Khám phá danh tính 4 đồ uống cứ uống là đẹp da

Cùng tìm hiểu 4 loại nước thần kỳ nào vừa đẹp da, vừa đẹp dáng nhé!

1. Chanh và mật ong

Công dụng: Thanh lọc da và dạ dày, giúp giảm cân nhanh chóng, dưỡng da trắng mịn màng.

Nguyên liệu:

- 300 ml nước lọc

- Nước cốt 1/2 quả chanh

- 1 thìa mật ong

Cách dùng:

Uống khi thức dậy, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Duy trì đều đặn hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng. Nhưng nhớ ăn sáng đầy đủ sau khi uống để không hại dạ dày nhé!

2. Nước dừa

Công dụng: Cấp nước cho cơ thể và da, giúp da trắng hồng lên từ bên trong.

Cách dùng: Uống 1 quả dừa sau khi ăn khoảng 30 phút mỗi ngày, tránh buổi tối, khi mới tập thể thao và đi nắng về.

3. Nước bí đao

Công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, giảm cân hiệu quả, trị mụn cám, mụn đầu đen.

Nguyên liệu:

- 400gram bí đao bỏ vỏ, luộc, ép lấy nước

- 3 thìa đường

- 1 thìa muối

Cách dùng:

Uống khoảng 400ml nước bí đao mỗi ngày và giữ nguyên thực đơn bữa sáng và bữa trưa. Bữa tối có thể thay bằng bí đao luộc để có hiệu quả tốt và nhanh hơn.

4. Nước gạo lứt

Công dụng: Lọc gan, thận, trị mụn do nội tiết, nóng gan, hỗ trợ giảm cân

Nguyên liệu:

- 200ml nước lọc

- 100gram gạo lứt

- 5-10gram muối ăn

Đổ gạo vào chảo rang thơm, sau đó đổ nước vào nấu đến khi gạo mềm thì chắt lấy nước.

Cách dùng:

Uống thay nước lọc hàng ngày, duy trì đều đặn khoảng 1-2 tháng sau sẽ thấy rõ kết quả.

Theo Kenhphunu