Khi nào cần đến chuyên gia tâm lý ?

Theo dõi VGT trên

Mọi người đều khó tránh khỏi những lúc căng thẳng, đau buồn hay xung đột. Vậy khi nào là thời điểm cần sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý?

Khi nào cần đến chuyên gia tâm lý ? - Hình 1

Những lời tư vấn hữu ích có thể giúp người ta vượt qua trạng thái tâm lý bất ổn – Ảnh: Shutterstock

Cảm thấy mọi thứ đều trầm trọng. Tức giận hay buồn bã thường xuyên có thể là dấu hiệu cho thấy bạn mắc chứng “trầm trọng hóa” vấn đề. Khi một thử thách bất ngờ xuất hiện, bạn có nghĩ ngay đến cảnh tượng tồi tệ nhất hay không? Nếu có, đó là dấu hiệu của sự suy nhược. Nó có thể làm tê liệt mọi hoạt động, gây hoảng loạn và thậm chí khiến bạn né tránh mọi thứ.

Luôn nghĩ về tổn thương quá khứ. Nỗi đau từ việc mất người thân, chia tay người yêu hoặc mất việc ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày, thậm chí khiến bạn tránh né bạn bè. Nếu cảm thấy mình đang xa rời cuộc sống hoặc những người xung quanh nói rằng bạn đang xa lánh họ, hãy tìm chuyên gia tâm lý để hiểu tại sao muộn phiền vẫn tác động lên bạn. Trái lại, nếu bạn phản ứng thái quá với sự mất mát, như cuồng nhiệt quá mức với bạn bè, người quen hoặc bị khó ngủ, đó cũng là dấu hiệu bạn cần tư vấn.

Video đang HOT

Hay đau đầu hoặc dạ dày. Cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến thể chất. Nghiên cứu cho thấy biểu hiện stress có thể thông qua một loạt chứng bệnh, từ đau dạ dày mãn tính đến đau đầu, thường xuyên cảm lạnh, ham muốn tình dục sút giảm. Cảm giác đau nhức cơ bắp hoặc cổ cũng báo hiệu bạn bị “lạm phát” căng thẳng hoặc phiền muộn.

Đối phó căng thẳng bằng cách tiêu cực. Nếu thấy bản thân thường uống rượu hoặc uống nhiều thuốc (thuốc ngủ hoặc thuốc giảm đau), đó là dấu hiệu bạn đang muốn “vô hiệu hóa” cảm giác căng thẳng. Thay đổi thói quen ăn uống cũng là dấu hiệu tâm trạng khác thường, do một người bỗng dưng ăn quá nhiều hoặc không muốn ăn chứng tỏ họ đang chật vật đối phó stress.

Làm việc kém hiệu quả. Thay đổi hiệu quả lao động là dấu hiệu phổ biến ở những người có vấn đề về tình cảm hoặc tâm lý. Bạn có thể cảm thấy chán làm việc, dù nó từng là công việc bạn yêu thích. Ngoài tình trạng mất tập trung, bạn còn bị cấp trên hoặc đồng nghiệp phê bình rằng chất lượng công việc của bạn đang giảm sút. Dĩ nhiên, đó là dấu hiệu bạn cần tư vấn tâm lý.

Hết hứng thú hoạt động yêu thích. Nếu cảm thấy việc tham gia các câu lạc bộ, gặp gỡ bạn bè hoặc họp mặt gia đình không còn thú vị như trước, đó là dấu hiệu tâm trạng bạn thay đổi. Bác sĩ tâm lý sẽ giúp bạn “đả thông tư tưởng” hoặc vạch ra một hướng đi mới để gắn kết bạn trở lại với những việc mà bạn từng rất hứng thú.

Theo TNO

"Ngưu Ma Vương" Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con

Trong cuộc phỏng vấn độc quyền với báo giới, nam diễn viên Lưu Gia Huy tỏ ra khó chịu khi ký giả đề cập đến chuyện gia đình.

Sau vụ đột quỵ vào năm 2011, Lưu Gia Huy gặp khá nhiều rắc rối về vấn đề tài chính và mâu thuẫn gia đình. Có nhiều tin đồn cho rằng vợ và các con của Gia Huy chỉ chăm chăm chiếm đoạt tài sản của ông. Ngay cả trợ lý của nam diễn viên họ Lưu cũng quỵt tiền tiết kiệm trị giá hàng triệu đô la Hồng Kông của ông. Cuối cùng, Lưu Gia Huy đã quyết định chọn bạn thân của mình là Phàn Diệc Mẫn trở thành người giám hộ mới.

Ngưu Ma Vương Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con - Hình 1
Lưu Gia Huy chấp nhận cuộc phỏng vấn độc quyền sau khi tin tức gặp khó khăn về tài chính và quyết định lập di chúc

Vào ngày 15/4 vừa qua, tờ Ming Pao đã có được cuộc phỏng vấn độc quyền với "Ngưu Ma Vương" tại bệnh viện tư nơi ông đang nằm để làm rõ mọi tin đồn xung quanh vấn đề sức khỏe, tài chính và xích mích giữa ông với vợ con. Theo quan sát, Lưu Gia Huy trông gầy mòn và mệt mỏi. Cân nặng của ông chỉ vào khoảng hơn 54 kg.

Ngưu Ma Vương Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con - Hình 2
"Ngưu Ma Vương" hoảng loạn khi nhắc đến vợ và các con

Lúc phóng viên bước vào, tinh thần của Gia Huy khá tốt, khi nhìn thấy bánh ông còn đòi ăn và mỉm cười trước ống kính. Tuy nhiên Lưu Gia Huy trở nên căng thẳng khi bắt đầu vào cuộc phỏng vấn. Chỉ khi các ký giả bỏ máy quay xuống, ông mới lấy lại bình tĩnh. Vì gặp phải khó khăn trong quá trình giao tiếp nên Gia Huy trả lời các câu hỏi bằng việc gật và lắc đầu.

Trong cuộc trò chuyện, Lưu Gia Huy nhấn mạnh hiện tại ông cảm thấy hạnh phúc và yên tâm khi giao phó trách nhiệm giám hộ cho Phàn Diệc Mẫn. Ông muốn trợ lý cũ trả lại khoản tiền tiết kiệm và muốn được gặp họ hàng cũng như các cháu của mình.

Ngưu Ma Vương Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con - Hình 3
Hình ảnh lẫy lừng một thời của Gia Huy

Khi được hỏi có muốn gặp vợ và 2 con không, Gia Huy liền cau mày và yêu cầu phóng viên rời khỏi phòng. Mặc dù Diệc Mẫn và bác sĩ tâm lý đều cố gắng an ủi ông nhưng Lưu Gia Huy vẫn kiên quyết kết thúc buổi phỏng vấn và chào tạm biệt báo giới.

Theo afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Phát hiện não người ngày càng có nhiều vi nhựaPhát hiện não người ngày càng có nhiều vi nhựa
    07:29:25 05/02/2025
    Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?
    15:52:45 05/02/2025
    Ăn bắp cải có tác dụng gì?Ăn bắp cải có tác dụng gì?
    16:35:45 04/02/2025
    Những người không nên uống hoa đu đủ đựcNhững người không nên uống hoa đu đủ đực
    18:48:32 04/02/2025
    Virus cúm tấn công phổi, nhiều ca bệnh nặng, nguy kịchVirus cúm tấn công phổi, nhiều ca bệnh nặng, nguy kịch
    20:59:50 05/02/2025
    Mẹo thải độc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày TếtMẹo thải độc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết
    18:18:04 04/02/2025
    5 loại đồ uống tốt nhất giảm bớt cảm giác nôn nao say rượu bia dịp Tết5 loại đồ uống tốt nhất giảm bớt cảm giác nôn nao say rượu bia dịp Tết
    18:33:17 04/02/2025
    2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn
    15:22:50 05/02/2025

    Tin đang nóng

    Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túyTruy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
    09:01:20 06/02/2025
    Chồng cũ lái siêu xe hơn 12 tỷ đến viếng Từ Hy Viên và câu chuyện xót xa đằng sau chiếc xeChồng cũ lái siêu xe hơn 12 tỷ đến viếng Từ Hy Viên và câu chuyện xót xa đằng sau chiếc xe
    06:34:34 06/02/2025
    Con gái đánh chết chồng, cha tới công an nhận tội thay ở Long AnCon gái đánh chết chồng, cha tới công an nhận tội thay ở Long An
    08:31:34 06/02/2025
    Bà ngoại hot nhất Việt Nam mặc áo dài quá đẹp, gọi là "người đẹp không tuổi" cũng không saiBà ngoại hot nhất Việt Nam mặc áo dài quá đẹp, gọi là "người đẹp không tuổi" cũng không sai
    07:19:03 06/02/2025
    Dậy sóng MXH: Từ Hy Viên chưa đăng ký kết hôn với chồng hiện tại, nam ca sĩ Hàn không được thừa kế 1 xu?Dậy sóng MXH: Từ Hy Viên chưa đăng ký kết hôn với chồng hiện tại, nam ca sĩ Hàn không được thừa kế 1 xu?
    10:16:39 06/02/2025
    Gây sốc xứ tỷ dân: "Từ Hy Viên có thể đã sống nếu ở bên chồng cũ?"Gây sốc xứ tỷ dân: "Từ Hy Viên có thể đã sống nếu ở bên chồng cũ?"
    06:24:01 06/02/2025
    Hé lộ thông tin lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gáiHé lộ thông tin lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái
    06:28:56 06/02/2025
    Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 thángTình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng
    08:22:08 06/02/2025

    Tin mới nhất

    Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

    Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

    15:31:14 05/02/2025
    Một phát hiện đáng chú ý khác trong nghiên cứu là nồng độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao gấp khoảng 6 lần so với những trường hợp khác.
    Gia tăng tai nạn ở trẻ em

    Gia tăng tai nạn ở trẻ em

    15:28:48 05/02/2025
    Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...
    Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

    Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

    15:20:19 05/02/2025
    Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.
    Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

    Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

    15:06:29 05/02/2025
    Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
    Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

    Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

    15:02:22 05/02/2025
    Nhiều người nghĩ rằng nếu họ đã bị bệnh tim, việc đi bộ sẽ không còn hữu ích. Nhưng đi bộ có thể giúp những người mắc bệnh tim theo nhiều cách. Nó giúp cơ tim mạnh hơn, các triệu chứng giảm theo thời gian và giảm nguy cơ tử vong do vấn ...
    Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

    Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

    18:44:21 04/02/2025
    Các chất chống oxy hóa trong táo ta giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu cho thấy táo ta có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhậ...
    Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

    Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

    18:27:29 04/02/2025
    Ăn quá nhiều mộc nhĩ có thể khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, đặc biệt là với những người có cơ địa lạnh bụng.
    Món ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhất

    Món ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhất

    11:00:15 04/02/2025
    Rượu là thuốc lợi tiểu có thể gây mất nước, từ đó gây ra một số triệu chứng khó chịu hơn khi say rượu, chẳng hạn đau đầu, chóng mặt, khát nước và mệt mỏi. Vì vậy, việc bù nước vào ngày hôm sau là điều quan trọng.
    Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

    Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

    10:50:46 04/02/2025
    Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.
    Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

    Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

    10:48:15 04/02/2025
    Magiê đóng vai trò trong hầu hết các quá trình lão hóa tế bào, bao gồm giao tiếp tế bào, ổn định gen, duy trì protein lành mạnh. Ngoài ra, magiê cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ và sức khỏe não bộ.
    6 loại trà giúp 'giải rượu'

    6 loại trà giúp 'giải rượu'

    10:46:11 04/02/2025
    Uống trà cà gai leo sau khi uống rượu có thể giúp giảm triệu chứng say, buồn nôn, mệt mỏi và đau đầu, đồng thời làm dịu cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng
    Các loại rau quả quen thuộc tiềm ẩn tồn dư thuốc trừ sâu

    Các loại rau quả quen thuộc tiềm ẩn tồn dư thuốc trừ sâu

    10:42:20 04/02/2025
    Một số mẫu rau này được phát hiện chứa nồng độ cao dư lượng thuốc trừ sâu, bao gồm permethrin - loại thuốc có thể gây tổn thương thần kinh.

    Có thể bạn quan tâm

    Bắt giữ đối tượng phóng hỏa tại sân bay ở Rome

    Bắt giữ đối tượng phóng hỏa tại sân bay ở Rome

    Thế giới

    11:38:54 06/02/2025
    Theo truyền thông địa phương, hai người bị thương là nhân viên sân bay. Đối tượng bị bắt giữ là người vừa nhập cư vào Italy vài ngày trước.
    Rộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúc

    Rộ hình ảnh nhiều vết tiêm bất thường trên tay Từ Hy Viên khi qua đời, cái chết nghi có uẩn khúc

    Sao châu á

    11:27:45 06/02/2025
    Thông tin Từ Hy Viên qua đời với nhiều vết tiêm bất thường trên tay, nghi có uẩn khúc đang nhận được sự chú ý lớn từ công chúng.
    Được vía Thần Tài, 4 con giáp mở cửa gặp quý nhân, tài lộc ùn ùn kéo đến

    Được vía Thần Tài, 4 con giáp mở cửa gặp quý nhân, tài lộc ùn ùn kéo đến

    Trắc nghiệm

    11:24:01 06/02/2025
    Theo các chuyên gia phong thuỷ, 4 con giáp này sẽ đón lộc trời cho, gặp nhiều may mắn sau ngày vía Thần tài năm nay.
    Phản ứng của Bằng Kiều khi nghe Quốc Thiên nói Duy Khánh là người giả tạo

    Phản ứng của Bằng Kiều khi nghe Quốc Thiên nói Duy Khánh là người giả tạo

    Sao việt

    11:23:43 06/02/2025
    Bằng Kiều đã có phản ứng ngay lập tức khi nghe Quốc Thiên nói Duy Khánh là người giả tạo. Chia sẻ của đàn anh khiến Duy Khánh cảm ơn rối rít.
    Phim Hàn chiếm top 1 toàn cầu: Tuyệt phẩm được cả cõi mạng tung hô, nam chính "mỏ hỗn" siêu giàu ai cũng si mê

    Phim Hàn chiếm top 1 toàn cầu: Tuyệt phẩm được cả cõi mạng tung hô, nam chính "mỏ hỗn" siêu giàu ai cũng si mê

    Phim châu á

    11:20:59 06/02/2025
    Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương thực sự là một tác phẩm có chất lượng tốt khiến phim nhanh chóng tạo ra cơn sốt trên toàn cầu.
    Vừa đầu năm, Văn Toàn bất lực vì "bị cắm sừng"

    Vừa đầu năm, Văn Toàn bất lực vì "bị cắm sừng"

    Sao thể thao

    11:07:44 06/02/2025
    Dịp đầu năm giới trẻ thích thú với trào lưu dự đoán năm 2025. Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn cũng không nằm ngoài cuộc chơi. Khi Văn Toàn xe túi mù thì bị dự đoán Năm 2025, bạn sẽ bị cắm chiếc sừng .
    Hơn 2,8 tỷ đồng quay lại với chủ sau 8 tháng bị bỏ quên ở bãi đỗ xe

    Hơn 2,8 tỷ đồng quay lại với chủ sau 8 tháng bị bỏ quên ở bãi đỗ xe

    Lạ vui

    11:04:51 06/02/2025
    Một vali đầy tiền mặt trị giá khoảng 2,8 tỷ đồng đã được trả lại cho chủ nhân sau 8 tháng được tìm thấy tại bãi đỗ xe.
    Bom tấn zombie mang tính biểu tượng bất ngờ sale sập sàn, xuống mức thấp nhất lịch sử cho game thủ

    Bom tấn zombie mang tính biểu tượng bất ngờ sale sập sàn, xuống mức thấp nhất lịch sử cho game thủ

    Mọt game

    11:02:22 06/02/2025
    Các game thủ còn khoảng một tuần để hưởng mức giá ưu đãi này. Có vô số các tựa game lấy chủ đề zombie xuất sắc trong lịch sử, và bản thân chúng cũng đã tạo được những dấu ấn riêng nhất định.
    Dù giàu đến mấy cũng đừng lắp 6 thứ này trong phòng khách, đó không phải mê tín mà có cơ sở cả

    Dù giàu đến mấy cũng đừng lắp 6 thứ này trong phòng khách, đó không phải mê tín mà có cơ sở cả

    Sáng tạo

    10:16:56 06/02/2025
    Khi bắt tay vào việc trang trí nhà cửa, sự chuẩn bị kỹ lưỡng là điều vô cùng quan trọng. Nếu không, bạn có thể gặp phải nhiều rắc rối trong quá trình thi công và sử dụng.
    Gần 600 cây rừng bị đốn hạ dọc tuyến đường tuần tra biên giới

    Gần 600 cây rừng bị đốn hạ dọc tuyến đường tuần tra biên giới

    Pháp luật

    09:52:41 06/02/2025
    Lực lượng chức năng tỉnh Đắk Nông phát hiện dọc tuyến đường tuần tra biên giới khu vực Đồn Biên phòng Bu Cháp có 569 cây rừng bị cưa hạ.
    Bánh kẹo, đồ ăn nhanh chất cao "như núi" ở bãi rác xã La Phù

    Bánh kẹo, đồ ăn nhanh chất cao "như núi" ở bãi rác xã La Phù

    Tin nổi bật

    09:42:28 06/02/2025
    Tại bãi rác tự phát của xã La Phù, Hoài Đức, Hà Nội, hàng tấn bánh kẹo, đồ ăn nhanh bị vứt bỏ, chất cao như núi , làm ảnh hưởng đến môi trường và việc đi lại của người dân.