Khổ với bệnh… nhịn cười

Theo dõi VGT trên

Có những người gặp cảnh hài hước đến mấy cũng phải cố nhịn cười vì sợ nước tiểu vọt ra ngoài. Bệnh này gặp ở 30% phụ nữ và 10% nam giới. Tuy nhiên vì xấu hổ, mất tự tin, nhiều người không dám nói với ai, không đi khám, khiến chứng bệnh phát nặng.

Đóng bỉm như con trẻ

Theo bác sĩ Nguyễn Ngọc Tiến, Trưởng khoa Niệu Bệnh viện FV TP HCM, són tiểu (hoặc bệnh tiểu không kiểm soát, tiểu không tự chủ) có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đây không phải là dấu hiệu của tuổi già và hoàn toàn có thể chữa khỏi.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh són tiểu. Ở nữ giới là do ảnh hưởng của việc mang thai, sinh con hoặc suy giảm nội tiết tố của thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh khiến vùng chậu suy yếu, bệnh Parkinson hoặc liệt nửa người ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của bàng quang, nghỉ ngơi quá ít sau kì thai sản cũng dễ mắc chứng són tiểu.

Ở nam giới, nguyên nhân gây són tiểu có thể do bọng đái bất ổn định vì bế tắc đường tiểu dưới hoặc do phì đại tuyến tiền liệt. Thường chứng bệnh dễ xảy ra ở người lớn, nhưng trẻ nhỏ cũng có thể mắc. Ngoài ra, những người làm việc căng thẳng, lo âu, stress, hoạt động thể thao quá nặng cũng dễ mắc chứng són tiểu.

Khổ với bệnh... nhịn cười - Hình 1

Són tiểu là bệnh có thể chữa được.

Do cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí mặc cảm không dám ra ngoài và không dám nói với ai về tình trạng rối loạn đi tiểu của mình khiến bênh ngày càng nặng hơn. Có trường hợp nặng, người bệnh không dám cười thành tiếng, bởi mỗi khi cười, hắt hơi, thậm chí nói lớn là nước tiểu thoát ra không ngăn lại được, nên phải đóng bỉm hàng ngày như trẻ con. “Chính vì ngại đi khám nên nhiều người đến viện khi bệnh đã quá nặng, cơ quan sinh dục do ẩm ướt lâu ngày đã nhiễm trùng nghiêm trọng”, bác sĩ Tiến cho hay.

Khóa van rò rỉ

Són tiểu làm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày, nhưng chứng bệnh này hoàn toàn có thể chữa được. Bác sĩ Nguyễn Văn Nhàn, Trưởng khoa Niệu động lực học, Bệnh viện CMUDD Grenoble (Pháp), cho hay tùy vào tình trạng bệnh, người bệnh có thể khắc phục bằng cách tập luyện theo hướng dẫn của bác sĩ, uống thuốc, chích thuốc vào bàng quang hoặc thực hiện phẫu thuật TOT (phẫu thuật đặt miếng nâng đỡ niệu đạo).

Theo bác sĩ Nhàn, TOT là phương pháp phẫu thuật hiện đại qua đường tự nhiên, ít xâm lấn, không đau, ít chảy máu, thời gian thực hiện nhanh nhưng rất hiệu quả trong việc điều trị són tiểu. Phương pháp này sử dụng một dải băng tổng hợp, đặt dưới niệu đạo, nhằm tạo ra điểm tựa vững chắc thay cho mô và cơ vòng đã yếu và ngăn nước tiểu rỉ ra khi gắng sức. Sau phẫu thuật, bệnh nhân chỉ nằm viện tối đa 24 giờ, thậm chí ra về ngay trong ngày và trở lại sinh hoạt bình thường. Theo thống kê, tỷ lệ thành công của phương pháp phẫu thuật này hơn 90%.

Còn bác sĩ Tiến khẳng định, khi phát hiện sớm, bệnh nhân không cần phải phẫu thuật can thiệp mà chỉ cần tập vật lý trị liệu. Người bệnh không phải mang gánh nặng tâm lý vì phải chịu đựng và điều trị cũng ít tốn kém hơn. Riêng với trẻ em dưới 5 tuổi, nếu mắc chứng són tiểu thì chưa thể phẫu thuật. Nguyên nhân do bàng quang chưa phát triển hoàn toàn.

Tuy nhiên, người lớn không nên la mắng trong trường hợp này mà nên khuyến khích cứ nửa giờ vào nhà vệ sinh cho dù cảm giác có bức bách hay không. Khi nhịp độ đó được duy trì, thời gian giữa mỗi lần vào nhà vệ sinh sẽ kéo dài hơn đến 3 – 4 giờ, mọi việc sẽ ổn định.

Theo VNE

Chị em học cách tô son môi không trôi màu

Bạn đã quá mệt mỏi khi thường phải lén nhìn vào gương kiểm tra màu son môi đã bị phai nhiều theo thời gian chưa? Hãy sử dụng những cách thoa son môi không trôi màu sau sẽ giúp kéo dài thời gian lưu màu son môi từ 2-6 giờ đấy.

Video đang HOT

Bên cạnh đó, nó vẫn luôn đảm bảo rằng các màu sắc vẫn hiện hữu tươi mới và theo đúng màu môi bạn mong muốn.

Những bước thoa màu son môi không trôi

1. Chọn một màu sắc môi mà bạn thích và đúng với phong cách của bạn. Điều này sẽ giúp bạn luôn tự tin và hoàn hảo khi xuất hiện.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 1

Ảnh minh họa bước 1

2. Chọn màu môi của bạn. Đây là một bước rất quan trọng và không nên bỏ qua. Thông thường, phụ nữ với tông màu tối hơn nhìn sẽ ưa nhìn hơn rất nhiều màu môi phong phú như màu đỏ. Trong khi phụ nữ với làn da trắng thì thích hợp với màu son môi hồng và màu da cam.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 2

Ảnh minh họa bước 2

Nếu bạn không chắc chắn, bạn có thể luôn thử những màu son môi khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một màu môi thích hợp nhất cho bạn.

3. Tẩy tế bào chết cho đôi môi bằng cách nhẹ nhàng chà môi của bạn với một bàn chải đánh răng ướt hoặc một chiếc khăn ẩm. Đôi môi sẽ mịn màng hơn sau khi tẩy tế bào chết.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 3

Ảnh minh họa bước 3

4. Sử dụng kem dưỡng môi để dưỡng ẩm đôi môi. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa kem dưỡng môi trong một thời gian đủ để chúng được hấp thụ tối ưu.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 4

Ảnh minh họa bước 4

5. Sử dụng một lớp lót môi. Nếu bạn muốn đôi môi trông tự nhiên hơn, bạn có thể bỏ qua bước này.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 5

Ảnh minh họa bước 5

6. Bắt đầu áp dụng son môi không trôi lên môi trên của bạn. Bạn có thể bắt đầu từ giữa môi và sau đó đến 2 góc của môi.

Hãy cẩn thận để thoa môi của bạn nhằm che hết khuyết điểm bên ngoài cho đôi môi.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 6

Ảnh minh họa bước 6

7. Lặp lại quá trình thoa son môi không trôi cho môi dưới.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 7

Ảnh minh họa bước 7

8. Pha trộn son môi không trôi bằng cách sử dụng ngón tay hoặc bàn chải môi.

Để có kết quả tốt hơn, bạn chỉ nên pha trộn màu son môi theo một hướng. Hãy nhớ rằng son môi sẽ khô rất nhanh vì thế bạn hãy kết thúc quá trình pha trộn màu môi một cách nhanh chóng nhất có thể.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 8

Ảnh minh họa bước 8

9. Tô thêm một lớp son môi nếu bạn muốn đôi môi có màu đậm đà hoặc đôi môi thêm dày dặn.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 9

Ảnh minh họa bước 9

10. Hãy để yên đôi môi của bạn một thời gian cho đến khi màu son môi hoàn toàn khô.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 10

Ảnh minh họa bước 10

11. Áp dụng thoa kem dưỡng môi để trung hòa tác dụng làm khô môi nếu bạn nghĩ rằng nó là cần thiết.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 11

Ảnh minh họa bước 11

12. Thêm son bóng để kết thúc quá trình tô son môi không trôi.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 12

Ảnh minh họa bước 12

13. Bạn đã có đôi môi với màu môi không trôi có thể kéo dài đến 6h.

Chị em học cách tô son môi không trôi màu - Hình 13

Ảnh minh họa bước 13

Cảnh báo:

- Khi thử nghiệm tô một màu son môi tại trung tâm mua sắm hoặc ở nơi công cộng, bạn không áp dụng các sản phẩm trực tiếp trên đôi môi của bạn. Hãy thử nó trên cổ tay hoặc bên cạnh bàn tay của bạn nhé.

Theo vietbao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuốiChảy máu vùng miệng không ngừng, cô gái trẻ được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối
17:05:30 11/03/2025
Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tínhPhát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính
10:05:23 11/03/2025
Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?
11:59:17 11/03/2025
Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnhGia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh
09:44:36 10/03/2025
U40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnhU40 gặp dấu hiệu này chứng tỏ xương đang lão hóa nhanh, dễ mắc bệnh
10:01:38 11/03/2025
Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?Điều gì xảy ra khi luôn uống một cốc cà phê mỗi sáng?
18:04:05 11/03/2025
Loại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡngLoại rau gia vị ai cũng từng ăn, là 'khắc tinh' của sỏi thận lại siêu bổ dưỡng
09:35:40 10/03/2025
7 điều không nên khi uống trà xanh7 điều không nên khi uống trà xanh
09:30:38 10/03/2025

Tin đang nóng

Sau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý BìnhSau Lê Phương, thêm 1 sao nữ lên livestream ẩn ý về người diễn giả trân trong tang lễ của Quý Bình
19:30:40 11/03/2025
NÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viênNÓNG: Lộ ảnh Kim Soo Hyun hôn má Kim Sae Ron và tin nhắn van xin thống khổ gây sốc của cố diễn viên
17:01:24 11/03/2025
Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!Kim Soo Hyun chính thức "phản đòn" livestream bóc phốt: Nghe mà hoang mang tột độ!
20:56:02 11/03/2025
Hoá ra Kim Sae Ron công khai ủng hộ Kim Soo Hyun khi mới 13 tuổi, bắt đầu bị thao túng từ đây?Hoá ra Kim Sae Ron công khai ủng hộ Kim Soo Hyun khi mới 13 tuổi, bắt đầu bị thao túng từ đây?
17:47:41 11/03/2025
Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?Đại gia đang bị con trai tố cáo bao nuôi cùng lúc Trịnh Sảng và 9 cô "vợ bé" khác ở Mỹ là ai?
20:51:46 11/03/2025
Cặp đôi chú cháu Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron bị bóc hẹn hò từ 5 năm trước, nguyên nhân chia tay mới sốc?Cặp đôi chú cháu Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron bị bóc hẹn hò từ 5 năm trước, nguyên nhân chia tay mới sốc?
17:39:26 11/03/2025
Dân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lýDân mạng soi được điểm thay đổi bất thường của Kim Sae Ron từ 2015, nghi dấu hiệu Kim Soo Hyun thao túng tâm lý
17:41:44 11/03/2025
Kim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạKim Soo Hyun bị đào lại hình ảnh đi xem concert cùng 1 nữ idol, tiện thể xin số của gái lạ
18:16:56 11/03/2025

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

21:17:41 11/03/2025
Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.
Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

21:14:58 11/03/2025
Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn cơ khớp.
Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

21:09:26 11/03/2025
Thường thì thuốc hạ sốt như paracetamol sẽ được sử dụng để hạ sốt và giảm đau do cúm A. Nếu đã loại trừ nguyên nhân sốt không phải do sốt xuất huyết thì ibuprofen cũng có thể được sử dụng.
Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ

Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ

18:00:47 11/03/2025
Để xác thực mối liên quan có thể có giữa dầu, bơ và nguy cơ ung thư, các nghiên cứu chuyên sâu hơn rất cần thiết, tuy nhiên công trình nghiên cứu lần này đã chú trọng và làm nổi bật tính quan trọng về chế độ ăn uống và mức độ rủi ro tử ...
8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025
Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025
Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.
Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025
Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.
Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025
Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.
Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025
Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025
Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.
Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025
Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.

Có thể bạn quan tâm

Trước sân không trồng 3 cây, trong nhà không treo 3 vật: Đó là cây gì, vật gì mà đại kỵ?

Trước sân không trồng 3 cây, trong nhà không treo 3 vật: Đó là cây gì, vật gì mà đại kỵ?

Trắc nghiệm

23:01:15 11/03/2025
Theo phong thủy dân gian, có những đại kỵ cần nhớ trong việc trồng cây, bài trí nhà cửa mà ai cũng nên biết rõ. Cổ nhân nói người có biểu hiện này có căn âm , chăm hầu cửa Thánh cuộc
6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

6 bí quyết làm bánh xèo giòn rụm, không bị ướt bột

Ẩm thực

22:57:20 11/03/2025
Bánh xèo vàng giòn, thơm phức với nhân tôm thịt hấp dẫn là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, bánh có thể bị mềm, ướt bột hoặc không giòn lâu.
Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?

Nghi vấn Kim Sae Ron bị ép tiếp khách vào ngày xảy ra vụ say rượu lái xe?

Sao châu á

22:44:33 11/03/2025
Mạng xã hội Weibo mới đây xôn xao trước thông tin nóng liên quan tới nguyên nhân dẫn tới vụ Kim Sae Ron say rượu lái xe rồi gây tai nạn trên đường.
Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Hoa hậu Thùy Tiên xuất hiện giữa ồn ào, Chi Bảo và vợ kém 16 tuổi mặn nồng

Sao việt

22:39:52 11/03/2025
Hoa hậu Thùy Tiên dự một sự kiện của thương hiệu quốc tế giữa ồn ào quảng cáo lố . Diễn viên Chi Bảo tận hưởng hạnh phúc bên vợ kém 16 tuổi Lý Thùy Chang.
Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Cận cảnh cây hoa sưa hot nhất Hà Nội khiến người người xếp hàng dài, chen chân từng mét để có bức ảnh "sống ảo"

Netizen

21:59:02 11/03/2025
Cây hoa sưa gây sốt nhất Hà Nội đang khiến dân tình đổ xô check-in, thậm chí sẵn sàng xếp hàng dài, chen từng mét chỉ để chớp được khoảnh khắc giữa sắc trắng tinh khôi.
Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Ronaldo U40 đánh bại bản thân trước tuổi 30

Sao thể thao

21:57:47 11/03/2025
Siêu sao Cristiano Ronaldo một lần nữa cho thấy, tuổi tác không phải là vấn đề đối với anh. Ngôi sao của Al Nassr đạt được cột mốc mới đáng chú ý sau khi ghi bàn thắng thứ 927 trong sự nghiệp ở chiến thắng tại AFC Champions League.
Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Dự kiến giảm khoảng 50% số tỉnh, 60-70% số xã

Tin nổi bật

21:49:37 11/03/2025
Thủ tướng Phạm Minh Chính cho biết tại phiên họp đã thống nhất dự kiến trình cấp có thẩm quyền phương án sau khi sắp xếp sẽ giảm khoảng 50% tỉnh và giảm khoảng 60 - 70% đơn vị hành chính cấp cơ sở so với hiện nay.
Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách

Chủ quán karaoke "bật đèn xanh" cho nhân viên bán ma túy để thu hút khách

Pháp luật

21:39:05 11/03/2025
Để khách đến quán karaoke của mình, Phương bật đèn xanh để Tâm bán ma túy cho khách, thu hút lượng lớn khách đến quán hàng đêm, đa phần là con nghiện...
Sao Hollywood 5 đời vợ Nicolas Cage bị bạn gái cũ kiện

Sao Hollywood 5 đời vợ Nicolas Cage bị bạn gái cũ kiện

Sao âu mỹ

21:37:09 11/03/2025
Weston Coppola Cage, con trai của tài tử Nicolas Cage và bạn gái cũ Christina Fulton, đã bị bắt vì tội tấn công mẹ mình bằng vũ khí vào tháng 4.2024.
Hoàng Hiệp kể về giai đoạn trầm cảm trong thời gian sinh sống tại Mỹ

Hoàng Hiệp kể về giai đoạn trầm cảm trong thời gian sinh sống tại Mỹ

Tv show

21:23:25 11/03/2025
Ca sĩ Hoàng Hiệp đã trải lòng cùng Thúy Nga về cuộc sống thăng trầm trong 12 năm định cư tại Mỹ: trải qua nhiều khó khăn, từng đóng cửa cô đơn trong phòng thu vì chứng trầm cảm.
Album mới của Jennie (BlackPink) được Grammy vinh danh

Album mới của Jennie (BlackPink) được Grammy vinh danh

Nhạc quốc tế

21:18:37 11/03/2025
Trang web chính thức của giải Grammy cũng xếp Ruby vào danh sách những album nhất định phải nghe trong tháng 3, sánh vai cùng Lady Gaga