kéo giãn cơ cổ bên

Bài tập giãn cơ được dạy bởi chính mẹ đẻ của cuốn sách ‘Yoga Instructor’ từng bán được hơn 1 triệu cuốn bản tại Nhật

Bí quyết kéo giãn cơ được chia sẻ bởi tác giả sách dạy Yoga cùng khách mời Jun Matsumoto.

Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là “đệ nhất phồn thực” không thể bàn cãi

Kate Upton hạnh phúc. Đó là bí quyết quan trọng nhất để cô ngày càng đẹp hơn.

Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập 4 động tác đơn giản này thì mỡ cứng đầu mấy cũng bay

Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày thực hiện theo bài tập này là bạn đã không còn lo đến việc mỡ đùi tích tụ, bắp chân lỏng lẻo.

Sự thật cảnh Tiểu Long Nữ – Dương Quá trùng phùng sau 16 năm xa cách

Không ngờ, cảnh quay xúc động nhất Thần Điêu Đại Hiệp lại diễn ra theo cách này.

Lộ bằng sáng chế cho thấy LG đang phát triển smartphone có thể kéo giãn từ nhiều hướng

Với thiết kế đặc biệt, smartphone trong bằng sáng chế của LG có thể được kéo giãn từ nhiều hướng khác nhau để tăng kích thước màn hình hiển thị.

Bất động sản Đà Nẵng Hội An “Thay áo mới” thu hút nhà đầu tư

Những động thái tích cực nhằm thúc đẩy kinh tế từ 2 địa phương Quảng Nam - Đà Nẵng cùng sự hình thành của các dự án mới trong thời gian qua đã góp phần nâng tầm giá trị khu vực thu...

Dịch cân kinh từ đời thực đến phép nhiệm màu trong truyện Kim Dung

Bí kíp Dịch cân kinh giúp nhiều nhân vật trong truyện kiếm hiệp của nhà văn Kim Dung thành danh, còn ở đời thực là môn điều hòa khí huyết.

Sơn Tùng – Gương mặt quốc dân đóng vai nào cũng hợp

Người hâm mộ anh chàng Sơn Tùng M-TP chắc chắn sẽ thích thú với bộ hình đặc biệt này!

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ngừng ngay việc đi giày cao gót ngày này qua ngày khác?

Tháo giày cao gót ra và để cho chân nghỉ ngơi, chỉ đi những lúc cần thiết là đã có thể cứu đôi chân và cả cơ thể bạn rồi.

Sự tích Dương Quá

Thật ra thì...ta không có chờ Cô Cô

5 thói quen gây hại sức khỏe lớn nếu cứ mắc phải khi tập thể dục

Tập thể dục mà không chú ý tránh mắc phải những điều sau thì nguy cơ cao bạn có thể gặp phải tình trạng mệt mỏi, choáng váng, thậm chí là ngất xỉu.

Đợt nắng nóng 38 độ đang sầm sập về, đây là mẹo tránh chuột rút cần biết trước khi ra khỏi nhà

Không muốn bị chuột rút trong mùa hè bạn hãy "bỏ túi" ngay những lời khuyên dưới đây.

Cô Cô khoe ảnh gặp Quá Nhi trên máy bay, dân mạng thổn thức bồi hồi

Lý Nhược Đồng chia sẻ 16 năm sau khi bộ phim đóng máy, cô tình cờ gặp lại bạn diễn xưa trên máy bay: 16 năm gặp lại, tôi không dám gọi tên. Chỉ mãi sau mới nói khẽ hai chữ Quá Nhi.

44 tuổi chẳng yêu ai, “Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng tái xuất đầy bất ngờ

Mới đây, "Tiểu Long Nữ" được mệnh danh đẹp nhất màn ảnh Lý Nhược Đồng đã khiến khán giả vô cùng thích thú khi tạo một tài khoản weibo trang mạng xã hội được sử dụng rộng rãi nhất c...

Cuộc đời gian truân đẫm nước mắt của Cô Cô trong ‘Thần Điêu Đại Hiệp’ phiên bản 1995

Tiểu Long Nữ Thần Điêu Đại Hiệp phiên bản 1995 được xem là kinh điển nhất, gần nguyên tác nhất trong mọi thời đại

Anh em xốn xang xem gái đẹp Ukraine giãn cơ điêu luyện

Thường xuyên tập luyện chẳng trách Alina và Emilija Wellbrock đều sở hữu vóc dáng vạn người mê.

Việt Nam có cơ hội khôi phục “vua chiến trường” 175mm?

Mỹ dỡ bỏ lệnh cấm vận vũ khí sát thương giúp Việt Nam nay có cơ hội lớn khôi phục hoạt động các khẩu pháo tự hành M107 175mm.

Cô Cô Dương Quá chia tay trong phim, tái hợp trong Cửu Âm Chân Kinh

Cặp đôi "huyền thoại" gắn liền với tác giả Kim Dung và tuổi thơ thế hệ 8x 9x sắp sửa tái hợp trong Cửu Âm Chân Kinh, hiện thực hóa giấc mơ kiếm hiệp của đông đảo cộng đồng game thủ...

Bài tập giúp da mịn màng, cằm thon gọn

Nói X và O nhiều lần liên tiếp là một bài luyện tốt cho cơ mặt. Hai chữ cái sẽ buộc miệng và má của bạn kết hợp di chuyển. Theo cách này nhiều cơ mặt sẽ bắt buộc phải hoạt động từ ...

Ngã ngửa với 10 loại học bổng lạ lùng nhất

Những sinh viên lười biếng vẫn có cơ hội nhận một trong số các loại học bổng kì lạ, không ngờ tới này.

Chàng trai chết đột ngột vì uống thuốc để có cơ bắp như thần tượng

Vì muốn có một thân hình cơ bắp cuồn cuộn như The Rock - nam diễn viên Dwayne Johnson, chàng trai 19 tuổi Andrej Gajdos đã tử vong.

Phóng viên Việt Nam chạy thử Vespa 946

Vừa qua, giới phóng viên xe Việt Nam lần đầu tiên có cơ hội trải nghiệm mẫu xe tay ga cỡ nhỏ đắt nhất thế giới.

Lái thử Honda CR-V, Civic, City tại Việt Nam

Chương trình "Trải nghiệm bộ ba sản phẩm ôtô mới nhất" (4/7-1/8) do Honda Việt Nam tổ chức giúp người dùng có cơ hội trải nghiệm cảm giác lái CR-V, Civic và City thế hệ mới.

Cụ ông U80 vẫn tập gym, có cơ bắp thanh niên phát thèm

Ông Ying Dingguo, năm nay 76 tuổi ở tỉnh An Huy, Trung Quốc vẫn bỏ ra 2 tiếng mỗi ngày luyện tập tại phòng gym để duy trì cơ bắp đáng mơ ước của mình.

Té ngửa với bát phở khủng giá 100 triệu đồng

Với giá tiền lên tới hàng chục, thậm chí là cả triệu đôla... những món ăn này thể hiện sự sáng tạo của con người nhưng hiếm ai có cơ hội được thưởng thức.

Những nàng Tiểu Long Nữ khiến người hâm mộ ‘dậy sóng’

Một số nhận được tình cảm yêu mến cuồng nhiệt của fan tiểu thuyết Kim Dung, trong khi đó số khác lại bị ném đá không thương tiếc vì tạo hình và diễn xuất non nớt của mình.

Những lời cuối ít ai ngờ của 2 kẻ giết hàng loạt phu trầm

Công tiếp tục dẫn anh Trị đến hố và dùng gậy đánh mạnh vào ngực của anh Trị đến chết. Phu trầm thứ 3 là anh Nguyễn Văn Thắng, thứ 4 là Trương Thanh Hiền, thứ 5 là Đinh Văn Thân đều...

Đà Nẵng khánh thành đường vành đai nghìn tỉ

Bộ trưởng Đinh La Thăng cũng ghi nhận và đánh giá cao sự phát triển toàn diện, đồng bộ mạng lưới giao thông Đà Nẵng, công trình đường vành đai hoàn thành và đưa vào sử dụng góp phầ...

Ấn tượng 2 cây cầu đạt kỷ lục Việt Nam

Công trình áp dụng công nghệ thi công trụ tiên tiến, hiện đại, theo phương pháp hệ thống đà giáo ván khuôn di động. Cầu Pá Uôm hoàn thành vào 9/2010 với khả năng chịu được động đất...

“Yêu” khi mang thai – lợi hay hại?

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé?

Vượt sông cắt cỏ, bị nước cuốn trôi

Ông Lê Văn Tùng - Chủ tịch UBND huyện Sơn Tây - cho biết trong ngày 4/10, mưa lớn gây sạt lở tuyến đường Trường Sơn Đông (thuộc Tập đoàn 5, xã Sơn Mùa), độ rộng trên mặt đường bị s...

Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng

Nếu bạn phải trải qua một ngày đầy căng thẳng, hãy thử những cách sau đây để bản thân được thư giãn hoàn toàn.

Các dấu hiệu cho thấy cần uống nhiều nước

Nước tiểu sậm màu, co cơ, giảm độ đàn hồi da, chóng mặt...có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu nước.

Hành trình phá án từ hạt lúa nảy mầm trên thi thể nữ đại gia

Cuối năm 1987, vụ án được đưa ra xét xử công khai tại phường Hòa Cường (quận Hải Châu). Ba thanh niên do khi gây án, đang ở tuổi vị thành niên nên chỉ nhận mức án 10 - 15 năm tù gi...

Nàng có giả bộ cực khoái?

Đôi khi, để chiều lòng các đức lang quân, nhiều chị em giả vờ lên đỉnh. Bởi vậy, các ông chồng nên nhạy cảm với cảm xúc của vợ.Cho dù nàng rên rỉ hay gật gù hài lòng, bạn chỉ nên t...

Bài tập giúp “cô bé” khít hơn

Ngoài 2 động tác cơ bản nhất là Kegel và Kegel tăng cường sẽ được trình bày trong bài, các động tác tập khác sẽ giúp việc luyện tập của bạn bớt nhàm chán

Chưa bị xử phạt, doanh nghiệp vận tải có cớ làm ngơ “hộp đen”?

Từ 1/7/2013, quy định xử phạt phương tiện "thiếu" thiết bị giám sát hành trình (hộp đen) mới có hiệu lực, đó cũng chính là cái cớ để nhiều doanh nghiệp vận tải vin vào làm ngơ tron...

Chi 5000 đồng có cơ hội trúng New iPad

Điều đó có thể xảy ra với các thuê bao MobiFone khi tham gia chương trình đấu giá ngược. Từ 08:00:01 ngày 11/08/2012 đến 19:50:00 ngày 17/08/2012, MobiFone tiếp tục tổ chức phiên đ...

Người đàn ông có khả năng “lấy da che miệng”

Người đàn ông 41 tuổi này từng khiến không ít người "mắt tròn mắt dẹt" khi thản nhiên kéo lớp da dưới cằm lên... che miệng và mũi của mình. Năm 1999, Garry Turner đã được ghi tên v...

Viettel mời khách lướt 3G miễn phí tại 12 bãi biển đẹp nhất

Chương trình này nằm trong chuỗi sự kiện được đồng loạt khai trương tại 7 bãi biển du lịch nổi tiếng gồm: Lăng Cô (Huế), Mũi Né (Phan Thiết Bình Thuận), Phú Quốc (Kiên Giang), Vũng...

Thể dục cho những người có cơ chân tay yếu

Tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác hay giới tính, đều cần thể dục để khỏe mạnh. Nhưng nếu không may bạn là người có cơ tay và chân không khỏe, thể lực yếu thì sự chọn lựa c...

10 dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở nam giới

Mệt mỏi ban ngày, khó thở, hay gắt gỏng... là những triệu chứng của một số loại bệnh nghiêm trọng mà nam giới không ngờ tới.

Gãy xương, bác sỹ “phán” giãn cơ

Ông Vũ Văn Quyết (SN 1948, ngụ tổ 16, khu Văn Hải, thị trấn Long Thành, tỉnh Đồng Nai) vừa gọi điện phản ánh việc con trai ông là Vũ Lê Nguyên (SN 1979) bị chấn thương xương chậu n...

Tại sao nên chọn bài tập giãn cơ?

Nếu bạn đang tập luyện với hi vọng xây dựng bộ xương bắp khỏe mạnh thì tập giãn cơ chính là yếu tố quan trọng trong các bài tập bạn áp dụng. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ với cơ thể ...

Sao Premier League mở tiệc: “Thoát xác” với vũ nữ thoát y

Lãnh đội của các CLB tại Premiership càng có cớ để lo ngại những cầu thủ của mình xé rào trong dịp Giáng Sinh sau vụ những bí mật gây sốc vừa được tiết lộ bởi một ngôi sao giấu tên...

Đau đầu do căng thẳng – Dùng thuốc gì?

Theo như thư bạn tả thì có lẽ bạn bị đau đầu kiểu căng thẳng, một loại đau đầu do co cơ. Đây là bệnh đau đầu phổ biến nhất. Theo như thư bạn tả thì có lẽ bạn bị đau đầu kiểu căng t...

Thiết bị lưu trữ có thể… kéo giãn cực kì linh hoạt

Một ý tưởng sáng tạo hấp dẫn từ nhà thiết kế người Đức đã mang lại những ứng dụng tùy biến vô cùng linh hoạt, phong phú cho người sử dụng. Sản phẩm với một loạt các phiên bản khác ...

Các cơn đau: Đâu là dấu hiệu bất thường?

Hẳn ai cũng từng trải qua những cơn đau đầu, co cơ, hoặc rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên bạn không nên chủ quan.