Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng

Theo dõi VGT trên

Với lịch trình công việc dày đặc làm thế nào mà những doanh nhân nổi tiếng có thể giảm cân, giữ thân hình cân đối và nâng cao sức khỏe? Hãy cùng khám phá bí mật và thay đổi bất ngờ từ họ nhé!

Phương pháp giảm cân độc quyền

Có nhiều phương pháp giảm cân hiện nay nhưng để lựa chọn một phương pháp phù hợp và an toàn cho bản thân không phải là điều dễ dàng. Các doanh nhân nổi tiếng như chị Lê Hoài Anh, anh Phan Nam, chị Hạ My, chị Phạm Thị Thúy Nga đã thực hiện chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc bổ sung các loại vitamin tổng hợp để cơ thể luôn có đầy đủ năng lượng trong quá trình đốt cháy mỡ thừa và lấy lại cân nặng lý tưởng của mình. Phương pháp này đã được các chuyên gia dinh dưỡng ở nước ngoài và Việt Nam nghiên cứu, tìm hiểu, làm việc cũng như tuân thủ nghiêm ngặt.

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng - Hình 1

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng - Hình 2

Cơ chế hoạt động khoa học, an toàn

Chế độ ăn này ưu tiên đốt cháy những nơi tích trữ mỡ thừa và giữ lại lượng cơ của cơ thể, người tham gia có thể giảm cân nhưng vẫn khỏe mạnh, săn chắc và tươi trẻ. Các doanh nhân trên đã ăn theo chế độ 700-1000 calories/ngày trong 1 khoảng thời gian nhất định và được tăng cường sức để kháng, khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách bổ sung kháng thể giúp gan chuyển hóa mỡ thừa, độc tố.

Theo nguyên tắc, cơ thể sẽ không đủ sức hoạt động với 700-1000calories /ngày do đó nó sẽ tiến hành đốt cháy lượng mỡ thừa, việc này sẽ tạo thêm khoảng 500 đến 800 calories và vì thế họ vẫn có thể sinh hoạt và làm việc bình thường kết hợp bổ sung với các loại vitamin tổng hợp (B1, B6, B12, Vitamin C, human gamma…) với tỉ lệ cho phép giúp cơ thể hoàn toàn khoẻ manh, đầy sức sống.

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng - Hình 3

Hiệu quả nhanh chóng

Phương pháp giảm cân này hoàn toàn mang lại hiệu quả bất ngờ, giúp cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, da khoẻ và hơn hết là vóc dáng ngày càng thon gọn hơn với cam kết giảm từ 4- 5kg sau khoảng 18 ngày tham gia, 7kg-10kg sau khoảng 25 ngày tham gia và giảm từ 14- 18kg sau 50 ngày tham gia liệu trình. Nếu người tham hợp tác và tuân thủ các nguyên tắc thì tỉ lệ thành công là 100%. Ngoài ra, chị Lê Hoài Anh đã tham gia liệu trình giảm cân được thiết kế riêng với lượng cân nặng giảm lên đến gần 40kg.

Hiệu quả không chỉ là giảm cân

Kết quả nhận được còn đáng ngạc nhiên hơn nữa khi các vấn để về tiểu đường, mỡ trong máu, đau khớp, huyết áp…hoàn toàn được cải thiện rõ rệt và thậm chí người tham gia không còn phải uống thuốc điều trị. Đặc biệt, sau quá trình giảm cân, người tham gia vẫn quay lại chế độ ăn như bình thường và hoàn toàn không bị lên kí lại do lượng mỡ thừa độc hại trong cơ thể đã bị tiêu huỷ đi hết. Đồng thời, do cơ thể đã được rèn luyên cơ chế đốt mỡ thừa tự nhiên cho nên khi đã trở lại cân nặng lý tưởng người tham gia sẽ không bị tăng cân trở lại.

Chia sẻ từ các doanh nhân nổi tiếng

Chị Lê Hoài Anh (Chủ tịch hội đồng quản trị Halgroup)

Video đang HOT

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng - Hình 4

Doanh nhân Lê Hoài Anh tiết lộ rằng: “Tài sản đầu tiên của con người là sức khoẻ. Thành quả lớn nhất của cuộc đời tôi là giảm 38 kg từ một người phụ nữ nặng 87 kg, bị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, sạn mật, huyết áp cao, rối loạn nhịp tim, ngày nào cũng phải uống 5 viên thuốc bệnh và nguy cơ đột quỵ cao. Sau 5 tháng tích cực với liệu trình giảm cân của mình, tôi còn cân nặng 49-50 kg và hoàn toàn khoẻ mạnh”

Chị Hạ My (Doanh Nhân- Makeup Artist)

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng - Hình 5

Chị Hạ My nhiệt tình chia sẻ: “Do tính chất công việc xuất hiện trước công chúng nhiều nên Hạ My rất để đến vóc dáng của mình. My thuộc dạng người nhỏ con nhưng chưa ưng ý với vòng 2 cho lắm, nên My đã tìm đến phương pháp giảm cân với mong muốn cải thiện vóc dáng. My rất bất ngờ với phương pháp giảm cân này, My giảm khá nhanh chóng, vòng 2 nhỏ rõ rệt trong khi so với những phương pháp khác thì hầu như không thấy thay đổi. Hiện tại, My rất hài lòng với số cân 47kg của mình và rất sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm cho những người đang gặp khó khăn trong trong vấn đề điều chỉnh cân nặng của mình”.

Anh Phan Nam (Tổng giám đốc công ty Long Hai Securitas)

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng - Hình 6

Doanh nhân Phan Nam hào hứng bật mí: “Không chỉ các chị em phụ nữ luôn quan tâm đến vóc dáng và cả bản thân anh cũng rất để tâm đến hình thể cũng như sức khỏe. Phương pháp giảm cân này đúng là hiệu quả, chỉ trong vòng 15 ngày mà giảm được đến 8kg. Sau khi bước vào giai đoạn 3 của liệu trình, thật không thể tin được, anh đã giảm thêm 2kg nâng tổng số kí lên 10kg mà vẫn luôn khỏe mạnh, không hề mệt mỏi. Anh cảm thấy yêu đời, tinh thần thoải mái hơn, nhất là đã tạo được thói quen ăn uống tốt để luôn giữ được thân hình cân đối và sức khỏe khoẻ mạnh”.

Chị Phạm Thị Thúy Nga (Doanh nghiệp G2000- Noir)

Khám phá bí mật giảm cân của các doanh nhân nổi tiếng - Hình 7

Danh nhân Phạm Thị Thúy Nga cũng rất hài lòng với kết quả đạt được: “Bản thân Nga sức khỏe không tốt, bệnh tật liên miên và nhiều lần nằm trên bàn mổ. Kèm theo đó là bệnh huyết áp thấp, rối loạn tiền đình, mất ngủ và trầm cẩm nên bị tăng cân. Sau khi giảm cân, Nga cảm thấy rất hạnh phục vì đã có được vóc dáng thon gọn, cơ thể nhẹ nhàng và quan trọng hơn chính là sức khỏe được cải thiện tốt hơn hẳn. Từ đó Nga đã biết ăn uống khoa học, mặc dù đã kết thúc liệu trình lâu rồi nhưng Nga vẫn giữ được cân nặng lý tưởng.”

Theo Eva

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ

Với những động tác đơn giản, tác động trực tiếp vào các vị trí hông, đùi, giúp đốt cháy mỡ thừa, khiến mỡ bị hóa lỏng, đốt cháy nhanh hơn. Chỉ 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc đẹp chẳng kém gì "nữ hoàng ong" Beyonce đâu nhé!

Hè thời tiết nóng nực mà suốt ngày phải ních quần dài kín mít chỉ vì cặp đùi quá khổ, ngấn mỡ thì còn gì kinh khủng hơn? Nhìn quần sooc, chân váy thoáng mát, sexy mà phát thèm.

Đùi là nơi thường tích tụ mỡ và rất khó để có thể giảm được. Việc giảm mỡ, giúp đùi thon thả, săn chắc đòi hỏi bạn phải kiên trì với một quá trình tập luyện nghiêm khắc với bản thân.

Tuy nhiên, chị em phụ nữ làm gì có hở thời gian rảnh, nào là công việc, gia đình, chồng con... Nhiều trường hợp, chị em vì quá mệt mỏi nên cứ nạp calo ngày càng nhiều, nên đã béo lại béo hơn. Béo nên ngại di chuyển, ngại luyện tập. Và những trung tâm thể dục thẩm mỹ không phải là gợi ý hay để xuất hiện.

Điều mà chị em cần ngay-và-luôn lúc này là được tập luyện tại nhà, với những động tác dễ, không đau đớn mà lại giúp đùi thon gọn nhanh nhất.

Đừng tự ti vì đùi to ngấn mỡ, chuyện nhỏ chị em ơi! Với những động tác đơn giản, tác động trực tiếp vào các vị trí hông, đùi, giúp đốt cháy mỡ thừa, khiến mỡ bị hóa lỏng, đốt cháy nhanh hơn. Chỉ 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc đẹp chẳng kém gì "nữ hoàng ong" Beyonce.

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ - Hình 1

Cùng Emdep thực hành bài tập giúp bạn nhanh chóng đánh bay mỡ đùi, sở hữu thân hình săn chắc ngay tại nhà:

Động tác 1:

-Đầu tiên, bạn đứng thẳng, chú ý lưng thẳng, hai tay song song với mặt, dang rộng chân bằng vai. Sau đó, chân phải làm trụ, chân trái khụy về phía sau. Thực hiện tiếp đưa chân lên trước, nâng cao đùi thành một góc 90 độ. (Thực hiện ngược lại với chân còn lại).

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ - Hình 2

Động tác 2:

- Chú ý giữ hơi thở đều, đứng thẳng lưng, hai chân dang rộng chút, tay để trước ngực rồi từ từ ngồi xổm xuống. Phải luôn giữ lưng thẳng, đùi và cẳng chân vuông góc với đùi.

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ - Hình 3

Động tác 3:

- Tiếp tục đứng thẳng hai chân dang rộng, hai tay duỗi thẳng hướng xuống đất. Sau đó bạn ngồi xuổm nhún người liên tục kiểu nhảy ếch. Thực hiện liên tục động tác trong vòng 60s. Chú ý nếu thấy mỏi hoặc cơ thể đau thì nên ngừng tập, hít thở đều đặn tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Động tác 4:

- Thực hiện động tác quỳ trên sàn, lưng thẳng hay tay đan chéo trước ngực, từ từ ngả người ra phía sau rồi nhẹ nhàng về tư thế đầu. Liên tục thực hiện động tác để giúp cơ thể khỏe mạnh.

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ - Hình 4

Động tác 5:

- Kết thúc động tác 4, bạn nằm xuống sàn, hai tay để trước ngực, chân duỗi thẳng. Từ từ khép chân, nâng lên góc 90 độ rồi nhẹ nhàng hạ suống. Thực hiện luôn phiên giữa các chân, ít nhất là 60s.

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ - Hình 5

Hoặc bạn cũng có thể đổi động tác duỗi chân giúp đỡ mỏi và tác động trực tiếp vào phần đùi nhiều hơn.

10 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn siêu quyến rũ - Hình 6

Lưu ý:

- Thực hiện động tác liên tục, ít nhất là 1 phút. Giữa các động tác có thời gian nghỉ 1-2 phút.

- Tập luyện đều đặn mỗi ngày, nếu được có thể thực hiện buổi sáng và tối thì càng tốt. (Buổi tối nên tập luyện từ 17 -19h).

- Trước khi tập, chú ý khởi động tại chỗ giúp cơ thể nóng lên bằng các động tác như nâng đùi tại chỗ, dậm chân, vặn mình, tập hít thở... Cách làm này còn giúp cơ thể bạn hạn chế chấn thương khi tập luyện.

- Mặc đồ thoải mái khi luyện tập, tránh những bộ đồ quá bó, thô ráp gây hại đến cơ thể.

- Đã quyết tâm luyện tập là phải kiên trì tới cùng mới có hiệu quả.

Sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc,... luôn là ước muốn của đa phần chị em phụ nữ. Còn gì tuyệt vời bằng được diện những chiếc váy ngắn gợi cảm, quần sooc cá tính tung tẩy đi dạo phố với bao con mắt trầm trồ liếc nhìn. Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập trên để nhanh chóng sở hữu đôi chân thon dài, siêu quyến rũ chị em nhé!

Theo Emđep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm thế nào để không tái nám?
19:06:30 20/11/2024
Đối phó với da sần vỏ cam
19:14:27 20/11/2024
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10:11:23 21/11/2024
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi
21:04:17 19/11/2024
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp
20:59:50 19/11/2024
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc
10:07:45 21/11/2024
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
17:18:39 21/11/2024
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?
09:55:19 20/11/2024

Tin đang nóng

Diệu Nhi bị bắt gặp đã sinh con thứ 2?
15:24:31 21/11/2024
Công chúa Vpop U40 lên sóng sinh nhật TVB, dàn sao Hoa ngữ còn hát bằng tiếng Việt đầy bất ngờ
14:14:00 21/11/2024
Hồ Bích Trâm thông báo đã sinh con thứ 2, còn rủ rê bác sĩ làm ngay 1 việc khó ai ngờ!
13:14:15 21/11/2024
Vợ bầu của thủ môn Lâm Tây được khen khéo léo: Cực chiều bố mẹ chồng, tự tay xếp đồ cho Văn Lâm lên tuyển
15:20:19 21/11/2024
Không ai tin nổi đứa trẻ ngồi khoang hạng thương gia máy bay lại làm điều này
13:36:32 21/11/2024
Thái Trinh xúc động nghẹn ngào bên ông xã kém 6 tuổi trong lễ cưới
17:51:52 21/11/2024
S.T Sơn Thạch bị khui lại vụ từ thiện nhưng không sao kê, netizen điểm tên thêm Lan Ngọc - Chi Dân
16:36:32 21/11/2024
Tỷ phú Ấn Độ Gautam Adani bị truy tố tại Mỹ vì tội hối lộ
13:12:37 21/11/2024

Tin mới nhất

Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày

18:28:01 21/11/2024
Kiểu tóc đẹp luôn là một phần quan trọng tạo nên phong cách cá nhân, nhưng đừng để vẻ ngoài làm tổn thương sức khỏe của mái tóc. Hãy yêu thương mái tóc bằng cách tạo kiểu một cách thông minh và chăm sóc đúng cách.

Làm đẹp da với nước vo gạo

18:25:46 21/11/2024
Các dưỡng chất này có tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen, cải thiện kết cấu da và làm da đều màu hơn. Uống hoặc thoa nước vo gạo lên da đều đặn sẽ giúp bạn có một làn da sáng mịn và khỏe khoắn.

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe

18:20:18 21/11/2024
Yoga cho mắt có thể có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng mỏi mắt. Trong một nghiên cứu trên 60 sinh viên điều dưỡng, 8 tuần tập yoga cho mắt đã được chứng minh là giúp mắt bớt mỏi mắt.

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.

Chăm sóc da mùa lạnh

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

09:33:41 19/11/2024
Để thay đổi phong thủy, bà mẹ 2 con sẵn sàng chi tiền đập đi, xây lại . Sau phẫu thuật chị H cho hay diện mạo mới khiến mình tự tin hơn nên công việc làm ăn cũng thuận lợi hơn .

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.

Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay

11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Có thể bạn quan tâm

Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt

Netizen

19:08:04 21/11/2024
Sau khi chính thức về chung một nhà với thiếu gia Minh Đạt, Midu (Đặng Thị Mỹ Dung, sinh năm 1989) cũng có những cập nhật cởi mở hơn về cuộc sống.

Lãnh đạo IAEA tiết lộ vị trí cơ sở làm giàu uranium của Triều Tiên

Thế giới

19:05:11 21/11/2024
Ngoài ra, ông Grossi nhận định không có dấu hiệu thay đổi đáng kể nào tại bãi thử hạt nhân Punggye-ri của Triều Tiên và có vẻ như nơi này vẫn đang chuẩn bị cho các vụ thử hạt nhân.

Viễn cảnh Pogba tái hợp Greenwood

Sao thể thao

18:57:24 21/11/2024
Paul Pogba được cho là đang ở giai đoạn đàm phán cuối cùng với CLB Marseille để chuẩn bị cho khả năng trở lại thi đấu.

Bắt quả tang 7 nam nữ sử dụng ma túy, bay lắc trong quán karaoke

Pháp luật

18:29:34 21/11/2024
Công an huyện Krông Pắk (Đắk Lắk) vừa bắt quả tang 7 đối tượng nam nữ đang tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, bay lắc tại một quán karaoke trên địa bàn.

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

Sức khỏe

18:22:43 21/11/2024
Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, làm giảm khả năng bị cảm lạnh, cúm. Bằng cách thường xuyên đưa mật ong vào chế độ ăn uống, sẽ giúp hỗ trợ cho cơ chống lại các bệnh nhiễm trùng tốt hơn.

Bộ Ngoại giao khuyến cáo công dân Việt Nam về tình hình Ukraine

Tin nổi bật

18:22:06 21/11/2024
Bộ Ngoại giao Việt Nam đặc biệt khuyến cáo công dân Việt Nam không nên đến Ukraine trừ trường hợp thực sự cần thiết.

1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng

Sao việt

18:04:02 21/11/2024
Trưa 21/11, Hoa hậu Việt Nam Toàn cầu tại Mỹ 2015 Kiều Ngân và ca sĩ Tronie lần đầu công bố thông tin đã chào đón em bé đầu lòng.

Rosé (BLACKPINK) lép vế trước mỹ nhân aespa hở bạo giữa trời đông, G-Dragon "slay" giữa dàn sao Hàn ra sân bay MAMA 2024 nhờ món đồ này

Sao châu á

17:57:40 21/11/2024
Sáng nay (21/11), dàn sao Hàn từ ca sĩ, diễn viên cho tới các nhóm nhạc hàng đầu Kpop đã đồng loạt đổ bộ sân bay để lên đường sang Mnet Asian Music Awards 2024 (MAMA 2024) tại Nhật Bản.

Lee Min Ho làm gì mà gây sốt?

Phim châu á

17:44:54 21/11/2024
Mới đây, bộ phim Ask the stars (tạm dịch: Hỏi các vì sao ) đã hé lộ những hình ảnh đầu tiên và chốt lịch chiếu từ ngày 4/1/2025.

Siêu phẩm cổ trang chiếu 2.000 lần vẫn đứng top 1 độ hot, nữ chính hoàn mỹ đến mức không ai có thể thay thế

Hậu trường phim

17:42:30 21/11/2024
Sohu đưa tin trong một cuộc bình chọn các tác phẩm kinh điển được chiếu lại nhiều nhất, phim Tân Bạch Nương Tử Truyền Kỳ (1992) do Triệu Nhã Chi, Diệp Đồng, Trần Mỹ Kỳ đóng chính lọt top 10.

Hôm nay nấu gì: Bữa ăn giàu đạm nhưng cực ngon lại không hề ngán ngấy

Ẩm thực

16:40:08 21/11/2024
Bữa ăn giàu đạm nhưng cực ngon lại không hề ngán ngấy. Những món ăn đều có hương vị hấp dẫn khác nhau lại không khó làm, chắc chắn cả nhà sẽ thích.