Khe Lạnh – Điểm đến không thể bỏ qua khi đến Huế

Theo dõi VGT trên

Cách trung tâm thành phố Huế không xa, chỉ hơn 30 km và sau 1 giờ đồng hồ đi xe máy theo hướng Tây Nam là đến nơi.

Cung đường chinh phục khá đơn giản bằng xe máy hoặc ôtô. Bạn có thể chọn cách di chuyển theo tuyến tham quan chùa Thiên Mụ, Văn Thánh rồi rẽ lên hướng đường tránh Huế, rồi theo tuyến đường lên xã Bình Điền.

Hoặc tuyến đường Minh Mạng, ngang qua đồi Thiên An, lăng Khải Định, thánh tích tượng Phật Bà Quan Âm, rẽ lên cầu Tuần. Để tránh lạc đường, bạn cần chú ý đến chợ Bình Điền thì rẽ trái ngay và hỏi đường lên đập thuỷ điện Bình Điền.

Chuẩn bị những đồ dùng cần thiết cho chuyến đi: – Phao cứu sinh hoặc áo phao (vì ở đây chưa có dịch vụ du lịch nên cư dân không trang bị khi đi trên lòng hồ) – Nước uống – các loại thức ăn nhanh như: bánh mỳ, thịt xông khói, rau củ quả các loại (vì bơi, tắm xong bạn sẽ rất đói, do ở đây chưa có dịch vụ ăn uống) – Vitamin C (loại 90k hộp) để cơ thể chống mất nước trong quá trình đi bộ. – Bộ đàm nếu có (bởi vì ở khu vực này hiện vẫn chưa có sóng điện thoại) – Các loại đồ bơi/tắm – Mũ vành rộng, các loại kem chống nắng, thuốc chống vắt, đặc biệt phải có thuốc chống côn trùng (khi lên suối những chú ong ruồi sẽ rất thích bạn nếu bạn không biết cách phòng tránh nó).

Video đang HOT

Do khu vực lòng hồ nằm trong sự quản lý của nhà máy thuỷ điện Bình Điền nên để vào được đây bạn cần liên hệ xin phép CA xã, bảo vệ của thuỷ điện Bình Điền để được phép vào trong khu vực lòng hồ.

Qua cửa nhà máy, bạn có thể đi xe máy hoặc ô tô vào tận chân của đập thuỷ điện, để tiện di chuyển bạn sẽ gửi xe ở Trạm quản lý rừng phòng hộ đầu nguồn. Từ đây liên hệ thuyền địa phương để thuê vận chuyển vào khu vực Khe Lạnh – nằm trong khu vực lòng hồ của thuỷ điện. Hôm nào may mắn, bạn có thể được lên thuyền cùng các anh kiểm lâm vui tính của Trạm đi làm nhiệm vụ để khám phá.

Sau khi đi thuyền tầm 45 phút qua các dãy núi trùng điệp cùng làn nước trong xanh, Khe Lạnh hiện ra từ xa như một dãi lụa mềm mại đầy quyến rũ. Thuyền cập bến, bạn phải đi bộ len theo các mỏm đá ven suối tầm 15 phút nữa thì đến chân thác. Ngay chân thác, có một phiến đá như một cái bàn rất to, đủ chỗ cho một nhóm 10 – 12 người cùng ngồi nghỉ chân.

Nước ở đây chảy không mạnh lắm nhưng rất mát lạnh, phải chăng từ đó, cái tên Khe Lạnh ra đời từ cách gọi của người địa phương. Thác nước ở đây đẹp, hấp dẫn du khách là do dòng chảy và địa hình thú vị. Khi nước lớn, dòng thác chính chảy rất mạnh, hùng vĩ. Vào thời điểm nước nhỏ, nó chảy chia thành hai dòng mảnh mai hoặc nhập lại như thanh kiếm sắc bén dựng thẳng lên trời. Do dòng nước như chảy ra từ trời xanh, người dân địa phương cũng còn gọi tên khác là Giếng trời.

Để sở hữu cho mình những bức hình đẹp ở thác này, bạn nên đi sớm từ 6 giờ sáng, sau khi di chuyển vào thác, ánh nắng chiếu xiên sẽ tạo nên khoảnh khắc đẹp. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị thêm ít bộ trang phục chụp suối ghi lại những khoảnh khắc đẹp và lạ ở nơi này. Sau 13 giờ chiều, mặt trời khuất bóng sau đỉnh thác, thác sẽ tối nhanh và đó chính là cơ hội để chúng ta tiếp tục đi chinh phục thác nước thứ hai trong lòng hồ là Khe Hung.

“Hung” theo dân địa phương ở đây có nghĩa là “Nhiều”, bởi ở đây có nhiều hồ nước hơn so với Khe Lạnh. Đoạn đường di chuyển giữa hai khe nước là tầm 25 phút và thêm 20 phút băng rừng. Do có nhiều hồ nước trong xanh, bạn tha hồ vẫy vùng thoả thích sau 1 ngày băng rừng, lội suối. Ngoài ra, bạn cũng có thể mạo hiểm đẫm mình trên lòng hồ rộng lớn. Tuy nhiên, phải nhớ mặc áo phao trên mình.

Thác Đồng Quan (Thanh Hóa): Điểm đến thú vị

Thác Đồng Quan, xã Hóa Quỳ, huyện Như Xuân là điểm đến lý tưởng để mọi người tìm đến giải tỏa hết mọi ưu tư, muộn phiền.

Thế nên mới có câu: "Một lần đến thác Đồng Quan/ Ưu tư tan hết, nấc thang thiên đàng". Không gian ở nơi đây thật khác lạ, tiếng nước chảy ào ào suốt ngày đêm, cây cối um tùm, chim kêu chíu chít... khiến bất kỳ ai cũng xua tan mọi ưu tư để thả hồn theo thiên nhiên.
Chỉ cách trung tâm huyện Như Xuân vài km, thác Đồng Quan bắt nguồn từ đỉnh núi Bù Mùn, cao hơn 1.000m so với mức nước biển qua các lũng núi rồi tạo thành dòng chảy không ngừng. Mùa hè đến nơi đây có không khí mát mẻ trong lành, thác nước đổ xuống cuồn cuộn tung bọt trắng xóa. Vùng nước rộng dưới chân thác trong suốt như pha lê, nhìn xuyên suốt tận đáy. Những ngày nắng nóng, đắm mình trong làn nước mát và không gian rừng nguyên sinh tràn ngập màu xanh là điều rất thú vị.

Thác Đồng Quan (Thanh Hóa): Điểm đến thú vị - Hình 1

Sang thu, những vạt rừng đã được phủ kín bởi những đám hoa tím, đỏ, vàng đủ màu khiến cho du khách vô cùng thích thú. Cảnh sắc thiên nhiên cộng với sự tạo dựng của bàn tay con người, biến nơi đây thành khu du lịch Nghỉ dưỡng rất lý tưởng. Không ít bạn trẻ đã lựa chọn nơi đây thành điểm hẹn hò, chụp ảnh đám cưới, đi picnic...
Dứt ra khỏi những vạt hoa đua nhau khoe sắc tiếng nước chảy róc rách, cuộn mình tung bọt trắng xóa tỏa ra từ các phiến đá khiến du khách không khỏi bị hấp dẫn. Dòng nước trong vắt, mát lạnh, có vị ngọt tự nhiên, chiều dài của suối khoảng 500m, chảy vắt ngang các phiến đá, có dộ dốc thoai thoải rất dễ đi lên. Hiện huyện Như Xuân đã kêu gọi đầu tư theo hướng xã hội hóa nên đường đi lên được đổ bê tông rất thuận lợi cho việc đi lại. Du khách thoải mái ngắm, chụp ảnh, nô đùa với làn nước mà không phải lo lắng về việc mất an toàn.
Được biết, ngày 14/03/2016 huyện Như Xuân đã tổ chức lễ công bố quyết định số 180/QĐ/UBND, ngày 15 tháng 01 năm 2016 UBND tỉnh về việc xếp hạng di tích danh lam thắng cảnh thác Đồng Quan, xã Hóa Quỳ. Di tích Thác Đồng Quan nằm trong khu vực cư trú của đồng bào các dân tộc Thái, Mường, Thổ, ở đây các bản làng của các dân tộc người còn bảo tồn được những nét đặc sắc như các phong tục tập quán, các làn điệu dân ca, nghề thủ công truyền thống, văn hóa ẩm thực, trang phục truyền thống... trở thành một nơi danh lam thắng cảnh lý thú và là tiềm năng du lịch sinh thái cộng đồng.

Du khách đến đây ngoài việc được chiêm ngưỡng cảnh quan, được đắm mình trong dòng nước trong vắt,còn được thưởng thức các món ăn dân tộc, nguyên liệu chủ yếu là sẵn có ở địa phương. Nào là măng luộc nguyên bắp, sắn luộc, khoai nướng, cá nướng, canh đắng, gà nấu lá sắn... được phục vụ ngay tại các chòi chan hòa thiên nhiên, phía dưới nước vẫn hát bài ca rì rào

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

2 triệu phú Mỹ đi 17 ngày xuyên Việt2 triệu phú Mỹ đi 17 ngày xuyên Việt
08:21:16 28/02/2025
Chiêm ngưỡng đỗ quyên đầu mùa nơi núi rừng Tây BắcChiêm ngưỡng đỗ quyên đầu mùa nơi núi rừng Tây Bắc
06:36:30 27/02/2025
Vách núi giống chú chó khiến dân mạng Trung Quốc phát sốtVách núi giống chú chó khiến dân mạng Trung Quốc phát sốt
06:08:25 27/02/2025
Hội An lọt top điểm đến trăng mật và điểm đến hàng đầu thế giớiHội An lọt top điểm đến trăng mật và điểm đến hàng đầu thế giới
06:51:20 27/02/2025
Ngắm Đan viện cổ với khung cảnh 'đẹp như trời Âu'Ngắm Đan viện cổ với khung cảnh 'đẹp như trời Âu'
07:58:08 28/02/2025
Ngọn đồi trông giống 'chú cún nằm nghỉ' gây sốt mạng xã hộiNgọn đồi trông giống 'chú cún nằm nghỉ' gây sốt mạng xã hội
06:49:14 27/02/2025
Hội An tổ chức 17 tuyến du lịch trải nghiệm rừng dừa Bảy MẫuHội An tổ chức 17 tuyến du lịch trải nghiệm rừng dừa Bảy Mẫu
06:06:34 27/02/2025
Yên Bái bùng nổ du lịch: Lượt khách theo tour tăng gần 4 lần!Yên Bái bùng nổ du lịch: Lượt khách theo tour tăng gần 4 lần!
06:10:29 27/02/2025

Tin đang nóng

Sao Việt 28/2: Đan Trường thân thiết bên vợ cũ, Bảo Thanh kỷ niệm 15 năm cướiSao Việt 28/2: Đan Trường thân thiết bên vợ cũ, Bảo Thanh kỷ niệm 15 năm cưới
07:19:03 28/02/2025
TPHCM: Bắt khẩn cấp thanh niên đánh nhân viên bảo vệ bất tỉnh trên phố đi bộ Nguyễn HuệTPHCM: Bắt khẩn cấp thanh niên đánh nhân viên bảo vệ bất tỉnh trên phố đi bộ Nguyễn Huệ
09:19:22 28/02/2025
Bố chồng gọi con dâu vào phòng đưa cho 10 triệu nhờ mua một thứ, nghe xong tôi tức đỏ mặt, yêu cầu họp gia đình ngayBố chồng gọi con dâu vào phòng đưa cho 10 triệu nhờ mua một thứ, nghe xong tôi tức đỏ mặt, yêu cầu họp gia đình ngay
08:01:32 28/02/2025
Chân dung sao nam hạng A gây bê bối chấn động, có 6 con rơi khắp châu Á cùng loạt file ghi âm chấm dứt cả sự nghiệpChân dung sao nam hạng A gây bê bối chấn động, có 6 con rơi khắp châu Á cùng loạt file ghi âm chấm dứt cả sự nghiệp
06:47:27 28/02/2025
Vì sao người bị đánh trước Bệnh viện Từ Dũ đòi bồi thường gần 250 triệu?Vì sao người bị đánh trước Bệnh viện Từ Dũ đòi bồi thường gần 250 triệu?
07:27:50 28/02/2025
Nữ diễn viên 22 tuổi mất tích với tình tiết vô cùng kỳ lạ, gia đình tuyệt vọng cầu cứuNữ diễn viên 22 tuổi mất tích với tình tiết vô cùng kỳ lạ, gia đình tuyệt vọng cầu cứu
06:37:43 28/02/2025
Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắtXót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt
09:14:52 28/02/2025
Hậu "sóng gió" đập hộp xe 7 tỷ, Lọ Lem bị soi ngoại hình thay đổi khác lạHậu "sóng gió" đập hộp xe 7 tỷ, Lọ Lem bị soi ngoại hình thay đổi khác lạ
06:33:43 28/02/2025

Tin mới nhất

10 nơi nên tới nhất năm 2025 gọi tên hành trình độc đáo ở Việt Nam

10 nơi nên tới nhất năm 2025 gọi tên hành trình độc đáo ở Việt Nam

09:01:16 28/02/2025
Khám phá 10 điểm đến độc đáo nhất trong danh sách 25 nơi du khách nên tới năm 2025 của tạp chí Anh Time Out, bao gồm hành trình mới lạ tại Việt Nam, được mô tả sẽ mang đến trải nghiệm khó quên.
Đẹp ngỡ ngàng rừng khộp mùa thay lá

Đẹp ngỡ ngàng rừng khộp mùa thay lá

08:57:56 28/02/2025
Cuối đông sang xuân, khu rừng khộp rộng lớn ở Vườn quốc gia Yók Đôn (H.Buôn Đôn, Đắk Lắk) lại khoác lên mình chiếc áo sặc sỡ.
Tham quan Đất Mũi những ngày đầu năm mới

Tham quan Đất Mũi những ngày đầu năm mới

08:54:55 28/02/2025
Những ngày đầu năm Ất Tỵ, du khách đến Đất Mũi (H.Ngọc Hiển, Cà Mau) có thể kết hợp khám phá cảnh sắc thiên nhiên đa dạng và thưởng thức ẩm thực độc đáo của nơi đây.
Lịch trình vi vu Huế 2N2Đ: Tháng 3 - 4 nhiệt độ không quá nắng nóng, thời tiết dễ chịu, tối se se lạnh

Lịch trình vi vu Huế 2N2Đ: Tháng 3 - 4 nhiệt độ không quá nắng nóng, thời tiết dễ chịu, tối se se lạnh

08:51:13 28/02/2025
Chia sẻ lịch trình vi vu Huế 2N2Đ, một thành viên diễn đàn Check in Vietnam cho rằng đi Huế vào tháng 3 - 4 là phù hợp bởi thời tiết ở Huế lúc này dễ chịu, không quá nắng nóng, tối se se lạnh.
20 tuổi độc hành xuyên Việt qua 60/63 tỉnh thành: Tiếc nuối vì chỉ còn 3 tỉnh nữa là hoàn thành hết 63 tỉnh

20 tuổi độc hành xuyên Việt qua 60/63 tỉnh thành: Tiếc nuối vì chỉ còn 3 tỉnh nữa là hoàn thành hết 63 tỉnh

08:48:02 28/02/2025
20 tuổi độc hành xuyên Việt quả đúng là dấu ấn lớn cho tuổi 20 như ấp ủ của bạn trẻ này dù còn chút tiếc nuối khi vì chút sự cố mà lỡ mất 3 tỉnh để hoàn thành đủ 63 tỉnh thành.
Du lịch Hà Giang hút khách Mỹ, Hàn Quốc nhờ điều gì?

Du lịch Hà Giang hút khách Mỹ, Hàn Quốc nhờ điều gì?

08:39:11 28/02/2025
Du lịch Hà Giang ngày càng thu hút du khách Mỹ, Hàn Quốc nhờ cung đường ngoạn mục, trải nghiệm văn hóa đặc sắc và thiên nhiên hùng vĩ hiếm có.
Mùa xuân ở Aichi không thể thiếu hoa anh đào

Mùa xuân ở Aichi không thể thiếu hoa anh đào

08:35:29 28/02/2025
Tỉnh Aichi nằm ở vi trí trung tâm của Nhật Bản, đây là khu vực phát triển với giao thông tới đô thị thuận tiện - một trong ba vùng đô thị lớn ở Nhật Bản.
Năm 2025, du khách ưu tiên khám phá môi trường, cộng đồng và tích hợp công nghệ

Năm 2025, du khách ưu tiên khám phá môi trường, cộng đồng và tích hợp công nghệ

08:33:11 28/02/2025
Các chuyên gia dự đoán, trước sự thay đổi này, ngành du lịch toàn thế giới sẽ chuyển hướng sang hướng ưu tiên những hoạt động môi trường, cộng đồng, tích hợp công nghệ và nâng cao trải nghiệm của du khách.
Top 10 bãi biển đẹp nhất thế giới năm 2025

Top 10 bãi biển đẹp nhất thế giới năm 2025

08:30:56 28/02/2025
Nền tảng du lịch trực tuyến hàng đầu thế giới TripAdvisor mới đây đã công bố danh sách những bãi biển đẹp nhất thế giới, trong đó bãi biển Elafonissi ở Hy Lạp giữ vị trí quán quân .
Làng mộc Kim Bồng - điểm đến đầy sức hút với du khách từ khắp mọi miền

Làng mộc Kim Bồng - điểm đến đầy sức hút với du khách từ khắp mọi miền

08:28:52 28/02/2025
Với bề dày lịch sử hơn 500 năm cùng những nét chạm khắc tinh xảo, dấu ấn đặc sắc, làng mộc Kim Bồng đã vươn mình trở thành một điểm đến đầy sức hút, lôi cuốn du khách khi có dịp ghé thăm Hội An.
Nỗ lực bảo tồn thiên nhiên ở Cù Lao Chàm

Nỗ lực bảo tồn thiên nhiên ở Cù Lao Chàm

08:25:14 28/02/2025
Theo đó, Khu bảo tồn thiên nhiên Cù Lao Chàm (xã Tân Hiệp, TP. Hội An) được xếp vào phân hạng khu dự trữ thiên nhiên, được thành lập trên cơ sở kế thừa Khu bảo tồn biển Cù Lao Chàm và bổ sung hệ sinh thái rừng tự nhiên
Một sân bay của Việt Nam xếp thứ 2 châu Á về trải nghiệm cho du khách khám phá

Một sân bay của Việt Nam xếp thứ 2 châu Á về trải nghiệm cho du khách khám phá

08:23:13 28/02/2025
Công ty CP đầu tư khai thác nhà ga quốc tế Đà Nẵng (AHT) cho biết, theo công bố ngày 26/2 của Booking, sân bay Đà Nẵng đứng thứ 2 trong 5 sân bay châu Á có nhiều trải nghiệm khiến du khách muốn dành thời gian khám phá

Có thể bạn quan tâm

Mexico: Dẫn độ 29 đối tượng bị truy nã sang Mỹ

Mexico: Dẫn độ 29 đối tượng bị truy nã sang Mỹ

Thế giới

12:45:26 28/02/2025
Văn phòng Cảnh sát trưởng hạt Webb, bang Texas, Mỹ cũng đã khuyến cáo người dân cẩn trọng khi đến Nuevo Laredo và các khu vực khác của bang Tamaulipas, Mexico
Cháy ở chung cư HH Linh Đàm đúng nửa đêm, nhiều người hốt hoảng chạy thang bộ xuống đường

Cháy ở chung cư HH Linh Đàm đúng nửa đêm, nhiều người hốt hoảng chạy thang bộ xuống đường

Netizen

12:10:38 28/02/2025
Sáng 28/2, theo ghi nhận của PV, cơ quan chức năng đã niêm phong một khu buồng kỹ thuật tại tầng 7 chung cư HH3B Linh Đàm, quận Hoàng Mai, Hà Nội để điều tra nguyên nhân vụ cháy.
Chúc mừng 3 con giáp 'vận đỏ như son' vào đúng ngày 1/3/2025, Thần Tài hộ mệnh, quý nhân trợ lực, sự nghiệp thăng hoa nhanh chóng, tiền tiêu không hết

Chúc mừng 3 con giáp 'vận đỏ như son' vào đúng ngày 1/3/2025, Thần Tài hộ mệnh, quý nhân trợ lực, sự nghiệp thăng hoa nhanh chóng, tiền tiêu không hết

Trắc nghiệm

11:18:08 28/02/2025
Con đường sự nghiệp của người tuổi Dần sẽ diễn ra hanh thông, suôn sẻ. Người tuổi này có được nhiều cơ hội thể hiện năng lực, bản lĩnh của mình nhờ vào sự thông minh, sáng suốt của mình.
Bộ đôi nhà thiết kế gây sốt khi bị "áp giải" trên sàn diễn thời trang

Bộ đôi nhà thiết kế gây sốt khi bị "áp giải" trên sàn diễn thời trang

Thời trang

11:06:22 28/02/2025
Show thời trang Thu - Đông 2025 của DSquared2 tại Tuần lễ thời trang Milan trở thành tâm điểm chú ý khi quy tụ dàn sao đình đám như Doechii, Naomi Campbell, Irina Shayk...
"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

Phong cách sao

11:01:41 28/02/2025
Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .
Chàng trai sinh tồn bằng kem đánh răng khi leo bộ núi tuyết Trung Quốc

Chàng trai sinh tồn bằng kem đánh răng khi leo bộ núi tuyết Trung Quốc

Lạ vui

10:57:00 28/02/2025
Tôn Lượng (18 tuổi) vừa được giải cứu thành công sau 10 ngày lạc đường ở vùng núi phía tây bắc Trung Quốc, trong điều kiện thời tiết lạnh buốt.
Mẹ 2 con ở TP.HCM chia sẻ: Ở tuổi 40, bạn không thể mua sắm mà không cần suy nghĩ nữa!

Mẹ 2 con ở TP.HCM chia sẻ: Ở tuổi 40, bạn không thể mua sắm mà không cần suy nghĩ nữa!

Sáng tạo

10:55:03 28/02/2025
Tôi đã học cách hành động trong khả năng của mình, suy nghĩ ngược lại và thậm chí sử dụng phương pháp quy đổi tiền lương theo giờ và thậm chí là phương pháp quy đổi giờ học .
Rashford đã không muốn trở lại MU

Rashford đã không muốn trở lại MU

Sao thể thao

10:51:42 28/02/2025
Theo báo chí Anh, tiền đạo sinh năm 1997 Marcus Rashford muốn được gắn bó lâu dài với Aston Villa sau khi hết hợp đồng cho mượn từ MU.
Hóa chất lạ nghi là dầu bị đổ trên đèo Prenn

Hóa chất lạ nghi là dầu bị đổ trên đèo Prenn

Tin nổi bật

10:42:30 28/02/2025
Một vệt nhỏ hơn cũng xuất hiện gần đoạn giao giữa đèo Prenn và lối vào Khu du lịch quốc gia hồ Tuyền Lâm. Ngoài ra, một vệt khác được phát hiện gần cuối đèo Prenn, theo hướng từ Liên Khương lên Đà Lạt.
Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Sức khỏe

10:35:55 28/02/2025
Mặc dù cả hai loại dầu đều có lợi cho sức khỏe nhưng dầu ô liu nguyên chất được coi là lành mạnh hơn. Mặc dù dầu ô liu có thể không phải là thực phẩm hoàn hảo nhưng nó có ít nhược điểm hơn dầu dừa.
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Làm đẹp

09:43:55 28/02/2025
Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.