Libby Powell đang là cái tên nổi đình, nổi đám ở Australia trong vai trò HLV dạy thể dục thẩm mỹ và người mẫu ảnh nhờ sở hữu thân hình hoàn hảo.
Trước vẻ đẹp rực lửa của cô gái 22 t.uổi, các hãng đồ lót nữ và các tạp chí dành riêng cho phái mạnh đang xếp hàng dài để mời chào Libby Powell. Thậm chí nổi tiếng như tờ Playboy còn chưa nhận được cái gật đầu của cô dù đã đưa ra mức thù lao hấp dẫn.
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 1]()
Libby Powell
Mới đây, Libby khiến NHM “sốt xình xịch” khi thực hiện một bộ ảnh bán n.ude cho tạp chí Romp. Tuy vậy, bộ ảnh này vẫn chưa được tung ra thị trường và dự kiến sẽ chỉ xuất hiện trong số ra mới nhất vào tháng tới.
Video đang HOT
Không chỉ làm công việc người mẫu, Libby còn là HLV dạy thể dục. Lớp học của Libby lúc nào cũng đông học viên với phần lớn là n.am s.inh. Được biết, những anh chàng này học thì ít mà đến lớp để được ở chiêm ngưỡng vòng một lúc nào cũng “căng đét” của cô giáo mới là mục đích chính.
Chiêm ngưỡng thân hình chuẩn hoànn hảo của Libby Powell:
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 2]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 3]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 4]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 5]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 6]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 7]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 8]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 9]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 10]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 11]()
![Khó thở trước vòng 1 khủng của nữ HLV thể dục sexy nhất hành tinh - Hình 12]()
Theo Bongdaplus
Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn
Bạn có vòng ngực khiêm tốn và muốn cải thiện nó để trở nên tự tin và quyến rũ hơn. Thực hiện những động tác trong bài tập thể dục dành cho ngực dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 nở nang và săn chắc.
![Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 1]()
1. Nằm ngửa trên ghế dài, 2 tay cầm tạ giơ thẳng trước ngực (hình A). Hạ thấp tay xuống cho đến khi 2 quả tạ nằm sát 2 bên ngực của bạn (hình B), sau đó giơ thẳng tay lên về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, rồi chuyển sang động tác 2.
![Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 2]()
2. Hai tay chống thẳng xuống sàn và mở rộng hơn vai một chút. Hai chân duỗi thẳng, đầu mũi chân chống xuống sàn sao cho lưng, mông, gót chân tạo thành một đường thẳng (hình A). Từ từ hạ thấp người xuống cho đến khi ngực gần chạm sàn. Để khuỷu tay tạo thành một góc 45 độ so với thân người (hình B). Dừng lại một chút, rồi đẩy người lên đưa về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, sau đó nghỉ ngơi 90 giây. Lặp lại động tác 1 và 2 thêm một lần nữa, rồi nghỉ ngơi 90 giây, sau đó chuyển sang động tác 3.
![Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 3]()
3. Ngồi lên một băng ghế có thể điều chỉnh lên xuống được, rồi để một độ nghiêng khoảng 15 - 30 độ và đặt 2 chân ngang bằng trên mặt sàn. Hai tay cầm tạ giơ thẳng trước ngực giống như động tác 1 (hình A). Sau đó, từ từ hạ thấp 2 quả tạ xuống ngang 2 bên ngực của bạn (hình B). Dừng lại một chút, rồi giơ thẳng tay lên về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, rồi chuyển sang động tác 4.
![Bài tập cho vòng 1 hấp dẫn - Hình 4]()
4. Nằm ngửa trên ghế dài và đặt 2 chân ngang bằng trên mặt sàn. Hai tay cầm tạ giơ trước ngực với khuỷu tay hơi cong (hình A). Từ từ dang 2 tay sang ngang sao cho khuỷu tay ngang với ngực và khuỷu tay vẫn hơi cong (hình B). Đưa 2 tay lên trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần, sau đó nghỉ ngơi 90 giây. Lặp lại động tác 3 và 4 thêm một lần nữa để kết thúc bài tập.
Theo Thanh niên
4 cách để vòng 2 hết mỡ thừa không cần ăn kiêng và thể dục Bạn không thể từ bỏ chế độ ăn uống thoải mái và cảm thấy lo lắng về vấn đề ăn kiêng giảm cân, bạn không thể sử dụng thuốc giảm cân vì có hại cho sức khỏe. Nhiều bạn gái đang lo lắng về vấn đề cân nặng của mình và đang tìm cách để loại bỏ nỗi phiền muộn này một cách...
Tin mới nhất
Em gái 17 t.uổi của thủ môn Lâm Tây xinh đẹp với tạo hình thiên nga trắng trước lễ cưới Văn Lâm và Yến Xuân
19:12:17 07/07/2024
Tối 6/7, cô nàng Đặng Thanh Giang - em gái thủ môn Đặng Văn Lâm - gây chú ý khi đăng tải bộ ảnh sống ảo bên bờ biển. Trong đó, Thanh Giang khoe trọn vòng eo thon gọn, vùng bụng phẳng lì cùng nhan sắc nàng thơ t.uổi 17
Bồ Đào Nha bị loại, gia đình Ronaldo làm điều bất ngờ với Mbappe
18:50:19 07/07/2024
Dù Mbappe và tuyển Pháp là đối thủ khiến Ronaldo cùng Bồ Đào Nha bị loại khỏi Tứ kết Euro 2024 nhưng gia đình CR7 vẫn rất quý tân binh siêu sao của Real Madrid.
Team qua đường tóm dính Đặng Văn Lâm và Yến Xuân cùng xuất hiện địa điểm làm "đám cưới bí mật"
18:47:37 07/07/2024
Thủ môn Đặng Văn Lâm và nàng WAG Yến Xuân sẽ tổ chức lễ cưới vào hôm nay 7/7 tại một resort ở Nha Trang. Thủ môn sinh năm 1993 và vợ có kế hoạch tổ chức một đám cưới bí mật .
Khoảnh khắc Messi từng tắm cho ngôi sao 16 t.uổi của Tây Ban Nha gây sốt, thực hư thế nào?
08:25:06 07/07/2024
Dân tình choáng nhẹ khi thấy bức ảnh siêu sao Lionel Messi chung khung hình với sao trẻ Lamine Yamal của tuyển Tây Ban Nha cách đây gần 17 năm.
Mbappe "xô đổ" Ronaldo: Từ cậu nhóc mộng mơ đến người viết lịch sử, tre già măng mọc có gì lạ đâu
08:24:20 07/07/2024
Đội tuyển Bồ Đào Nha đã chính thức phải nói lời chia tay Euro 2024 sau thất bại trên chấm 11m với tỉ số 4-5 trước những chú gà trống Gô-Loa .
Son Heung-min nổi hứng về quê chơi bóng khiến hàng nghìn người tụ tập gây hỗn loạn, đến mức cảnh sát phải can thiệp
07:47:08 07/07/2024
Tối ngày 5/7, ngôi sao bóng đá Son Heung-min bất ngờ xuất hiện tại công viên thể thao Suji ở Yongin (Hàn Quốc). Đi cùng t.iền đạo sinh năm 1992 có thủ môn Kim Seung-gyu và một vài người bạn
Mê mẩn visual lãng tử, điển trai không góc c.hết của HLV Thuỵ Sĩ trong trận tứ kết Euro 2024 gặp tuyển Anh
07:46:32 07/07/2024
Đêm 6/7 (giờ Việt Nam), trận tứ kết Euro 2024 giữa ĐT Anh và ĐT Thuỵ Sĩ đã diễn ra với thế trận căng thẳng. Ngoài yếu tố chuyên môn, HLV trưởng của ĐT Thuỵ Sĩ Murat Yakin nhận về nhiều sự chú ý với vẻ ngoài cực cuốn hút ở t.uổi 49
Gặp chấn thương nặng, EURO 2024 đã kết thúc với t.iền vệ Pedri
21:20:45 06/07/2024
Vì chấn thương nặng ở trận Tây Ban Nha thắng Đức tại tứ kết nên Pedri sẽ không thể thi đấu thêm nữa tại EURO 2024.
Tại sao HLV Deschamps thay Mbappé trước loạt sút luân lưu Pháp - Bồ Đào Nha?
21:04:47 06/07/2024
Didier Deschamps đã giải thích lý do tại sao ông rút Kylian Mbappé ra sân khi trận tứ kết Pháp - Bồ Đào Nha đang rất căng thẳng.
De Bruyne quyết định g.ây s.ốc chia tay Man City
17:46:32 06/07/2024
Theo nguồn đáng tin cậy, Kevin de Bruyne đã đồng ý các điều khoản sơ bộ về vụ chuyển nhượng sang CLB Al-Ittihad của Saudi Arabia hè này.
Hành trình 20 năm của Ronaldo tại Euro: Có niềm vui vỡ òa, có nước mắt cay đắng nhưng điều còn lại sau cùng là sự vĩ đại
08:13:04 06/07/2024
Siêu sao Cristiano Ronaldo đã kết thúc hành trình của mình tại Euro 2024 sau khi tuyển Bồ Đào Nha bị loại trước Pháp vào sáng ngày 6/7.
Ronaldo an ủi Pepe
07:56:25 06/07/2024
Cristiano Ronaldo và Kylian Mbappe là tâm điểm trận đại chiến giữa Bồ Đào Nha và Pháp rạng sáng 6/7. Tuy nhiên, cả hai một lần nữa im hơi lặng tiếng
Có thể bạn quan tâm
Thác Pú Nhu (Yên Bái) - điểm đến của du lịch sinh thái
Thác Pú Nhu nằm ở bản Pú Nhu, thuộc xã La Pán Tẩn, huyện Mù Cang Chải (Yên Bái) cách trung tâm huyện Mù Cang Chải chừng 10km về phía Tây.
Hoàng Thùy đã căng: Đăng đàn ám chỉ ai đó bề ngoài tỏ ra thân thiết nhưng... thực chất bên trong nham hiểm
Bên cạnh những bình luận hóng drama , nhiều netizen cũng cho rằng nàng hậu nên bớt nóng giận để tránh xảy ra nhưng lùm xùm không đáng có.
Livestream tâm sự, Xoài Non "sượng trân" trước câu hỏi nhắc về chồng cũ
Kể từ sau khi đường ai nấy đi, chuyện đời tư của cặp đôi Xemesis vàXoài Nonvẫn được người hâm mộ quan tâm trên các nền tảng mạng xã hội. Mỗi buổi phát sóng của người trong cuộc đều thu hút lượng theo dõi lớn.
Một nam ca sĩ quỳ trước bố mẹ vợ để xin cưới: "Họ lúc đó ghét tôi lắm"
Tôi ngạc nhiên khi thấy ca sĩ đi hát 2, 3 bài mà được trả t.iền gấp 3 lần tôi nhảy đến vài tiếng đồng hồ - Justin Nguyễn chia sẻ.
Điều tra vụ việc chồng c.hết, vợ bị thương bất thường
Nghe tiếng cãi vã, kêu la bất thường vào lúc rạng sáng, một số người dân ở kế bên vội vã chạy đến nhà riêng của vợ chồng ông Nguyễn Văn H để can thiệp, thì phát hiện ông H đã t.ử v.ong, còn người vợ bị thương.
Politico: Giới chức NATO lo ngại về khả năng tái đắc cử của Tổng thống Biden
Thượng nghị sĩ bang Florida Marco Rubio cho rằng cuộc tranh luận sẽ giúp nhiều người Mỹ nhận ra ông Donald Trump là người phù hợp hơn để trở thành tổng thống tiếp theo của nước Mỹ.
Váy áo cho người hướng nội
Xu hướng diện trang phục trùm kín người, che phủ từ đầu đến chân được nhà mốt Balenciaga lăng xê, các tín đồ thời trang nhiệt tình hưởng ứng, thể hiện sự phá cách trong lối ăn mặc.
Nữ minh tinh Giày Thủy Tinh gặp biến chứng đáng sợ hậu "dao kéo"
Sáng 7/7, tờ JoongAng Ilbo đưa tin nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Kim Ji Ho (Giày Thủy Tinh) vừa gặp phải biến chứng đáng sợ sau khi thực hiện các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 7/7/2024: Thiên Bình hào hứng, Kim Ngưu bất an
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay ngày 7/7/2024 cho thấy Thiên Bình bắt đầu ngày mới với tâm trạng hào hứng và tự tin.
Người đứng sau loạt phim tỷ USD 'Avatar' và 'Titanic' qua đời vì ung thư
Jon Landau, nhà sản xuất đứng sau loạt bom tấn Avatar và Titanic gắn liền tên t.uổi với James Cameron qua đời ở t.uổi 64 vì ung thư.
Jimin BTS đẹp như hoàng tử trong album 'Muse' sắp ra mắt
Jimin BTS nhập ngũ vào tháng 12/2023. Tháng 3/2023, album solo đầu tay Face của Jimin đã thiết lập hàng loạt thành tích đáng nể.
