kéo tạ đòn
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bài tập đẩy mạnh hoạt động của lưng và vai cùng với sự tham gia của các cơ khác như cánh tay, bụng, giúp cơ của những vùng này trở nên săn chắc.
Tin bài mới nhất
- Phó giám đốc Trường quay Cổ Loa: "Anh Công Lý đã khỏe nhiều, giờ thoại và diễn hay luôn"
- Phong độ đáng báo động của Hojlund
- Ca nương Kiều Anh - Nhân tố gây sốt tại "Chị đẹp đạp gió 2024"
- Nữ ca sĩ hát hay nhảy đẹp bị gọi "thảm hoạ" vì 3 chữ khiến người nghe "khó chịu vô cùng"
- BLACKPINK bị hạ bệ
- Máy bay Nga chở hổ, gấu - quà đặc biệt từ Tổng thống Putin gửi Triều Tiên
- 1 cặp đôi như "xé truyện" ngôn tình bước ra, phóng to bức ảnh tất cả bị sốc vì sự thật phũ phàng
- Tốp học sinh đầu trần đi mô tô, cầm cờ 'diễu phố' gây bức xúc
- Tử hình đối tượng mang 25kg ma túy bơi qua sông biên giới về Long An
Xem nhiều
- NSƯT Kim Tiểu Long đau buồn báo tin con gái qua đời
- Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
- Công ty của nghệ sĩ Quyền Linh nợ bảo hiểm xã hội hơn 2 tỉ đồng
- Tài xế trần tình vụ bé gái 5 tuổi tử vong khi vừa xuống xe đưa đón
- Sửa nhà, thợ sửa ống nước tìm thấy rương "kho báu" 64 tỷ đồng
Tin clip
- Kỳ Duyên lên tiếng giữa sân bay về những lời chê bai trong hành trình Miss Universe 2024
- Vừa làm bài tập xong, bé gái bất ngờ lăn đùng ra giữa nhà gào khóc, hàng xóm cũng vội vàng kéo sang hỏi thăm
- Độc đạo - Tập cuối: Kết đẹp dành cho Hồng và Diễm
- Những món quà 20/11 độc đáo khiến dân mạng vừa bật cười vừa xúc động
- Cục trưởng Xuân Bắc gặp sự cố trước giờ diễn
- Độc đạo - Tập 36: Hồng 'đấu tay đôi' thắng Quân già?
- Đạo diễn nghìn tỷ Trấn Thành hứa làm khán giả cười xỉu lên xỉu xuống
- Hết bị bóc hát nhép, nhóm nữ đại mỹ nhân lại hứng chịu "biển đen im lặng" tại lễ trao giải
- Độc đạo - Tập 36: Phùng tiết lộ điều ân hận nhất
- Hoa sữa về trong gió: Khang bị bắt tạm giam