Khánh Linh The Face: “tôi là hình mẫu lý tưởng của chính tôi”

Theo dõi VGT trên

Có thể nói Khánh Linh là một tuýp “dark horse” theo kiểu “đường dài mới biết ngựa hay” điển hình.

Tuy dừng lại sớm tại “the Face” năm 2017, thế nhưng trái với sự chững mình của nhiều người bạn đồng nghiệp bước ra từ cuộc thi, Khánh Linh ngày một tỏa sáng rực rỡ bằng nhan sắc, phong cách và bằng nỗ lực đáng gờm của mình trên nhiều phương diện: từ người mẫu, influencer cho đến một vlogger với hơn 100k người theo dõi ở thời điểm hiện tại.

Có mặc đầm thì tôi cũng không còn bánh bèo như xưa nữa

ròn 2 năm kể từ lần đầu tiên tôi xuất hiện trên chuyên mục Beauty Talks của Đẹp. Tôi hiện tại và ngày đó, dĩ nhiên khác nhau hoàn toàn. Ngày xưa tóc dài màu nâu, tôi còn kẹp thêm tóc cho dày, cặp mái giả, gắn mi giả, đeo lens…, thế nên mỗi lần chuẩn bị đi sự kiện, đi phỏng vấn, tôi mất rất nhiều thời gian, đêm về tháo hết từng đó thứ ra cũng mệt lắm. Bây giờ thì chỉ mất khoảng 30-40 phút cho tất cả từ đầu tóc, trang điểm đến quần áo: tóc ngắn thì xịt gôm, trang điểm thì đơn giản kiểu “effortless”… Trang phục tôi mặc hiện tại cũng đa dạng hơn, qua đó tôi thể hiện rõ được cá tính thời trang của mình. Tôi nghĩ giờ đây dù có mặc đầm thì tôi cũng không còn kiểu bánh bèo hiền hiền như xưa được nữa.

Khánh Linh The Face: tôi là hình mẫu lý tưởng của chính tôi - Hình 1

Tôi không còn tiếc mái tóc dài

Da đầu tôi khá yếu nên đã có thời gian tôi cảm thấy rất mệt mỏi vì tóc hay rụng. Nếu để tóc dài thì đi sự kiện hay chụp hình sẽ phải uốn nhiệt, xịt keo và càng dễ gãy rụng hơn. Thế nên tôi cắt béng mái tóc ấy đi và chỉ để màu đen nguyên bản để tóc không còn phải chịu bất cứ áp lực gì nữa.

Khánh Linh The Face: tôi là hình mẫu lý tưởng của chính tôi - Hình 2

Tính tôi nghĩ gì là làm tới luôn chứ không nghĩ đi nghĩ lại nhiều. Chuyện cắt tóc cũng là ý tưởng nảy ra trong một buổi chiều rồi tôi cắt luôn. Mẹ tôi hay nói: “Xấu mặt thì lâu, xấu đầu thì nhanh” – tóc mà xấu thì cùng lắm chỉ mất 1-2 tháng nên tôi không sợ. Cũng may mái tóc này lại hợp với gương mặt và tính cách của tôi, cũng chẳng tốn nhiều công chăm sóc. Tôi không dùng dầu xả, chỉ dùng dầu argan và gôm xịt khi cần tạo kiểu cho tóc. Tôi cũng chú ý hơn tới việc ăn uống hàng ngày và chăm chỉ uống thêm vitamin. Tuy không tạo được nhiều kiểu như tóc dài nhưng tóc ngắn lại mang một vẻ đẹp rất “iconic”.

Chấp nhận áp lực vì muốn trải nghiệm nhiều nhất có thể khi còn trẻ

Tôi thích chinh phục bản thân mình. Với tôi, không bao giờ có câu trả lời “Không”, việc gì cũng có cách để làm, chỉ cần mình thực sự cố gắng. Từ việc đi dự Fashion Week tại Paris một mình cho đến chuyện tự quay và dựng vlog…, tôi luôn lấy việc chinh phục bản thân làm động lực để cố gắng hơn. Tôi rất kém công nghệ nhưng lại không thể chấp nhận được chuyện người khác có thể làm được mà tôi thì không. Ngay cả khi việc di chuyển nhiều nơi khiến cơ thể bị ảnh hưởng: da biểu tình, khô ráp và sạm hơn; mắt thâm quầng vì làm việc tới khuya; cơ thể mệt mỏi do lệch múi giờ, tôi cũng cố gắng lấy lại thể trạng và sức khỏe một cách nhanh nhất. Tôi chấp nhận hết thử thách và áp lực như vậy vì muốn tuổi trẻ của mình được trải nghiệm nhiều nhất có thể.

Khánh Linh The Face: tôi là hình mẫu lý tưởng của chính tôi - Hình 3

Cuộc sống của tôi hơi… nhàm chán

Video đang HOT

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, tôi không thấy nghề người mẫu lắm thị phi. Tôi quan niệm mình làm nghề tự do nên những người mình gặp, những việc mình làm đều do bản thân mình lựa chọn. Ngoài những lúc làm việc, tôi thường ở nhà ăn tối hoặc qua nhà bạn xem phim. Tính tôi trầm, không giao tiếp nhiều nên thật ra những khi ở một mình là lúc tôi thấy thoải mái nhất. Thú thực, cuộc sống của tôi hơi nhàm chán.

Khánh Linh The Face: tôi là hình mẫu lý tưởng của chính tôi - Hình 4

Hạnh phúc khi trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

Khoảng thời gian đi dự Paris Fashion Week, tôi căng thẳng lắm. Với tôi, đó là một nơi toàn những người đẹp và ai ai cũng hết sức tự tin. Tôi mất 2 tiếng để trang điểm và làm tóc (gấp đôi thời gian tôi chuẩn bị lúc ở nhà). Khi bước xuống đường, hòa vào dòng người gồm các fashionista, các nhiếp ảnh gia khác, tôi mới hiểu rằng chuyện trang điểm bao lâu không phải là vấn đề. Vấn đề là mình có thực tự tin vào bản thân mình, vào những gì mình khoác lên người và vào màu son mình chọn hay không.

Khánh Linh The Face: tôi là hình mẫu lý tưởng của chính tôi - Hình 5

Đi một ngày đàng học một sàng khôn. Mỗi thất bại, trải nghiệm đều trở thành bài học quý giá để tôi trở thành một Khánh Linh tốt hơn ngày hôm qua. Tôi không cho rằng mình phải lấy ai khác làm hình mẫu lý tưởng để bản thân phấn đấu. Mỗi người có con đường riêng để thành công, không thể áp dụng công thức của ai khác lên mình được. Tôi thấy hạnh phúc với quá trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Có gì trong túi Khánh Linh The Face?

1. Túi Louis Vuitton Biface Monogram Canvas: Thiết kế hai ngăn cho phép đựng được lượng đồ gấp đôi so với những chiếc túi khác.

2. Son bóng Dior Addict Lip Maximizer màu 001 Pink: Tôi dùng thỏi son này thay luôn cho son dưỡng bởi nó rất dồi dào độ ẩm.

3. Nước hoa Frederic Malle Carnal Flower Eau de Parfum: Hành trình tham dự Paris Fashion Week 2019 và tìm mua chai nước hoa này đã được tôi ghi lại trong một video trên kênh YouTube “Cô Em Trendy” của mình.

4. Son Bobbi Brown crushed Liquid Lip màu Haute Cocoa: Dòng son mới nhất của thương hiệu Bobbi Brown có độ bóng nhẹ, tôi thường dùng nó để trang điểm cho cả mắt, má và môi.

5. Phấn nước Bobbi Brown Skin Long-wear Weightless Foundation SPF50/PA Full Cover Cushion Compact màu Light: Tôi thường chọn những món mỹ phẩm có vỏ màu đen để mang theo bên mình bởi sự đồng điệu trong tông màu gợi cảm giác sạch sẽ, gọn gàng và không bị rối mắt.

Khánh Linh The Face: tôi là hình mẫu lý tưởng của chính tôi - Hình 6

6. Phấn phủ Moonshot Powder Fixer SPF27/PA màu 202: Gương mặt đại diện của thương hiệu – ca sĩ Lisa (BlackPink) chính là lý do khiến tôi quyết định phải mua bằng được hộp phấn này.

7. Son Dior Rouge Dior Liquid màu 614 Jungle Matte: Màu son nude phù hợp với mọi kiểu trang điểm và mọi hoàn cảnh, tôi có thể dùng nó bất cứ lúc nào, không cần đắn đo gì.

8. Chanel Card Holder: Tuy chỉ nhỏ bằng lòng bàn tay nhưng chiếc ví này có đến 5 ngăn để tôi đựng vô số các loại thẻ và cả tiền mặt.

9. Kính mát Bonnie Clyde Layer Cake Cookies N’ Cream: Bên cạnh kiểu dáng và tông màu thì chất liệu nhẹ không gây vết hằn trên mũi là lý do khiến tôi yêu thích chiếc kính này.

Thanh Tuyền

Theo dep.com.vn

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang 'chặt chém' Cẩm Ly không khoan nhượng

Cùng đánh giá những màn "đụng hàng" chan chát trong tháng 6 vừa qua.

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 1

Ở hai thế hệ 9X và 7X nhưng khi diện cùng một chiếc đầm ôm sát trễ nải, Angela Phương Trinh (95) và Cẩm Ly (70) tuy mặc đúng nhưng lại bị Hương Giang "chặt chém" không khoan nhượng vì thái độ "tưng tửng" khi không biết mình mặc sai.

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 2

Cùng yêu thích chiếc thắt lưng Chanel 50 triệu đồng và chọn cách phối đồ tương tự nhau, Ngọc Trinh sành điệu chẳng kém cạnh Jennie (Black Pink).

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 3

Chiếc monokini "quốc dân" này tiếp tục trở thành món đồ khiến fan hoa mắt phân định xem ai mặc đẹp hơn.

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 4

Cuối cùng cũng đã tìm ra pha đụng hàng mà cùng một mẫu váy cả 2 cùng chung số phận "thảm họa". Thiết kế bodysuit tay phồng "lực sĩ" đã dìm hàng cả Jun Vũ lẫn Chi Pu.

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 5

Diện chung váy ánh kim của NTK Hà Nhật Tiến, Jun Vũ - Bích Phương - Khánh Linh mỗi người toát lên phong thái khác nhau.

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 6

Yêu thích một mẫu đầm xuyên thấu rồi cách chọn kiểu tóc búi cũng y chang, Phương Khánh và Phương Vy ai gợi cảm hơn?

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 7

Diện chung áo blazer hơn 150 triệu đồng của nhà mốt Chanel, Châu Bùi lấn át Victoria Song và chẳng hề kém cạnh Irene Kim nhờ cách phối đồ cao tay.

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 8

Sulli đẹp tựa nữ thần, bất chấp diện dầm bình dân giống siêu mẫu Kendall Jenner lẫn "nữ hoàng sexy" HyunA.

Sao ĐỤNG HÀNG tháng 6: Thế hệ 9X và 7X đọ sắc, Hương Giang chặt chém Cẩm Ly không khoan nhượng - Hình 9

Cùng là váy hiệu 25 triệu mà Victoria Song mặc như đồ chợ, Cổ Lực Na Trát lại đẳng cấp khác một trời một vực. Mỹ nhân Cbiz khéo mix đồ hơn khi nhấn nhá chiếc đầm suông bằng thắt lưng tinh tế.

LIM

Theo 2sao.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

11:59:52 17/12/2024
Tăng Thanh Hà phối đồ theo hơi hướng năng động, trẻ trung với các item như áo kẻ ngang, quần âu ống đứng và giày sneaker trắng. Chiếc áo len quàng vai không phải là chi tiết thừa, món đồ này giúp tổng thể trang phục thêm phóng khoáng.
Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024
Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương
1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024
Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.
"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024
Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.
H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024
Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.
Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024
Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.
Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

08:26:18 12/12/2024
Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.
"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

12:47:47 11/12/2024
Minh Hằng không giới hạn phong cách với một vài kiểu trang phục nhất định, thay vào đó, cô xây dựng style đa dạng, nhiều màu sắc. Thời trang của Minh Hằng không thể thiếu những bộ cánh sexy, giúp khoe dáng đẹp nhưng vẫn tinh tế và sang ...
Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

12:42:50 11/12/2024
Tại Việt Nam, váy ngắn là món đồ yêu thích của nhiều sao nữ như Hoa hậu Thanh Thủy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà, MC Thanh Thanh Huyền... nhờ kiểu dáng trẻ trung vượt thời gian, cũng như tôn đôi chân nuột nà, quyến rũ.
Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới

Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới

11:04:16 06/12/2024
Trước thềm đám cưới, Hoa hậu Khánh Vân xuất hiện xinh đẹp cùng Hoa hậu Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương, Á hậu Quỳnh Anhtrong bộ ảnh thời trang.
Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa

Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa

10:22:24 05/12/2024
Vợ chồng diễn viên Anh Đức - Quỳnh Anh tình tứ khi đến thử trang phục, chuẩn bị trình diễn mở màn cho bộ sưu tập của nhà thiết kế Nguyễn Trường Duy tại Cần Thơ vào ngày 8.12.
"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng

"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng

12:35:37 03/12/2024
Kiều Anh là thế hệ thứ 7 trong gia đình có truyền thống về ca trù. Cô được biết đến với danh xưng ca nương , chinh phục nhiều khán giả đại chúng và giới chuyên môn qua các cuộc thi âm nhạc.

Có thể bạn quan tâm

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
Trung Quốc và Ấn Độ đạt được đồng thuận về vấn đề biên giới

Trung Quốc và Ấn Độ đạt được đồng thuận về vấn đề biên giới

Thế giới

18:43:08 19/12/2024
Trong cuộc gặp, cả hai bên đều nhấn mạnh tầm quan trọng của mối quan hệ Trung Quốc - Ấn Độ, có lợi cho hòa bình và ổn định quốc tế và khu vực.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.