Khi vận động viên thể hình n.óng b.ỏng là cụ bà 68 t.uổi
Angela 68 t.uổi là một y tá chăm sóc sức khỏe tâm lý kiêm vận động viên thể hình. Bà thừa nhận có thể nâng tạ bằng với trọng lượng cơ thể mình và hiện tại, vẫn có rất nhiều kẻ ra sức buông lời tán tỉnh với bà trên Facebook.
Bà Angela là một người mẫu thể hình nổi tiếng
Dù mới phải thay khớp hông năm ngoái vì chứng viêm khớp nhưng bà Angela vẫn có thể nâng tạ 65 kg
“Tôi có xu hướng tự động nhận ra những người đàn ông bị mình thu hút. Họ thường theo dõi tôi trên Facebook và thường là những người với bản tính muốn thống trị. Có những người đàn ông hỏi tôi một cách ngớ ngẩn như “Bạn có thể nâng tôi lên không? Bạn có thể ghìm tôi xuống không? Bạn có thể chiến đấu với tôi không?”.
Tôi nghĩ họ đều có vấn đề về nhân cách nhưng tôi luôn cố gắng lịch sự bởi bản thân là một người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần. Tôi biết rõ rằng nhiều người đang tồn tại một cách khốn khổ và sống không tốt lắm. Có thể họ nhìn thấy tôi và coi tôi như nữ thần. Vì vậy, một lời tốt đẹp cũng sẽ làm cho ngày của họ đẹp hơn và như thế nghĩa là tôi đã đạt được một điều gì đó”, bà Angela chia sẻ.
Bà bắt đầu tập luyện từ hơn 40 năm về trước
Người phụ nữ 68 t.uổi cho biết vì trông còn trẻ trung nên bà thường giả vờ rằng mình đang ở độ t.uổi 40. Thế nhưng không mấy ai nghi ngờ về lời nói đùa của bà.
Video đang HOT
“Tôi gần đây đã ngừng giả vờ rằng mình 48 t.uổi. Thay vào đó, tôi yêu cầu mọi người đoán t.uổi của mình và cho đến nay, chưa ai nói tôi quá 52 t.uổi. Tôi nhìn những người mà tôi làm việc cùng, những người ở độ t.uổi 40 nhưng lại trông già như bố mẹ tôi. Đơn giản vì họ chưa bao giờ tập thể dục hay cố gắng thay đổi chế độ ăn của mình. Tôi tự hào về những gì mình đạt được và vẻ ngoài của bản thân”, bà Angela thổ lộ.
Bà là một người phụ nữ cực kỳ kiên trì
Dù từng đính hôn 3 lần trong quá khứ nhưng hiện tại, bà Angela lại cảm thấy đàn ông là “những sinh vật kỳ lạ”. Họ sẵn sàng nhìn chằm chằm và bị hớp hồn nhưng lại ít khi dám mở lời mời bà đi chơi. Người phụ nữ 68 t.uổi đoán rằng có thể họ cảm thấy sợ trước hình thể cơ bắp của mình.
Theo đó, bà Angela bắt đầu tập thể hình từ giữa những năm 1970, khi bộ môn này trở nên phổ biến hơn với nữ giới. Cho đến thời điểm hiện nay, bà đã trở thành một người mẫu thành công, từng xuất hiện trên báo và thường xuyên được mời biểu diễn.
Trong quá khứ, kể cả khi bị bó bột, bà Angela vẫn cố gắng đến phòng tập thể dục
Trà Xanh
Theo Dân trí
Bà mẹ 6 con có thân hình n.óng b.ỏng khiến người ta phải ngoái nhìn
Luôn dậy từ 4 rưỡi sáng để tập luyện, kịp làm bữa sáng cho cả nhà, bà mẹ Australia có cơ thể khiến nhiều cô gái trẻ phải ghen tỵ.
Nhìn chiếc bụng 6 múi và đường cong gợi cảm của Tenille Duncan, thành phố Gold Coast, tiểu bang Queensland, ai cũng nghĩ chị là cô gái đôi mươi thảnh thơi ngày nào cũng miệt mài ở phòng gym. Nhưng thực chất, bà mẹ 35 t.uổi này vô cùng bận rộn với 6 con, bé nhỏ nhất 4 t.uổi và lớn nhất là 18 t.uổi.
Bận rộn với gia đình đông con, chị Tenille Duncan luôn dành khoảng thời gian trước bình minh để tập luyện thể hình. Ảnh: Newidea.
Theo Newidea, hằng ngày, chị thức dậy lúc 4 rưỡi sáng để tập luyện. "Đó là thời gian rảnh duy nhất tôi có - khi các con còn trên giường", bà mẹ kể.
Sau khi nâng tạ khoảng một tiếng, Tenille vào bếp làm bữa sáng cho gia đình. Khi cả nhà ăn xong, chị Tenille nhắc các con thay đồ, giúp các bé nhỏ chải tóc, đ.ánh răng trước khi chồng chị, anh Khane, 39 t.uổi, đưa tất cả đến trường.
Tenille sau đó bắt đầu huấn luyện thể hình cho các khách hàng đầu tiên. Chị ăn trưa với cá và salad rồi lại ngồi ngay vào máy tính để dạy qua mạng.
Sau đó, chị chuẩn bị bữa tối và giúp các con ngồi vào bàn làm bài tập. Sau bữa ăn, bà mẹ "siêu nhân" chuẩn bị các hộp ăn trưa rồi là ủi đồng phục cho các con, rồi lại tiếp tục ca làm việc thứ 3.
Với nhiều người, chỉ nghĩ tới lịch dày đặc như trên đã đủ hoảng. Nhưng Tenille kể rằng chị có thêm nguồn năng lượng nhờ các bài tập phối hợp từ 7 năm trước.
Chị Tenille và 6 con. Ảnh: Newidea.
Bà mẹ này cho biết, chị bắt đầu ăn kiêng khi học phổ thông, lúc 16 t.uổi, vì bị nhiều người chê bụng béo. Mọi việc bắt đầu thay đổi khi sức khỏe của chị bắt đầu bị ảnh hưởng. Thời gian đó Tenille không ăn đồ béo, chủ yếu ăn rau và cân nặng chỉ 47 kg dù cao 1,68m. Chị hay quên các buổi hẹn, thường xuyên làm mất chìa khóa và luôn cảm thấy kiệt sức.
Lo lắng, Tenille tìm đến một huấn luyện viên thể hình và câu họ nói khiến chị sốc: "Cô đã bỏ đói các cơ trong cơ thể mình. Dù mảnh mai nhưng cô có quá nhiều mỡ thừa và giờ phải ăn nhiều lên, tập luyện". Ý tưởng phải tăng cân để khỏe mạnh thật lạ nhưng vì muốn cải thiện sức khỏe, chị quyết định nghe theo lời khuyên của huấn luyện viên. Sau khoảng 6 tháng, chị thấy mình như một người hoàn toàn khác. Chị khỏe mạnh, tự tin và luôn vui vẻ khi ở bên các con.
Thấy cuộc sống của mình được cải thiện, Tenille muốn giúp những người khác cũng đạt được điều này. Chị nghiên cứu con đường để trở thành huấn luyện viên cá nhân và lập một công ty huấn luyện thể hình qua mạng.
Chị chia sẻ 3 bí quyết cho các bà mẹ bận rộn muốn có thân hình săn chắc và cuộc sống vui tươi:
- Chuẩn bị nhiều nhất có thể từ tối hôm trước.
- Luôn kiên định và nhẫn nại. Không thành quả nào có thể đạt được chỉ sau một đêm.
- Tập luyện khi các con vẫn còn ngủ.
Vương Linh
Theo vnexpress.net
Choáng với những con vật cơ bắp cuồn cuộn như lực sĩ thể hình Thân thể to lớn, cơ bắp vạm vỡ của chúng khiến nhiều người phải ồ lên kinh ngạc, và liên tưởng đến những vận động viên thể hình cường tráng, khỏe mạnh. Nếu bạn là một người mê bộ môn thể hình thì thuật ngữ Myostatin chắc chắn sẽ không còn xa lạ. Giải thích trên góc độ sinh học, đây là một...
