Libby Powell đang là cái tên nổi đình, nổi đám ở Australia trong vai trò HLV dạy thể dục thẩm mỹ và người mẫu ảnh nhờ sở hữu thân hình hoàn hảo.
Trước vẻ đẹp rực lửa của cô gái 22 tuổi, các hãng đồ lót nữ và các tạp chí dành riêng cho phái mạnh đang xếp hàng dài để mời chào Libby Powell. Thậm chí nổi tiếng như tờ Playboy còn chưa nhận được cái gật đầu của cô dù đã đưa ra mức thù lao hấp dẫn.
Libby Powell
Mới đây, Libby khiến NHM “sốt xình xịch” khi thực hiện một bộ ảnh bán nude cho tạp chí Romp. Tuy vậy, bộ ảnh này vẫn chưa được tung ra thị trường và dự kiến sẽ chỉ xuất hiện trong số ra mới nhất vào tháng tới.
Video đang HOT
Không chỉ làm công việc người mẫu, Libby còn là HLV dạy thể dục. Lớp học của Libby lúc nào cũng đông học viên với phần lớn là nam sinh. Được biết, những anh chàng này học thì ít mà đến lớp để được ở chiêm ngưỡng vòng một lúc nào cũng “căng đét” của cô giáo mới là mục đích chính.
Chiêm ngưỡng thân hình chuẩn hoànn hảo của Libby Powell:
Theo Bongdaplus
Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn
Bạn có vòng ngực khiêm tốn và muốn cải thiện nó để trở nên tự tin và quyến rũ hơn. Thực hiện những động tác trong bài tập thể dục dành cho ngực dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 nở nang và săn chắc.
1. Nằm ngửa trên ghế dài, 2 tay cầm tạ giơ thẳng trước ngực (hình A). Hạ thấp tay xuống cho đến khi 2 quả tạ nằm sát 2 bên ngực của bạn (hình B), sau đó giơ thẳng tay lên về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, rồi chuyển sang động tác 2.
2. Hai tay chống thẳng xuống sàn và mở rộng hơn vai một chút. Hai chân duỗi thẳng, đầu mũi chân chống xuống sàn sao cho lưng, mông, gót chân tạo thành một đường thẳng (hình A). Từ từ hạ thấp người xuống cho đến khi ngực gần chạm sàn. Để khuỷu tay tạo thành một góc 45 độ so với thân người (hình B). Dừng lại một chút, rồi đẩy người lên đưa về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, sau đó nghỉ ngơi 90 giây. Lặp lại động tác 1 và 2 thêm một lần nữa, rồi nghỉ ngơi 90 giây, sau đó chuyển sang động tác 3.
3. Ngồi lên một băng ghế có thể điều chỉnh lên xuống được, rồi để một độ nghiêng khoảng 15 - 30 độ và đặt 2 chân ngang bằng trên mặt sàn. Hai tay cầm tạ giơ thẳng trước ngực giống như động tác 1 (hình A). Sau đó, từ từ hạ thấp 2 quả tạ xuống ngang 2 bên ngực của bạn (hình B). Dừng lại một chút, rồi giơ thẳng tay lên về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, rồi chuyển sang động tác 4.
4. Nằm ngửa trên ghế dài và đặt 2 chân ngang bằng trên mặt sàn. Hai tay cầm tạ giơ trước ngực với khuỷu tay hơi cong (hình A). Từ từ dang 2 tay sang ngang sao cho khuỷu tay ngang với ngực và khuỷu tay vẫn hơi cong (hình B). Đưa 2 tay lên trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, sau đó nghỉ ngơi 90 giây. Lặp lại động tác 3 và 4 thêm một lần nữa để kết thúc bài tập.
Theo Thanh niên
4 cách để vòng 2 hết mỡ thừa không cần ăn kiêng và thể dục Bạn không thể từ bỏ chế độ ăn uống thoải mái và cảm thấy lo lắng về vấn đề ăn kiêng giảm cân, bạn không thể sử dụng thuốc giảm cân vì có hại cho sức khỏe. Nhiều bạn gái đang lo lắng về vấn đề cân nặng của mình và đang tìm cách để loại bỏ nỗi phiền muộn này một cách...
Tin mới nhất
Vấn đề lớn nhất của Real Madrid là siêu sao Mbappe
23:18:17 05/11/2024
HLV Carlo Ancelotti lo ngại thay cho siêu sao Mbappe sau những khởi đầu tại Real Madrid khi ông nhấn mạnh vấn đề lớn nhất của CLB chính là phong độ của tiền đạo người Pháp.
Van Nistelrooy gây tranh luận
22:20:20 05/11/2024
Trong khi các cầu thủ Man United muốn giữ lại Ruud van Nistelrooy, chuyên gia Jamie Carragher lại đưa ra lời cảnh báo cho tân HLV Ruben Amorim.
Brazil nhắm Zidane cho World Cup 2026
22:16:19 05/11/2024
Đội tuyển Brazil được cho là đang có kế hoạch thuê Zinedine Zidane làm HLV trưởng hướng đến tham vọng chinh phục World Cup 2026.
Real Madrid chi tiền 'khủng' chiêu mộ Haaland
22:12:32 05/11/2024
Real Madrid hiện đang sở hữu một trong những đội hình đắt giá nhất thế giới với loạt ngôi sao như Jude Bellingham, Kylian Mbappe và Vinicius Junior.
Kịch tính cuộc đua Chiếc giày vàng châu Âu
22:09:46 05/11/2024
Robert Lewandowski đang là chân sút nắm lợi thế trong cuộc đua giải dành cho người ghi nhiều bàn nhất của bóng đá châu Âu 2024/25.
Tiền đạo vô danh thu hút Bayern Munich
22:05:49 05/11/2024
Sau màn trình diễn xuất sắc của Omar Marmoush trong trận hòa 3-3 với Bayern Munich, đội bóng xứ Bavaria bắt đầu cân nhắc nghiêm túc về khả năng chiêu mộ ngôi sao người Ai Cập.
Chelsea hối hận vì Odoi?
22:01:04 05/11/2024
Liệu Chelsea có đang hối hận khi bán Callum Hudson-Odoi cho Nottingham Forest chỉ với 5 triệu bảng vào năm 2023?Đây là câu hỏi được nhiều người hâm mộ đặt ra khi chứng kiến cầu thủ người Anh tỏa sáng ở đội bóng mới
BXH Vua phá lưới Ngoại hạng Anh mới nhất: Haaland 'cô đơn' trên đỉnh
17:28:11 05/11/2024
BXH Vua phá lưới Ngoại hạng Anh 2024/2025 mới nhất: Erling Haaland đang là cầu thủ dẫn đầu với 11 bàn thắng sau 10 vòng đấu.
Man City dốc hầu bao vì Rodrygo
11:48:52 05/11/2024
Đội bóng nước Anh dự định hỏi mua tiền đạo người Brazil với giá 150 triệu euro, nhằm hy vọng mua cầu thủ này về sân Etihad để bổ sung sức mạnh hàng công.
Công Phượng giúp đội bóng hạng Nhất làm được điều hiếm có
11:48:42 05/11/2024
Sự xuất hiện của tiền đạo Nguyễn Công Phượng giúp các trận đấu của CLB Bình Phước ở mùa giải 2024-2025 nhận được sự quan tâm đặc biệt từ người hâm mộ.
Yamal khiến cả thế giới bóng đá phải trầm trồ
11:48:39 05/11/2024
Ngày 4/11, Yamal tròn 6.324 ngày tuổi (17 tuổi 3 tháng và 4 tuần), đúng bằng độ tuổi của Lionel Messi khi anh ra mắt đội một Barcelona, theo thống kê của Mundo Deportivo.
Davies được săn đón
11:48:36 05/11/2024
Phong độ ấn tượng của Alphonso Davies trong giai đoạn vừa qua khiến Manchester United, Real Madrid và Bayern Munich đứng ngồi không yên.
Có thể bạn quan tâm
Quán quân The Masked Singer thừa nhận ngoại tình với người cũ dù đã có 2 con
Nữ ca sĩ thừa nhận cáo buộc ngoại tình và cho biết cô đang suy ngẫm sâu sắc về những sai lầm của mình. với tư cách là 1 người vợ và người mẹ.
Ca sĩ Quốc Kháng vừa bị bắt vì lừa chạy án giá 9 tỉ đồng là ai?
Ca sĩ Quốc Kháng được biết đến là quán quân Tình khúc giọng ca vàng 2020 , cuộc thi dành cho các doanh nhân có niềm đam mê với nghệ thuật.
Tiết lộ thú vị từ nhân vật khiến khán giả bất ngờ nhất 'Độc đạo'
Mạnh Cường - diễn viên thủ vai Dũng kính lần đầu chia sẻ về những bí mật phía sau nhân vật khiến khán giả bất ngờ nhất phim Độc đạo .
Hồ Quỳnh Hương ám ảnh câu nói của NSND Hà Thủy
Nhân tháng chào mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam, ca sĩ Hồ Quỳnh Hương chia sẻ chân thành về cô giáo kính yêu - Đại tá, NSND Hà Thủy.
Hai tài tử sexy nhất thế giới cùng xuất hiện trong bom tấn hành động 6.200 tỷ
Chris Evans và The Rock - hai tài tử từng được tạp chí People bình chọn là người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh cùng góp mặt trong bom tấn 250 triệu USD Red One: Mật mã đỏ .
Bộ sưu tập các mẫu nhà vườn đẹp được nhiều người tìm kiếm
Trở về với thiên nhiên, sở hữu một nhà vườn đẹp, trong lành, sẽ mang đến cho chúng ta nhiều năng lượng tích cực.
Bức ảnh khiến nữ ca sĩ đỉnh nhất thế hệ Gen Z rơi vào rắc rối
Nắm chắc trong tay 9 giải Grammy, sở hữu tượng vàng Oscar cùng vô số kỷ lục âm nhạc, Billie Eilish là nghệ sĩ sinh trong thập niên 2000s out trình nhất hiện tại.
Chùm ảnh: Những nụ cười rạng rỡ của thầy và trò tại trường Tiểu học Xuân Vân
Vào một ngày thu cuối tháng 10, ở tỉnh Tuyên Quang bắt đầu se lạnh, những chiếc xe của Tiệm Tạp Hóa Ngược Xuôi mang những Vật Phẩm Hạnh Phúc gửi tặng các em học sinh trường Tiểu học Xuân Vân - nơi bị ảnh hưởng bởi lũ.
Nữ Hoàng Ayodhaya: Cảnh vụng trộm nóng bỏng của Mai Davika
Cảnh yêu đương của Jinda (Mai Davika) và người tình điển trai trong phim Nữ Hoàng Ayodhaya làm mạng xã hội bùng cháy.
Mỹ bác bỏ thỏa thuận hợp tác cung cấp điện hạt nhân trực tiếp cho các 'đại gia' công nghệ
Như vậy, với quyết định của FERC, các "ông lớn" công nghệ muốn nhanh chóng cung cấp năng lượng cho các trung tâm trí tuệ nhân tạo (AI) khổng lồ cần tìm các chiến lược mới.
Thủ tướng Đức nỗ lực hàn gắn rạn nứt trong liên minh cầm quyền
Triển vọng cho ba đảng rất ảm đạm, nhưng đối với FDP thì giờ đây là vấn đề sống còn. Nếu không có FDP, Thủ tướng Olaf Scholz sẽ không còn đa số trong Quốc hội nữa.