Kết hợp 5 loại thực phẩm hữu cơ này kem dưỡng da đắt tiền cũng không bằng

Nông Mạnh Hùng18:13 13/12/2019

Bạn nên xem những bí quyết hữu ích dưới đây trước khi quyết định mua những sản phẩm dưỡng da, chống lão hóa hay sản phẩm chăm sóc tóc nhé

Lời khuyên được đưa ra là hãy sử dụng 5 loại thực phẩm quen thuộc gồm nho khô, cà chua, đậu phộng, hành tây và khoai tây mỗi ngày để cải biến cơ thể giúp bạn nhìn rạng rỡ và tuyệt đẹp từ trong ra ngoài. Khi bạn sử dụng những nguyên liệu này để làm đẹp bạn sẽ phát hiện ra chúng có công dụng không thua kém gì so với những loại kem đắt tiền khác.

Nho khô

Trong nho khô chứa nhiều kali, magiê, phốt pho, sắt và photonutrients những chất này chúng giúp tăng cường lưu thông máu, kháng viêm và giải độc

- Công dụng làm đẹp: dưỡng trắng da, giảm nếp nhăn ở mắt, làm sáng mắt.

- Cách dùng: chuẩn bị một hộp nhỏ trong túi xách để sử dụng như một món ăn vặt.

Cà chua

Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp bạn duy trì diện mạo trẻ trung, hỗ trợ giảm cân và tăng cường khả năng miễn dịch.

- Công dụng: trẻ hóa da, làm mượt tóc.

- Cách dùng: nên dùng mỗi ngày vài muỗng canh sốt cà chua trong bữa ăn là đủ cung cấp cho bạn những dưỡng chất tốt nhất, ngoài ra bạn còn có thể bôi lên da để giảm cháy nắng

Đậu phộng

Trong thành phần của đậu phộng có chứa nhiều protein có tác dụng giúp tóc mạnh khỏe, làm trẻ hóa làn da. Ngoài ra còn có tác dụng rất tốt cho xương khớp vì đậu phậu giàu canxi.

- Công dụng: làm săn chắn cơ, hỗ trợ xương khớp.

- Cách dùng: dùng 100g đậu phộng luộc mỗi ngày.

Video đang HOT

Hành tây

Hành tây có công dụng giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể nên giúp trị bệnh chướng bụng. Ngoài ra chất sulfide và crom giúp kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể.

- Công dụng: Tốt cho da, tóc, mắt và răng

- Cách dùng: Thêm vài miếng hành tây trong bữa ăn hằng ngày

Khoai tây

Khoai tây chứa vitamin C, kali, mangan, B6, đồng, tryptophan và chất xơ. Tất cả giúp bạn có hệ thần kinh khỏe mạnh, giảm căng thẳng và giúp cơ thể khỏe mạnh.

- Công dụng làm đẹp: Giảm nếp nhăn, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

- Đề nghị: dùng khaoi tây mỗi ngày

Lưu ý:

Bạn cần sử dụng thực phẩm sạch không chứa hóa chất và chất bảo quả độc hai. Để an toàn bạn nên chọn mua thực phẩm ở siêu thị hoặc những địa chỉ đáng tin cậy.

Theo Phaikhoedep

Các bước chăm sóc da của người Nhật Bản cho làn da căng mịn, tràn sức sống

Làn da căng mượt, tràn sức sống là ước mơ của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết quy trình chăm sóc để sở hữu cho mình làn da này.

Hãy tham khảo các bước chăm sóc da của người Nhật dưới đây để sở hữu làn da không tuổi như phụ nữ xứ sở phù tang.

Phụ nữ Nhật Bản chăm sóc da như thế nào?

Cũng như phụ nữ nhiều nước trên thế giới, người Nhật luôn chú trọng đến việc dưỡng da. Ngoài việc sử dụng những loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên thì các sản phẩm sử dụng trong các bước chăm sóc da của người Nhật cũng có nguồn gốc và thành phần lành tính, làm đẹp đồng thời không gây hại cho da.

Nhật Bản và Việt Nam có sự khác biệt không quá nhiều về khí hậu. Mùa đông của Nhật Bản lạnh hơn ở Việt Nam rất nhiều và còn có tuyết rơi. Tuy nhiên, rất nhiều chị em đã khẳng định việc chăm sóc da như phụ nữ Nhật đã giúp họ cải thiện được làn da của mình.

Các bước chăm sóc da của người Nhật

Dưới đây là các bước chăm sóc da cơ bản của người Nhật để các bạn nữ tham khảo và áp dụng.

Double cleansing (Làm sạch kép)

Có rất nhiều bạn gái thường bỏ qua bước này, vì nghĩ rằng mình không trang điểm thì cũng không cần thiết phải sử dụng các sản phẩm tẩy trang hay sữa rửa mặt vì không cần thiết.

Double cleansing - làm sạch kép chính là việc da bạn sẽ được làm sạch hoàn toàn bởi 2 nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

Khi được làm sạch tốt, da sẽ hấp thụ các sản phẩm dưỡng dễ dàng hơn đồng thời ngăn ngừa nhiều vấn đề khác như mụn, thô rác, sần. Đây được xem như là một phương thức rửa mặt phổ biến nhất tại Nhật cũng là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da của người Nhật.

Các bạn nên chọn một loại nước tẩy trang, dầu tẩy trang phù hợp, để làm sạch trước, giúp lấy đi các bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm, kem chống nắng ở trên da. Sau đó chọn một loại sữa rửa mặt có độ pH từ 5.5 đến 6.6 dịu nhẹ làm sạch tốt để rửa lại thêm một lần nữa.

Nước hoa hồng

Công dụng chính của toner là giúp cân bằng lại độ pH cho da sau quá trình rửa mặt, để da không bị căng kích, khó chịu, đồng thời tức thì cung cấp độ ẩm cho da giúp da mềm mại hơn, ngoài ra toner còn được xem như một bước làm sạch cuối cùng, giúp "kiểm tra" da mặt đã thực sự sạch hay chưa.

Ở Nhật Bản phụ nữ thường thích sử dụng các sản phẩm toner có chức năng chính là dưỡng ẩm hơn nên thường được gọi là bước lotion. Nếu đem so sánh với các loại toner của các nước Âu Mỹ, thì lotion tại Nhật Bản có độ đậm đặc hơn, dày hơn để cấp ẩm cho da, thay vì chỉ cân bằng độ pH như thông thường.

Lưu ý là bạn cần chọn toner phù hợp cho da của mình và sử dụng toner đúng cách để sản phẩm có thể phát huy hiệu quả tối đa nhé.

Serum hoặc đặc trị

Nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng không tùy vết thì serum là bước không thể thiếu. Tùy theo nhu cầu của làn da mà chọn sản phẩm phù hợp. Khi da của bạn gặp rất nhiều các vấn đề như vết thâm sau mụn, sẹo mụn, nám, tàn nhang, nếp nhăn, lão hóa, độ đàn hồi kém, da xỉn màu, xuống sắc... thì serum là một sản phẩm hữu hiệu để giải quyết tất cả các vấn đề đó.

Một làn da trắng đẹp không tì vết thì không thể thiếu những sản phẩm có chứa nhưng chất giúp da sáng, đều màu như vitamin C, Hyaluronic acid, collagen, placenta... Đây là bước không thể bỏ qua trong các bước chăm sóc da của người Nhật.

Emulsion (Nhũ tương)

Emulsion là loại mỹ phẩm có dạng sữa có vai trò cung cấp ẩm cho da.

Emulsion lỏng hơn kem dưỡng da thông thường khá nhiều nhưng khả năng cung cấp nước cho làn da vượt trội hơn.

Do tính chất cấp nước vô cùng quan trọng bạn không nên bỏ qua Emulsion bởi nước là một trong những nhân tố chính giúp cho làn da trở nên căng mịn hơn.

Kem dưỡng ẩm

Mặc dù serum và nhũ tương đã cung cấp một lượng ẩm nhất định thế nhưng chúng rất dễ bay hơi và giảm tác dụng sau một thời gian. Vì thế kem dưỡng ẩm như là một biện pháp khoá ẩm giúp làn da vẫn giữ lại được chất dinh dưỡng và luôn ẩm mượt. Thoa kem dưỡng như bước khóa ẩm cuối cùng trong các bước chăm sóc da của người Nhật.

Kem chống nắng

Đây có thể gọi là bước không thể thiếu vào mỗi buổi sáng của các phụ nữ Nhật. SPF luôn cần thiết ngay khi ở trong nhà và hoạt động ngoài trời. Tại Nhật cũng chia thành kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học, với SPF thường là 50 PA trở lên.

Tuy nhiên, trong các mỹ phẩm thường có cồn, nên những nàng nào dị ứng với cồn thì có thể tham khảo cách chọn kem chống nắng cho mọi loại da này để mua sản phẩm phù hợp.

Trên đây là các bước chăm sóc da của người Nhật được các chuyên gia và đặc biệt là phụ nữ ở xứ sở mặt trời mọc chia sẻ. Bạn hãy tham khảo và thử áp dụng để nhanh chóng sở hữu làn da không tuổi, căng mịn và tràn đầy sức sống.

Theo thoidai.com.vn

Học cách skincare kiểu hoàng gia thì sẽ như thế nào bạn nhỉ? Ngoài những bí quyết làm đẹp da thông thường, sao bạn không thử trải nghiệm một quy trình học skincare routine chuẩn "sang chảnh" hơn? Hãy cùng khám phá quy trình chăm sóc da theo kiểu Hoàng gia cùng với những dòng sản phẩm high-end tốt nhất nhé! 1. Làm sạch hiệu quả Công đoạn làm sạch đóng vai trò quan trọng trong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Khoảnh khắc "tiên tử kết màn" gây bão của người đàn ông tóc xanh mặc đẹp số 1 Hàn Quốc05:14

"Kiếp sau con muốn làm mẹ của mẹ, để không phải nhìn mẹ mất": Sao một đứa trẻ lại nói được câu đó nhỉ?00:21

Phim 18+ cực hay nhất định phải xem: Nam chính hành nghề xoá cảnh nóng, viết truyện cổ tích cho người lớn00:36

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.