Khám phá danh tính 4 đồ uống cứ uống là đẹp da
Cùng tìm hiểu 4 loại nước thần kỳ nào vừa đẹp da, vừa đẹp dáng nhé!
Công dụng: Thanh lọc da và dạ dày, giúp giảm cân nhanh chóng, dưỡng da trắng mịn màng.
Nguyên liệu:
- 300 ml nước lọc
- Nước cốt 1/2 quả chanh
- 1 thìa mật ong
Cách dùng:
Uống khi thức dậy, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Duy trì đều đặn hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng. Nhưng nhớ ăn sáng đầy đủ sau khi uống để không hại dạ dày nhé!
2. Nước dừa
Công dụng: Cấp nước cho cơ thể và da, giúp da trắng hồng lên từ bên trong.
Cách dùng: Uống 1 quả dừa sau khi ăn khoảng 30 phút mỗi ngày, tránh buổi tối, khi mới tập thể thao và đi nắng về.
Video đang HOT
3. Nước bí đao
Công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, giảm cân hiệu quả, trị mụn cám, mụn đầu đen.
Nguyên liệu:
- 400gram bí đao bỏ vỏ, luộc, ép lấy nước
- 3 thìa đường
- 1 thìa muối
Cách dùng:
Uống khoảng 400ml nước bí đao mỗi ngày và giữ nguyên thực đơn bữa sáng và bữa trưa. Bữa tối có thể thay bằng bí đao luộc để có hiệu quả tốt và nhanh hơn.
4. Nước gạo lứt
Công dụng: Lọc gan, thận, trị mụn do nội tiết, nóng gan, hỗ trợ giảm cân
Nguyên liệu:
- 200ml nước lọc
- 100gram gạo lứt
- 5-10gram muối ăn
Đổ gạo vào chảo rang thơm, sau đó đổ nước vào nấu đến khi gạo mềm thì chắt lấy nước.
Cách dùng:
Uống thay nước lọc hàng ngày, duy trì đều đặn khoảng 1-2 tháng sau sẽ thấy rõ kết quả.
Theo Kenhphunu
Khám phá thức ướng đẹp da, giảm cân hiệu quả 3kg 1 tuần không ai ngờ
Không cần ăn kiêng mất sức hay luyện tập quá khắt khe mà vẫn giảm được 3 kg 1 tuần thì còn gì tuyệt vời hơn nhỉ?
Mỡ thừa và cân nặng luôn khiến phụ nữ phải đau đầu tìm cách đối phó. Thế nhưng ăn kiêng khiến sức khỏe không được đảm bảo, khiến người ăn kiêng gặp vấn đề về hạ đường huyết, ngất xỉu, đau dạ dày... Trong khi đó, tập luyện vất vả khiến bạn nhanh mất sức và nản lòng.
Thứ nước uống thần kỳ chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn mà không cần ăn kiêng.
Nguyên liệu
- 1 quả táo
- 1 thanh quế dài khoảng 10cm (mua tại các hiệu thuốc Đông y)
- Nước lọc nguội
- Đá viên
- Bình đựng nước 2 lít
Thực hiện
Bước 1:Táo ta đem rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút để khử chất độc. Sau đó thái thành từng lát mỏng, thả vào đáy bình nước.
Bước 2:Tiếp đó ta thả thanh quế vào.
Bước 3:Sau đó, cho đá vào khoảng 1/2 bình, đổ đầy nước lọc đã chuẩn bị rồi đóng chặt nắp lại.
Bước 4:Cuối cùng, cho bình nước đã hoàn thành vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1-2 giờ.
Ta uống khoảng 200- 250 ml trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối đa là 3 cốc. Phần nước còn lại có thể bảo quản được trong tủ lạnh 3 ngày.
Bạn sẽ thấy công dụng sau 1 tuần sử dụng. Áp dụng công thức trên đều đặn trong vòng 2 tuần liên tiếp để có kết quả tốt nhất, tạm ngưng 5 ngày nghỉ rồi tiếp tục liệu trình mới nếu bạn muốn giảm cân thêm.
Lưu ý:
- Duy trì chế độ ăn bình thường, tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế đồ ăn nhanh, nước có ga, đồ ăn chiên rán ... để có hiệu quả nhanh hơn nhé!
- Tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ, leo cầu thang giúp cơ thể săn chắc và giảm tình trạng chảy xệ da khi giảm cân nhanh .
Theo Kenhphunu
Cách giảm cân lại đẹp da với nước chanh ấm Mỗi buổi sáng uống một cốc nước chanh ấm với mật ong là biện pháp giúp bảo vệ dáng hình thon thả. Chanh cùng với mật ong là những nguyên liệu giúp chị em loại bỏ độc tố và giảm mỡ rất hiệu quả. Không những thế, chúng còn có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể và chống mất nước...