Khi nào cần đến chuyên gia tâm lý ?

Theo dõi VGT trên

Mọi người đều khó tránh khỏi những lúc căng thẳng, đau buồn hay xung đột. Vậy khi nào là thời điểm cần sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý?

Khi nào cần đến chuyên gia tâm lý ? - Hình 1

Những lời tư vấn hữu ích có thể giúp người ta vượt qua trạng thái tâm lý bất ổn – Ảnh: Shutterstock

Cảm thấy mọi thứ đều trầm trọng. Tức giận hay buồn bã thường xuyên có thể là dấu hiệu cho thấy bạn mắc chứng “trầm trọng hóa” vấn đề. Khi một thử thách bất ngờ xuất hiện, bạn có nghĩ ngay đến cảnh tượng tồi tệ nhất hay không? Nếu có, đó là dấu hiệu của sự suy nhược. Nó có thể làm tê liệt mọi hoạt động, gây hoảng loạn và thậm chí khiến bạn né tránh mọi thứ.

Luôn nghĩ về tổn thương quá khứ. Nỗi đau từ việc mất người thân, chia tay người yêu hoặc mất việc ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày, thậm chí khiến bạn tránh né bạn bè. Nếu cảm thấy mình đang xa rời cuộc sống hoặc những người xung quanh nói rằng bạn đang xa lánh họ, hãy tìm chuyên gia tâm lý để hiểu tại sao muộn phiền vẫn tác động lên bạn. Trái lại, nếu bạn phản ứng thái quá với sự mất mát, như cuồng nhiệt quá mức với bạn bè, người quen hoặc bị khó ngủ, đó cũng là dấu hiệu bạn cần tư vấn.

Video đang HOT

Hay đau đầu hoặc dạ dày. Cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến thể chất. Nghiên cứu cho thấy biểu hiện stress có thể thông qua một loạt chứng bệnh, từ đau dạ dày mãn tính đến đau đầu, thường xuyên cảm lạnh, ham muốn tình dục sút giảm. Cảm giác đau nhức cơ bắp hoặc cổ cũng báo hiệu bạn bị “lạm phát” căng thẳng hoặc phiền muộn.

Đối phó căng thẳng bằng cách tiêu cực. Nếu thấy bản thân thường uống rượu hoặc uống nhiều thuốc (thuốc ngủ hoặc thuốc giảm đau), đó là dấu hiệu bạn đang muốn “vô hiệu hóa” cảm giác căng thẳng. Thay đổi thói quen ăn uống cũng là dấu hiệu tâm trạng khác thường, do một người bỗng dưng ăn quá nhiều hoặc không muốn ăn chứng tỏ họ đang chật vật đối phó stress.

Làm việc kém hiệu quả. Thay đổi hiệu quả lao động là dấu hiệu phổ biến ở những người có vấn đề về tình cảm hoặc tâm lý. Bạn có thể cảm thấy chán làm việc, dù nó từng là công việc bạn yêu thích. Ngoài tình trạng mất tập trung, bạn còn bị cấp trên hoặc đồng nghiệp phê bình rằng chất lượng công việc của bạn đang giảm sút. Dĩ nhiên, đó là dấu hiệu bạn cần tư vấn tâm lý.

Hết hứng thú hoạt động yêu thích. Nếu cảm thấy việc tham gia các câu lạc bộ, gặp gỡ bạn bè hoặc họp mặt gia đình không còn thú vị như trước, đó là dấu hiệu tâm trạng bạn thay đổi. Bác sĩ tâm lý sẽ giúp bạn “đả thông tư tưởng” hoặc vạch ra một hướng đi mới để gắn kết bạn trở lại với những việc mà bạn từng rất hứng thú.

Theo TNO

"Ngưu Ma Vương" Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con

Trong cuộc phỏng vấn độc quyền với báo giới, nam diễn viên Lưu Gia Huy tỏ ra khó chịu khi ký giả đề cập đến chuyện gia đình.

Sau vụ đột quỵ vào năm 2011, Lưu Gia Huy gặp khá nhiều rắc rối về vấn đề tài chính và mâu thuẫn gia đình. Có nhiều tin đồn cho rằng vợ và các con của Gia Huy chỉ chăm chăm chiếm đoạt tài sản của ông. Ngay cả trợ lý của nam diễn viên họ Lưu cũng quỵt tiền tiết kiệm trị giá hàng triệu đô la Hồng Kông của ông. Cuối cùng, Lưu Gia Huy đã quyết định chọn bạn thân của mình là Phàn Diệc Mẫn trở thành người giám hộ mới.

Ngưu Ma Vương Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con - Hình 1
Lưu Gia Huy chấp nhận cuộc phỏng vấn độc quyền sau khi tin tức gặp khó khăn về tài chính và quyết định lập di chúc

Vào ngày 15/4 vừa qua, tờ Ming Pao đã có được cuộc phỏng vấn độc quyền với "Ngưu Ma Vương" tại bệnh viện tư nơi ông đang nằm để làm rõ mọi tin đồn xung quanh vấn đề sức khỏe, tài chính và xích mích giữa ông với vợ con. Theo quan sát, Lưu Gia Huy trông gầy mòn và mệt mỏi. Cân nặng của ông chỉ vào khoảng hơn 54 kg.

Ngưu Ma Vương Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con - Hình 2
"Ngưu Ma Vương" hoảng loạn khi nhắc đến vợ và các con

Lúc phóng viên bước vào, tinh thần của Gia Huy khá tốt, khi nhìn thấy bánh ông còn đòi ăn và mỉm cười trước ống kính. Tuy nhiên Lưu Gia Huy trở nên căng thẳng khi bắt đầu vào cuộc phỏng vấn. Chỉ khi các ký giả bỏ máy quay xuống, ông mới lấy lại bình tĩnh. Vì gặp phải khó khăn trong quá trình giao tiếp nên Gia Huy trả lời các câu hỏi bằng việc gật và lắc đầu.

Trong cuộc trò chuyện, Lưu Gia Huy nhấn mạnh hiện tại ông cảm thấy hạnh phúc và yên tâm khi giao phó trách nhiệm giám hộ cho Phàn Diệc Mẫn. Ông muốn trợ lý cũ trả lại khoản tiền tiết kiệm và muốn được gặp họ hàng cũng như các cháu của mình.

Ngưu Ma Vương Lưu Gia Huy hoảng loạn khi nhắc đến vợ con - Hình 3
Hình ảnh lẫy lừng một thời của Gia Huy

Khi được hỏi có muốn gặp vợ và 2 con không, Gia Huy liền cau mày và yêu cầu phóng viên rời khỏi phòng. Mặc dù Diệc Mẫn và bác sĩ tâm lý đều cố gắng an ủi ông nhưng Lưu Gia Huy vẫn kiên quyết kết thúc buổi phỏng vấn và chào tạm biệt báo giới.

Theo afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    5 loại thực phẩm quen thuộc tăng ham muốn tình dục5 loại thực phẩm quen thuộc tăng ham muốn tình dục
    06:52:59 09/02/2025
    Chuẩn bị vào khu chăm sóc cuối đời, người đàn ông bất ngờ được AI cứu mạngChuẩn bị vào khu chăm sóc cuối đời, người đàn ông bất ngờ được AI cứu mạng
    07:04:41 09/02/2025
    Đi siêu âm, người phụ nữ sốc nặng khi phát hiện 2 bào thai trong bụng conĐi siêu âm, người phụ nữ sốc nặng khi phát hiện 2 bào thai trong bụng con
    10:05:12 10/02/2025
    Thuốc Tamiflu điều trị cúm: Vẫn còn hàng trăm nghìn hộp, viên, người dân không cần mua dự trữThuốc Tamiflu điều trị cúm: Vẫn còn hàng trăm nghìn hộp, viên, người dân không cần mua dự trữ
    13:27:12 10/02/2025
    Nam giới Việt ngày càng ít tinh trùng, nguyên nhân từ lối sống?Nam giới Việt ngày càng ít tinh trùng, nguyên nhân từ lối sống?
    23:14:11 10/02/2025
    Loại 'nước thần' giúp trẻ lâu lại bổ đủ đường, ở Việt Nam giá siêu rẻLoại 'nước thần' giúp trẻ lâu lại bổ đủ đường, ở Việt Nam giá siêu rẻ
    14:05:19 10/02/2025
    Bộ Y tế thông tin mới về bệnh cúm ở Việt NamBộ Y tế thông tin mới về bệnh cúm ở Việt Nam
    06:50:40 09/02/2025
    Cúm mùa hoành hành ở nhiều nướcCúm mùa hoành hành ở nhiều nước
    07:02:02 09/02/2025

    Tin đang nóng

    Tro cốt Từ Hy Viên được chôn cất cực khó hiểu, netizen phản đối gay gắt khi lộ sự thật gây sốc phía sauTro cốt Từ Hy Viên được chôn cất cực khó hiểu, netizen phản đối gay gắt khi lộ sự thật gây sốc phía sau
    20:20:56 10/02/2025
    Vụ chàng trai Quảng Nam trong 3 tuần cưới 2 vợ vì cùng có bầu: Người trong cuộc nói gì?Vụ chàng trai Quảng Nam trong 3 tuần cưới 2 vợ vì cùng có bầu: Người trong cuộc nói gì?
    20:32:55 10/02/2025
    Tìm kiếm công dân Việt Nam gặp nạn trong vụ chìm tàu tại Hàn QuốcTìm kiếm công dân Việt Nam gặp nạn trong vụ chìm tàu tại Hàn Quốc
    20:16:03 10/02/2025
    Hé lộ bức ảnh cuối đời của Từ Hy Viên, soi cận 1 chi tiết hiếm ai để ý khiến ngàn người xót xaHé lộ bức ảnh cuối đời của Từ Hy Viên, soi cận 1 chi tiết hiếm ai để ý khiến ngàn người xót xa
    23:04:04 10/02/2025
    Diễn biến vụ Bình 'Kiểm' tổ chức bắt cóc ca sĩ, người mẫu để sản xuất clip sexDiễn biến vụ Bình 'Kiểm' tổ chức bắt cóc ca sĩ, người mẫu để sản xuất clip sex
    21:16:00 10/02/2025
    Đã tìm ra lý do chồng cũ và mẹ chồng cũ quyết "hút máu" Từ Hy Viên đến lúc chếtĐã tìm ra lý do chồng cũ và mẹ chồng cũ quyết "hút máu" Từ Hy Viên đến lúc chết
    20:42:59 10/02/2025
    Giả danh bác sĩ Bệnh viện Mắt Trung ương lừa đảo 2.500 người mua thuốcGiả danh bác sĩ Bệnh viện Mắt Trung ương lừa đảo 2.500 người mua thuốc
    21:07:03 10/02/2025
    Thấy con cháu về chơi, bố chồng vội mang con tôm hùm xuống bếp giấu, trước lúc mất ông để lại lời trăng trối làm tôi ân hậnThấy con cháu về chơi, bố chồng vội mang con tôm hùm xuống bếp giấu, trước lúc mất ông để lại lời trăng trối làm tôi ân hận
    20:53:02 10/02/2025

    Tin mới nhất

    Bệnh sởi có gây ra những biến chứng nguy hiểm nào?

    Bệnh sởi có gây ra những biến chứng nguy hiểm nào?

    13:54:16 10/02/2025
    Thời kỳ lui bệnh (giai đoạn ban bay) là khi ban bay theo thứ tự như nó đã mọc. Sau khi ban bay có để lại vết thâm trên da. Thông thường khi ban bay thì hết sốt, trừ khi có biến chứng thì trẻ vẫn sốt sau khi ban bay.
    Mùa cúm nên có những loại thuốc cơ bản nào trong tủ thuốc gia đình?

    Mùa cúm nên có những loại thuốc cơ bản nào trong tủ thuốc gia đình?

    10:58:50 10/02/2025
    Tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, ăn không tiêu là những triệu chứng thường gặp. Một số thuốc có thể điều trị các triệu chứng đường tiêu hóa nên có trong tủ thuốc gia đình thường gặp bao gồm:
    9 cách giúp nam giới tăng chất lượng 'tinh binh'

    9 cách giúp nam giới tăng chất lượng 'tinh binh'

    09:42:09 10/02/2025
    Điểm mấu chốt là cần phải đi ngủ trước 10h30 tối. Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngủ đủ giấc, từ 7-8 giờ mỗi đêm làm khả năng sinh sản được cải thiện.
    Thực phẩm chống viêm tốt nhất cho khớp

    Thực phẩm chống viêm tốt nhất cho khớp

    09:36:51 10/02/2025
    Một số loại thực phẩm có thể làm tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, khi đau khớp có bản chất là viêm như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus... nên cắt giảm các thực phẩm gây viêm.
    Vì sao chúng ta nên tiêm vaccine phòng bệnh cúm hàng năm?

    Vì sao chúng ta nên tiêm vaccine phòng bệnh cúm hàng năm?

    09:34:36 10/02/2025
    Việc tiêm vaccine ngừa cúm hàng năm mang lại lợi ích quan trọng trong việc kích thích cơ thể sản sinh các kháng thể, giúp tăng cường khả năng bảo vệ trước sự tấn công của virus cúm.
    Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm

    Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm

    06:46:09 09/02/2025
    Thời điểm hiện nay, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp có nguy cơ bùng phát, trong đó có bệnh cúm. Thực tế cho thấy, nhiều người có tâm lý chủ quan khi mắc cúm, cho rằng đó là bệnh nhẹ nên không đi khám.
    Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm

    Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm

    11:49:06 08/02/2025
    Cảm lạnh và cúm đều là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra nhưng khác nhau về triệu chứng, mức độ nghiêm trọng và thời gian kéo dài.
    Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

    Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

    11:46:37 08/02/2025
    Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...
    Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

    Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

    10:33:14 08/02/2025
    Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.
    6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

    6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

    10:25:06 08/02/2025
    Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.
    Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

    Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

    10:19:19 08/02/2025
    Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
    Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

    Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

    07:25:59 08/02/2025
    Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.

    Có thể bạn quan tâm

    'Bogota: City of the lost': 'Bom xịt' ở Hàn bất ngờ gây sốt

    'Bogota: City of the lost': 'Bom xịt' ở Hàn bất ngờ gây sốt

    Phim châu á

    23:54:03 10/02/2025
    Dù thất bại tại phòng vé Hàn Quốc, bộ phim Bogota: City of the lost bất ngờ lọt bảng xếp hạng thịnh hành khi phát hành trên nền tảng Netflix.
    'Captain America: Brave new world': Món ăn tinh thần 'giải ngấy' tuyệt vời sau dịp Tết

    'Captain America: Brave new world': Món ăn tinh thần 'giải ngấy' tuyệt vời sau dịp Tết

    Phim âu mỹ

    23:50:27 10/02/2025
    Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán với các tác phẩm hài hước dành cho gia đình, các fan của thể loại siêu anh hùng sẽ được thưởng thức bom tấn mới nhất của nhà Marvel là Captain America: Brave New World
    Phim 'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành chạm mốc 300 tỷ đồng

    Phim 'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành chạm mốc 300 tỷ đồng

    Hậu trường phim

    23:42:56 10/02/2025
    Theo thống kê của Box Office Vietnam, tính đến chiều 10/2, phim Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành đã thu về 300,4 tỷ đồng doanh thu.
    Bức ảnh khiến Triệu Lộ Tư bị cả MXH tấn công

    Bức ảnh khiến Triệu Lộ Tư bị cả MXH tấn công

    Sao châu á

    23:30:31 10/02/2025
    Ngày 10/2, Yahoo News đưa tin Triệu Lộ Tư bị bắt gặp đi chơi cùng bạn bè. Nữ diễn viên được trông thấy vẫn cần dùng nạng để di chuyển, nhưng điều này tạo ra nhiều tranh cãi.
    Lên mạng kêu gọi ủng hộ từ thiện để lừa đảo chiếm đoạt tài sản

    Lên mạng kêu gọi ủng hộ từ thiện để lừa đảo chiếm đoạt tài sản

    Pháp luật

    23:22:56 10/02/2025
    Cơ quan CSĐT Công an TP Phủ Lý (Hà Nam) đang điều tra vụ án Lừa đảo chiếm đoạt tài sản do bị can Nguyễn Hà Giang (SN 2001), trú tại: thôn Lệ Chi, xã Thuy Lôi, huyện Tiên Lữ, tỉnh Hưng Yên gây ra.
    Mai Phương Thuý xinh đẹp ngày đầu năm, Lệ Quyên triết lý chuyện yêu đương

    Mai Phương Thuý xinh đẹp ngày đầu năm, Lệ Quyên triết lý chuyện yêu đương

    Sao việt

    22:59:04 10/02/2025
    Hoa hậu Mai Phương Thuý xinh đẹp ngày đầu năm. Ca sĩ Lệ Quyên quay clip gợi cảm cùng triết lý chuyện yêu đương.
    Thiếu nữ bán trang sức bạc tỷ của mẹ để lấy vài đồng mua khuyên mỹ ký

    Thiếu nữ bán trang sức bạc tỷ của mẹ để lấy vài đồng mua khuyên mỹ ký

    Netizen

    22:52:18 10/02/2025
    Không ít cư dân mạng cho rằng khi con gái đã là một nữ sinh trung học, đáng lẽ vợ chồng bà Wang nên cân nhắc cho con một khoản tiền tiêu vặt.
    Trung Quốc tham vọng xây 'đập Tam Hiệp' trong không gian

    Trung Quốc tham vọng xây 'đập Tam Hiệp' trong không gian

    Thế giới

    22:41:39 10/02/2025
    Trung Quốc dự định triển khai một tấm pin năng lượng mặt trời khổng lồ rộng 1 km trên quỹ đạo địa tĩnh, cách trái đất 36.000 km.
    Rashford gửi tin nhắn cảm xúc tới Aston Villa

    Rashford gửi tin nhắn cảm xúc tới Aston Villa

    Sao thể thao

    22:24:41 10/02/2025
    Marcus Rashford gửi tin nhắn cảm xúc tới Aston Villa sau khi anh lần đầu tiên ra sân kể từ tháng 12 năm ngoái trong chiến thắng trước Tottenham ở FA Cup.
    Thị trường âm nhạc sôi động ngay từ đầu năm

    Thị trường âm nhạc sôi động ngay từ đầu năm

    Nhạc việt

    21:58:53 10/02/2025
    Ngay từ đầu năm, hàng loạt ca sĩ đã tung ra sản phẩm mới khiến thị trường nhạc Việt sôi động hơn, với hy vọng mở ra một năm thành công.
    Cuộc sống của Phương Trinh Jolie - Lý Bình xáo trộn từ khi có con thứ 3

    Cuộc sống của Phương Trinh Jolie - Lý Bình xáo trộn từ khi có con thứ 3

    Tv show

    21:51:36 10/02/2025
    Không chỉ Phương Trinh Jolie phải hoãn lại lịch trình biểu diễn ở các sân khấu mà Lý Bình cũng không thể trở lại đóng phim vì gia đình đón thêm một thành viên mới.