấu hiệu đầu tiên giúp phòng tránh các hậu quả nghiêm trọng như mất khả năng tư duy, lú lẫn, t.ử v.ong sớm…
Suy giảm trí nhớ ít được quan tâm
Suy giảm trí nhớ là dấu hiệu đầu tiên và là biểu hiện quan trọng của sa sút trí tuệ. Từ những triệu chứng ban đầu, bệnh nhân suy giảm trí nhớ có thể chuyển thành sa sút trí tuệ trong vòng 3 năm nếu không được điều trị.
Tuy nhiên, tình trạng suy giảm trí nhớ hiện vẫn chưa được quan tâm đúng mức. Báo cáo của Hội Thần kinh học TP.HCM cho thấy, có đến 91% bệnh nhân suy giảm trí nhớ không được chú ý điều trị. Theo thống kê, 61% người suy giảm trí nhớ ở Úc và 74% ở Canada vẫn chưa được tầm soát khả năng nhận thức một cách thường xuyên.
Dấu hiệu nhận biết trí nhớ có vấn đề:
- Quên cuộc hẹn hoặc tên người thân, đồng nghiệp, những sự việc vừa diễn ra.
- Quên đường về nhà, bối rối hay mất định hướng ở những nơi quen thuộc.
- Khó khăn trong dùng từ ngữ, quản lý t.iền bạc, gọi điện thoại, học điều mới mẻ.
Video đang HOT
- Thay đổi tính cách như: cộc cằn thô lỗ, không cảm xúc, khí sắc dao động, hoang tưởng, sợ sệt…
- Giảm các hoạt động mà trước đó vẫn hứng thú, giảm các giao tiếp xã hội, bị trầm cảm.
- Khó khăn trong vận động, phối hợp động tác.
Nguy cơ teo não vì suy giảm trí nhớ
Quá trình tiến triển từ suy giảm trí nhớ chuyển sang sa sút trí tuệ gây ra những tổn hại nghiêm trọng rất khó phục hồi cho não. Nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM từ tháng 11.2012 đến tháng 4.2014 cho thấy, 100% bệnh nhân sa sút trí tuệ có bất thường trên MRI não với teo não, tổn thương chất trắng, sang thương mạch m.áu, giãn não thất.
Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra, gốc tự do là một trong những tác nhân nguy hiểm, có thể làm não teo đến 250 gram. Tác hại của gốc tự do lên các tế bào thần kinh được xác định là nguồn gốc của suy giảm trí nhớ. Gốc tự do làm xơ hóa các bao myelin và các đầu sợi trục tế bào thần kinh, khiến liên kết giữa các tế bào giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, từ đó các chức năng não dần rối loạn, dẫn đến suy giảm trí nhớ.
Chính vì vậy, ngay khi có những vấn đề về trí nhớ, người bệnh cần chú ý và đi khám để có được biện pháp điều trị, cải thiện trí nhớ phù hợp, kịp thời.
Dự phòng và điều trị càng sớm càng tốt
Theo các chuyên gia y tế, đa số trường hợp suy giảm trí nhớ hoàn toàn có thể phát hiện và điều trị từ sớm. Suy giảm trí nhớ có biểu hiện đa dạng, có thể liên quan đến bệnh hoặc do tâm lý. Vì vậy, việc điều trị suy giảm trí nhớ bao gồm nhiều khía cạnh như điều trị nguyên nhân thực thể, loại bỏ yếu tố nguy cơ, điều chỉnh các vấn đề tâm lý…
Những đối tượng ở nhóm suy giảm trí nhớ do bệnh thường đối mặt với các vấn đề như: tác dụng phụ của thuốc, trầm cảm, rối loạn chuyển hóa, thiếu dinh dưỡng. Ở trường hợp này, bệnh nhân có khả năng hồi phục trí nhớ nếu được điều trị đúng nguyên nhân. Còn ở nhóm suy giảm trí nhớ do tâm lý, người bệnh cần kết hợp với bác sĩ để tìm ra nguyên do và nhanh chóng giải quyết tình trạng bệnh.
Song song đó, quá trình dự phòng và điều trị suy giảm trí nhớ còn phải đẩy lùi các yếu tố nguy cơ gây hại như gốc tự do. Nghiên cứu đã chứng minh, việc bổ sung các chống gốc tự do thiên nhiên có tác dụng ngăn chặn sự tấn công của độc chất này lên các tế bào thần kinh, phục hồi các chức năng não, từ đó giúp cải thiện trí nhớ.
Mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ ngày càng nghiêm trọng khi gốc tự do tấn công làm tổn thương tế bào thần kinh và mạch m.áu não.
OTIV chứa các dưỡng chất sinh học quý từ blueberry, có tác dụng chống gốc tự do, bảo vệ và tăng cường hoạt động não.
OTIV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ.
Trung tâm Tư vấn y khoa: 1900545404 – 08.38112777
Website: www.otiv.com.vn
Ngọc Nguyễn
Theo TNO
Nguy hại lớn từ cơn nóng giận
Nóng giận là cảm xúc thường gặp ở mỗi con người. Đáng nói hơn, các gốc tự do được sản sinh từ những cơn nóng giận sẽ "thừa cơ" gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nghiên cứu công bố trên tạp chí European Heart cảnh báo, nóng giận làm các cơn đau tim và đột quỵ tăng lên gấp nhiều lần.
Nóng giận gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe - Ảnh: T.Ngự
Theo đó, các biến cố tim mạch có nguy cơ xuất hiện ngay lập tức sau những cơn giận bộc phát và nếu tần suất nóng giận 5 lần/ngày thì số ca bệnh tim mạch gấp khoảng 160 lần so với tần suất nóng giận 1 lần/tháng. Điều này không chỉ đơn giản gióng lên một hồi chuông cảnh báo, mà thể hiện rất rõ ràng mối tương quan giữa sự nóng giận và sức khỏe đang nhanh chóng trở thành một mối hiểm họa của thế kỷ 21.
Một lần nóng giận, độc chất thêm tích lũy
Theo các chuyên gia, nóng giận không hẳn là một cảm xúc xấu, thậm chí còn là bản năng tự vệ và giải tỏa cảm xúc của con người nếu được bộc lộ một cách có tự chủ. Tuy nhiên, khi lý trí phải "chào thua" cảm xúc thì sự nóng giận dần mất đi kiểm soát và nhiều hậu quả đáng tiếc sẽ xảy ra, dễ dàng làm "khổ mình, khổ người" (!).
Trạng thái nóng giận tác động đến tuyến thượng thận, làm tăng lượng đường trong m.áu, tim đ.ập nhanh... Do đó, các nhà máy sản xuất năng lượng tại các tế bào phải liên tục đốt đường và các chất béo để cung cấp đầy đủ nhu cầu cho cơ thể. Đồng thời, quá trình này lại sinh ra nhiều gốc tự do gây hại khắp cơ thể.
Gốc tự do là những phân tử bị mất đi một điện tử và sinh ra trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể. "Bi kịch" là gốc tự do luôn "rình rập" để "chôm chỉa" điện tử ở các phân tử lân cận và làm sản sinh ra hàng loạt gốc tự do khác. Tiến sĩ Sharma, giáo sư bệnh học và phòng chống ung thư tại Đại học Y Ohio State đã ví gốc tự do như những "đội quân hung hãn" gây tổn hại cho hầu hết các cấu trúc trên con người, dẫn đến rối loạn chức năng và làm c.hết tế bào, là thủ phạm gây lão hóa và hơn 100 bệnh tật, đặc biệt là các bệnh lý ở não.
Nóng giận gây nên nhiều bệnh
Trong cuộc sống ngày càng bộn bề nhiều áp lực, sự nóng giận càng trở nên thường xuyên hơn và song song đó, "đội quân" gốc tự do được "đà" gia tăng nhanh chóng, gây ra nhiều nguy hại lên cơ thể. Tại tế bào thần kinh não, gốc tự do làm rối loạn chức năng hoạt động của các tế bào, dẫn đến trí nhớ suy giảm, tập trung kém và tăng căng thẳng thần kinh (stress). Tại mạch m.áu não, gốc tự do gây tổn thương thành mạch, phát triển các mảng vữa xơ, làm lòng động mạch hẹp lại và giảm lưu lượng m.áu đến não, gây ra các chứng đau đầu, mất ngủ, chóng mặt...
Ngoài ra, khi nóng giận, cơ thể còn phải đối mặt với các nguy cơ bệnh lý như: viêm sắc tố da, tổn thương gan, phổi, viêm loét dạ dày, suy giảm hệ thống miễn dịch...
Kiềm chế cơn nóng giận
Kiềm chế sự nóng giận cũng là để phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm, các chuyên gia khuyên nên có những phương pháp điều chỉnh tâm lý và cải thiện thể chất, cụ thể như:
- Làm chủ những cảm xúc tiêu cực nhất thời và kiểm soát hành vi của mình. Khi nảy sinh mâu thuẫn, không nên áp đặt suy nghĩ của bản thân mà phải bình tĩnh lắng nghe, đối diện với vấn đề để có cách giải quyết đúng đắn.
- Buông lỏng toàn thân thư giãn. Tĩnh tâm, hít thở sâu 5 lần, dang hai tay ra để điều tiết cơ thể. Cố gắng tìm cách xua tan đi cơn giận như: tìm nơi yên tĩnh, uống nước, đếm từ 1 đến 10...
- Đồng thời, cơ thể cũng cần được trung hòa các gốc tự do có hại sinh ra vô số từ những cơn nóng giận. Một chế độ dinh dưỡng giàu các chất chống gốc tự do có thể giúp cơ thể tăng khả năng phòng vệ và ứng phó tốt trước các cơn nóng giận.
Theo TNO
Mất ngủ - Gánh nặng gia tăng theo t.uổi Quan niệm t.uổi càng cao, ngủ càng ít là điều hiển nhiên khiến nhiều người phải đối mặt với nguy cơ bị ung thư, đột quỵ, thậm chí t.ử v.ong. Người lớn t.uổi cũng cần ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày. Thời lượng giấc ngủ cần thiết ở từng độ t.uổi. Gia tăng mất ngủ Theo Hiệp hội Giấc ngủ Quốc gia Hoa...
