Khi mẹ chồng biết con dâu bị giảm thu nhập, bà đã làm một việc khiến tôi vô cùng xấu hổ

Bà ấy làm vậy thì tôi không còn mặt mũi nào nhìn hàng xóm .

Vợ chồng tôi lấy nhau được 2 năm rồi và đang gặp nhiều vấn đề về tài chính. Trước đây chúng tôi cũng có công việc riêng , thu nhập ổn định nhưng không phải quá dồi dào. Muốn đặt ra các mục tiêu như mua nhà, sinh con… thì cần cố gắng đột phá hơn. Do đó, chồng tôi quyết định nghỉ công việc văn phòng để kinh doanh. Hồi đó, trong tay anh chỉ có vài chục triệu, không đủ để làm gì cả.

Chồng tôi đã phải vay cả bên nội bên ngoại. Thực chất hai gia đình không khá giả, giúp đỡ được chút ít nhưng cũng là dồn hết khoản tiết kiệm suốt bao nhiêu năm. Tôi còn phải động viên bố mẹ đẻ cứ thoải mái tin tưởng con rể. Chắc chắn anh ấy là người có năng lực, sẽ làm nên được sự nghiệp lớn.

Nào ngờ, dịch bệnh ập đến, khiến công việc của chồng tôi gặp rất nhiều khó khăn. Cũng may mắn là anh được nhiều người bạn giúp. Gia đình tôi đã quá nhiều lần “thót tim” khi nghe tin giãn cách, biết là lại thêm một khoảng thời gian khó khăn chồng chất. Vậy nên mỗi khi cuộc sống trở lại bình thường, chúng tôi lại cố gắng gấp bội.

Song đến năm nay, quả thực giãn cách quá lâu, cộng thêm nền kinh tế chung kiệt quệ, thành ra công việc của chồng tôi mỗi ngày đều giống như đi vào ngõ cụt. Chúng tôi cứ loay hoay mãi không biết cách nào phát triển thêm. Tất cả nhân viên làm cùng chồng tôi đều đã phải nghỉ hết. Ông xã tôi còn ôm một đống hàng chưa biết ngày nào mới bán được hết. Thậm chí, anh còn đang nợ ngân hàng khoảng gần 100 triệu.

Bây giờ thu nhập của cả gia đình đều trông chờ vào mỗi đồng lương ít ỏi 12 triệu/tháng của tôi. Đợt đầu năm, tôi cũng được tăng lương vì thâm niên tốt và có nhiều đóng góp. Song cũng như nhiều doanh nghiệp khác, công ty tôi gặp trục trặc, khó khăn. Giữ được việc đã là điều vô cùng đáng mừng. Và tôi biết kiểu gì cũng sẽ bị giảm lương.

Đúng thật, hồi tháng trước, giám đốc thông báo quyết định giảm 20% lương. Lúc nhận tin, tôi rất bàng hoàng và buồn. Bây giờ vợ chồng tôi còn chưa dám nghĩ tới chuyện sinh con đẻ cái. Ngoài ra, trong nhà thì chúng tôi còn nuôi thêm mẹ chồng do chồng tôi là con trai cả. Bố anh đã mất từ lâu, em gái cũng đi lấy chồng xa. Giờ chỉ còn 3 chúng tôi sống trong nhà.

Video đang HOT

Hôm đó tôi than thở với chồng về việc bị giảm lương. Anh ấy cũng bộc lộ rõ sự buồn bã, chán chường. Chúng tôi cứ suy nghĩ mãi, bao giờ mới trả hết khoản 100 triệu của ngân hàng kia chứ…

Nhưng điều mà tôi không ngờ tới là hành động sau đó của mẹ chồng. Bà ấy biết hai con đang gặp khó khăn. Thay vì tìm cách giúp đỡ, vay mượn, mẹ chồng lại đi xin tiền của hàng xóm. Tôi biết được là vì một chị hàng xóm cách nhà tôi 3 nhà đã nhắn tin, hỏi thăm dạo này cuộc sống khó khăn quá à. Tôi cũng bàng hoàng vì chuyện mình bị giảm lương chỉ người trong nhà biết, tại sao chị hàng xóm lại nắm được.

Khi mẹ chồng biết con dâu bị giảm thu nhập, bà đã làm một việc khiến tôi vô cùng xấu hổ - Hình 1

Ảnh minh hoạ.

Hỏi ra mới hiểu, mẹ chồng đã kể lể tình hình, đồng thời xin hàng xóm 1-2 triệu để góp vào trả nợ cho con. Được cái chị ấy là một người tốt bụng, sống chan hòa với làng xóm và gia cảnh khá giả nên đã đồng ý đưa mẹ tôi 2 triệu đồng. Song tôi không thể chấp nhận được cách bà ấy đi xin tiền hàng xóm như vậy.

Đúng là vợ chồng tôi khó khăn thật, nhưng cũng chỉ than thở với nhau để cùng tìm ra hướng giải quyết. Đã bao giờ hai con để mẹ phải thiếu bữa hay đói chưa… Sau khi trình bày hết mọi việc với hàng xóm, tôi còn biết được mẹ chồng đã làm vậy với mấy nhà xung quanh nữa. Thế mà bà cứ ỉm đi chẳng nói gì.

Thực sự tôi thấy hơi thất vọng về mẹ chồng. Cộng thêm cảm giác chán nản với cuộc sống thì tôi không còn thiết tha làm việc gì nữa. Tôi sẽ nói chuyện với mẹ chồng để bà trả lại tiền hàng xóm. Kể cả đói kém thì vay đàng hoàng, chứ ai lại xin xỏ như thế. Mấy hôm nay, nhà tôi chẳng ai nói với ai câu nào, không khí cứ nặng nề u ám đến ngạt thở…

Cãi nhau với chồng cũng cần biết cách, vợ nắm rõ 4 quy tắc này mới mong gia đình hạnh phúc

Cả hai vợ chồng cần phải nhớ rõ rằng, dù thế nào đi nữa thì cũng hãy cố gắng để tránh lôi lại chuyện cũ mỗi khi có tranh cãi. Thay vào đó, chỉ nên tập trung vào vấn đề của hiện tại.

Đặt ra quy tắc cho việc tranh luận

Hầu hết các cặp đôi đều cẳm thấy tốt hơn sua khi tranh luận, nếu việc này được thể hiện theo những quy tắc được thống nhất từ trước. Vốn dĩ việc tranh cãi và bất đồng quan điểm là không thể tránh khỏi và cùng có thiện chí tìm cách tháo gỡ những bất đồng ấy.

Khi cả hai đều bình tĩnh và thoải mái trao đổi với nhau về những quy tắc ứng xử khi có tranh cãi như không cãi nhau vào giờ ngủ hoặc nếu mẫu thuẫn dâng cao, cả hai sẽ cùng nhau ra ngoài, đi dạo để tìm cách giải quyết trong tâm trạng khá hơn.

Tranh luận để cải thiện mối quan hệ, không phải để phá nát nó

Cãi nhau với chồng cũng cần biết cách, vợ nắm rõ 4 quy tắc này mới mong gia đình hạnh phúc - Hình 1

(ảnh minh họa)

Đừng bao giờ tìm cách hạ thấp hoặc làm tổn thương lòng tự trọng của nhau khi có những mâu thuẫn. Hai người cần phải thoái mái nói ra những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không lo lắng về bất cứ điều gì cả.Đừng gọi nhau bằng từ không hay, đừng đổ thừa, trách cứ, và tuyệt đối đừng lôi bọn trẻ vào cuộc cãi vã của bố mẹ - làm như vậy sẽ khiến tất cả đều bị tổn thương.

Không đi quá xa khỏi vấn đề tài chính

Cả hai vợ chồng cần phải nhớ rõ rằng, dù thế nào đi nữa thì cũng hãy cố gắng để tránh lôi lại chuyện cũ mỗi khi có tranh cãi. Thay vào đó, chỉ nên tập trung vào vấn đề của hiện tại. Thay vì nói: "Anh chẳng bao giờ chịu để ý thay tã cho con," hãy chỉ tập trung vào hiện tại, "Em mong là anh để ý thấy con cần được thay tã."

Cãi nhau với chồng cũng cần biết cách, vợ nắm rõ 4 quy tắc này mới mong gia đình hạnh phúc - Hình 2

(ảnh minh họa)

Tạm thời tách nhau ra khi tình hình trở nên căng thẳng

Khi bầu không khí nói chuyện trở nên nóng dần, bạn bắt đầu mất kiểm soát thì hãy tách nhau ra một thời gian. Hãy chờ đến khi cả hai đã bình tĩnh trở lại để tiếp tục trao đổi, tháo gỡ vấn đề.

Một điều cả hai cần nhớ là phải tranh luận ở nơi kín đáo, đừng để con cái nhìn thấy, nghe thấy. Dù các con bạn bao nhiêu tuổi, chúng cũng cần hiểu rằng chuyện bố mẹ có bất đồng ý kiến là bình thường, miễn là cả hai đều cố gắng để hiểu nhau và tìm được cách giải quyết vấn đề, hoặc thậm chí là cả hai chấp nhận sự khác biệt của nhau.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Diện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là aiDiện váy 5 triệu đồng ra mắt mẹ bạn trai, tôi cay đắng khi nhận ra bà là ai
21:30:38 24/09/2025
Giúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nểGiúp việc mang kết quả ADN đến tận nhà, ép chồng tôi chu cấp 3 tỷ nuôi con ngoài giá thú, hành động sau đó khiến tôi vừa giận vừa nể
09:02:53 24/09/2025
Bạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửaBạn trai "bỏ trốn" khi biết tôi có bầu, một người lạ đột ngột tìm đến cửa
21:16:25 23/09/2025
Nửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thầnNửa đêm vợ vẫn hí hoáy nhắn tin công việc, tôi lén nghiêng mắt nhìn rồi chấn động cả tinh thần
10:34:43 25/09/2025
Phát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anhPhát hiện chồng ngoại tình với 5 người, tôi viết đơn ly hôn: Nghe mẹ chồng nói 1 câu khiến tôi thầm cảm ơn anh
10:27:13 25/09/2025
Bạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấyBạn thân đi du học nhờ chăm sóc người yêu, tôi khổ sở vì trót mê cô ấy
09:06:31 24/09/2025
Bất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh nàyBất ngờ đến phòng trọ của tôi, bạn gái lập tức chia tay khi thấy cảnh này
10:18:58 25/09/2025
Chồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngấtChồng nói: "Anh làm tất cả vì em và con" nhưng nhìn việc anh làm thì tôi chỉ muốn ngất
09:09:11 24/09/2025

Tin đang nóng

Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!Nhã Phương xác nhận đang mang thai lần 3, Trường Giang vui quá nên sai 1 thông tin cực quan trọng!
13:07:20 25/09/2025
Mỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòaMỹ nhân "Gia đình là số 1" Hwang Jung Eum lĩnh án tù, suy sụp bật khóc ngay giữa tòa
15:18:12 25/09/2025
Kiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trongKiểm tra chiếc thùng khả nghi, bàng hoàng phát hiện thi thể trẻ sơ sinh bên trong
15:21:15 25/09/2025
Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"Nữ nghệ sĩ là hoa hậu màn ảnh Việt hiếm hoi công khai chồng, sống hạnh phúc dù "mỗi người một nơi"
13:12:30 25/09/2025
Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"Vợ đại gia phản ứng khi "nam thần" Bình Minh bị chê nhan sắc tụt dốc: "Người chứ có phải vật đâu?"
13:15:15 25/09/2025
Nam NSND đình đám U70 ở trọ, bán hàng online vẫn tặng bạn gái kém 36 tuổi điện thoại đắt tiềnNam NSND đình đám U70 ở trọ, bán hàng online vẫn tặng bạn gái kém 36 tuổi điện thoại đắt tiền
11:21:29 25/09/2025
'Mưa đỏ' bất ngờ rời rạp'Mưa đỏ' bất ngờ rời rạp
15:09:59 25/09/2025
Miss Universe Vietnam đính chính sau khi công bố Hương Giang thi quốc tếMiss Universe Vietnam đính chính sau khi công bố Hương Giang thi quốc tế
14:02:51 25/09/2025

Tin mới nhất

Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

Nửa đêm không có vợ nằm cạnh, tôi hoảng hốt phát hiện dấu hiệu lạ

15:04:21 25/09/2025
Nửa đêm vô thức tỉnh giấc, tôi giật mình phát hiện người nằm bên cạnh không còn là vợ mình. Sự thay đổi của cô ấy thời gian qua hoá ra lại ẩn chứa nguyên nhân khiến tôi đau lòng...
Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

Không tiền bạc, không địa vị, chỉ có học hành mới giúp con cái chiến thắng số phận

10:30:04 25/09/2025
Từng trang sách bạn ép con mình đọc hôm nay sẽ từng bước thay đổi bánh răng số phận của đứa trẻ ấy. Tại công trường, bạn lao động miệt mài, khuân vác gạch đá trong cái nắng oi ả.
Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ

Mở điện thoại lên, tôi chết lặng khi thấy những dòng tin nhắn khiến gia đình sụp đổ

10:22:43 25/09/2025
Một buổi tối bình thường đã biến thành cơn ác mộng khi tôi vô tình nhìn thấy đoạn chat của vợ và con trai. Chỉ trong vài phút, mái ấm tôi gìn giữ hơn 10 năm qua bỗng sụp đổ hoàn toàn.
Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

Bị người mới của chồng cũ "tặng quà mắm tôm" hậu ly hôn, lời nhắn nhủ của cô vợ thu hút gần 20k like trên mxh

10:13:16 25/09/2025
Có những dòng trạng thái trên mạng xã hội không đơn thuần là vài câu than thở, mà là tấm gương phản chiếu hàng loạt vấn đề xã hội: hôn nhân, đạo đức, tài chính và sự trả giá sau những quyết định tưởng chừng hạnh phúc.
Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?

Bạn trai thích chia đôi kỳ lạ, tôi nên yêu tiếp hay "chạy mất dép"?

08:22:34 25/09/2025
Nhiều lần đi đường, bạn trai tôi mua đúng một cái bánh mỳ rồi bẻ đôi, một cốc nước để cùng uống. Với anh, điều đó không hề kỳ quặc mà là tình yêu văn minh, hiện đại.
Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai

Vợ lén mua đồng hồ 3 triệu đồng, tôi ngã ngửa khi biết đó là quà tặng ai

23:21:14 24/09/2025
Vợ chồng tôi kết hôn đến nay được 12 năm, có 3 con, sống ở Hà Nội. Chúng tôi đều từ quê lên đây học đại học, chung trường nhưng đến khi tốt nghiệp đi làm mới bắt đầu tìm hiểu nhau.
Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

Bạn trai cũ bất ngờ tìm gặp, tôi sợ bí mật mình giấu chồng bị bại lộ

20:52:05 24/09/2025
Một ngày, bạn trai cũ gọi điện cho tôi muốn hẹn gặp. Tôi từ chối nhưng anh ta lại buông một câu khiến chân tay tôi bải hoải, rụng rời.
Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

Chồng sốc khi vợ khoe "được tặng điện thoại" đời mới nhất, sự thật phía sau còn đau hơn

09:00:27 24/09/2025
Chị Oanh vốn là người sống khá giản dị, không chạy theo những thứ đắt tiền, phần lớn chỉ chăm lo cho chồng con. Vậy mà bỗng nhiên một ngày chồng chị - anh Hậu thấy chị mang về một chiếc điện thoại đắt tiền vừa mới ra mắt.
Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

Nửa đêm nhận điện thoại từ mẹ chồng, tôi nhìn lên chiếc camera bà tặng và sốc khi biết sự thật

08:56:29 24/09/2025
Mẹ chồng tôi, vì rất yêu cháu, đã tặng vợ chồng tôi một chiếc camera với lý do để tiện ngắm cháu từ xa. Thế nhưng, một lần, tôi chết lặng khi nửa đêm nhận được cuộc điện thoại của bà
Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

Sống trong biệt thự giàu sang, tôi vẫn bị hàng xóm mỉa mai vì một lý do

22:18:57 23/09/2025
Gia đình tôi giàu sang, đủ đầy là thế. Nhưng người ta nhìn vào biệt thự sáng đèn, ô tô đỗ ở sân lại chép miệng bảo: "Có tiền mà không ra gì".
Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

Lấy chồng giàu nhưng nhưng tôi lại ước có chồng nghèo như em rể

16:05:00 23/09/2025
Chồng tôi sinh ra trong gia đình khá giả, còn em rể lại xuất thân nghèo khó, mồ côi từ nhỏ. Mặc dù vậy, mỗi lần so sánh chồng mình với em rể, tôi lại thấy chán nản.
Thư cô gái từng làm nghề "bán hoa" gửi bạn trai: Em xin lỗi vì đã yêu anh

Thư cô gái từng làm nghề "bán hoa" gửi bạn trai: Em xin lỗi vì đã yêu anh

10:54:53 23/09/2025
Sáng nay, em mở cửa hàng, bày những chậu hoa tươi rực rỡ sắc màu ra kệ. Đang định chạy đi mua một ly cà phê chào buổi sáng, bỗng cô bạn thân gửi cho một tin nhắn kèm theo đường dẫn một bài báo: Cậu vào đọc đi.

Có thể bạn quan tâm

Chủ tịch xã giúp em trai "biến" đất công thành tư khiến 5 cán bộ liên lụy

Chủ tịch xã giúp em trai "biến" đất công thành tư khiến 5 cán bộ liên lụy

Pháp luật

17:06:35 25/09/2025
Khi còn đương chức, một chủ tịch xã ở Khánh Hòa bị cáo buộc giúp em trai biến đất công thành đất tư. Việc làm của vị chủ tịch xã đã khiến 5 cán bộ khác liên lụy, bị khởi tố.
Quảng Tây (Trung Quốc) áp dụng nhiều biện pháp ứng phó bão RASAGA

Quảng Tây (Trung Quốc) áp dụng nhiều biện pháp ứng phó bão RASAGA

Thế giới

16:55:29 25/09/2025
Những cơ sở không thiết yếu như địa điểm văn hóa, giải trí sẽ tạm ngừng hoạt động; những nơi đảm bảo sinh kế cho người dân như chợ nông sản, trung tâm mua sắm, siêu thị, trạm xăng cần sắp xếp lại giờ hoạt động, tránh thời điểm xảy ra mư...
Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhan sắc phù nề cứng đờ của nữ thần thanh xuân gây sốc, không nhìn tên còn lâu mới nhận ra là ai!

Nhạc quốc tế

16:26:41 25/09/2025
Trông thấy một Lizzy khác lạ như vậy, netizen chỉ biết tiếc nuối ngoại hình đáng yêu, rạng rỡ cô nàng từng được biết đến ngày nào.
Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhóm fangirl của Dương Domic chi gần 3 triệu bao cả quán net, cày MV hùng hục cả đêm chỉ đổi lấy 1 view

Nhạc việt

16:20:30 25/09/2025
Nhóm fangirl của Dương Domic chỉ nhận lại thành quả cười ra nước mắt: cả 55 máy cộng dồn lại cũng chỉ được tính vỏn vẹn... 1 view.
Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Luật sư đại diện Thiều Bảo Trâm lên tiếng về việc biểu diễn tại sự kiện của trang web cá độ

Sao việt

16:17:05 25/09/2025
Sau nhiều ngày tranh cãi, phía Thiều Bảo Trâm chính thức đưa ra phát ngôn về hình ảnh biểu diễn tại sự kiện trang web cá độ.
Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Cô dâu Việt tiết lộ chi phí sống ở quốc gia đắt đỏ bậc nhất thế giới

Netizen

16:06:39 25/09/2025
Lấy chồng ở Thụy Sĩ, Quỳnh Anh trải nghiệm cuộc sống tối giản, chi tiêu 10.000 Franc Thụy Sĩ/tháng (hơn 300 triệu đồng) và hòa nhập văn hóa độc đáo như trôi sông sau giờ làm.
Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Đến lượt Yoona (SNSD) bị tố "thượng đẳng" hơn Jeon Ji Hyun, khán giả tẩy chay cực gắt

Sao châu á

16:04:15 25/09/2025
Phim mới của thành viên nhóm SNSD không chỉ dính nghi vấn đạo nhái, ăn cắp văn hóa mà còn bị chỉ trích là cố ý hạ thấp triều Minh của Trung Quốc.
Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Bão số 9 chưa đến, người dân lại lo bão số 10

Tin nổi bật

15:34:07 25/09/2025
Nhiều người dân ở Quảng Ninh cho biết trong lúc chuẩn bị tránh bão số 9, họ lại đang rất lo lắng với cơn bão số 10 kế tiếp.
Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Phim thảm họa có Cát Phượng rời rạp

Hậu trường phim

15:14:40 25/09/2025
Tiệm cầm đồ: Có chơi có chịu của đạo diễn Hoàng Anh Duy gây ồn ào ngay từ buổi ra mắt công chúng. Phim rời rạp từ ngày 25/9 với doanh thu thảm họa.
Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên

Sức khỏe

15:07:34 25/09/2025
Ở tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu lo lắng về việc cơ thể trở nên chậm chạp, sức mạnh không còn như trước và các cơn đau nhức xuất hiện nhiều hơn. Việc duy trì khối cơ và sự dẻo dai của xương khớp vì thế trở thành ưu tiên hàng đầu.