Khám phá những lễ hội mùa đông đẹp nhất thế giới

Theo dõi VGT trên

Mùa đông là thời điểm tuyệt vời để khám phá các lễ hội độc đáo trên khắp thế giới.

Từ hội chợ Giáng sinh ở London cho đến lễ hội ánh sáng Amsterdam, mỗi sự kiện đều hứa hẹn mang đến trải nghiệm khó quên…

Khám phá những lễ hội mùa đông đẹp nhất thế giới - Hình 1

Khi mùa đông tràn về, các lễ hội rực rỡ và nhộn nhịp cũng trở lại trên khắp các thành phố trên thế giới, thu hút hàng triệu người tham gia. Những sự kiện này không chỉ gắn kết con người lại gần nhau mà còn làm phong phú thêm đời sống văn hóa của từng địa phương.

Dù là lễ hội băng tại Trung Quốc hay hội chợ Giáng sinh rực rỡ tại London, mỗi sự kiện đều mang đậm bản sắc và truyền thống riêng. Dưới đây là những lễ hội mùa đông nổi tiếng nhất trên thế giới.

Lễ hội Winter Wonderland Hype Park (Vương quốc Anh)

Khám phá những lễ hội mùa đông đẹp nhất thế giới - Hình 2

Hyde Park Winter Wonderland là một trong những lễ hội mùa đông nhộn nhịp và thân thiện với gia đình và trẻ nhỏ.

Năm nay, lễ hội đán.h dấu cột mốc 15 năm kể từ khi trở thành một trong những lễ hội mùa đông lớn nhất tại Vương quốc Anh.

Được tổ chức tại ngay trung tâm của thủ đô London, du khách khi tới đây sẽ có vô số lựa chọn để mua sắm và giải trí tại lễ hội. Một số hoạt động thú vị trong khuôn khổ sự kiện bao gồm xem biểu diễn xiếc, nơi du khách sẽ được chứng kiến những màn nhào lộn đặc sắc, hội chợ Giáng sinh, hoặc tham gia trượt băng trên sân trượt băng Winter Wonderland – sân băng ngoài trời lớn nhất ở xứ sở sương mù.

Lễ hội Ánh sáng Amsterdam (Hà Lan)

Khám phá những lễ hội mùa đông đẹp nhất thế giới - Hình 3

Mặc dù Giáng sinh không phải là sự kiện quá lớn ở Amsterdam, nhưng Lễ hội Ánh sáng của thành phố lại rất hoành tráng, với hơn 20 tác phẩm điêu khắc ánh sáng do các nghệ sĩ quốc tế nổi tiếng sáng tạo.

Các tác phẩm nghệ thuật này thật sự độc đáo và du khách có thể thưởng thức chúng qua các tour du thuyền, đi xe đạp, hoặc đơn giản là đi dạo xung quanh.

Thông thường, du khách có thể tham gia lễ hội miễn phí, trừ khi họ muốn trải nghiệm tour du thuyền qua kênh đào, một trong những điểm thu hút đặc trưng của thành phố.

Video đang HOT

Lễ hội Băng Đăng Harbin (Trung Quốc)

Khám phá những lễ hội mùa đông đẹp nhất thế giới - Hình 4

Tham gia Lễ hội Điêu khắc Băng và Tuyết Harbin là một trong những trải nghiệm ấn tượng nhất khi du lịch mùa đông tại Trung Quốc. Người dân địa phương sử dụng 120.000 mét khối băng và 111.000 mét khối tuyết để trang trí lễ hội.

Những nhà điêu khắc băng hàng đầu Trung Quốc đã tạo nên một thế giới mùa đông diệu kỳ với các đường trượt tuyết, hơn hai nghìn người tuyết và các hoạt động trượt băng, tất cả được chiếu sáng bởi ánh đèn rực rỡ.

Lễ hội cũng có các buổi hòa nhạc trực tiếp và pháo hoa vào đầu buổi lễ.

Lễ hội Carnaval De Quebec (Canada)

Khám phá những lễ hội mùa đông đẹp nhất thế giới - Hình 5

Diễn ra hàng năm ở Quebec City, sự kiện này có bề dày lịch sử từ năm 1894, được sáng tạo nên để thổi bùng sức sống trong mùa đông khắc nghiệt của Canada.

Lễ hội diễn ra tại Phố Cổ của thành phố, đưa du khách vào khung cảnh mùa đông cổ tích tuyệt đẹp.Lệ

Lễ hội có những buổi diễu hành ấn tượng và nghệ sĩ cầm kèn trumpet biểu diễn. Một trong những hoạt động thú vị nhất mà du khách có thể trải nghiệm là cùng người dân địa phương tham gia truyền thống “cột dây,” một phong tục Canada nổi tiếng giúp giữ ấm trong mùa lạnh.

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản

Xu hướng thư giãn, hòa nhập văn hóa và du lịch sự kiện là những ưu tiên hàng đầu của du khách cho các kỳ nghỉ mùa đông 2024, như xu hướng du lịch mùa đông 2024 vừa được Airbnb công bố.

Trong đó ấn tượng châu Á tiếp tục lan tỏa, với sức cuốn hút đặc biệt của 'xứ sở thần tiên mùa đông' Nhật Bản.

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 1

Khi mùa đông đến, Tokyo biến thành một đô thị rực rỡ ánh sáng khắp nơi. Các màn trình diễn ánh sáng tuyệt đẹp thường được tổ chức từ tháng 11 đến tháng 2, đán.h dấu mùa lễ hội của thành phố. Ảnh: travel.rakuten

Tokyo của "xứ sở thần tiên" du lịch mùa đông Nhật Bản, lọt Top 10 điểm đến mùa đông 2024

Báo cáo xu hướng du lịch mùa đông 2024 ( 2024 Winter Travel Trends report) được Airbnb (nền tảng kết nối giữa người cho thuê và người thuê nơi lưu trú, có trụ sở tại Mỹ) công bố ngày 16/10. Trong đó nổi lên các điểm nhấn nổi bật như:

Về du khách Mỹ, số lượng đặt phòng qua Airbnb cho thấy sự nổi lên của xu hướng kết hợp các chương trình âm nhạc, sự kiện thể thao và lễ hội văn hóa được mong chờ, với những kỳ nghỉ độc đáo.

Nói cách khác, các chương trình âm nhạc và thể thao được lên kế hoạch trong mùa đông 2024 tiếp tục thúc đẩy du lịch sự kiện (event-cation travel), với sự gia tăng mạnh số du khách đặt trước nơi lưu trú tại các thành phố: Indio (bang California) và Indianapolis (bang Indiana) của Mỹ và Vancouver (Canada).

Bên cạnh đó, các "thị trấn đại học" như Auburn (bang Alabama) và South Bend (bang Indiana) cũng chứng kiến sự gia tăng nhanh chóng số lượng đặt chỗ, khi người hâm mộ đổ xô đi xem các trận đấu lớn trong ngày thi đấu.

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 2

Khu trượt tuyết lớn trên núi Mammoth (là một quần thể mái vòm dung nham nằm một phần trong thị trấn Mammoth Lakes ở quận Mono, bang California) của nước Mỹ thường thu hút rất đông du khách đổ tới vào mùa đông. Ảnh: Mammoth Mountain

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 3

Sun Valley là một thành phố nghỉ dưỡng ở quận Blaine, bang Idaho, phía tây nước Mỹ. Với ít đám đông hơn, Sun Valley là một lựa chọn hấp dẫn cho du khách nghỉ đông 2024. Ảnh: Visit Sun Valley

Du lịch theo nhóm đang là xu hướng chung được du khách trên toàn thế giới đi theo gia đình hoặc bạn bè tìm kiếm nhiều nhất trên Airbnb. Qua đó cho thấy Brazil đang dẫn đầu Top 10 điểm đến mùa đông 2024, với 3 địa danh hút khách nhất là: Thành phố Fortaleza (xếp thứ nhất), Thủ đô Brasilia (thứ 2) và đô thị Piarras (thứ 5).

Ấn tượng châu Á được thể hiện qua Top 10 điểm đến mùa đông 2024 với sự góp mặt của Thủ đô Tokyo, Nhật Bản chiếm vị trí thứ 3. Tiếp đó là Thủ phủ Denpasar của "đảo thiên đường" Bali, Indonesia xếp thứ 6.

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 4

Thành phố Fortaleza, Brazil có sự kết hợp giữa vẻ đẹp tự nhiên, các điểm tham quan văn hóa với bầu không khí sôi động sẽ khiến chuyến thăm của du khách trong mùa đông 2024 trở nên rất đáng nhớ. Ảnh: getyourguide

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 5

Du khách tham quan chùa Sensoji - điểm đến nổi bật ở thành phố du lịch Asakusa thuộc quận Taito, phía đông Tokyo - vào mùa đông. Ảnh: Asakusa today

Đối với các du khách muốn đổi tuyết lấy cát ấm dưới ánh nắng mặt trời mùa đông trên những bãi biển ngoạn mục, Brazil tiếp tục dẫn đầu Top 10 điểm đến mặt trời mùa đông 2024 được lựa chọn nhiều nhất với 3 địa danh: Thành phố Florianopolis (xếp thứ nhất), đô thị Ubatuba (thứ 3) và đô thị Praia Grande (thứ 10).

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 6

Ấn tượng châu Á còn được thể hiện qua việc Thủ phủ Denpasar của "đảo thiên đường" Bali, Indonesia - nơi sự hiện đại và văn hóa riêng biệt của Bali hòa quyện hoàn hảo như một tổng thể - được Airbnb xếp thứ 6 trong Top 10 điểm đến mùa đông 2024. Ảnh: indonesia.travel

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 7

Mỹ được Airbnb xếp số 1 trong Top 10 điểm đến trượt tuyết hàng đầu mùa đông 2024. Ảnh: Airbnb.com

Du lịch tới các điểm đến trượt tuyết vốn nổi trội trong mùa đông. Năm nay Mỹ dẫn đầu Top 10 điểm đến trượt tuyết hàng đầu mùa đông 2024, với sự góp mặt của các thành phố: Big Bear Lake, bang California (xếp thứ nhất), Breckenridge, bang Colorado (thứ 2), thị trấn Mammoth Lakes (thứ 6); Park City, bang Utah (thứ 7) và thành phố Steamboat Springs, bang Colorado (thứ 8).

"Xứ sở thần tiên mùa đông" Nhật Bản - điểm đến trượt tuyết hàng đầu mùa đông 2024

Cũng về xu hướng du lịch mùa đông 2024, báo TTGAsia của Singapore ngày 17/10 dẫn dữ liệu mới nhất từ nền tảng tiếp thị du lịch Sojern của Mỹ lưu ý: Trong khi du khách từ khắp nơi trên thế giới hướng tới các thành phố lớn châu Âu, thì nhìn chung du khách châu Âu lại có những kế hoạch khác như hướng tới châu Á. Điều này thể hiện qua số lượng đặt vé máy bay tới châu Á tăng 14%.

Một điều đáng chú ý là sở thích trượt tuyết trong kỳ nghỉ mùa đông 2024 cũng thay đổi, khi nhiều du khách bỏ qua các điểm đến trượt tuyết truyền thống để tới Nhật Bản.

Điều đó thể hiện qua thực tế: Trong khi số lượng du khách đặt phòng khách sạn tại các điểm đến trượt tuyết ở Mỹ và Canada giảm từ 9-18%, thì Nhật Bản đang nổi lên như điểm đến trượt tuyết hàng đầu mùa đông 2024, với số lượng đặt phòng khách sạn tăng tới 417% so với năm 2023.

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 8

Nhật Bản đang nổi lên như điểm đến trượt tuyết hàng đầu mùa đông 2024. Trong ảnh là Rusutsu resort - khu trượt tuyết lớn nhất Hokkaido với 37 đường trượt được bao phủ bởi lớp tuyết bột khô mịn nhất. Ảnh: Navitime

Xu hướng du lịch mùa đông 2024 với ấn tượng châu Á - Nhật Bản - Hình 9

Châu Á còn có một điểm đến bãi biển lọt vào Top 10 điểm đến mặt trời mùa đông 2024 là thành phố Pattaya, Thái Lan (được Airbnb xếp thứ 9). Trong ảnh là du khách tham quan chợ nổi Pattaya. Ảnh: Thailand Tourism Directory

Trước đó Airbnb cũng đã ghi nhận: Mùa đông (từ tháng 12 đến tháng 3 năm sau) ở Nhật Bản mang đến sự tương phản tuyệt vời với cảnh sắc hoa anh đào mê hoặc du khách cùng các thành phố nhộn nhịp nổi tiếng. Cảnh sắc của "xứ sở thần tiên mùa đông" Nhật Bản cũng đem lại cho du khách những trải nghiệm ấn tượng khó quên.

Từ các các sườn núi trượt tuyết lý tưởng ở tỉnh cực Bắc Hokkaido, tới khung cảnh tuyết phủ êm đềm trên dãy núi Alps Nhật Bản (tên gọi chung cho 3 dãy núi Hida, Kiso và Akaishi ở vùng Chubu trên đảo Honshu của Nhật Bản)... nơi nào cũng có vô số điểm đến đầy tuyết, với nhiều hoạt động lý thú đáp ứng nhu cầu của mọi du khách.

Nguồn: Auburn, Time Out, TTGAsia

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trung Quốc mở rộng chương trình miễn thị thực 15 ngày cho du khách quốc tế
08:33:43 03/11/2024
Những 'bậc thang vàng' ở Miền Đồi
08:35:45 03/11/2024
Về An Giang mùa nước nổi, lòng như muốn reo vui
09:58:30 03/11/2024
Ngôi chùa độc đáo hơn 400 tuổ.i ở Bình Dương
07:09:57 04/11/2024
Đưa 150 khách bay thẳng đến Nhật Bản ngắm mùa thu vàng
09:33:33 03/11/2024
Mù Cang Chải đẹp siêu thực, du khách tranh thủ check-in cuối mùa vàng
07:39:58 04/11/2024
Hoa dã quỳ Ba Vì đã nở rộ, hứa hẹn là nơi check-in hot vào những tháng cuối năm
08:13:11 04/11/2024
Lịch trình 2N1Đ chinh phục đỉnh Tà Xùa - Yên Bái: Đi để biết Tà Xùa - Yên Bái khác Tà Xùa - Sơn La
08:16:20 04/11/2024

Tin đang nóng

Bắt gặp cặp sao "phim giả tình thật" tại nước ngoài, đang bí mật chuẩn bị cho đám cưới khủng nhất showbiz?
21:40:11 04/11/2024
Lã Thanh Huyền sang chảnh dạo phố, Gil Lê mừng sinh nhật tuổ.i 22 của Xoài Non
22:50:46 04/11/2024
Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai tại Hà Nội không tổ chức tại SVĐ Mỹ Đình, khán giả bùng nổ tranh cãi
22:47:12 04/11/2024
Giám đốc âm nhạc Hứa Kim Tuyền nhồi nhét quá nhiều nhạc mình sáng tác vào Chị Đẹp?
22:36:26 04/11/2024
Bầu cử Mỹ 2024: Lựa chọn của nhà sử học từng đoán trúng người chiến thắng 90%
21:46:29 04/11/2024
Ca sĩ Dương Triệu Vũ tiết lộ sự thật về Hoài Linh
22:30:45 04/11/2024
Trúc Nhân hẹn ngày tiết lộ một sự thật không ra gì, muốn nhắm đến ai?
22:02:03 04/11/2024
Nam ca sĩ Việt nổi tiếng mặc rách rưới hát ở trại giam: "Tôi không chế giễu ai"
22:17:14 04/11/2024

Tin mới nhất

Lũng Cú vào mùa hoa Tam giác mạch

07:41:00 05/11/2024
Thời gian lý tưởng để ngắm hoa tam giác mạch là từ tháng 10 đến tháng 11 dương lịch. Bởi đây là khoảng thời gian hoa tam giác mạch nở rộ nhất.

Những điểm đến hấp dẫn nhất năm 2025

07:39:01 05/11/2024
National Geographic vừa công bố danh sách 25 điểm du lịch thú vị nhất năm 2025. Danh sách được lựa chọn có tính tới cả yếu tố văn hóa, sự kết nối và giá trị bền vững.

Khám phá Nghệ An - Nơi hội tụ văn hóa, thiên nhiên và ẩm thực

07:37:06 05/11/2024
Nghệ An, vùng đất đầy sức sống và giàu bản sắc, không chỉ là nơi sinh ra Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại mà còn là điểm đến lý tưởng để khám phá văn hóa, thiên nhiên và ẩm thực.

Khách du lịch đến Yên Bái tăng gần 52% so cùng kỳ

07:34:54 05/11/2024
Dù lượng khách du lịch tháng 9 giảm đến 40% so cùng kỳ do ảnh hưởng bão số 3 song tính chung cả 10 tháng đầu năm 2024, Yên Bái vẫn đón trên 1,114 triệu lượt khách, tăng 51,58% so với cùng kỳ.

Cát Bà lọt top những địa điểm ngắm hoàng hôn đẹp trên thế giới

07:24:20 05/11/2024
Vịnh Lan Hạ (Cát Bà, Hải Phòng) là điểm du lịch lý tưởng, đẹp đến nao lòng khi vào thu. Cảnh đẹp hoàng hôn trên đảo Cát Bà, Hải Phòng là nơi không thể bỏ qua cho những ai khi đặt chân đến với TP Hải Phòng.

Hình ảnh hoàng hôn đỏ rực trên vịnh Hạ Long gây sốt trên mạng xã hội

07:21:17 05/11/2024
Sau 2 lần được công nhận là di sản thiên nhiên Thế giới, vịnh Hạ Long ngày càng gây ấn tượng với du khách bởi vẻ lộng lẫy của thành phố di sản không ngừng chỉnh trang, tu bổ dành để khai thác du lịch.

Thái Lan phát huy bản sắc văn hóa đặc trưng tại một thành phố cổ nổi tiếng

07:17:15 05/11/2024
Thành phố Sukhothai mang đậm tính lịch sử và văn hóa của Thái Lan. Những dấu ấn còn lại của thành phố từ thời kỳ Vương quốc Sukhothai phát triển rực rỡ trong thế kỷ 13 và 14

Điểm đến Bình Thuận đón gần 8 triệu lượt khách

07:14:35 05/11/2024
Trong tháng 10 vừa qua, du lịch Bình Thuận tiếp tục đón hơn 800.000 lượt khách, tăng 2,89% so tháng trước đó và tăng gần 15% so cùng kỳ năm 2023.

Chinh phục đỉnh núi Tà Chì Nhù, vượt qua giới hạn bản thân

07:11:37 05/11/2024
Leo núi Tà Chì Nhù không chỉ là một chuyến đi, mà còn là một cuộc phiêu lưu đầy thử thách, đòi hỏi bạn phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về thể lực và tinh thần.

Ngồi võng, uống cà phê giữa thác đôi ngoạn mục ở Lào

07:08:05 05/11/2024
LÀO - Dù là quốc gia không giáp biển nhưng xứ triệu voi luôn thu hút du khách bởi những thác nước tuyệt đẹp, trong đó không thể không nhắc tới Tad Fane.

Sức hấp dẫn từ du lịch lòng hồ xứ Thanh

07:05:36 05/11/2024
Vài năm trở lại đây, du lịch lòng hồ đã và đang khẳng định được sức hấp dẫn, thu hút đông đảo du khách trong và ngoài nước tham gia.

Hòa Bình: Mùa lúa chín trên những thửa ruộng bậc thang Miền Đồi

06:55:48 05/11/2024
Thời điểm cuối tháng 10 cũng là lúc trên khắp các triền núi, thửa ruộng bậc thang của vùng đất xã Miền Đồi, huyện Lạc Sơn, tỉnh Hòa Bình bắt đầu khoác lên mình tấm áo vàng óng của mùa lúa chín.

Có thể bạn quan tâm

Nam thanh niên mặc quần đùi trộm nhẫn kim cương ở Đà Nẵng

Pháp luật

07:47:41 05/11/2024
Nam thanh niên mặc áo khoác jean, quần đùi đến cửa hàng PNJ ở Đà Nẵng vờ hỏi mua nhẫn kim cương rồi trộm luôn chiếc nhẫn trị giá gần 79 triệu đồng mang đi cầm cố.

Em chồng mượn váy cưới để 'sống ảo' rồi làm hỏng ngay trước hôn lễ của tôi 1 ngày

Góc tâm tình

07:43:00 05/11/2024
Điều khiến tôi đau lòng không phải là giá trị của chiếc váy cưới ấy... Tôi lấy chồng khá muộn theo như quan điểm của các cụ, vì xung quanh tôi quá nhiều cặp đôi bỏ nhau nên tôi cũng có chút đề phòng cao.

Màn thả thính đỉnh nhất 25 năm: Nhà gái là tình đầu quốc dân, nhà trai xứng danh sao cấp S ai cũng nể

Hậu trường phim

07:36:46 05/11/2024
Chiếu lần đầu vào năm 1999, đến nay bộ phim Chung cư của đạo diễn Việt Linh bỗng dưng được nhắc đến nhiều bởi các trích đoạn được cắt và đăng tải trên mạng xã hội.

Phim của "quốc bảo nhan sắc" ngập cản.h nón.g: Màn thị tẩm b.ị ch.ê cười vì chi tiết lạ

Phim châu á

07:33:35 05/11/2024
Dù chỉ mới lên sóng nhưng bộ phim Nữ hoàng Ayodhaya do Mai Davika đóng chính đã gây bão mạng bởi loạt cảnh quay cực kỳ nón.g bỏn.g.

Phim Việt 18+ vừa công bố poster đã bị Facebook "cấm cửa" khiến dân tình hoang mang

Phim việt

07:28:18 05/11/2024
Bài đăng công bố poster phim bất ngờ bị Facebook cấm cửa cùng với dòng thông báo nội dung bạo lực hoặc phả.n cả.m .

"Kỳ Duyên ém mọi cái đến lúc quan trọng mới bung, sẽ khiến mọi người sửng sốt!"

Sao việt

07:13:17 05/11/2024
Bên cạnh những lo lắng vì phong độ của đại diện Việt Nam thì nhiều người cho rằng nàng hậu đang dùng lại chiêu cũ, càng về giai đoạn cuối sẽ càng bung và toả sáng huy hoàng trong đêm thi về đích.

200 người trong Kbiz chọn ra Top nhân vật tệ nhất 2024: B.ê bố.i cỡ Seungri - Yoo Ah In vẫn chào thua 1 ngôi sao

Sao châu á

07:07:58 05/11/2024
Những nhân vật này gây ra vô số phốt ầm ĩ trong năm qua như say rượu lái xe, sử dụng m.a tú.y..., bị người trong ngành bài xích.

Ông Trump sẽ theo đuổi đường lối đối ngoại nào nếu trở lại Nhà Trắng?

Thế giới

06:19:46 05/11/2024
Các chuyên gia đã đưa ra nhận định về chính sách của đối ngoại của Tổng thống Donald Trump với một loạt quốc gia như Nga, Triều Tiên, Iran và Trung Quốc.

Kết luận sự cố khiến máy bay về Nội Bài bung mặt nạ oxy khẩn cấp

Tin nổi bật

06:12:33 05/11/2024
Cục Hàng không đã ban hành kết luận điều tra sự cố làm kích hoạt hệ thống mặt nạ oxy trên chuyến bay của hãng hàng không Vietjet Air từ Cam Ranh đi Hà Nội hôm 22/8.

"4 món vị chua" ngon đậm đà bạn nên nấu ăn lúc này: Vừa hợp thời tiết lại giúp cơ thể bồi bổ, tăng sức đề kháng

Ẩm thực

06:07:00 05/11/2024
Chúng tôi giới thiệu tứ chua mà bạn nên thường xuyên ăn vào mùa thu đông, đặc biệt là thời điểm cuối thu để tăng cường sức khỏe, tốt cho miễn dịch.